บางครั้งการรักษาด้วยการต่อต้านริ้วรอยคลั่งไคล้ด้วยเหตุผลบางอย่างสมบูรณ์ไม่รวมถึงการดูแลของมือเท้า ฯลฯ ซึ่งยังกระหายการดูแลและ - โอ้สยองขวัญ! ด้วยความช่วยเหลือในการดูแลร่างกายของผู้หญิงอย่างถูกต้องคุณจะลืมเรื่องปัญหาต่างๆเช่นความแห้งกร้านและการขูดหินปูน
ผิวหนังของร่างกายมีความโชคดีและเคราะห์ร้ายในเวลาเดียวกัน เธอทนทุกข์ทรมานบ่อยขึ้นจากความแห้งกร้านและการปอกเปลือก - ในความเป็นจริงกับเธอจะจัดสรรต่อมไขมันน้อยกว่าผิวหน้า นอกจากนี้ฝาปิดของร่างกายจะแย่กว่าเมื่อฟื้นตัวจากการบาดเจ็บเล็ก ๆ น้อย ๆ ซึ่งเป็นเหตุให้มีการห้ามใช้การทรีทเมนต์ใบหน้าจำนวนมาก (เช่นการปอกเปลือกลึก) แต่มีข่าวดี - เนื่องจากคุณสมบัติโครงสร้างและโครงสร้างเซลล์ผิวของร่างกายน้อยแนวโน้มที่จะริ้วรอยและด้วยการดูแลเป็นระบบพอใจกับความยืดหยุ่นและความน่าดึงดูดใจเป็นเวลานาน เพื่อให้มั่นใจว่าการคาดการณ์ที่ประสบความสำเร็จและการดูแลร่างกายของผู้หญิงที่เหมาะสมได้กลายเป็นความจริงแล้วมันก็คุ้มค่าที่จะเข้าใจว่าอะไรสำคัญที่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอและด้วยความรักต่อตัวคุณเอง
จากวันแล้ววันเล่า
ดูแลร่างกายของผู้หญิงให้สะอาดเป็นธรรมชาติและถูกต้องก่อนอื่น ขั้นตอนการทำน้ำเป็นเรื่องที่สนุก แต่ก็ควรคำนึงถึงหลายประเด็น คุณชอบที่จะแช่ในตอนเย็นในอ่าง? ดี แต่ให้อุณหภูมิน้ำต่ำกว่า 37 องศาและเวลาอาบน้ำ 15 นาที จะช่วยให้ผ่อนคลายสบาย ๆ ปรับแต่งเพื่อการนอนหลับและรักษาความชุ่มชื้นที่มีค่าไว้ในผิว
สารเติมแต่งที่หลากหลายที่มีการดูแลร่างกายของผู้หญิงอย่างถูกต้อง ได้แก่ การต้มยาสมุนไพรเกลือหอมน้ำมันและโฟมจะเป็นไปได้โดยวิธีการเหล่านี้ แต่ต้องตรงกับประเภทของผิว เกลือทะเลกลิ่นของสะระแหน่ดอกลาเวนเดอร์และเข็มสนมีฤทธิ์ผ่อนคลายที่ยอดเยี่ยม ผู้ที่อยู่ในความโปรดปรานของวิญญาณไม่ควรถูกจัดขึ้นภายใต้การพ่นไอพ่นสำหรับครึ่งชั่วโมง น้ำควรจะดีและอบอุ่นและเทที่คุณได้สูงสุดสิบนาที เกี่ยวกับนิสัยของทุกวันอย่างรุนแรงถูกับ washcloth ลืม - จากการประหารชีวิตดังกล่าวผิวหนังชั้นเป็น overdried, thinned และสูญเสียความยืดหยุ่นของ ในตอนเย็นก็เพียงพอที่จะเดินจากส้นเท้าไปที่คอด้วยฟองน้ำนุ่มชุบเจลอาบน้ำที่มีผลทางโภชนาการหรือความชุ่มชื้น
แต่เช้า เป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับผงซักฟอกที่มีกลิ่นหอมชุ่มชื่นของส้ม, มะกรูด, ชาเขียว Douches ที่ให้ความรู้สึกที่ดีในตอนเช้ากับการดูแลร่างกายของผู้หญิงอย่างถูกต้อง - กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตช่วยปลุกและเติมพลังให้ผิวเรียบเนียนและยืดหยุ่นขึ้น หลังจากอาบน้ำให้ "น้ำ" ที่มีคุณภาพ "น่าทึ่ง" ให้แน่ใจว่า "ชุ่มชื้น" ในตอนเช้า - ด้วยความช่วยเหลือของอิมัลชันหรือ "ผ้าคลุมหน้า" สำหรับร่างกายที่มีเนื้อเยื่อเบา ๆ (มีน้ำหอมมากที่สุดในเส้นผม) ก่อนนอน - หมายถึงความหนาแน่นที่หนาแน่นขึ้น ผ้าคลุมแห้งจะช่วยทำให้เนื้อน้ำมันหรือครีมบำรุงเข้มข้นนมไขมันหรือโลชั่นที่ให้ความชุ่มชื้น ถ้าปัญหาของสิวเสี้ยนบนสะโพกและไหล่มีความเกี่ยวข้องก็สามารถแก้ไขได้โดยใช้เครื่องสำอางพิเศษ ได้แก่ ยาที่แพทย์ผิวหนังกำหนดไว้และเตรียมยาตามใบสั่งแพทย์หรือการเตรียมการที่มีปริมาณยูเรียสูง (ไม่เกิน 30%) พวกเขาเก็บความชุ่มชื่นในผิวและขจัดความแห้งกร้านที่ไม่พึงประสงค์ สามารถใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบเท่านั้น
ข้อเสนอของสัปดาห์
วันธรรมดาควรจะเจือจางด้วยสุดสัปดาห์ในรูปแบบของสปา ตัวอย่างเช่นการไปซาวน่าหรือซาวน่า - งานอดิเรกดังกล่าวจะช่วยในการขจัดสารพิษกระตุ้นการเผาผลาญอาหารรูขุมขนที่ชัดเจนและช่วยในการขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว โดยวิธีการที่หลังควรจะเป็นขั้นตอนของสัปดาห์ คุณสามารถใช้มันหลังจากอาบน้ำหรือไอน้ำที่ดีในห้องอาบน้ำ ตัวแปรของสารกัดกร่อนสำหรับร่างกาย - มวล: ฟองน้ำแข็ง, นวมหนาตา, แปรงพิเศษสำหรับร่างกายและแน่นอนขัด
พยายามปรุงอาหารด้วยตัวคุณเอง: บริเวณสนามกาแฟช่วยนวดร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบและช่วยบำรุงผิว เกลือทะเลบดด้วยเครื่องบดกาแฟผสมกับน้ำมันนวดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต บรรเทาอาการเมื่อยล้า และช่วยขจัดอาการบวม สำหรับผิวที่บางและละเอียดอ่อนข้าวโอ๊ตหรือ semolina เหมาะ "เจือจาง" กับน้ำผึ้ง (ถ้ามีอาการแพ้) ตามธรรมชาติคุณสามารถใช้ "สำเร็จรูปจาก" ขวดสำเร็จรูปได้ ในร้านคุณจะได้รับครีมน้ำมันเกลือขัดหินหรือผลิตภัณฑ์ที่มีอนุภาคโพลิเมอร์ขนาดเล็กมากซึ่งทำความสะอาดผิวที่บอบบางที่สุดและดูแลร่างกายของผู้หญิงอย่างเหมาะสม
โดยวิธีการที่ร้านเสริมสวย เป็นโอเอซิสที่แท้จริงสำหรับร่างกายที่เหนื่อยล้า ที่นี่ที่บริการของคุณมากวิธีการที่น่ารื่นรมย์ ตัวอย่างเช่นการนวดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษา tonus และรูปแบบที่ดี ทำหลักสูตรเร่งรัดอย่างน้อยหนึ่งครั้งทุก ๆ หกเดือนและรักษาผลของกระบวนการหนึ่งสัปดาห์ การเลือก "งานด้วยตนเอง" ขึ้นอยู่กับเป้าหมายและความชอบ สำหรับการกู้คืนทั่วไปการนวดบำบัดและการกีฬาเป็นสิ่งที่ดี สำหรับแบบจำลองของรูปแบบที่เหมาะ - แบบจำลอง; สำหรับการผ่อนคลายและการกำจัดความเครียด - ความหลากหลายของการนวดสปา ทุกสภาพผิวดีขึ้น: น้ำเสียงเพิ่มขึ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองจะดีขึ้นอาการบวมหายไป
