วัยรุ่นแสดงให้เห็นถึงความเป็นรูปธรรมในการติดต่อสื่อสารกับเพื่อนและการปฏิเสธในการสื่อสารกับผู้ปกครองเป็นไปในทางตรงกันข้าม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ใหญ่ที่ครบกำหนดซึ่งยังไม่ได้กำหนดเป้าหมายชีวิตไว้อย่างชัดเจน หลังจากทั้งหมดเพียงคนแข็งแรงสามารถปกป้องตำแหน่งของเขาในกลุ่มจดจำกฎพื้นฐานสามข้อของแต่ละบุคคล:
- ทำในสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเขา
- เลือกตัวเอง;
- เปลี่ยนการตัดสินใจด้วยดุลยพินิจของตนเองเพื่อไม่ให้ใครแก้ตัวเอง
และเนื่องจากพื้นฐานของการจัดการอยู่เสมอการใช้จุดอ่อนของคู่สนทนา (ตัวอย่างเช่นความอยากรู้อยากเห็นที่ไม่เต็มใจที่จะปรากฏเป็นคนขี้ขลาด) วัยรุ่นเป็นจิตใต้สำนึกที่จะไม่ทำให้พวกเขา เด็ก ๆ ถูกลากเข้าสู่สถานการณ์ที่ไม่น่าดูหรือมีนิสัยที่ไม่ดี
ข้อควรจำสำหรับพ่อแม่
ก่อนอื่นอย่าทำเรื่องอื้อฉาว - อาจทำให้เกิดผลตรงกันข้ามหรือเด็กก็จะปลอมตัวได้ดีขึ้น ดีกว่าสงบบอกฉันว่าผลกระทบด้านสุขภาพของการสูบบุหรี่ การโต้แย้งไม่ควรมีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ แต่ยังมีแรงบันดาลใจจากชีวิตประจำวัน
และคุณต้องการ:
- บอกเด็กว่าอารมณ์เสียและกังวลว่าคุณสูบบุหรี่และสร้างความสัมพันธ์ที่อบอุ่นกับเขา
- สนับสนุนกีฬาและกิจกรรมอื่น ๆ - แล้วมันก็จะไม่มีการสูบบุหรี่ไม่น่าสนใจหรือแม้กระทั่งที่ยอมรับไม่ได้เพียง;
- เชิญเพื่อนของเขา (อาจสูบบุหรี่) ไปที่บ้านของเขาและแสดงวิดีโอเกี่ยวกับผลกระทบที่ไม่สามารถย้อนกลับจากการสูบบุหรี่ได้ - เชื่อฉันน่าประทับใจ
- พูดคุยกับครูเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะเชิญไปที่โรงเรียนอาจารย์ผู้ซึ่งจะอธิบายถึงผลของการสูบบุหรี่ได้อย่างสมเหตุสมผลและ "สี"
- ให้อ่านหนังสือเล่มหนึ่งของวัยรุ่นในเรื่องที่เกี่ยวข้อง (เราจะแสดงให้คุณเห็น)
- บ่อยครั้งเน้น "minuses" ทันทีของการสูบบุหรี่: เงินน้อยลงสำหรับสิ่งอื่นหายใจถี่หายใจไม่ดีฟันเหลืองเสื้อผ้ากลิ่นไม่พึงประสงค์;
- ถ้าเด็กพูดว่า: "ฉันสามารถลาออกได้ทันทีที่ฉันต้องการ" ขอให้เขาสาธิตให้เห็นภายในหนึ่งสัปดาห์
- ช่วยวัยรุ่นพัฒนาแผน "วิธีเลิกสูบบุหรี่" และนำเสนอแหล่งข้อมูลเพื่อช่วย (อย่าลืมสรรเสริญเป็นทางเลือกที่คุ้มค่า)
(หรือดีกว่า - และเลิกสูบบุหรี่) เนื่องจากวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับการสูบบุหรี่กับเด็กเป็นตัวอย่างของพ่อแม่
อย่า:
- บอกว่าคุณจะไม่รักลูกเพราะสูบบุหรี่
- ทำลายลงในเสียงร้องหรือพูดคุยกับเขาในรูปแบบของ "การบรรยาย - เทศน์"
ข้อควรจำสำหรับวัยรุ่น
ตระหนักและชัดเจนว่าทำไมคุณต้องการกำจัดพฤติกรรมที่เป็นอันตรายของการสูบบุหรี่ในวัยรุ่นวิธีการจัดการกับมันและวิธีการหลีกเลี่ยง สร้างรายชื่อแรงจูงใจของคุณ (การนอนหลับที่ยอดเยี่ยมและสุขภาพระบบประสาทผ่อนคลายความตึงเครียดการปรับปรุงความสัมพันธ์กับพ่อแม่) พยายามจินตนาการให้ปอดของคุณสดใสและทำให้เสียโดยการสูบบุหรี่
ลองนึกภาพตัวเองและสุขภาพที่ดีของคุณหลังจากที่กำจัดนิสัยที่ไม่ดีนี้
ตัดสินใจด้วยตัวคุณเองว่าเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการสูบบุหรี่ให้ทำพิธีกรรมบางอย่าง (เช่น 50 push-ups) แล้วคิดอีกครั้งว่าคุณจะสูบบุหรี่หรือไม่
ทำกีฬา - มันช่วยได้มาก
ที่สำคัญ! หากกลุ่ม "กด" โดยกลุ่มสิ่งที่ถูกต้องที่สุดคือการใช้เทคนิคของความต้านทานที่สร้างสรรค์: ใช้ขาตั้งอย่างมั่นคงไม่ลุกและไม่เกิดเหตุผล "ถูกต้อง"
ผลกระทบจากบุหรี่
ลดความสามารถทางร่างกายและจิตใจ
ความผิดปกติของระบบประสาทและความขัดแย้ง
การคุกคามของการพัฒนาของโรคหลอดเลือดหัวใจความดันโลหิตสูงแผลในกระเพาะอาหารโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังโรคมะเร็งเช่นเดียวกับ obliterating endarteritis - ความเสียหายให้กับหลอดเลือดของแขนขาลดลง (ในคน - "เท้าสูบบุหรี่") ถึงเน่าเปื่อย
การคุกคามความไร้สมรรถภาพทางเพศในผู้ชายและภาวะมีบุตรยากในสตรี
ริ้วรอยก่อนวัยและการยืดอายุของชีวิตเป็นเวลา 10-15 ปี
ข้อเท็จจริง
คนที่เริ่มสูบบุหรี่ก่อนอายุ 15 ปีมีโอกาสตาย 20% จากโรคมะเร็งปอดมากกว่าผู้สูบบุหรี่ที่ "ปลาย" มากขึ้น
สำหรับผู้ใหญ่ยาที่เป็นอันตรายถึงแก่ชีวิตของนิโคตินคือชุดบุหรี่สูบบุหรี่ในคราวเดียวสำหรับวัยรุ่น - ครึ่งชุด!
วัยรุ่นสูบบุหรี่วันละหนึ่งเล่มมีแนวโน้มที่จะเกิดการโจมตีจากความหวาดกลัวที่ไม่ได้ตั้งใจ 15 ครั้งบ่อยกว่าเพื่อนที่ไม่สูบบุหรี่ของพวกเขา