นี่เป็นเพียงปัญหาชั่วคราวเท่านั้น แต่มีอีกด้านหนึ่งของ "เหรียญ" ที่ทำให้ผู้หญิงกลัวที่จะตั้งครรภ์ด้านนี้เป็นนิสัยเสียบางครั้งตลอดไปรูป แน่นอนถ้าผู้หญิงเล่นกีฬาเป็นเวลาหลายปีร่างของเธอจะยืนยงหลังจากที่เธอกลายเป็นมารดาจะมีการเปลี่ยนแปลงน้อยที่สุด แต่ไม่ได้ความจริงที่ว่ามันจะฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์และเป็นธรรมชาติ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับพันธุกรรมและวิถีชีวิต ถ้าผู้หญิงคนหนึ่งโดยไม่คำนึงถึงสมรรถภาพทางกายก่อนที่จะคลอด "ไม่ได้" สำหรับตัวเองแล้วร่างนั้นย่อมจะบูด และก่อนหน้านี้คุณเริ่มที่จะทำให้ตัวเองเพื่อให้ได้เร็วขึ้นและผลในระยะยาว ทุกคนสามารถลดน้ำหนักได้แน่นอน แต่เส้นริ้วและรอยแตกลายของผิวหนัง (striae) หน้าอก "ลดลง" จะไม่หายไปไหน ดังนั้นผู้หญิงควรได้รับคำแนะนำล่วงหน้าซึ่งก็คือล่วงหน้า มีความจำเป็นที่ต้องดำเนินการออกกำลังกายที่ซับซ้อนสำหรับสตรีที่มีครรภ์เดินต่อไปในอากาศสดและหลายครั้งต่อวันเพื่อใช้ครีมไขมันที่มีคุณค่าทางโภชนาการไปสู่ "พื้นที่ที่กำลังเติบโต" และพื้นที่ที่หยุดนิ่ง มีความสำคัญและการนวดด้วยตนเองมิฉะนั้นจะมีเซลลูไลท์หลังคลอดให้คุณ ดื่มชากับนมจากอาการบวมน้ำและการก่อตัวของน้ำในชั้นไขมัน ยาขับปัสสาวะ - ตามที่แพทย์สั่งเท่านั้น และจำไว้ว่าการสวมใส่ชุดชั้นในและผ้าพันแผลควรจะบังคับ อย่ากิน "สำหรับสอง" โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารแคลอรี่สูงอาหารที่มีสารอาหารเสริม อาหารควรมีคุณภาพสูงประกอบด้วยเส้นใย เป็นประโยชน์สำหรับทั้งแม่และเด็ก ผู้หญิงที่รักช็อคโกแลตมีความเสี่ยงไม่เพียง แต่เป็นรูปแบบอันงดงาม แต่ยังเป็นโรคภูมิแพ้ต่อเด็กในอนาคต
ดังนั้นเกิดได้ผ่าน ลองดูวิธีการอย่างรวดเร็วใส่ตัวเลขในการสั่งซื้อหลังคลอด? สำหรับคำแนะนำใหม่มัมมี่ต่อไปนี้:
- ให้อาหารทารกที่เต้านมครั้งสุดท้ายถ้าคุณต้องการน้ำหนักเพิ่ม "ย้าย" จากจุด
- มักเดินกับรถเข็นเด็กซึ่งจะเป็นประโยชน์และลูกน้อย
- เด็ก ๆ ในอากาศบริสุทธิ์มักหลับ "เหมือนคนตาย" เดินคุณก็พักผ่อนตามศีลธรรมและได้รับความแข็งแรงใหม่
- เพิ่มการออกกำลังกายให้ค่อยๆ แต่อย่าทำร้ายตัวเองให้อ่อนเพลียเพราะจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ
- เต้นรำถ้าคุณต้องการ
- สำหรับผิวที่หย่อนคล้อยให้อาบแดดตลอดวัน
- มันมีประสิทธิภาพมากหลังจากที่อาบน้ำตอนเช้าเพื่อถูพื้นที่ปัญหาด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่ขดก่อนหน้านี้แช่ในน้ำเย็น (โดยเฉพาะน้ำเกลือ) และรุนแรง wrung ออก ล้างผิวคุณจำเป็นต้องแดงคุณสามารถทำและ patting เคลื่อนไหวด้วยผ้าขนหนูขดไม่รวมท้องลดลง
- หลังจากขั้นตอนข้างต้นและต่อไปในระหว่างวันใช้ครีมที่มีคุณค่าทางโภชนาการและครีมให้ความชุ่มชื้นกับผลของการยก, สลับพวกเขา
- ต่อต้านเครื่องหมายยืดใช้ครีมพิเศษ wraps ต่างๆ
- ถ้าเป็นไปได้สมัครศูนย์ออกกำลังกาย ภายใต้การแนะนำของอาจารย์ผู้สอนตัวเลขจะถูกจำลองขึ้นเร็วกว่า
- นวดน้ำผึ้งที่มีประสิทธิภาพมาก ๆ การนวดด้วยตนเองโดยใช้เครื่องนวด