วิธีการที่ยอดเยี่ยมในการดูแลร่างกายของหญิง - การห่อตัวที่หลากหลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปแบบทางทะเลด้วยสารสกัดจากสาหร่ายทะเลและแพลงตอนที่ร้อน พวกเขาได้อย่างมีประสิทธิภาพชุ่มชื้นผิวอิ่มตัวกับแร่ธาตุที่มีคุณค่าเพิ่มความต้านทานต่ออิทธิพลสิ่งแวดล้อมเชิงลบ นอกจากนี้หลังจากหลักสูตรหกสัปดาห์ของการจัดการเหล่านี้ดำเนินการด้วยความถี่สองถึงสามครั้งในเจ็ดวันอาการของเซลลูไลท์และเครือข่ายหลอดเลือดจะกลายเป็นที่สังเกตเห็นได้น้อยลงปริมาณของ "โซนปัญหา" ลดลง ในช่วง "ยาก" สำหรับช่วงเวลาของร่างกาย - ตัวอย่างเช่นหลังจากวันหยุดพักผ่อนในวันสิ้นปีของฤดูใบไม้ผลิหรือการใช้งานของห้องอาบแดด - คุ้มค่ากับการปรนนิบัติด้วยกลิ่นอ่อน ๆ พร้อมน้ำมันมีคุณค่าทางโภชนาการ
สำหรับใช้ภายใน
การดูแลร่างกายเป็นไปไม่ได้หากไม่มีโภชนาการที่เหมาะสมและมีความชื้นเพียงพอ ทุกวันร่างกายควรได้รับน้ำดื่มสะอาดอย่างน้อยหกแก้ว (โซดากาแฟชาดำและชาเขียวไม่นับ!) ถ้าคุณเพียงแค่ดื่มน้ำเบื่อลอง aqua กับมะนาว, ชา karkade, ผลไม้เล็ก ๆ และ infusions สมุนไพร (ไม่มีน้ำตาล) ช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและขจัดสารพิษ
นอกจากนี้ระวังเนื้อหาของจานของคุณ สำหรับหนังกำพร้าเป็นที่พึงปรารถนาให้มีปลาสีแดงผักและผลไม้ธัญพืชขนมปังและผลไม้รวมทั้งถั่วและน้ำมันพืช (มะกอกด๊อกลินสีดเมล็ดองุ่น) ในปริมาณที่น้อย กรดไขมันไม่อิ่มตัวทั้งหมดดังกล่าวข้างต้นจำเป็นต่อการรักษาความยืดหยุ่นของผิววิตามินวิตามินซีและเส้นใยซึ่งช่วยให้การเผาผลาญอาหารและการทำความสะอาดร่างกายดีขึ้น โภชนาการที่ถูกต้องฉาวโฉ่และการดูแลที่เหมาะสมของร่างกายของสตรีมีความสำคัญเช่นกันเพื่อที่จะรักษาน้ำหนักที่ดีที่สุดเพราะผลโยโย่เต็มไปด้วยรอยแตกลายและการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิว ความรักสำหรับอาหารที่มีประโยชน์สามารถได้รับการสนับสนุนโดยการใช้วิตามินพิเศษของความงามและการเตรียมวิตามินทั่วไป สิ่งสำคัญคือการเลือกพวกเขาตามสภาพของสิ่งมีชีวิตและอายุ
จุดอ่อน
มีสถานที่ในร่างกายที่เจ็บปวดอย่างยิ่งที่จะตอบสนองต่อการขาดการดูแลและปราศจากความสับสนให้ออกอายุของพวกเขา
ใช่ใช่เนื่องจากแรงเสียดทานคงที่เกี่ยวกับเสื้อผ้าและท็อปโต๊ะส่วนพื้นที่ข้อศอก 'โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีแนวโน้มที่จะแห้งกร้านหยาบกร้านและแม้กระทั่งลักษณะของรอยแตก ดังนั้นเขตนี้จึงจำเป็นต้องมีสารอาหารและการทำความสะอาดเพิ่มขึ้น ทุกวันทาครีมบนแปรงปัดเล็กน้อยและข้อศอก จากการเยียวยาที่บ้านน้ำมะนาวมีประสิทธิภาพ - ทำให้ผิวนุ่มและขาว วันละครั้งคุณสามารถนวดข้อศอกกับครึ่งมะนาวได้ สัปดาห์ละครั้งต้องทำความสะอาดบริเวณนี้ด้วยการขัดด้วยอนุภาคขนาดใหญ่หรือ washcloth แข็งแล้วนวดครีมบำรุงผิวหรือน้ำมัน หากบริเวณข้อศอกแห้งมากเกินไปโปรดทำให้พวกเขามีความสุขกับหน้ากาก ทาน้ำมันมะกอกหรือเมล็ดองุ่นที่มีไขมันมากหรือน้ำมันพืชที่มีไขมันมากและห่อด้วยผ้าพันแผล ช่วยให้ผิวนุ่มนวลนุ่มนวลและป้องกันรอยแตก
