ความเหนื่อยล้าหลังคลอดเป็นภาวะที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของมารดาใด?

การเกิดของเด็กเป็นความมหัศจรรย์ที่แท้จริง ความสุขในบ้านซึ่งเป็นคนพื้นเมืองที่รอคอยมานานในอ้อมแขนของเขา แต่สำหรับคุณแม่ที่อายุน้อย ๆ แล้วนี่ก็เป็นการทดสอบจริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเดือนแรกของชีวิตของทารก ชนิดของการโจมตีคือความเมื่อยล้าหลังคลอดนี้ - รัฐที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของมารดาใด ๆ ? หรือโรคที่สามารถรักษาอย่างใด? เราถาม - เราตอบ

เด็กบลูส์

ลูกชายของเราเป็นเดือนที่เขาร้องไห้อย่างต่อเนื่องในเวลากลางคืนตกหลุมอยู่เพียงบนมือของเขา ฉันพุ่งจากเท้าของฉันฉันตลอดเวลาสะอื้นฉัน "ปล่อยให้สุนัขลง" ฉันไม่สามารถมองไปที่เด็กเป็นครั้งคราว และฉันฝันแค่สิ่งเดียวเท่านั้น: นอน!

มารดาทุกๆห้าหลังคลอดบุตรเริ่มเกิดวิกฤตการณ์หลังคลอดบุตรอย่างหนึ่งอย่าง "baby-blues" เหตุผลสำหรับมัน - ในคมค้างคืนอย่างแท้จริงการเปลี่ยนแปลงในสถานะฮอร์โมน ลดระดับฮอร์โมนและฮอร์โมนหญิงทำให้เกิดความกลัวความหดหู่และภาวะซึมเศร้าการขาดสารอะดรีนาลีนทำให้ร่างกายลดลงอย่างรวดเร็ว ขาดการนอนหลับ, หน้าที่ใหม่ที่ไม่คุ้นเคย, การก่อตัวของการให้นมทำให้รุนแรงขึ้นรัฐประสาท ผู้หญิงอาจไม่ชอบสิ่งที่เกิดขึ้น แต่เธอไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ได้ - เธอต้องการความช่วยเหลือจากญาติของเธอ "โน้มน้าวใจ" แม่ลูกสามีแฟนและใช้เวลาอันมีค่าของอิสรภาพในฝัน ไม่รีบเร่ง: สำหรับการกู้คืนหลังจากคลอดต้องใช้เวลา 6-8 สัปดาห์ แต่ถ้าการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรมีความซับซ้อนระยะเวลานี้ไม่เพียงพอ

อย่าลังเลที่จะติดต่อนรีแพทย์ สาเหตุของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่ได้ "อยู่ในหัว" แต่ในฮอร์โมนและดังนั้นจึงไม่ได้รับการรักษาด้วยการบำบัดด้วยการบำบัด แต่ด้วยการใช้ยาที่ได้รับอนุญาตในระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนม โปรดจำไว้ว่าหลังคลอดแม่และลูกยังคงรักษาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด ความหงุดหงิดและความเมื่อยล้าของแม่ไม่สามารถส่งผลกระทบต่อทารกได้ แต่จะทำให้เขารู้สึกกระวนกระวายใจและหยุดนิ่งลงแม้จะไม่มีอะไรรบกวนเขาก็ตาม ไม่ว่าจะยากแค่ไหนทารกต้องได้รับการรักษาอย่างสงบและกระบวนการติดยาเสพติดร่วมกันจะไปได้เร็วกว่า

แม่สมบูรณ์แบบ

ก่อน ตั้งครรภ์ฉันหลงใหลในอาชีพการงานและกับการเกิดลูกสาวของฉันตัดสินใจว่าฉันจะเป็นแม่ที่ดีที่สุดในโลก ลูกสาวที่มีอายุมากที่สุดคือ 2.5 ลูกของฉันอายุหกเดือน ฉันมีลูกที่ยอดเยี่ยม แต่ตัวฉันเองก็กลายเป็นแม่บ้านที่เคราะห์ร้าย เด็กแต่งตัว, อาหาร, ล้าง? และถูกต้อง เล่นกับพวกเขาอ่านหนังสือแล้วไม่มีแรง ฉันลืมไปแล้วตอนที่ฉันไปที่ไหนสักแห่งที่สนามเด็กเล่น

การคลอดบุตรของผู้หญิงเป็นวิกฤตทางจิตวิทยาคล้ายกับวัยรุ่นโดยแรงโน้มถ่วง เมื่อคุณแม่หนุ่มเทความตระหนักว่าพฤติกรรมของเธออิสรภาพส่วนบุคคลของเธอแผนมืออาชีพของเธอถูกผลักดันไปสู่เบื้องหลัง ความสมบูรณ์แบบผู้หญิงที่คุ้นเคยกับความจริงที่ว่าเธอเป็นคนแรกในทุกสิ่งแม้จะยากขึ้น: การตัดสินใจที่จะเป็น "แม่ที่ดีที่สุดในโลก" เธอพยายามทำให้อุดมคติที่ไม่สามารถบรรลุได้ ไม่มีมารดาที่สมบูรณ์แบบ แต่ทุกๆมารดาจะให้บุตรของนางบางอย่างที่ดีพอสำหรับเขา ไหล่ของคุณได้รับความกังวลเป็นอย่างมากและคุณจำเป็นต้องพิจารณาลำดับความสำคัญ: แรกแล้วเด็ก ๆ และสถานที่ที่สามคือบ้านและความต้องการของครอบครัวเท่านั้น ในบางผู้หญิงความรู้สึกของ "domestication" ที่ไม่พึงประสงค์เท่านั้นอาจทำให้ความแรงลดลง มารดาดังกล่าวได้รับการแนะนำให้ไปทำงานโดยเร็วที่สุด การเปลี่ยนแปลงประเภทกิจกรรมจะหันเหความสนใจจากความคิดที่น่าเศร้าและจะทำหน้าที่เป็นคนดี และความต้องการที่จะอยู่ในที่สาธารณะทำให้คุณมีรูปร่างที่ดีและดูตัวเอง แรกดีกว่าไม่ออกไปข้างนอกเต็มวัน เด็กจำเป็นต้องสื่อสารกับคุณและคุณต้องใช้เวลาในการทำความคุ้นเคยกับจังหวะชีวิตใหม่

