นมที่ดีสำหรับเด็กคืออะไร?

นมไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์อย่างมากและมีคุณค่าทางโภชนาการ เป็นอาหารทดแทนสำหรับเด็กที่ไม่สามารถทดแทนได้ ก่อนหน้านี้ผลิตภัณฑ์นี้ถูกนำเข้ามาในเมนูของลูกน้อยเป็นอันดับแรก แต่สำหรับนักกุมารแพทย์ที่ได้รับคำแนะนำจากคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกอย่าแนะนำให้ดื่มนมกับเศษซึ่งมีอายุยังไม่ถึงเก้าหรือสิบสองเดือน นอกจากนี้คุณควรเริ่มต้นเฉพาะกับนมพิเศษซึ่งมีไว้สำหรับเด็ก

ความจริงที่ว่าโปรตีนของนมวัวในตัวเองเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่งมากนอกจากนี้นมวัวยังมีความแตกต่างจากนมแม่อีกด้วย ใช่และความสามารถทางสรีรวิทยาของระบบทางเดินอาหารของปลาคาร์พถึงอายุยังไม่อนุญาตให้กินผลิตภัณฑ์นี้

นมเป็น แหล่งโปรตีนที่ มีคุณค่า อย่างสมบูรณ์โปรตีนและแร่ธาตุ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์นี้ถูกดูดซึมได้เกือบสมบูรณ์โดยร่างกาย
เด็กอายุสามปีจะมีนมที่มีคุณภาพสองแก้วต่อวันเพื่อที่จะได้รับปริมาณแคลเซียมทุกวัน (ในหนึ่งแก้วนม - 40% ของอัตรารายวัน)

หากคุณคำนวณ จำนวนเกลือแร่และวิตามินที่มีอยู่ในนมจากนั้นอย่างน้อย 160 จะได้รับการปล่อยตัวในหมู่พวกเขาวิตามิน A, B, C, D, E รวมทั้งแร่ธาตุเช่นซีลีเนียมไอโอดีนแมกนีเซียมสังกะสีและอื่น ๆ . ดังนั้นโดยการกินนมเป็นประจำทารกจะได้รับสารสำคัญทั้งหมดเหล่านี้ในปริมาณที่ต้องการ ด้วยเหตุนี้ crumbs จึงช่วยปรับปรุงสภาพเส้นผมและเล็บผิวหนังตาเยื่อเมือกระบบกระดูกจะพัฒนาได้อย่างถูกต้อง นอกจากนี้นมยังเป็นเครื่องดื่มให้พลังงานที่ยอดเยี่ยมด้วยความร่าเริงตลอดทั้งวัน

ผู้เชี่ยวชาญยืนยัน ว่าด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์จากนมระบบทางเดินอาหารระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นประจำ
โดยธรรมชาติแล้วนมที่มีประโยชน์มากที่สุดคือแหล่งสดใหม่จากวัวที่มีสุขภาพดี แต่ไม่ใช่ทุกตัวเลือกดังกล่าวสามารถใช้ได้ ดีถ้าคุณอาศัยอยู่ในหมู่บ้านและไม่มีปัญหากับนมวัวสด แต่สิ่งที่เกี่ยวกับชาวเมือง? วันนี้นมสามารถซื้อได้เกือบทุกที่ - ในตลาดในร้านค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต

แต่วิธีการเลือกวิธีที่จะเป็นประโยชน์สำหรับบุตรหลานของท่าน?
หลายซื้อนมร่างแล้วต้มมัน แต่ความจริงก็คือการเดือดช่วยลดปริมาณสารอาหารในผลิตภัณฑ์ ในทางกลับกันการต้มจะให้ความปลอดภัย ดังนั้นจึงมีวงกลมชั่วร้าย แต่มีทางออกจากมัน

หลายทศวรรษมาแล้วที่โลกนี้ได้รับความนิยมอย่างมากจากเทคโนโลยีดังกล่าวเช่นการพาสเจอร์ไรส์เป็นพิเศษ ในการดำเนินการนี้นมดิบที่มีคุณภาพสูงถูกนำมาใช้ ในสภาพที่ปลอดสนิทและปราศจากเชื้อจะอุ่นในเวลาประมาณสามถึงสี่วินาทีอุณหภูมิ 135-137 องศาเซลเซียสและจะเย็นตัวลงอย่างรวดเร็ว ด้วยเหตุนี้ด้วยความช่วยเหลือของเทคโนโลยีดังกล่าวในด้านหนึ่งน้ำนมจะถูกล้างออกจากจุลินทรีย์ภายนอกและในทางกลับกันจะรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ด้วยการสูญเสียน้อยที่สุด

โปรดทราบ ว่านมผุพาสเจอร์ไรส์พิเศษมีบรรจุภัณฑ์พิเศษ ประกอบด้วยกระดาษแข็งฟอยล์และอาหารโพลีเอทิลีนหลายชั้น บรรจุภัณฑ์ดังกล่าวสะดวกและเชื่อถือได้มากเนื่องจากปกป้องนมจากความร้อนและอากาศ ด้วยเหตุนี้แม้ในอุณหภูมิห้องในถุงปิดผลิตภัณฑ์สามารถเก็บไว้ได้เป็นเวลานาน ถ้าบรรจุภัณฑ์ที่เปิดอยู่แล้วและมีการรั่วของน้ำไว้ - ควรเก็บนมไว้ในตู้เย็นและไม่เกินสี่ถึงห้าวันเท่านั้น ในการเดือดนมดังกล่าวไม่จำเป็นต้อง