ในปัจจุบันไม่มีคำนิยามที่เป็นที่ยอมรับทั่วไปของคำว่า "สุขภาพ" มีคำจำกัดความมากกว่า 200 คำในหมวดนี้ ในความเห็นของฉันคำจำกัดความที่สั้นที่สุดเข้าใจง่ายเข้าถึงได้และเพียงพอคือคำนิยามขององค์การอนามัยโลก (WHO) ตามที่ "สุขภาพ" เป็นสภาพร่างกายสมบูรณ์จิตใจและสังคมที่ดีไม่ใช่เฉพาะกรณีที่ไม่มีโรคหรือความพิการเท่านั้น
ในทำนองเดียวกันไม่มีคำนิยามที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปของคำว่า "ความสุข" แต่ละคำนิยามในทางของตัวเองขึ้นอยู่กับค่านิยมส่วนตัว คำนิยามของฉันคือความสุขคือสุขภาพในทุกแง่มุมทั้งด้านร่างกายจิตใจและสังคมบทความของเรา "ความสุขคือสุขภาพ" คุณจะได้เรียนรู้ว่าความสุขมีผลต่อสุขภาพอย่างไร ตอนนี้เรามาดูองค์ประกอบทั้งหมดและหาสิ่งที่จำเป็นและสิ่งที่เราขาดเพื่อความสุข เริ่มต้นด้วยองค์ประกอบทางกายภาพ เป็นไปได้และจำเป็นที่จะต้องฟื้นฟูและรักษาสุขภาพกายให้ดีขึ้น แพทย์บอกว่าไม่มีคนที่มีสุขภาพดีมีคนด้อยพัฒนา ดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็น:
(ไม่ได้หมายความว่า "การวินิจฉัยด้วยคอมพิวเตอร์" และ "การรักษา" ด้วย bioadditives ของ บริษัท บางแห่งนั่นเป็นเพียงธุรกิจเท่านั้น) ในตอนนี้เรามักไม่มีเวลาและเงิน (ตอนนี้ทุกสิ่งทุกอย่างไม่ฟรี) แต่คุณสามารถตรวจสอบอวัยวะและระบบเหล่านี้ได้อย่างน้อยที่สุดซึ่งคุณมีปัญหาที่มีการร้องเรียนคำนึงถึงโรคเรื้อรัง หาผู้เชี่ยวชาญที่ดีจากผู้ที่คุณจะได้รับการรักษาและปฏิบัติ (ฉันเลือกแพทย์ที่ชอบผลิตภัณฑ์จากพืชธรรมชาติ); รักษาอาการป่วยของพวกเขาและในอนาคตก็รักษาร่างกายของพวกเขาในรูปแบบที่เหมาะสม; ใส่ใจกับอาหาร ควรมีเหตุผลเพียงพอที่จะตอบสนองความต้องการของคุณ ความต้องการของธรรมชาติ (หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ "อันตราย" เช่นเครื่องปรุงต่างๆเช่นมายองเนสโยเกิร์ตชิปเครื่องดื่มอัดลมกับย้อมสีไส้กรอกผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปเป็นต้น) ดูแลการออกกำลังกายอย่างพอเพียง: เดินบ่อยกว่าการขนส่งในเมืองทำแบบฝึกหัดมักจะสูดอากาศบริสุทธิ์ใช้เวลาว่างนอกบ้านและไม่อยู่หน้าทีวี
ตอนนี้ขอพูดถึงเรื่องสุขภาพจิตและสังคม คนที่อาศัยอยู่ในหมู่คนอื่น ๆ และเป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงอิทธิพลของผู้อื่น แต่ฉันอยากจะบอกว่าโลกไม่เลวหรือดีเท่าที่เรารับรู้
เริ่มต้นด้วยการพยายามที่จะเรียนรู้วิธีการดูด้านที่สวยงามของชีวิตของคุณ คิดว่าคนจำนวนมากไม่มีสิ่งที่คุณมี (สุขภาพครอบครัวการทำงาน ฯลฯ ) และขอบคุณทุกสิ่งที่คุณมี
vapirs พลังงาน - (ใช่มันเป็นความจริงเถียงไม่ได้ที่มีอยู่เช่นนั้น) เพราะการสื่อสารกับพวกเขาและทะเลาะกันมากขึ้นความขัดแย้งที่เป็นอันตรายต่อคุณเท่านั้น ด้วยตัวเองฉันรู้ว่ามันยากแค่ไหนถ้าเพื่อนร่วมงานกลายเป็นคนแวมไพร์และไม่มีทางใดที่จะหลีกเลี่ยงการพูดคุยกับเขาไม่ใช่เพื่อลาออกจากงานเพราะเหตุนี้ ... จากนั้นลองหากลยุทธ์และยุทธวิธีของคุณกับบุคคลดังกล่าว ในกรณีใด ๆ ไม่เถียงกับเขา เก็บคำพูดหรือคำพูดเงียบ ๆ ไว้กับทุกสิ่งทุกอย่าง แต่ทำในแบบของคุณเองแสดงความสงบและความไม่แยแสของคุณในการตอบสนองต่อคำวิจารณ์ อย่ายอมแพ้กับความขัดแย้งภายใต้ข้ออ้างใด ๆ ใช้ยาระงับความรู้สึก (เช่น valerian) ก่อนที่จะติดต่อกับเขาและจำไว้ว่า: ความอดทนของคุณจะเอาชนะทุกอย่างได้ ดังนั้นแวมไพร์ตัวนี้จะไม่ได้รับพลังงานเชิงลบของคุณซึ่งเขากินและในไม่ช้าก็จะหยุดคุณ (เขาจะหาคนอื่นที่อ่อนแอกว่า) เชื่อฉันนี้จะช่วยให้ฉันมีประสบการณ์ที่คล้ายกัน
มันสงบเพิ่มอารมณ์ ทำดีสำหรับตัวคุณเองและคนอื่น ๆ ปฏิบัติต่อผู้อื่นตามที่คุณต้องการเพื่อปฏิบัติต่อคุณ แน่นอนว่า "ดีมีโทษ" แต่ก็ยังมีคนดีที่จำเป็นจะต้องตอบคุณอย่างดีเพื่อประโยชน์ของคุณ เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง ทำสิ่งที่ทำให้คุณพอใจ (โดยไม่ละเมิดสิทธิของผู้อื่น) เริ่มต้นวันด้วยรอยยิ้ม - ก่อนกระจกยิ้มให้กับตัวเองและบอกว่าคุณเป็นคนที่ประสบความสำเร็จดีที่สุดแล้วคุณจะสบายดี ในวันนี้อารมณ์ของคุณส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับว่าคุณเริ่มต้นอย่างไรคุณตั้งตัวอย่างไร แต่งตัวเท่าที่คุณต้องการความสะดวกสบายของคุณและไม่เหมือนที่คนอื่นต้องการ
พยายามให้ความใส่ใจน้อยลงในการวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่น ทุกคนไม่พอใจทุกคนอึดอัดแล้วทำไมจึงรู้สึกผิดและเสียเส้นประสาท (และตามสุขภาพ) ด้วย เน้นพลังของคุณในการบรรลุเป้าหมายของคุณ กำหนดตัวเองโซ่และความหมายของชีวิต อยู่กับเขาและปฏิเสธสิ่งอื่นเพราะคุณต้องสามารถเสียสละบางอย่างได้ พยายามสังเกตคำแนะนำง่ายๆเหล่านี้และแน่นอนพวกเขาจะช่วยคุณได้