ประโยชน์สำหรับร่างกายจากการเดินเท้าเปล่า

บางครั้งคุณต้องการที่จะถอดรองเท้าของคุณและเดินเท้าเปล่าในน้ำค้างตอนเช้าหรือตามแนวชายฝั่งทรายกรวดเล็ก ๆ ถ้าเป็นไปได้อย่าปฏิเสธความสุขเพราะเป็นประโยชน์มาก! การนวดเท้าดังกล่าวช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ความแข็งแรงและรับมือกับโรคต่างๆ เกี่ยวกับสิ่งที่ประโยชน์อื่น ๆ สำหรับร่างกายจากการเดินเท้าเปล่าอ่านด้านล่าง

นวดสำหรับทั้งร่างกาย

มีจุดทางชีวภาพจำนวนมากที่เท้าซึ่งแต่ละส่วนมีส่วนเกี่ยวข้องกับอวัยวะที่เฉพาะเจาะจง การทำงานกับพวกเขาคุณสามารถปรับปรุงการทำงานของร่างกายได้ ดังนั้นเมื่อเราเดินเท้าเปล่านวดชนิดนี้จะเกิดขึ้นซึ่งผลประโยชน์ของสิ่งมีชีวิตจะสรุปได้ เป็นผลให้การไหลเวียนเลือดเพิ่มขึ้นสภาพของผิวและหลอดเลือด (รวมทั้งสมอง) ปรับปรุง มีประโยชน์สำหรับขาเหนื่อยล้าของเรา เพราะเมื่อเดินเท้าเปล่าเราฝึกซุ้มเท้า ในกระบวนการนี้กระดูกกระดูกกล้ามเนื้อข้อต่อแม้แต่คนที่เล็กที่สุดซึ่งมักจะไม่นิ่งเนื่องจากรองเท้าแน่น ๆ มีส่วนเกี่ยวข้อง นั่นเป็นเหตุผลที่มันมีประโยชน์เป็นครั้งคราวเพื่อเป็นส่วนหนึ่งกับรองเท้า! ถ้าคุณยังไม่ได้ลองใช้ตอนนี้ก็ถึงเวลา

สนใจโปรด! ไม่จำเป็นต้องเดินเท้าเปล่าไปยังผู้ที่ทรมานจากโรคไขข้ออักเสบบริเวณขา, โรคเกาต์, โรคเรื้อรังของระบบทางเดินปัสสาวะ ผู้ป่วยดังกล่าวควรระวังภาวะ hypothermia

โลกจะช่วยเพิ่มพลังงาน

เพื่อปรับปรุงพลังงานและด้วยเหตุนี้สุขภาพจึงมีประโยชน์มากในการเดินเท้าเปล่าบนพื้นดิน ตาม medals โอเรียนเต็ลประโยชน์ของการเดินเท้าเปล่าเป็นเพียงอย่างมหาศาล ในการทำเช่นนั้นเราจะให้ค่าลบของโลกและในทางกลับกัน "เรียกเก็บ" เราด้วยพลังงานที่มีประโยชน์ นักวิทยาศาสตร์ได้พบคำอธิบายสำหรับ "ปาฏิหาริย์" เช่นนี้ ความจริงแล้วคนยุคใหม่สะสมไฟฟ้าสถิตย์ที่ไม่แข็งแรงมากเกินไป การสัมผัสพื้นดินด้วยเท้าเปล่าทำให้เขาได้รับการกำจัดข้อกล่าวหาดังกล่าว นี่เป็นเพราะอิทธิพลของสนามแม่เหล็กโลกต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

อุปกรณ์พิเศษแสดงให้เห็นว่าพลังงานของมนุษย์จะเริ่มดีขึ้นประมาณ 40 นาทีหลังจากเริ่มสัมผัสกับพื้นดิน ดังนั้นในประเทศบ้านในสภาพอากาศอบอุ่นเป็นบ่อยขึ้นเพื่อถอดรองเท้าของคุณในขณะที่ทำงานในสวนหรือสวนผัก

เดินบนน้ำ

ขั้นตอนการแข็งตัวเหล่านี้จะเสริมสร้างร่างกายและแทนที่คุณด้วยยาหลายชนิด ทุกคนรู้ว่าน้ำยังคงสงบบรรเทาเราจากการทำงานมากเกินไป เมื่อเรากระโดดลงไปในน้ำด้วยเท้าเปล่าปอดและลำไส้จะเริ่มทำงานได้ดีขึ้น ด้วยวิธีนี้คุณสามารถกำจัดอาการปวดหัวและท้องอืดได้ ขั้นตอนเหล่านี้สามารถทำได้โดยตรงที่บ้าน

ในอ่างอาบน้ำคุณจำเป็นต้องเทน้ำเย็นประมาณระดับข้อเท้าและเดินไปตามแนวน้ำ ระยะเวลา: 1 นาทีต่อวันสำหรับผู้เริ่มต้น 5-6 นาที หลังจากอาบน้ำคุณจำเป็นต้องอุ่นเท้าของคุณอย่างจริงจังถูพวกเขาด้วยผ้าแห้งยาก เมื่อเวลาผ่านไประดับน้ำควรเพิ่มขึ้นให้แก่น่องและเข่าและน้ำจะหนาวขึ้น

บนก้อนหินเปียก

ผู้ฝึกสอนที่ยอดเยี่ยมสำหรับขา - ชายฝั่งกรวดของแม่น้ำหรือทะเล ขั้นตอนจะช่วยให้คุณมีเท้าแบนและโรคขาอื่น ๆ เช่นเดียวกับโรคโลหิตจาง ถ้าคุณนำก้อนกรวดมาที่บ้านคุณสามารถรักษาตัวเองในห้องน้ำของตัวเองได้

วางก้อนกรวดลงในอ่างล้างหน้าเทลงในน้ำเย็น (คุณสามารถเพิ่มน้ำส้มสายชูเล็กน้อย) และเดินเท้าจากเท้า ระยะเวลาในการดำเนินการ: ตั้งแต่ 3 ถึง 15 นาทีสำหรับผู้ที่อ่อนแอหรือป่วย 30 นาที - สำหรับผู้ที่มีสุขภาพที่แข็งแรง สนใจโปรด! เป็นสิ่งสำคัญที่หินจะเปียกตลอดขั้นตอน

Healing Dew

บรรพบุรุษของเราเชื่อว่าน้ำค้างที่ร่วงลงในปลายเดือนกรกฎาคมหรือต้นเดือนสิงหาคมคือการรักษามากที่สุด การเดินเท้าเปล่าตามน้ำค้างไม่เพียง แต่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย แต่ยังช่วยในการรักษาโรคร้ายแรง เช่นเดินรถไฟเรือเสียงกล้ามเนื้อ และน้ำค้างห่อให้มีชีวิตชีวาหล่อเลี้ยงร่างกายด้วยเกลือแร่คืนหนุ่ม ทำไมเราไม่ลองพลังที่ยอดเยี่ยมของน้ำค้างฤดูร้อน?

เช้าตรู่ออกไปเดินเล่นนอกบ้านแล้วเดินเท้าเปล่าไปตามหญ้าที่ชุ่มฉ่ำ รอก่อนดึงกล้ามเนื้อ จากนั้นใช้เวลากระโดด เริ่มต้นด้วย 1-2 นาทีและค่อยๆนำเวลาเดินไปถึง 45 นาที คุณไม่จำเป็นต้องเช็ดเท้าของคุณ ปล่อยให้พวกเขาแห้งวางถุงเท้าฝ้ายและทันทีนั่ง