ผลกระทบของเสียงหัวเราะต่อสุขภาพ

ในโลกสมัยใหม่มันเป็นแฟชั่นที่จะเป็นคนที่รับผิดชอบและจริงจัง และคุณสามารถมองเห็นเพื่อนร่วมงานของคุณในที่ทำงานเจ้านายไม่ค่อยยิ้มและหัวเราะเพราะคิดว่านักธุรกิจไม่ควรแสดงอารมณ์ที่ดีของเขาด้วยวิธีนี้ ด้วยมุมมองนี้แพทย์ไม่เห็นด้วยอย่างเด็ดขาดที่มีความมั่นใจในคุณสมบัติการรักษาของเสียงหัวเราะ พวกเขาให้เหตุผลว่าผลกระทบของเสียงหัวเราะต่อสุขภาพของมนุษย์น่าประหลาดใจเพียงอย่างเดียว นี่เป็นข้อยืนยันทางวิทยาศาสตร์

ความรู้สึกที่ว่าอารมณ์เชิงลบจะแสดงขึ้นบ่อยครั้งหรือแย่กว่านั้นซ่อนตัวอยู่ภายใน ในขณะที่เสียงหัวเราะสามัญจากหัวใจสามารถช่วยคนจากปัญหาบางอย่างรวมทั้งปัญหาสุขภาพ ก่อนที่จะมีเสียงร่าเริงร่าเริงสนุกสนานจริง ๆ ความหดหู่จะไม่เกิดขึ้นและโลกจะกลายเป็นเรื่องที่น่าสนใจอย่างแปลกใจมากกว่าที่จะเป็นปฏิปักษ์และหมองคล้ำ

เด็กหัวเราะบ่อยขึ้นเพราะไม่กลัวที่จะเสียชื่อเสียงหรือความน่าเชื่อถือของพวกเขาด้วยเสียงหัวเราะร่าเริงและไม่ถูก จำกัด ถือว่าแม้แต่เด็กที่อายุหกเดือนถ้าเขามีสุขภาพดียิ้มและหัวเราะอย่างน้อย 300 ครั้งต่อวัน

และกี่ครั้งที่ผู้ใหญ่หัวเราะ? แต่น่าเสียดายที่คนส่วนใหญ่ตอบว่าโดยประมาณกับวลีต่อไปนี้: "และสิ่งที่จะชื่นชมยินดี? " ตามที่นักจิตวิทยานี้เป็นสิ่งที่มีเงื่อนไขทางสังคมและสร้างความสำคัญมากเกินไปเทียม พฤติกรรมของปัญหานี้ไม่ได้แก้ปัญหาจะยิ่งใหญ่ขึ้นเช่นเดียวกับที่ดึงดูดเหมือนกัน

สรรพคุณการรักษาของเสียงหัวเราะ

เสียงหัวเราะมีประโยชน์สำหรับทุกคนเนื่องจากมีคุณสมบัติในการรักษาหลายอย่าง เสียงหัวเราะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นแม้ในขณะที่เราไม่สนุก เสียงหัวเราะช่วยลดจำนวนฮอร์โมนความเครียดและความเครียดเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและพัฒนาตัวบรรเทาอาการปวดมากขึ้น

นักวิทยาศาสตร์ในต่างประเทศโดยใช้วิธีการวิจัยล่าสุดได้พิสูจน์ว่าในกระบวนการของเสียงหัวเราะสมองและระบบประสาทได้รับแรงกระตุ้นที่มีผลประโยชน์ต่อการทำงานของพวกเขา นอกจากนี้เสียงหัวเราะยังส่งผลดีต่อสุขภาพของมนุษย์โดยทั่วไป พิสูจน์ได้ว่าคนที่โกรธน้อยลงและหัวเราะบ่อยๆก็ไม่ทราบเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าเลยและพวกเขาป่วยเป็นอย่างมาก

เสียงหัวเราะมากกว่า

เมื่อเร็ว ๆ นี้ 2000 ปีที่ผ่านมา Hippocrates กล่าวว่าบทสนทนาร่าเริงและมีชีวิตชีวาในช่วงเย็นช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร ในทางปฏิบัตินี้เป็นเช่นนั้นเพราะเมื่อเราหัวเราะอย่างเต็มที่กล้ามเนื้อของหน้าท้องกดกระชับและนี้ในทางกลับกระชับกล้ามเนื้อของกล้ามเนื้อเรียบของลำไส้ของเราในขณะที่ช่วยให้มันเพื่อเอาสารพิษและสารพิษ ดังนั้นเสียงหัวเราะสามารถเรียกว่าชนิดของยิมนาสติกสำหรับลำไส้และไม่จำเป็นต้องหัวเราะในเวลาของการรับประทานอาหาร