นวดด้วยน้ำผึ้งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ การนวดนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตช่วยให้ผิวนุ่มนวลทำความสะอาดกระตุ้นให้ผิวนุ่มขึ้นช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารได้อย่างรวดเร็ว ทำเป็นเวลาสองสัปดาห์ทุกวัน ๆ เทคนิคการนวดทำได้ง่ายและสามารถทำได้ที่บ้าน การนวดสามารถทำได้ทั้งร่างกายยกเว้นบริเวณที่มีการสะสมของต่อมน้ำหลืองคอคอ armpits ฯลฯ สำหรับการนวดเราใช้น้ำผึ้งธรรมชาติเราถูมันในฝ่ามือของเราแล้วเราใส่ไว้ในสถานที่นวดเราขับรถด้วย pats ปาล์มถูกกดลงบนผิวและปล่อยออกมาทันทีเราทำหลายครั้ง แต่ไม่เกิน 10 นาทีในที่เดียว ค่อยๆการกระทำที่ควรจะกลายเป็นคมชัดและเร็วขึ้นในขณะที่ต้นปาล์มกับร่างกายควรจะกดแน่น น้ำผึ้งควรเปลี่ยนเป็นสีขาว น้ำผึ้งดูดซึมตะกรันนี้ นวดประมาณสี่สิบนาที ขั้นตอนจะค่อนข้างเจ็บปวด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนแรก) หลังจากที่มันฟกช้ำอาจยังคงอยู่ ดังนั้นการนวดดังกล่าวไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีเส้นเลือดโป่งขดหากมีแนวโน้มที่จะตาข่ายหลอดเลือดก็จะดำเนินการรูปแบบที่ชัดเจน นอกจากนี้ยังไม่ควรที่จะนวดผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือนและยังให้กับคนที่เป็นโรคลิ่มเลือด
ดูเหมือนวลีธรรมดาและที่รู้จักกันดี แต่ผู้หญิงที่น่ารักผู้หญิงในการแก้ปัญหา - วิธีการอย่างรวดเร็วเพื่อนำตัวเลขในการสั่งซื้อหลังคลอดปาฏิหาริย์ไม่ได้เกิดขึ้น และในขณะที่พวกเขากล่าวว่า "ความรอดของผู้คนที่จมน้ำคือการทำงานของการจมน้ำตายของตัวเอง" โดยไม่ต้องออกกำลังกายคุณจะไม่นำกล้ามเนื้อของคุณเข้าสู่ท่าที หลังจากทั้งหมดคุณอาจต้องการลดน้ำหนักไม่เพียง แต่ยังเพื่อให้แน่ใจว่าการสูญเสียจะไม่ปรากฏในลักษณะ การลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนเต็มไปด้วยผิวที่หย่อนคล้อย นั่นเป็นเหตุผลที่วิธีการควรจะครอบคลุม: อาหาร (สำหรับผู้ที่ไม่ได้ให้นมลูก) - การออกกำลังกาย - การนวด - การใช้เครื่องสำอาง ในการแสวงหารูปแบบอุดมคติจำเป็นที่จะต้องได้รับคำแนะนำจากกฎ - "อย่าทำอันตราย" สุขภาพสตรีหลังคลอดและการคลอดบุตรเปราะบางเช่นแก้ว ดังนั้นวิธีการนำร่างมาใช้ในการส่งมอบภายหลังการส่งมอบจำเป็นต้องใช้วิธีการอย่างมีสติและมีความสามารถ คุณไม่สามารถเช่นใช้เข็มขัดและกางเกงขาสั้นที่มีผลกระทบของห้องซาวน่าเพื่อหลีกเลี่ยงการอักเสบ (เนื่องจากความร้อนสูงเกินไปในพื้นที่เกี่ยวกับกระดูกเชิงกราน) และสิ่งที่เกี่ยวกับอกคุณถาม? ใช่ทุกสิ่งทุกอย่างก็เหมือนกันคือฝักบัวที่มีความเปรียบต่างกันการออกกำลังกายพิเศษเครื่องสำอางและการใส่ชุดชั้นในที่เลือกไว้อย่างเหมาะสม และนี่เป็นสิ่งที่ไม่สามารถยอมรับได้ โดยทั่วไปรูปร่างของหน้าอกมักขึ้นอยู่กับชุดชั้นในที่คุณใส่
แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่ามีกฎสำหรับวิธีการอย่างรวดเร็วใส่ตัวเลขในการสั่งซื้อหลังคลอดไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนจัดการเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ บางครั้งสาเหตุอาจเป็นโรคเรื้อรังการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ในกรณีนี้คุณจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจและการรักษาที่ได้รับการแต่งตั้ง ดีถ้าไม่ได้ช่วยก็มีทางออกเดียวคือศัลยแพทย์พลาสติก แต่อย่าลืมว่าการทำศัลยกรรมพลาสติกเป็นการแทรกแซงการผ่าตัดในร่างกายและผลที่ตามมาอาจเป็นเรื่องที่น่าสังเวชที่สุดซึ่งถึงผลร้ายแรง
ไม่ได้อารมณ์เสียและยอมแพ้ คุณจำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำที่ได้อธิบายไว้อย่างต่อเนื่องและผลลัพธ์ที่เร็วหรือช้าจะไม่ทำให้คุณต้องรอ ไม่ว่าในกรณีใดลักษณะภายนอกและสุขภาพของคุณจะดีขึ้น