หลังจากคลอดด้วยความช่วยเหลือของเขาแล้วคุณสามารถรักษารูปทรงที่สวยงามของเต้านมและกำจัดปอนด์พิเศษได้ หลักการของการดำเนินการใด ๆ ของการนวดด้วยพลังน้ำเป็นผลต่อร่างกายของ jets น้ำที่มีจุดแข็งที่แตกต่างกัน และถ้าในห้องน้ำของคุณไม่มีที่ว่างพอที่จะติดตั้งฝักบัวเต็มรูปแบบคุณสามารถใช้ประโยชน์จากตัวเลือกที่ประหยัดและประหยัดมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นไปได้ในระหว่างตั้งครรภ์เพื่ออาบน้ำแบบตรงกันข้าม - ผู้เชี่ยวชาญของเราจะตอบ
หัวฝักบัว
แบบจำลองคุณภาพสามารถแทนที่ห้องอาบน้ำทั้งห้องได้ ในเวลาเดียวกันระบบการนวดหลาย ๆ ข้อแตกต่างจากข้อได้เปรียบเฉพาะของหัวฉีดสมัยใหม่ บางแห่งมีระบบในตัวสำหรับทำความสะอาดและประหยัดน้ำ
มันมีความสามารถอะไร?
เจ็ทแบบคลาสสิกมีรูปแบบที่เรียบง่ายที่สุด ก่อนอื่นก็เพื่อวัตถุประสงค์ขั้นตอนด้านสุขอนามัยที่เรียบง่าย เจ็ทพัลซิ่งเหมาะที่สุดสำหรับการเชียร์ตอนเช้าลดความง่วงและง่วงนอน เจ็ทประเภทนี้ยังมีประโยชน์หลังจากการออกกำลังกายและการชาร์จปกติ ชนิดอ่อนนุ่มของเจ็ทผ่อนคลายได้ดีในช่วงเย็นและก่อนนอน ขอบคุณความอิ่มตัวของฟองอากาศเหมาะสำหรับล้างศีรษะ monostery มีผลชี้นำและนุ่มนวลต่อการรักษาจุด
แผงฝักบัวอาบน้ำ
มีขนาดกะทัดรัด มีหัวฉีดหลายตัวเรียงตัวในแนวตั้งและมีฝักบัวเหนือศีรษะ สามารถติดตั้งได้ง่ายในทำเลที่สะดวกสำหรับ 0M มีเกณฑ์หลายอย่างในการเลือกแผงฝักบัวอาบน้ำ ประการแรกสังเกตเห็นวิธีการเลือกห้องอาบน้ำด้านบนกว้าง ๆ จำนวนหัวฉีดมีความสำคัญเช่นกัน - จำนวนที่เหมาะสมคือ 6-8 สังเกตจำนวนรูในหัวฉีดขนาดใหญ่ ถ้าจำนวนของพวกเขาคือ 20-30 และความดันน้ำในท่อของบ้านของคุณมีขนาดเล็กพวกเขาจะไม่สามารถให้มีคุณภาพที่ดีของการนวด ความสำคัญอย่างเท่าเทียมกันคือการปรากฏตัวของเทอร์โมสตัทโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการติดตั้งในบ้านเก่าซึ่งความดันน้ำมักตก - จะช่วยปกป้องผิวหนังจากการถูกไฟไหม้
มันมีความสามารถอะไร?
