โอ้กีฬาคุณเป็นชีวิต! พ่อแม่ทุกคนฝันว่าจะมีลูกเติบโตและมีระเบียบวินัย และสำหรับเรื่องนี้แม่และพ่อเชื่อว่าเด็ก ๆ ต้องมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬา แต่กีฬาชนิดใดที่เหมาะสำหรับเด็ก ฉันควรจะเริ่มเมื่อไหร่? เด็กต้องการเรียนหนังสือไหม
หลายคนไม่เห็นความแตกต่างระหว่างการกีฬาและการศึกษาทางกายภาพผิดพลาดเมื่อพิจารณาคู่แฝด - แยกออกได้ ในความเป็นจริงเหล่านี้เป็นแนวคิดที่แตกต่างกันแม้ว่าจะมีหลายประการที่คล้ายกัน เป็นคำพูดไป: "การศึกษาทางกายภาพสมาน, maims กีฬา." ในคำพูดนี้มีความจริงบางอย่าง หลังจากที่ทุกกีฬามีส่วนร่วมเพื่อให้บรรลุผลและการศึกษาทางกายภาพ - เพื่อสุขภาพ
ในการบันทึกเด็กในส่วนกีฬาที่อยู่ถัดจากบ้านจะเป็นเรื่องยาก แต่อย่างไรที่จะไม่ผิด? เพราะนอกจากการออกกำลังกายแล้วเด็กควรได้รับความเพลิดเพลินจากกีฬาด้วย มิฉะนั้นการเดินทางแต่ละครั้งเพื่อฝึกอบรมจะทำให้เขาโจมตีความทุกข์ทรมานสากล ดังนั้นพ่อแม่ก่อนอื่นควรถามแชมป์ในอนาคต (ไม่ใช่โต๊ะเครื่องแป้งของตัวเอง), ชนิดของกีฬาที่เขาต้องการจะทำ
ถ้าเด็กหลังจากไปที่ส่วนเป็นเวลาหลายเดือนปฏิเสธที่จะดำเนินการศึกษาอย่าตำหนิเขา เป็นการดีกว่าที่จะพยายามหาเหตุผล บางทีลูกน้อยไม่มีความสัมพันธ์ภายในกลุ่ม สำหรับเด็กสิ่งนี้มีความสำคัญมากเนื่องจากกีฬายังเป็นการสื่อสารกับเพื่อน ไม่ตระหนักถึงความทะเยอทะยานของพวกเขาผ่านทารก ถ้าเด็กผู้หญิงฝันถึงการเป็นนักบัลเล่ต์เธอก็ไม่น่าจะถูกมัดด้วยมวยหรือวูซู วิธีเลือกส่วนกีฬาที่เหมาะสมคำถามนี้ไม่ใช่คำถามที่ไม่ได้ใช้งาน ลองดูที่บุตรของท่าน เป็นสิ่งจำเป็นที่กีฬาที่เขาจะเข้าร่วมจะสอดคล้องกับตัวละครของเขา เป็นจริงคำนึงถึงความสนใจและความสามารถของทารก ลองพิจารณากีฬายอดนิยมสำหรับเรื่องนี้
ศิลปะการต่อสู้ ในส่วนคาราเต้ยูโดและวูซูคุณสามารถบันทึกทั้งชายและหญิงได้อย่างปลอดภัย การเรียนรู้ที่จะยืนขึ้นด้วยตัวคุณเองจะไม่เป็นฟุ่มเฟือย ในกีฬาดังกล่าวมีการพัฒนากล้ามเนื้อการประสานงานและการเกิดปฏิกิริยาที่ดี
กีฬาของทีม การฝึกแบบนี้เหมาะสำหรับการหลีกเลี่ยงการ "มอเตอร์" และตรงกันข้ามมันจะช่วยให้ไม้บีชเล็ก ๆ เพื่อหาภาษาร่วมกันกับเพื่อนเพื่อเปิดกว้างมากขึ้น กีฬาของทีม - วอลเลย์บอลฟุตบอลเทนนิสฮอกกี้บาสเกตบอล พวกเขามักมีการเคลื่อนไหวการสื่อสารและความสนุกสนานมากมาย
การเล่นสกีสโนว์บอร์ด เหล่านี้เป็นกีฬาที่ทันสมัยมาก แต่ยังมีราคาแพงที่สุดในแง่ของอุปกรณ์ ชุดสกีและเครื่องแต่งกายที่ดีจะเสียค่าใช้จ่ายประมาณ 1,000 เหรียญ กีฬาชนิดนี้ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อพัฒนาความร่วมมือในการเคลื่อนไหวแข็งตัว
พลศึกษา กีฬานี้เป็นจุดเริ่มต้นในทางที่จะกีฬาอื่น ๆ ท่าทางที่ดีการประสานงานความเข้มแข็งของกล้ามเนื้อเกรซและความสามัคคี - นี่คือผลของการฝึกอบรมที่ขยันขันแข็ง
การเต้นรำและแอโรบิค นี่คือการออกกำลังกายสำหรับจิตวิญญาณและวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการปลูกฝังความรักของเด็กในการเล่นกีฬา
สระว่ายน้ำ กีฬาชนิดนี้เหมาะสำหรับทุกคน แม้แต่คนที่เล็กที่สุดที่แทบไม่ได้เรียนรู้ที่จะเดินสามารถเรียนรู้ที่จะว่ายน้ำกับวงพองในสระว่ายน้ำ การเลือกองค์ประกอบน้ำพ่อแม่สามารถมั่นใจได้ว่าเศษของพวกเขาจะไม่เกิดปัญหากับการหายใจและท่าทาง
