ประโยชน์ของการขนถ่ายร่างกายด้วยความช่วยเหลือของชีสกระท่อม
ในกรณีที่อาหารมีเฉพาะอาหารจากกระท่อมแล้ว dieticians มีการแนะนำให้ปฏิบัติตามเช่นอาหารสองครั้งออกจากสำนักงาน และนี่เป็นเหตุผลที่ดีเพราะวันชีสและขนถ่ายที่มีข้อดีหลายอย่างกำลังเป็นที่นิยมมากในหมู่สตรีทุกวัย แต่อย่าหักโหมเลยการทำอาหารแบบนี้เป็นประจำ ดังนั้นสิ่งที่เป็นประโยชน์ของการจำหน่ายเช่นนี้?
ดังนั้นชีสกระท่อมที่อุดมไปด้วยดังนั้นจำเป็นสำหรับการโยกช่วยเสริมสร้างเส้นผมและเล็บเช่น หนึ่งในเครื่องประดับหลักของผู้หญิงคนใด นอกจากนี้เนื้อหาของมันรวมเป็นจำนวนมากของไขมันและโปรตีนซึ่งเป็นหนึ่งในวัสดุหลักสำหรับผิวกระท่อมวันชีสและขนถ่ายได้รับการพิจารณาอย่างใดอย่างหนึ่งของสายพันธุ์อ่อนโยนที่สุดและประหยัดมากที่สุดเท่าที่ในวันนี้คุณมีโอกาสที่จะกินอาหารต่างๆจากชีสกระท่อม, นี้รู้สึกพิเศษของความหิวและไม่ดื่มน้ำมากเพื่อที่จะปิดเสียงหิว อาหารจากชีสกระท่อมไม่มีข้อห้ามในทุกอายุและสุขภาพ มันมีการย่อยง่ายและไม่สร้างภาระให้กับอวัยวะย่อยอาหาร ซึ่งหมายความว่าสิ่งมีชีวิตหลังการพักผ่อนหย่อนใจสามารถให้ส่วนที่เหลือจากผลิตภัณฑ์ประเภทนี้การบรรจุแบบนี้มีหลายทางเลือกและช่วยให้คุณสามารถเลือกตัวเลือกที่เหมาะกับตัวคุณมากที่สุด
คอนโซลของการปลดปล่อย
รายการของ pluses อยู่ไกลจากที่สมบูรณ์เนื่องจากรายชื่อทั้งหมดในบทความเดียวไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตามในทุกอาหารมี imunuses น่าเสียดายที่ไม่มีอะไรและดังนั้นวันชีสและขนถ่ายมีจำนวนจุดลบที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ วันนี้จะไม่นำมาซึ่งผลงานที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากคุณจะสูญเสียเพียง 1-1,5 กิโลกรัม ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญมากขึ้นอาหารของคุณควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังและขนถ่ายวันโดยใช้เป็นเพียงการสนับสนุน
ในกรณีที่คุณมีอาการแพ้แลคโตสชนิดนี้จะไม่เหมาะสำหรับคุณและในผลิตภัณฑ์นมทั่วไปมีข้อห้าม เป็นชีสกระท่อมและชีสเนยแข็งและมีราคาแพงสำหรับคุณ
วันที่ขนถ่ายกระท่อมและการดำเนินการ
ความถูกต้องของการดำเนินการขนถ่ายวันซึ่งผลของการไม่ใช้เวลานานรอจะช่วยให้คุณรับมือกับความรู้สึกของมอลต์ที่คนที่มีประสบการณ์กับอาหารใด ๆ และได้รับผลกระทบสำหรับสิ่งมีชีวิตทั้งหมดในภาพรวม และความรู้เกี่ยวกับกฎระเบียบต่างๆจะช่วยให้เห็นผลหลังจากวันแรกของการทานอาหาร ดังนั้นอย่ารีบเร่งที่จะซื้อชีสกระท่อมอ่านจุดเริ่มต้นของกฎสำหรับวันอดอาหารเพราะมีไม่มากของพวกเขาเลย
- ก่อนวันปล่อยให้เตรียมร่างกายของคุณสำหรับความจริงที่ว่าระดับปกติของแคลอรี่ในวันนี้จะลดลง ดังนั้นในวันวันของการปลดปล่อยไม่กินมากเกินไปไม่รวมไขมันและอาหารหวานจากอาหาร กินสลัดไฟหรืออาหารแคลอรี่ต่ำ ๆ
