มารดาทุกคนรู้ดีว่าเพื่อให้เด็กมีสุขภาพแข็งแรงจำเป็นต้องเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ดีขึ้น ตอนนี้หัวข้อของวิธีการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของทารกในฤดูใบไม้ร่วงเป็นเรื่องเร่งด่วนมาก เพื่อแก้ไขภูมิคุ้มกันในช่วงฤดูร้อนของเด็กเวลาที่ดีที่สุดคือฤดูใบไม้ร่วง วิธีการเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับเด็กที่มักจะป่วย?
โภชนาการเต็มรูปแบบของเด็กที่มีปริมาณเพียงพอของวิตามินและจุลินทรีย์และระบอบการปกครองที่ถูกต้องของวันซึ่งประกอบด้วยส่วนที่เหลือและเดินนานในที่มีอากาศบริสุทธิ์ ที่นี่บางทีหลักการพื้นฐานของการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ผักและผลไม้เป็นอาหารที่มีจุดมุ่งหมายไม่เพียง แต่จะรักษาภูมิคุ้มกัน แต่ยังเพื่อรักษาไว้ นั่นคือเหตุผลที่การใช้ผลไม้และผักเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อภูมิคุ้มกันของเด็ก ๆ ตอนนี้มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่พลาดผลไม้และผักตอนนี้พวกเขามีมากที่มีประโยชน์สำหรับร่างกายของเด็ก! เตรียมความหลากหลายของอาหารอร่อยจากผลไม้และผักให้ลูกน้อยของคุณ แต่อย่าลืมว่าร่างกายดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุในรูปแบบธรรมชาติได้ดีขึ้น ในกฎของการกินเพื่อสุขภาพขอแนะนำให้กินผักและผลไม้อย่างน้อย 3-4 ครั้งต่อวันส่วนใหญ่อยู่ในรูปดิบ มีประโยชน์สำหรับภูมิคุ้มกันเป็นวิตามินและเกลือแร่ที่มีอยู่ในอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กวิตามินซีสังกะสีเบต้าแคโรทีนกรดโฟลิควิตามินดีซีลีเนียมแคลเซียม หลังจากที่ทุกคนจะกินกล้วยและส้มในช่วงฤดูหนาว
ตอนนี้เราต้องเดินเล่นในที่โล่งเพราะเป็นประโยชน์กับเด็ก ๆ ตามเกณฑ์ทั้งหมด ออกซิเจนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของสมองปกติระบบประสาทระบบภูมิคุ้มกันและระบบหัวใจและหลอดเลือด อากาศบริสุทธิ์ช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าเด็กเรียนรู้ที่จะปรับให้เข้ากับอากาศเย็นเย็นและสดชื่นช่วยให้เส้นเลือดฝอยของเด็กลดลงได้ดีขึ้นซึ่งจะช่วยให้เด็ก ๆ ต่อต้านโรคได้ ปัจจัยสำคัญคือการแต่งกายเด็กในช่วงฤดูใบไม้ร่วงอย่างถูกต้องเป็นประเด็นที่เร่งด่วนเพราะเพิ่งเพิ่งสวมใส่เสื้อยืดและกางเกงขาสั้น พิจารณาว่าจะใส่ลูกน้อยอาจเป็นเรื่องยากมาก พ่อแม่หลายคนพยายามแต่งกายเด็ก ๆ ในฤดูหนาวในช่วงฤดูหนาว แต่เป็นสิ่งที่ผิด เด็กเล็กไม่เย็นเท่าผู้ใหญ่ และนี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าร่างกายของเด็กยังคงมีขนาดเล็กและไม่มีการสึกหรอดังนั้นเลือดจึงทำงานได้ดีการให้ความร้อนในเด็กดีกว่าผู้ใหญ่ดังนั้นถ้าเด็ก ๆ แต่งกายอย่างอบอุ่นคุณจะได้ร่างกายที่มีเหงื่อที่จะทำปฏิกิริยากับร่างและ ลมโชย ตัวเลือกที่ดีที่สุด: ใส่เสื้อผ้าที่อุ่น ๆ เสมอเมื่อเด็กหยุดพักค้างไว้เขาจะขอให้เขาแต่งกาย หากความคิดเห็นของทารกสำหรับคุณมีข้อสงสัยจากนั้นสัมผัสจมูกและมือของเขาถ้าเย็นเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะใส่ในสิ่งที่อบอุ่น วิธีที่ดีที่สุดในการแต่งกายทารกอย่างถูกต้องคือการใส่เสื้อผ้าหลายชั้นในขณะที่คุณกำลังสวมใส่เสื้อผ้าและสำหรับทารกหนึ่งชั้นขึ้นไป
อย่าลืมเดินเล่นในสวนสาธารณะสี่เหลี่ยมบนถนน เพลิดเพลินไปกับทารกที่ดวงอาทิตย์สุดท้ายของดวงอาทิตย์เพราะพวกเขาเป็นสิ่งที่ดีที่สุดวิตามิน D ยาวเดินในอากาศบริสุทธิ์อารมณ์เด็กเล็กพัฒนากล้ามเนื้อของเขาและทำให้ร่างกายของทารกเตรียมความพร้อมสำหรับฤดูหนาว หลังจากเดินนานทารกสามารถขอกินได้มากขึ้น และเป็นเรื่องที่ดีมากเพราะในช่วงฤดูร้อนเด็ก ๆ กินน้อยลงเพราะความร้อน
หากคุณกำลังใช้งานในฤดูใบไม้ร่วงก็จะเตรียมคุณได้อย่างง่ายดายสำหรับฤดูหนาวและจากนั้นช่วงเย็นไปยังเด็กจะง่ายต่อการถ่ายโอน และในช่วงปลายฤดูใบไม้ร่วงอย่าลืมปรึกษากุมารแพทย์เกี่ยวกับความจำเป็นในการเตรียมวิตามินสำหรับทารก
และแน่นอนอย่าลืมเก็บใบต่าง ๆ เพื่อทำให้บ้านของพวกเขาแห้งและใช้เวลาช่วงเย็นฤดูหนาวเป็นเวลานานในการทำงานกับเด็กด้วยการใช้วัสดุที่เก็บรวบรวมในฤดูใบไม้ร่วงในสวนสาธารณะ
ตอนนี้คุณรู้วิธีทำความเข้าใจเกี่ยวกับภูมิคุ้มกันของเด็กที่ป่วยบ่อยๆ เราหวังว่าสิ่งนี้จะช่วยให้บุตรหลานของคุณต่อต้านโรคต่างๆได้!