เริ่มต้นในการฝึกอบรมระบบของหลอดเลือดในร่างกายที่มีฝักบัวแปรปรวน เส้นเลือดฝอยจึงดีกว่าสำหรับการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างฉับพลัน
ไขมันในช่วงฤดูหนาวมีความสำคัญมากกว่าน้ำ ทำหน้าที่เป็นซองจดหมายที่ให้ความร้อนและรักษาความชื้นที่มั่นคง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหล่อลื่นครีมที่มีริมฝีปากและเปลือกตาเพราะผิวที่นี่มีความสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
ลบออกจากการระคายเคืองผิวหนังจะช่วยบีบ จากการแช่ที่อบอุ่นของดอกคาโมไมล์หรือชามะนาว สองช้อนชาสมุนไพรต้มใน 0.5 ลิตรน้ำเดือดและอนุญาตให้ยืนภายใต้ฝา 10 นาที
มาสก์ครีมจะทำให้ผิวหยาบกร้านนุ่มนวล นอกจากน้ำมันพวกเขามีสารสกัดจากสมุนไพรที่ช่วยขจัดความมันแดงได้อย่างรวดเร็ว สามารถทำได้ทุกวัน
ยาสำหรับผิวกระชับ เช่นเดียวกับการฟื้นฟูจะดีกว่าที่เหลือเวลาอุ่น