ป้อมปราการของร่างกาย - เซลล์ภูมิคุ้มกัน (leukocytes) - โตเต็มที่ในไขกระดูกและไธมัส (ต่อมไธมัส) เปลี่ยนเป็น phagocytes (และเซลล์ภูมิคุ้มกันโดยธรรมชาติ) และ lymphocytes - เซลล์ที่ได้รับภูมิคุ้มกัน "เส้นทางของนักรบหนุ่ม" นักท่องเที่ยวเดินทางไปที่ม้ามต่อมทอนซิลต่อมน้ำเหลืองและเส้นเลือดลำไส้ของทางเดินอาหารและระบบทางเดินหายใจซึ่งพวกเขาจะเตรียมการสำหรับการดำเนินการ "บริการการต่อสู้"
เคลื่อนย้ายไปตามเนื้อเยื่อและอวัยวะร่วมกับน้ำเหลืองและเลือดเม็ดโลหิตขาวรู้สึกกับผู้รับทุกอย่างที่เป็นไปตามทางของพวกเขาและด้วยความช่วยเหลือของรหัสพิเศษแยกเซลล์ของสิ่งมีชีวิตออกจากคนต่างชาติ เมื่อคุณพบสารที่เกี่ยวข้อง "นักรบ" ส่วนสงบและถ้าพวกเขาเป็น "คนแปลกหน้า" ก่อนที่พวกเขา - พวกเขาเริ่มที่จะโจมตี
Phagocytes เป็นบรรทัดแรกในการป้องกันการติดเชื้อ พวกเขา "ผูก" จุลินทรีย์บนพื้นผิวของพวกเขาและดูดซับพวกเขา - นี่คือภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติทำงานอย่างไร ถ้า "กองทัพ" ของจุลินทรีย์บุกรุกจะแข็งแรงขึ้น lymphocytes (กลุ่มเม็ดเลือดขาวอีกกลุ่มหนึ่ง) จะปรากฏตัวใน "สนามรบ" พวกเขาผลิตแอนติบอดีที่รู้จักเชื้อโรคไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน (ภายในเซลล์ในของเหลวในเนื้อเยื่อหรือเลือด) และช่วยในการทำลายเซลล์ที่ติดเชื้อ - ดังนั้นภูมิคุ้มกันที่ได้มา แต่ถ้าเราไม่มีอำนาจที่จะมีอิทธิพลต่อภูมิคุ้มกันโดยธรรมชาติงานที่เราได้รับขึ้นอยู่กับขอบเขตของวิถีชีวิตของเรา
3 ความล้มเหลวของระบบ
แม้จะมีความเชื่อมโยงกันอย่างมหัศจรรย์กับระบบภูมิคุ้มกัน แต่ก็ไม่ได้เป็นกลไกที่สามารถล้มเหลวได้ การทำงานของเธอมี 3 ประเภท
กลุ่มที่ 1: IMMUNODEFICIENCY
บ่อยครั้งเมื่อเรากล่าวว่า "ฉันสูญเสียภูมิคุ้มกัน" เราหมายถึงการลดลงชั่วคราวซึ่งกำลังได้รับการบูรณะ เงื่อนไขนี้เป็นชนิดที่ 1 ของ immunodeficiency ข้อที่สองหมายถึงกรณีที่ระบบภูมิคุ้มกันทำงานอย่างต่อเนื่องในระดับต่ำหรือระบบภูมิคุ้มกันสูญหายไปอย่างสมบูรณ์
การลดภูมิคุ้มกันชั่วคราว (การติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน, โรคไข้หวัดใหญ่, เริม, ฯลฯ ) ภูมิคุ้มกันเป็นระยะ ๆ "ตก" ตลอดชีวิตและมีหลายเหตุผลเช่นนี้ ได้แก่ ความเครียดความเมื่อยล้าการขาดสารอาหารพฤติกรรมที่ไม่ดี (การเสพติดแอลกอฮอล์การสูบบุหรี่) การขาดวิตามิน และดวงอาทิตย์ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาว) อุณหภูมิร่างกาย ฯลฯ - ทุกอย่างที่ทุกคนได้เจอเป็นครั้งคราว ดูเหมือนว่าคุณไม่มีอะไรและไม่เจ็บ แต่คุณก็เซื่องซึมการป้องกันของร่างกายอ่อนแอลงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันทั้งหมดแย่ลง (เนื้อหาของ lymphocytes ลดลงประสิทธิภาพการทำงานลดลงรวมถึงการผลิตแอนติบอดี) เป็นผลให้คุณสามารถป่วยและโรค - "ลาก" และนำมาซึ่งภาวะแทรกซ้อน