พวกเขามีเวลาที่ยากลำบาก ทุกวันติดต่อกันซ้ำ ๆ ด้วยน้ำและสบู่อัลตราไวโอเลตลมและเย็นสารเคมีในครัวเรือน ... ไม่น่าแปลกใจที่ผิวของมือจะผอมลงได้อย่างรวดเร็วหมดอายุสูญเสียความยืดหยุ่นและปกคลุมไปด้วยเม็ดสี ดังนั้น - มาตรการป้องกันและทันที! ประการแรกครีม เป็นที่พึงประสงค์ - หลังจากล้างมือแต่ละครั้ง ขั้นต่ำที่จำเป็น - ก่อนที่จะออกไป ในช่วงอากาศหนาวเย็น - ครีมพิเศษเมื่อดวงอาทิตย์อุ่นขึ้น - เครื่องมือที่มีตัวกรอง UF (โดยวิธีนี้ยังช่วยป้องกันจุดสีได้อย่างมีประสิทธิภาพ) นอกจากนี้ - ถุงมือ: หนังและขนสัตว์เพื่อป้องกันความหนาวเย็นและยางเมื่อทำางานในบ้านหรือล้างจาน ขั้นตอนในการทำซาลอนทำมือเพื่อลิ้มรสการทำเล็บสปา (รวมถึงการขัดผิว, มาสก์บำรุงและนวด) และการบำบัดด้วยพาราฟิน ตามปกติขอแนะนำในช่วงฤดูหนาว แต่ถ้าผิวแห้งมาก ๆ อย่าใส่ใจกับวันที่ในปฏิทิน ถ้าคุณชอบที่จะดูแลมือของคุณสัปดาห์ละครั้งเสียพวกเขาด้วยการขัดที่รุนแรงและทำมาสก์ ตัวอย่างเช่นก่อนนอนควรใช้ครีมบำรุงเข้มข้นและใส่ถุงมือผ้าฝ้าย ในตอนเช้าแปรงจะเรียบเนียน
โครงสร้างของสถานที่เหล่านี้เป็นเช่นที่พวกเขามีมากไม่เต็มใจที่จะสูบน้ำในโรงยิม
นอกจากนี้ การไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลืองลดลงที่นี่ตามลำดับผิวได้รับสารที่จำเป็นน้อยกว่า นั่นเป็นเหตุผลที่มันสูญเสียเสียงของมัน แต่ทุกอย่างไม่สูญหายโดยใช้ความพยายามอย่างสม่ำเสมอและถูกต้องและการดูแลจุดอ่อนเหล่านี้สามารถดูดีได้โดยไม่คำนึงถึงอายุ การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการฝึกความแข็งแรงด้วยน้ำหนัก, พิลาเทีย, สำหรับการขี่สะโพก จากเครื่องสำอางจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับวิธีพิเศษที่มีผลทำให้แน่น ในความเป็นจริงปรากฎว่าประสิทธิภาพของพวกเขาไม่สูงมากเท่าที่ผู้ผลิตกล่าว อย่างไรก็ตามครีมและโลชั่นดังกล่าวมีสารอาหารและสารให้ความชุ่มชื่นสูงเพียงพอและร่วมกับการออกกำลังกายช่วยให้ผิวไม่ให้น้ำเสียงลดลง การดำเนินการด้านฮาร์ดแวร์เช่นการยกคลื่นวิทยุสองขั้วมีความชัดเจนมากขึ้น ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและหลังจากผ่านขั้นตอนแล้วผิวหนังจะกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและยืดหยุ่นมากขึ้น
เมื่อล้างออกจากเสื้อผ้า ก็เป็นโซนเหล่านี้ที่โจมตีรังสีดวงอาทิตย์ เห็นด้วยไม่ค่อยมีใครจากผู้อยู่อาศัยในเมืองใหญ่ใช้ครีมกันแดดในเว็บไซต์เหล่านี้ และมันจะคุ้มค่าเพราะการฉีกขาดอย่างต่อเนื่องเป็นสาเหตุหลักของการกระเจิงของจุดเม็ดสีบนไหล่และอก ในฤดูหนาวคุณไม่จำเป็นต้องทดสอบผิวเพื่อพักผ่อนในห้องอาบแดด หากคุณต้องการ "ปิดทอง" การดูแลร่างกายของผู้หญิงให้เหมาะสมให้ใช้การฟอกด้วยตัวเอง
และในที่สุด - ย้ายเพิ่มเติม นี่อาจเป็นกิจกรรมทางกายภาพใด ๆ เช่นการเดินวิ่งเต้นรำหรือพูดคุยกับเหล็ก ฯลฯ โดยสภาพผิวโดยตรงขึ้นอยู่กับความยืดหยุ่นและการฝึกกล้ามเนื้อและเสียงของหลอดเลือดที่ดี