- ปฏิเสธที่จะกินทุกอย่างไม่ปฏิบัติตามเนื่องจากความล้มเหลวจะเป็นความเครียดสำหรับร่างกายและขนจะไม่นำผลที่ต้องการ
- จำเป็นต้องดื่มของเหลวจำนวนมากในระหว่างวันปล่อยทั้งหมดเพื่อที่จะลบผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดออกจากร่างกาย
- ในวันถือศีลอดควรจะบ่อยมาก แต่สำหรับเล็กน้อยกิน ปริมาณอาหารที่ควรจะประมาณ 5-6 ครั้งต่อวัน
- ส่วนไม่ควรใหญ่ประมาณ 200-250 กรัมในแต่ละครั้ง ปริมาณนี้จะเพียงพอที่จะเต็มรูปแบบโดยไม่กินมากเกินไป
- หลังจากสิ้นสุดการขนถ่ายควรเป็นอาหารปานกลางและพยายามให้ปริมาณแคลอรี่สูงมาก ควรเปลี่ยนขนมหวานด้วยผลไม้แห้งปรุงอาหารให้กับคู่หรือในเตาอบ
บางวันกินเจ
มีหลายประเภทของกระท่อมชีส - ขนถ่ายอาหาร - บางส่วนของพวกเขาจะประหยัดบางส่วนที่เข้มงวด และคุณสามารถเลือกหนึ่งที่จะเหมาะกับคุณเพื่อลิ้มรส เราให้ความสนใจกับคุณบางส่วน
วันที่ฝากขายแบบคลาสสิก
สูตรนี้เป็นเรื่องง่ายมาก - เงื่อนไขหลักคือการเลือกชีสกระท่อมโดยไม่มีสิ่งสกปรกชนิดใด ๆ อัตรารายวันที่จำเป็นสำหรับวันนี้คือชีสกระท่อมประมาณ 1 กก. และครีมเปรี้ยว 100 กรัม ปริมาณทั้งหมดของผลิตภัณฑ์นี้ต้องผสมกันในสัดส่วนตั้งแต่หนึ่งถึงสิบ ไม่มีอะไรที่จะเพิ่มไม่ปฏิบัติตามโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผลิตภัณฑ์เช่นน้ำผึ้งน้ำตาลแยมผลเบอร์รี่ นอกจากนี้ยังใช้กับกาแฟซึ่งควรงดทิ้งชาเขียวนี้แน่นอนว่าปราศจากน้ำตาลสามารถบริโภคได้ในปริมาณมากไม่ควรเพิ่มสารทดแทนน้ำตาลเพราะพวกเขามีความสามารถในการบรรจุตับและมันมีอยู่มากเกินไป
วันที่ขนถ่ายยาก
การปลดปล่อยชนิดนี้มีความแข็งและสามารถยอมรับได้เฉพาะกับคนที่ไม่มีปัญหาเรื่องกระเพาะอาหารและแข็งแรงมาก ชีสกระท่อมรวม 500 กรัมที่มีปริมาณไขมัน 9% เป็นบรรทัดฐานที่คำนวณได้สำหรับวันดื่มน้ำแร่โดยไม่เติมแก๊สด้วยน้ำมะนาว รวมทั้งชาสมุนไพรโดยไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
วันชีสกระทะ - ขนด้วยการเพิ่มของผลเบอร์รี่
ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับหญิงสาวที่ไม่สามารถทำน้ำตาลได้อย่างสมบูรณ์ อนุญาตให้กินได้ถึง 600 กรัมต่อวันและควรมีไขมันต่ำและประมาณ 100-120 กรัมของผลเบอร์รี่สำหรับรสนิยมของคุณ หากต้องการก็สามารถผสมกับชีสกระท่อมหรือคุณสามารถทานขนมขบเคี้ยวก็ได้ Avot ที่จะดื่มเวลานี้ได้รับอนุญาตเฉพาะน้ำและไม่มีสารใด ๆ
เพื่อให้ขนไม่รำคาญพยายามที่จะกระจายตัวของคุณเองเพราะชีสกระท่อมสามารถรับประทานได้ทั้งในรูปแบบของมันบริสุทธิ์และทำให้อาหารที่แตกต่างกันเช่นแพนเค้กและ Cassette โดยไม่ต้องเพิ่มน้ำมัน และมีสูตรมากมายดังกล่าว สิ่งสำคัญคืออาหารเหล่านี้ตอบสนองความต้องการของวันเนยแข็งกระท่อม -