เป็นเรื่องสำคัญ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ว่าหญิงที่ยังไม่แต่งงานมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคไข้หวัดใหญ่มากกว่าผู้ที่มีความสุขในการแต่งงาน ในคนในครอบครัว (เช่นเดียวกับในการใช้งานและเข้ากับคนง่าย) จะมีแอนติบอดีที่ต่อต้านจุลินทรีย์มากกว่าคนที่ปิดบังและเหงา
อย่าสับสนสาเหตุและผลของการล่มสลายของภูมิคุ้มกัน เย็นเองไม่สามารถลดลงระบบภูมิคุ้มกัน: คุณสามารถรับมันได้เนื่องจากภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนลงด้วยเหตุผลบางอย่าง
จะทำอย่างไร "ได้ลดลง" ภูมิคุ้มกัน? ยกมันขึ้นอย่างซับซ้อน นอกจากนี้เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยหลีกเลี่ยงการลดลง
กำลัง เลือกอาหารที่สมดุล กินโปรตีนที่มีไขมันและโปรตีนน้อยลงซึ่งมีอยู่ในวิตามินดีและปลาที่อุดมไปด้วย E และเนื้อไม่ติดมัน (สังกะสีและซีลีเนียม) ที่จำเป็นสำหรับระบบภูมิคุ้มกันและในผลไม้นอกจากนี้ยังมีวิตามิน B, วิตามินซีและโทโคฟีรอ (สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพที่จำเป็นโดยเซลล์ภูมิคุ้มกัน) การขาดวิตามินและธาตุอาหารจะช่วยเติมสารอาหารเสริมที่ใช้งานทางชีวภาพเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน ก่อนที่จะซื้อให้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณและอ่านคำแนะนำอย่างละเอียด
การออกกำลังกาย การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอโดยการออกกำลังกายหรือกีฬาจะช่วยเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อของร่างกาย ประการแรกพวกเขาเร่งการไหลเวียนของน้ำเหลืองซึ่งเป็นของเหลวที่ให้เซลล์ภูมิคุ้มกันไปสู่ "สนามรบ" (การเคลื่อนไหวของมันผ่านทางเรือน้ำเหลืองเกิดขึ้นเนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อโดยรอบ) ประการที่สองการเคลื่อนไหวที่เคลื่อนไหวช่วยให้ความอบอุ่น เมื่อคุณตรึงความเร็วของการเคลื่อนไหวของเซลล์ป้องกันช้าลงและพวกเขาไม่อาจมีเวลาที่จะโจมตีไวรัส โดยวิธีการที่เดินสามัญในอากาศบริสุทธิ์หรือการเดินทางไปยังห้องอบไอน้ำ (เช่นอาบน้ำรัสเซีย) คือการฝึกอบรมที่ดีสำหรับภูมิคุ้มกัน
ความฝัน ระหว่างการนอนหลับจะมี cytokines (โมเลกุลที่ผลิตโดย lymphocytes) กระตุ้นการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกันและหาอัตรารอดชีวิต ดังนั้นให้แน่ใจว่าส่วนที่เหลือเป็นปกติและพยายามที่จะไม่ละเมิดระบอบการปกครอง
อัตราการนอนหลับเป็นเวลา 7-8 ชั่วโมงและวิธีที่ดีที่สุดในการปรับระบบการปกครองคือการฝึกตัวเองให้นอนและลุกขึ้นพร้อม ๆ กัน
เพศ นักวิทยาศาสตร์จาก Wilkes University ใน Pennsylvania พบว่าผู้ที่มีการติดต่อทางเพศบ่อยครั้ง (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์) ระดับอิมมูโนโกลบูลิน (แอนติบอดี) ในน้ำลายจะสูงกว่า นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่จะหาพันธมิตรถาวรหากคุณยังไม่มี