นอกจากฝักบัวหลายชนิดแล้วฝักบัวยังติดตั้งหัวฉีด พวกเขาแตกต่างกันในวัตถุประสงค์ของพวกเขาสำหรับด้านการนวดกระดูกสันหลังสำหรับการนวดคอและไหล่ หากรุ่นมีหัวฉีด 5-6 หัวคุณสามารถเปิดเครื่องได้ในเวลาเดียวกัน - เพื่อให้แน่ใจว่ามีการนวดด้วยพลังน้ำทั้งตัว ในบางรุ่นคุณสามารถปรับหัวเจ็ทได้: ทำให้บางมากหรือเพิ่มพลังของน้ำ
วังวนในระหว่างตั้งครรภ์
ก่อนที่จะตัดสินใจในขั้นตอนดังกล่าวโปรดปรึกษาแพทย์ การนวดด้วยพลังน้ำในตำแหน่ง "น่าสนใจ" มีข้อห้ามมากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีการคุกคามของการแท้งบุตร การนวดขาจะไม่ได้รับการคัดค้านหากคุณมีเส้นเลือดโป่งขด จากมุมมองทางการแพทย์มีกฎหลายประการสำหรับการจัดอ่างน้ำวนสำหรับสตรีตั้งครรภ์ มารดาในอนาคตได้รับอนุญาตให้นวดเฉพาะส่วนหลังส่วนบน (ไปยังเอว) มือและเท้าเท่านั้น การสัมผัสกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายอาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด การนวดด้วยพลังความร้อนจะดำเนินการอยู่เสมอจากรอบนอกถึงศูนย์กลางของร่างกายนั่นคือหัวใจ และเครื่องนวดตัวเองควรถูกนำไปตามเส้นสัมผัส อุณหภูมิของน้ำไม่ควรสูงกว่า 38 องศาเซลเซียส ระยะเวลาของขั้นตอน - อย่างน้อย 5 นาทีเท่านั้นจากนั้นจะบรรลุผลที่ต้องการ
- นวดควรเริ่มต้นจากระดับต่ำสุดของหัวของเจ็ต เมื่อไม่มีผลระคายเคืองความแรงของมันจะเพิ่มขึ้น
- อย่าใช้โหมดหัวฉีดที่มีแรงกดและแรงกด เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนผนังของหลอดเลือดมีความเปราะบางมากพอมีความเสี่ยงต่อการเกิด reticulums เกี่ยวกับหลอดเลือดในร่างกาย
จากอาการปวดหลัง
เพื่อลดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในด้านหลังส่วนล่างไม่จำเป็นต้องถูบริเวณนี้ คุณสามารถนวดบริเวณคอ - คอและไหล่ มีจุดสะท้อนแสงหลายจุดที่นี่ซึ่งเป็นเหตุผลที่การนวดด้วยพลังน้ำนี้จะทำให้ร่างกายของเราผ่อนคลายทั้งร่างกายและยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
เพื่อป้องกันอาการบวมน้ำและเส้นเลือดโป่งขด
มันเป็นมูลค่าที่จะใช้จ่ายน้ำแน่นจากด้านล่างขึ้น หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการบวม อุณหภูมิด้านบนของน้ำควรเป็น + 38 ° C อุณหภูมิส่วนล่างเป็นที่ที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับคุณ - ประมาณ + 25-30 ° C
สำหรับการป้องกันรอยแตกลาย
สำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้ฝักบัวแบบตรงกันข้ามก็เหมาะอย่างยิ่ง ในกรณีนี้จำเป็นต้องนวดผิวด้วยน้ำอุ่นและน้ำเย็นโดยการเพิ่มระยะเวลา - การเปลี่ยนน้ำจากอุณหภูมิหนึ่งไปเป็นอีก 30-50-70 วินาที
ลบฟุ่มเฟือย
ขั้นตอนการปอกเปลือกเหมาะที่สุดสำหรับการรวมกับการอาบน้ำ อันที่จริงก็คือเมื่อสัมผัสกับน้ำแล้วจะมีการเปิดใช้ส่วนประกอบต่างๆของสารขัดผิว สำหรับร่างกายทั้งหมดเหมาะลอกอินทรีย์ มีองค์ประกอบไม่น้อยกว่า 70% ของต้นกำเนิดพืช สำหรับเท้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับส่วนที่แข็งตัวของเท้าให้ใช้เกลือปอกเปลือกเช่นกับคริสตัลของเกลือทะเลเดดซี แร่และ microelements ของตัวแทนดังกล่าวปรับปรุงการทำงานของระบบน้ำเหลือง สำหรับมือคุณต้องเลือกการปอกเปลือกที่อ่อนโยนเช่นน้ำตาล ช่วยบำรุงผิวได้ดียิ่งขึ้นซึ่งมักสัมผัสกับอิทธิพลจากภายนอก ขัดผิวได้อย่างนุ่มนวลนุ่มนวล
นวดด้วยพลังน้ำหลังคลอด
โดยปกติการนวดด้วยพลังน้ำสามารถทำได้ 1-2 สัปดาห์หลังจากคลอดบุตร อย่างไรก็ตามหากในระหว่างตั้งครรภ์มีการห้ามการนวดในบางโซนหลังคลอดก็จะถูกลบออก ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ก่อนที่คุณจะเริ่มขั้นตอนนี้โปรดปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
สำหรับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังคลอด
Hydromass »; จะช่วยให้อวัยวะภายในที่มีการเปลี่ยนแปลงในระหว่างตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้นไปยังสถานที่เดิมของพวกเขาและจะช่วยให้คุณประหยัดสองเซนติเมตรในเอว การเคลื่อนไหวของฝักบัวควรเป็นไปตามเข็มนาฬิกาอย่างเคร่งครัดและระยะห่างจากผิวน้อยกว่า 50 ซม. หลังจากผ่านไปหลายช่วงคุณสามารถเพิ่มหัวน้ำและระยะห่างจากหน้าท้องถึง 80 ซม.
