วิธีทำให้ปกติการนอนหลับของนกฮูกขนาดเล็ก
♦ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกไม่ได้ถูกรบกวนโดยผ้าอ้อมเปียกเขาไม่หิวเขาไม่ได้ถูกกดโดยผ้าอ้อมและไม่รบกวนการอุดตันของจมูก สาเหตุที่พบได้บ่อยคืออาการคันและระคายเคืองจากการถูกยุงกัด แต่ถ้าทุกสิ่งทุกอย่างเป็นไปตามลำดับและนอนหลับพักผ่อนในเวลากลางคืน "ไม่มีใคร" เวลาในการแก้ไขสถานการณ์อย่างเร่งด่วน
♦การจำนำคืนที่ดีในวันที่ใช้งาน! สโลแกนนี้สามารถยกขึ้นเหนือเปลเด็กได้ ลูกน้อยของคุณไม่ใช้พลังงานมากพอในตอนกลางวันเดินเล็กน้อยและเดิน เพิ่มอายุการใช้งานของทารกให้มากขึ้นแทนที่การดูแบบพาสซีฟของของเล่นในเกมบอลลูนม้วนเครื่องระเนระนาด - โดยทั่วไปแล้วคุณสามารถเรียกใช้รวบรวมข้อมูลและลากมาได้ นอกเหนือจากการออกกำลังกายแล้วอย่าลืมเกี่ยวกับจิตวิทยา - พูดคุยกับลูกน้อยฟังเพลงร้องเพลง ใช้เวลากับเด็กมากขึ้นในอากาศที่เปิดกว้างอย่าลืมยิมนาสติกและการนวด อย่างไรก็ตามในการแสวงหาคืนที่เงียบสงบคุณไม่ควรทำให้การปฏิวัติในชีวิตของ crumbs การเพิ่มขึ้นอย่างมากในกิจกรรมประจำวันอาจทำให้เด็กเสียชีวิตได้มากเกินไป สำหรับเกมมือถือและความบันเทิงใช้เวลาเช้าและบ่ายออกบทเรียนที่เงียบสงบสำหรับช่วงเย็นเพื่อให้เด็กไม่ตื่นก่อนเข้านอน
♦ให้ความสำคัญกับการที่เด็กนอนหลับระหว่างวัน ทารกที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถนอนหลับได้ 6 ชั่วโมงเมื่ออายุสามเดือน และเพื่อที่จะพักผ่อนและได้รับความแข็งแรงสำหรับเกมใหม่เด็กก็เพียงพอสำหรับหนึ่งและครึ่งถึงสองชั่วโมง หากลูกน้อยของคุณนอนหลับมากขึ้นในเวลากลางวันอาจจำเป็นต้องลดระยะเวลาของการนอนหลับในเวลากลางวันเล็กน้อยหรือไม่? แต่ทำทีละน้อย ๆ เริ่มตื่นทารกห้านาทีก่อนหน้านี้แล้วถึงสิบและอื่น ๆ จนกว่าเวลาของการนอนหลับในเวลากลางวันถึงบรรทัดฐาน
♦การอาบน้ำตอนเย็นมีบทบาทสำคัญในการเตรียมตัวสำหรับการนอนหลับ ขั้นตอนนี้สงบและคลายทารก ในน้ำคุณสามารถเพิ่มยาต้มของสมุนไพร - valerian, มิ้นท์ ดีถ้าการอาบน้ำตอนเย็นกลายเป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมถาวรของการไปที่เตียง เด็กจำได้อย่างรวดเร็วจำซ้ำการกระทำ: อาบน้ำ - กล่อมเด็ก
♦ซื้อที่นอนหรือถุงนอน เขาไม่ได้ จำกัด เสรีภาพของทารก แต่ก็ไม่ยอมให้เขาปลุกตัวเองด้วยการเคลื่อนไหวของมือหรือเท้าที่คมชัด ในถุงนอนเด็กจะไม่เปิดและจะไม่หยุดนิ่ง สิ่งประดิษฐ์ที่มีประโยชน์อื่น ๆ คือแสงกลางคืน ไม่กินพลังงานมากและสามารถเผาผลาญได้ตลอดทั้งคืนทำให้คุณสามารถป้อนเศษหรือเปลี่ยนผ้าอ้อมได้ ในระหว่างการจัดการเหล่านี้ไม่ได้พูดคุยกับเด็กและไม่ได้มองเข้าไปในดวงตาของเขา ค่อยๆลูกจะได้เรียนรู้ว่าตอนกลางคืนไม่ใช่เวลาในการสื่อสาร
♦หากการเฝาระวังกลางคืนนานกวาหนึ่งเดือนปรึกษาแพทย การล่วงละเมิดความฝันของเด็ก ๆ อาจเกี่ยวข้องกับโรคภายในอวัยวะระบบประสาท ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นในการกำหนดในเวลาที่เหมาะสมสาเหตุของการนอนหลับที่ไม่ดีและเพื่อดำเนินการรักษา
♦พยายามที่จะสร้างตัวเอง การนอนหลับของเด็กเป็นโอกาสของคุณที่จะได้รับความแข็งแรง ย้ายบางส่วนของครอบครัวใส่ใจกับไหล่ของคนที่คุณรักและพักผ่อนในช่วงบ่ายกับเศษ มิฉะนั้นความเมื่อยล้าและความหงุดหงิดของคุณจะมีผลเสียต่อการผลิตนมแม่ และเมื่ออยู่กลางดึกคุณตื่นขึ้นมาอีกครั้งเพื่อร้องไห้ของเด็กหรือเสียงดัง "อะ" ลองดึงตัวเองเข้าด้วยกัน โปรดจำไว้ว่านี่คือสิ่งมีชีวิตที่กรีดร้องในความมืดไม่ใช่ศัตรูที่จะต่อสู้ด้วยกระวนกระวายใจและเสียบปากของคุณกับคนสงบและของคุณเองเช่นเด็กที่ไร้การป้องกัน!