สุขอนามัย จุลินทรีย์เป็นส่วนสำคัญของระบบภูมิคุ้มกันของเรา โลกที่ติดเชื้อจะทำให้เกิดโรคหวัดบ่อยๆ และนี่ก็ไม่น่าแปลกใจเพราะมนุษยชาติมีวิวัฒนาการมากับพวกเขานับล้านปีดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างภูมิคุ้มกันของเรา แน่นอนว่าไม่มีใครยกเลิกสุขอนามัยส่วนบุคคล แต่ไม่ควรหักโหมมากเกินไป - หาสมดุล
การรับยา อย่าใช้ยาด้วยตนเอง: โดยไม่ได้รับการแต่งตั้งจากแพทย์การใช้ยาที่เพิ่มภูมิคุ้มกันอาจไม่เพียง แต่ไม่ได้ผล แต่ยังเป็นอันตราย ก่อนอื่นให้ทำแบบสำรวจและสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อระบุถึงสถานะและสถานะของภูมิคุ้มกันบกพร่อง
ลดหรือลดภูมิคุ้มกัน (alimphocytosis, AIDS ฯลฯ ) อย่างต่อเนื่อง
เนื่องจากการขาดหรือไม่มีความเป็นไปได้ที่จะผลิตแอนติบอดีระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายล้มเหลวหรือหยุดทำงาน การละเมิดเกิดขึ้น:
- มีโรคประจำตัวหรือโรคทางพันธุกรรมเมื่อระบบภูมิคุ้มกันเริ่มผลิตแอนติบอดีน้อย
- ในระหว่างการเจ็บป่วยที่เกิดจากการได้รับยาปฏิชีวนะเป็นเวลานาน
- เมื่อโรคเอดส์เมื่อภูมิคุ้มกันหายไปเนื่องจากไวรัสเอชไอวีที่มีการคูณในเซลล์ภูมิคุ้มกันซึ่งฆ่าแอนติบอดี ระบบภูมิคุ้มกันไม่สามารถทำให้เป็นกลางได้ (เซลล์ภูมิคุ้มกันที่ติดเชื้อไวรัสเริ่มก่อตัวเอง) และล้มเหลว
นี่คือกรณีที่ภูมิคุ้มกันจาก "ผู้พิทักษ์" กลายเป็น "ผู้รุกราน" เมื่อมีอาการภูมิแพ้เซลล์ภูมิคุ้มกันมีปฏิกิริยารุนแรงและไม่ตอบสนองต่อสิ่งเร้าที่ปลอดภัย: ขนสัตว์ปุยเกสร ฯลฯ และในช่วงที่เป็นโรคหอบหืดพวกเขากระตุ้นในหลอดลมและปอดก่อให้เกิดอาการชักและทำให้หายใจลำบาก
เป็นเรื่องสำคัญ กิจกรรมที่มากเกินไปของเซลล์ภูมิคุ้มกันเกิดขึ้นเฉพาะในขณะที่มีการโจมตีหรือติดต่อกับสารก่อภูมิแพ้ดังนั้นอาการภูมิแพ้หรือโรคหอบหืดจึงไม่ใช่เหตุผลที่จะคิดว่าไม่จำเป็นต้องเพิ่มภูมิคุ้มกัน อนิจจาเราทุกคนมีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดและการติดเชื้อ
จะทำอย่างไร หลังจากทดสอบแล้วให้ติดตั้งสารก่อภูมิแพ้ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่กำหนดเพื่อลดอาการแพ้และหลีกเลี่ยงการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้ ด้วยโรคหอบหืดการสูดดมจำเป็นต้องใช้เพื่อขจัดโรคหอบหืด
กลุ่มที่ 3: โรค AUTOIMMUNE
หน้าที่หลักของระบบภูมิคุ้มกันคือความสามารถในการแยกแยะ "ของตัวเอง" จาก "คนอื่น" ถ้าเกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงขึ้น เมื่อด้วยเหตุผลที่ไม่รู้จักเซลล์ป้องกันแทนที่จะปกป้องตนเองจากเชื้อโรคและการติดเชื้อเริ่มทำลายเซลล์ในร่างกายของพวกเขาโรคภูมิต้านตนเองเกิดขึ้น
เป็นเรื่องสำคัญ เป้าหมายสามารถเป็นเนื้อเยื่อ - ไต, ตับ, ท้อง, สมอง, ทางเดินหายใจและตา โรคภูมิต้านทานเนื้อเยื่อ (โรคไขข้ออักเสบ lupus erythematosus ความเสียหายของต่อมไทรอยด์ ฯลฯ ) ไม่สามารถรักษาได้ แต่สามารถลดผลกระทบที่เกิดจากการทำลายได้
จะทำอย่างไร เพื่อช่วยในการรักษาโรคผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ยาลดภูมิคุ้มกันที่ต่อต้านภูมิคุ้มกัน (ตามใบสั่งยาและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์)