รองเท้าสเก็ต สเก็ตลีลาเป็นหนึ่งในกีฬาที่น่าตื่นเต้นที่สุดและสวยงาม แต่อย่าลืมว่านี่เป็นกีฬาที่เจ็บปวดมาก ระเบียบวินัยในการเล่นกีฬาอย่างอื่นต้องใช้ความเข้มข้นและความเพียร สเก็ตลีลาพัฒนาการประสานงานของการเคลื่อนไหวพระคุณ
เรารักษา แต่ไม่ใช่คนพิการ ในที่สุดการกำหนดกีฬาสำหรับลูกน้อยของคุณคุณควรให้ความสำคัญกับรายละเอียดที่สำคัญ - ข้อห้ามด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ เด็กที่เป็นโรคเรื้อรังไม่ควรได้รับในส่วนมวยรักบี้ฮ็อกกี้หรือคาราเต้ ห้ามใช้เทนนิสในเด็กที่มีเท้าแบนสายตาสั้นแผลในกระเพาะอาหาร ฟุตบอลและบาสเกตบอลสามารถเข้าร่วมโดยเด็กที่เป็นโรคหัวใจโรคเบาหวานและภาระควรจะลดลงไป 50-60% ของมาตรฐานทั่วไป จากสโนว์บอร์ดและสเก็ตลีลาจะคุ้มค่ากับการทนทุกข์ทรมานจากโรคสายตาสั้นและโรคปอดและโรคเยื่อหุ้มปอด หากเด็กมีปัญหาเรื่องหนังศีรษะหรือมีปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดการออกกำลังกายแบบแอโรบิคและยิมนาสติกจะถูก จำกัด อย่างเหมาะสม หากแพทย์ตัดสินใจว่าการบรรทุกกีฬาที่รุนแรงอาจทำให้สุขภาพของทารกเกิดความเสียหายได้เขาต้องกำหนดการเรียนกายภาพบำบัด หากลูกน้อยของคุณเป็น "Great nechokucha" และไม่ต้องการที่จะไปในกีฬาไม่ได้บังคับให้เขา เด็กเพียงพอที่จะนำวิถีชีวิตแบบเคลื่อนที่: เดินเล่นกับเพื่อนในสนามเดินและทำพลศึกษาในโรงเรียน
เคล็ดลับสำหรับพ่อแม่
- ซื้อบ้านของคุณสปอร์ตคอมเพล็กซ์ (ที่ง่ายที่สุดคือ "ผนังสวีเดน"): เขาพัฒนาความคล่องแคล่วและความยืดหยุ่น
- ตั้งแต่วัยเด็กจะกระตุ้นให้เด็กเล่นเกมสนุกสนาน เล่นกับมันใน salochki ในก้อนหิมะ, คุ้นเคยกับชนิดตามฤดูกาลของกีฬา (ในฤดูหนาว - สกีและรองเท้าสเก็ตในช่วงฤดูร้อน - ฟุตบอล, จักรยาน) ขี่และว่ายน้ำกับลูกน้อยและสนุกสนานมากขึ้นและปลอดภัยยิ่งขึ้น
- อย่ากดลูกแล้วอย่าบังคับ แสดงความเมตตากรุณาสรรเสริญบ่อยๆ อยู่ในวงการกีฬาที่มีการพัฒนาความรู้สึกของความรับผิดชอบ แต่อย่าลืมว่าการเล่นกีฬาจะเป็นประโยชน์ถ้าเด็ก ๆ จะทำมันได้อย่างสนุกสนาน
บ่อยครั้งที่พ่อแม่ไม่ทราบว่าอายุเท่าใดจึงจำเป็นต้องให้บุตรกับส่วนกีฬา ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ที่จะฟังคำแนะนำของคณะกรรมการรัฐกีฬา:
5-6 ปี - ยิมนาสติกศิลป์ (หญิง), สเก็ตลีลา;
7 ปี - ยิมนาสติก (ชาย) ว่ายน้ำตรงเทนนิสแอโรบิก;
8 ปี - กอล์ฟ, ฟุตบอล, บาสเกตบอล, สกี;
9 ปี - กรีฑาสโนว์บอร์ดวอลเลย์บอล biathlon ฮอกกี้รักบี้;
10 ปี - ขี่จักรยาน, ขี่ม้า, ฟันดาบ
พ่อแม่ที่รักเมื่อเลือกกีฬาสำหรับบุตรหลานของคุณให้พิจารณาความปรารถนาของเขา การฝึกอบรมการข่มขืนทำให้เกิดประโยชน์น้อย แต่เวลาความพยายามและเงินจะถูกนำออกไปเป็นจำนวนมาก ตัดสินใจเลือกชนิดของกีฬาเลือกสำหรับเด็กเพื่อให้การตั้งค่า ลองคิดถึงเหตุผลที่เขาต้องการกีฬา: เพื่อรักษาสุขภาพหรือเพื่อการกีฬาที่ประสบความสำเร็จ? มีบทบาทสำคัญที่เล่นโดยบุคลิกของผู้ฝึกสอนและของคุณกับเขาเหมือนกัน และยังเข้าใจวัตถุประสงค์ของการยึดครองของเด็กในส่วน และอย่าลืมว่าตัวอย่างส่วนบุคคลเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้ หากพ่อแม่ใช้เวลาเล่นกีฬา (สเกต, ลูกกลิ้ง, ฟุตบอล, ว่ายน้ำ) กับเด็กแล้วเด็กจะยังคงฝึกฝนด้วยความสนใจของตัวเอง