คำติชมของเหตุผลที่บริสุทธิ์

สามีของฉันกลับบ้านจากที่ทำงานและนั่งลงบนโซฟา: เขาเห็นคุณทำงานทุกวันและเหนื่อย และฉันจึงไม่เหนื่อยกับการทำงานตลอดทั้งวันกับลูกน้อยตลอดวันและยังมีเวลาเตรียมอาหารให้กับเขา และเขาก็ตำหนิข้าพเจ้าเช่นกัน และเมื่อฉันทำเองถ้าบางครั้งฉันไม่จำเป็นต้องไปที่ห้องน้ำ?

ทัศนคติดังกล่าวเป็นเรื่องที่ยอมรับไม่ได้ แต่ก็ไม่ควรเป็นข้ออ้างที่จะฉีกขาดหรือตอบโต้ด้วยความหยาบคาย หากไม่มีเสียงรบกวนที่ไม่จำเป็นแจ้งให้เราทราบว่าคุณไม่ชอบคำแถลงดังกล่าวในที่อยู่ของคุณ พยายามโกง ภายใต้เหตุผลที่เป็นไปได้ (ตัวอย่างเช่นการไปพบแพทย์) ปล่อยให้สามีคนเดียวกับเด็กเป็นเวลาอย่างน้อยสองสามชั่วโมง ไม่ได้เป็นข้อยกเว้นว่าตอนนี้เขาจะคิดถึงความยากลำบากในการติดตาม crumbs คนที่เกิดหลังจากคลอดยังเน้น: สองสามเดือนที่ผ่านมาเขาเป็นเป้าหมายของความรักของคุณและตอนนี้ความสนใจทั้งหมดของคุณมุ่งเน้นไปที่เด็ก บางทีพฤติกรรมขั้นต้นเป็นปฏิกิริยาป้องกันความพยายามที่จะ "บังคับให้ฝ่ายตรงข้ามออกจากดินแดนของตัวเอง" จิตใต้สำนึก หากมีความปรารถนาและความหวังที่จะได้ความสัมพันธ์ใกล้ชิดอดีตไม่ได้หวงตัวเองด้วยคำพูดที่ดีและกล่อมความหึงหวงด้วยความเสน่หา

องค์การทางวิทยาศาสตร์ของแรงงาน

ลูกสาวของฉันคือความสงบทำให้ฉันนอนหลับฉันสามารถเลี้ยงดูตัวเอง แต่เพลาของการบ้านทำให้ฉันหมดแรง ฉันสามารถทำอะไรเพื่อประหยัดเวลาและพลังงาน?

พยายามมอบอำนาจให้ "ผู้ช่วยเครื่องจักรกล" บางส่วน ขีด จำกัด ของความฝันคือหน่วยครัวเรือนทั้งหมดสามารถตั้งโปรแกรมได้และใช้งานได้อย่างน้อยที่สุด ปรุงอาหาร "ขายส่ง" และจัดเก็บไว้เพื่อใช้ในอนาคต แช่แข็งในช่องแช่แข็งผักเนื้อและน้ำซุป (ใช้ตัวอย่างเช่นแม่พิมพ์น้ำแข็ง) โรคสร้างสิ่งที่ไม่จำเป็นให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ฟรีจากพาร์ทเมนท์ อย่ารู้สึกเสียใจกับผ้าม่านพรมและของเล่นปุยเพราะคุณต้องสูญญากาศ สำหรับการเพิ่มจำนวนของเด็กอย่างต่อเนื่องให้เริ่มกล่องด้วยฝาปิด: ประการแรกเนื้อหาของพวกเขาจะไม่สะสมและประการที่สองด้วยการทำความสะอาดจะต้องใช้สิ่งที่ใส่เข้าไปในภาชนะที่เหมาะสมเท่านั้น ในกล่องแยกต่างหากให้เพิ่มสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ขึ้นไปชะตากรรมที่คุณยังไม่สามารถตัดสินใจได้ กลับไปที่กล่องนี้สัปดาห์ละครั้งและจัดเรียงเนื้อหา หากเด็กมีขนาดเล็กมากบางกรณีสามารถดำเนินการกับเขาในอ้อมแขนของเขา แล้วมันสามารถเชื่อมต่อกับงานบ้าน: เด็กคิดว่าเกมสนุกและเต็มใจมีส่วนร่วมในพวกเขา รดน้ำดอกไม้ด้วยการเช็ดฝุ่นด้วยความแรงของทารกที่อายุ 1.5 ปี สิ่งสำคัญคืออย่าทำให้เด็กทำอะไร แต่ให้ความช่วยเหลือสำหรับเกม คุณเห็นได้ง่ายขึ้นทันที