จำได้ไหมว่าเมื่อไหร่ที่คุณรู้สึกมีความสุข? ความรู้สึกอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า? ความสุขนั้นเร็วไม่ใช่การมีของวัสดุหรือผลประโยชน์ที่มิใช่สาระสำคัญ แต่ความสามารถในการชื่นชมยินดีคือสภาพของจิตวิญญาณ เพียงแค่สนุกกับทุกวันอาทิตย์หรือฝนได้รับความสุขจากทุกวันอาศัยอยู่
พยายามที่จะสร้างอารมณ์ที่ดีเทียมให้ตรงบ่าของคุณยิ้ม เป็นไปได้เชื่อฉันคุณเพียงแค่ต้องใช้ความพยายามบางอย่าง แม้ความพยายามครั้งนี้จะก่อให้เกิดรอยยิ้มที่ไม่ได้ตั้งใจ พยายามเก็บสถานะนี้ไว้ประมาณ 5 นาที และจากนั้นอีกครั้งยอมรับการแสดงออกของคุณไม่พอใจตามปกติทึบและตระหนักถึงวิธีการที่ผิดธรรมชาติและไม่สะดวกสบายก็คือ
ปล่อยให้ความสุขเป็นเวลา 5 นาทีสำหรับการออกกำลังกายทุกวัน ช่วยเพิ่มเวลาในการ "อยู่อย่างมีความสุข" ทุกวันเป็นเวลาครึ่งนาที ท้ายสุดเพื่อที่จะเปลี่ยนมุมมองของโลกของคุณคุณยังต้องมีเวลาและการฝึกอบรมที่เหมาะสม เร็ว ๆ นี้สำหรับคุณเพียงแค่สนุกกับวันที่ความเป็นจริงที่คุณอาศัยอยู่จะกลายเป็นเพียงปกติเช่นการกินและดื่ม
สูตรของความสุขมีน้อยและพวกเขาทั้งหมดง่ายเช่นแยบยลทั้งหมด ยิ้มบ่อยขึ้นอย่าคิดว่า "เสียงหัวเราะโดยไม่มีเหตุผลเป็นสัญญาณของคนโง่" มันถูกคิดค้นโดยผู้ที่ไม่ชอบชีวิตที่อิจฉาคนอื่นของความสุข
หางานอดิเรก เนื่องจากมีบางอย่างที่คุณสนใจเสมอเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้จักมากรวบรวมข้อมูล นี้จะช่วยให้คุณเป็นคู่สนทนาที่น่าสนใจมากเพิ่มความนับถือตนเอง
จงใจกว้างให้ความอบอุ่นและความรักแก่ผู้อื่นช่วยเหลือผู้อื่น มันมีมานานแล้วตั้งข้อสังเกตว่าคนที่มีประสบการณ์หลายครั้งบวกอารมณ์เมื่อเขาทำสิ่งที่ดีสำหรับคนอื่น ๆ และไม่สำหรับตัวเอง ดังนั้นความต้องการของเราจึงพอใจในความจำเป็นและความต้องการเพียงแค่ทำให้คนพอใจและเข้าใจว่ามีความสุขมากที่จะนำความสุขจากคนบางคน
หลีกเลี่ยงผู้ที่ไม่พอใจเสมอกับทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นรอบ ๆ หรือดีกว่าโทรหาคนนี้ที่ไหนสักแห่งกับคุณและสนุก หลังจากที่ทุกคนมักจะดูไม่พอใจอย่างแม่นยำเพราะพวกเขารู้สึกไร้ประโยชน์ของตัวเองและไร้ประโยชน์ สำหรับแต่ละคนคุณสามารถเลือกคีย์ที่ถูกต้องแล้วแม้แต่ที่ที่คุณคิดว่าเป็นเบื่อจะพิสูจน์ให้เป็นคู่สนทนาที่ดีมาก
พักผ่อนให้ตัวเองอย่าพยายามเป็น "เครื่องยนต์นิรันดร" บางครั้งคุณยังต้องพักผ่อนให้ตัวเอง ปล่อยให้ช่วงเวลาที่เหลือถูกแทนที่ด้วยการกระทำที่ใช้งานมากขึ้นแทนของรัฐดังกล่าวเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าและความเมื่อยล้ามากเกินไป
และจำไว้เสมอเกี่ยวกับ "ชาร์จความสุข" ของคุณ เก็บความรู้สึกนี้ไว้ในตัวคุณเองอีกต่อไป ไม่จำเป็นต้องออกไปข้างนอกอย่าปล่อยให้มันเดินเคียงข้างคุณไปตลอดชีวิต การกินยาเกินขนาดของความสุขจะไม่เป็นอันตรายต่อคุณ แต่จะเป็นประโยชน์ต่อคุณและคนรอบข้างเท่านั้น การมีความสุขและความรักเป็นศิลปะที่มอบให้กับทุกคนตั้งแต่แรกเกิด แต่ในยามที่เราต้องเสียความสามารถในการชื่นชมยินดีของเด็ก ๆ ในยามเช้าและนกร้องเพลงบนต้นไม้ ดังนั้นเราจำเป็นต้องเรียนรู้เรื่องนี้อีกครั้ง
คุณสำหรับบางคนคุ้นเคยกับคนที่เปล่งแสงซึ่งมักจะพอใจในการสื่อสารเพื่อที่คนยืด ดังนั้นกลายเป็นหนึ่งในพวกเขาก็ง่ายที่ และปล่อยให้คนอื่น ๆ หลังจากเห็นรอยยิ้มบนใบหน้าและประกายในดวงตาของคุณจะพูดว่า "คนโชคดี ... แฮปปี้ ... "
www.goroskopi.ru