เพื่อรักษารูปร่างของเต้านม
นวดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดจะเป็นกระจัดกระจาย วาดขึ้น: จากซี่โครงล่างถึงไหล่ หัวของน้ำควรมีความแข็งแรงปานกลางและหยด - ตีขึ้นเช่นถ้ายกหน้าอก จากนั้นทำเป็นวงกลมสองสามครั้งในทิศทางตามเข็มนาฬิกา หลังจากนั้นด้วยความแรงของน้ำนวดบริเวณกล้ามเนื้อหน้าอก: ใต้เต้านมและบริเวณ decollete
เพื่อกำจัดเซลลูไลท์
นี่เป็นเพียงกรณีเมื่อคุณต้องการผลกระทบอย่างเป็นธรรมและจะต้องวางรูปแบบเร้าใจของเจ็ทกับหัวน้ำที่แข็งแกร่ง เพื่อตรวจสอบตำแหน่งที่คุณมีเงินฝากหลักของเซลลูไลท์สเปรย์บนสะโพกและก้น ผิวจะเปลี่ยนเป็นสีชมพูอย่างช้าๆ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสถานที่เหล่านี้ หลังจากการนวดด้วยพลังน้ำแล้วผิวของคุณควรมีสีชมพูอ่อน ๆ นำไปสู่เฉดสีที่สว่างขึ้นได้ตามขั้นตอนที่ 7-8
เวลาร่างกาย
ปริมาณการอาบน้ำแต่ละครั้ง "เอา" จากผิวสารที่เป็นประโยชน์เช่นไขมันและความชื้น ในการคืนค่าพวกเขาคุณจะช่วยให้ครีมและนมสำหรับร่างกาย พวกเขาสร้างฟิล์มบาง ๆ บนพื้นผิวของแทร็คซึ่งช่วยปกป้องจากการอบแห้งและผลกระทบจากสภาพแวดล้อมภายนอกที่ก้าวร้าว นอกจากนี้ครีมร่างกายทั้งหมดมีคุณสมบัติชุ่มชื้นและมีคุณค่าทางโภชนาการ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกายคืออิมัลชันจากน้ำมันและน้ำ หากมีน้ำมันมากในครีมหรือนมผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผิวแห้งและแพ้ง่ายปกป้องผิวจากการสูญเสียความชื้นและไขมันที่มากเกินไป ถ้ามีน้ำมาก (ไม่เกิน 70%) เหมาะสำหรับผิวทุกประเภท กองทุนดังกล่าวจะถูกดูดซึมได้ดีและไม่ทิ้งความเงางามเลี่ยน ซึ่งแตกต่างจากนมและครีมน้ำมันในร่างกายไม่ได้มีผลความชุ่มชื่น แต่สามารถลดการสูญเสียความชุ่มชื้น นอกจากนี้น้ำมันที่บริสุทธิ์จากอัลมอนด์ข้าวสาลี sprouted มะกอกหรืออะโวคาโดอุดมไปด้วยวิตามินและมีสารที่ทำให้ผิวเนียน