เอนโดรฟินเป็นฮอร์โมนแห่งความสุขลดอาการระคายเคืองและความเศร้า

ก่อนที่เสียงหัวเราะเกย์อย่างจริงใจหวัดและการติดเชื้อลดลงเนื่องจากเสียงหัวเราะก่อให้เกิดแอนติบอดีที่พัฒนาขึ้นและพวกเขาก็จะปกป้องร่างกายจากแบคทีเรียและไวรัส นอกจากนี้เสียงหัวเราะยังก่อให้เกิดการเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวและพวกเขากำลังต่อสู้กับการอักเสบต่างๆรวมถึงโรคที่เกี่ยวกับเนื้องอกวิทยา

ผลกระทบของเสียงหัวเราะต่อการรับรู้

นักวิทยาศาสตร์ชาวออสเตรเลียได้ค้นพบสิ่งที่น่าทึ่ง - เสียงหัวเราะสามารถเปลี่ยนการรับรู้ของเราเกี่ยวกับโลกรอบตัวให้ดีขึ้นได้ เสียงหัวเราะที่ทำหน้าที่ในการรับรู้ภาพช่วยให้เราสามารถมองสิ่งต่างๆที่มีซีกโลกทั้งสองได้และพวกเขาก็จะได้รับรู้อย่างที่เป็นอยู่ ในสภาพธรรมดาทุกสิ่งทุกอย่างเกิดขึ้นแตกต่างกัน - ดวงตาจะส่ง "ภาพ" ไปสู่ซีกโลกที่แตกต่างกันและแม้ว่าสมองจะสามารถสลับได้อย่างรวดเร็ว แต่สิ่งรอบข้างและปรากฏการณ์ที่เราไม่ได้รับรู้อย่างถูกต้อง มีแม้กระทั่งการแสดงออกของเสียงหัวเราะอาจจะแม้กระทั่งและคุณได้ยินมัน: "ดวงตาของฉันเปิด."

เสียงหัวเราะช่วยป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ

ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจจากอเมริกาในระหว่างการตรวจสอบของสองกลุ่มคนสรุปได้ว่าเสียงหัวเราะที่ช่วยในการฟื้นฟูความดันโลหิตสามารถช่วยป้องกันหัวใจของเราช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการชักในโรคต่างๆ กลุ่มแรกคือคนที่มีสุขภาพที่ดี ในกลุ่มที่สองมีแกน ในระหว่างการสำรวจได้กลายเป็นที่รู้จักกันว่าครึ่งหนึ่งของแกนในชีวิตที่อาศัยอยู่หัวเราะน้อยกว่าคนที่มีสุขภาพดีในประเภทอายุเดียวกัน

และแม้ว่านักวิทยาศาสตร์จะไม่สามารถอธิบายได้ว่าเสียงหัวเราะช่วยป้องกันการเกิดโรคได้อย่างไร แต่สิ่งหนึ่งที่พวกเขาอธิบายไว้คือเนื่องจากความเครียดจากระบบประสาทและประสาททำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการสะสมของไขมันคอลลาเจนและการสะสมของไขมันการอักเสบ และเป็นผลให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้นในการโจมตีหัวใจ ดังนั้นจึงปรากฎว่าการขจัดความเครียดทางจิตใจเสียงหัวเราะจึงช่วยป้องกันการเกิดโรค ดังนั้นเสียงหัวเราะรอยยิ้มมุมมองที่เป็นบวกในชีวิตถือได้ว่าเป็นวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

นักวิทยาศาสตร์ในสาขานี้ในระหว่างการวิจัยได้พิสูจน์ถึงผลประโยชน์จากอิทธิพลของเสียงหัวเราะต่อสุขภาพ ลองมายกตัวอย่างเช่นในขณะที่ดูหนังตลกหรือเรื่องประโลมโลกการไหลเวียนจะไหลเวียนไปในรูปแบบต่างๆถ้าคนดูโลกของพวกเขาการไหลเวียนของโลหิตจะช้าลงและถ้าภาพยนตร์คอมเมดี้ดูว่าการไหลเวียนโลหิตเป็นเรื่องปกติ ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่รับประทานอาหารที่เหมือนกันหลังจากดูหนังตลกมีระดับน้ำตาลในเลือดลดลง และหากผู้ป่วยได้รับอนุญาตให้ฟังข้อมูลที่ไม่น่าสนใจก็ไม่มีการปรับปรุง

นอร์แมน Kazins นักวิทยาศาสตร์ที่รู้จักจากอเมริกาที่ทุกข์ทรมานจากโรคที่ซับซ้อนของกระดูกสันหลังเสียงหัวเราะแม้ปลดเปลื้องความเจ็บปวด เขาตระหนักว่าจากการดูตอนตลกตลกของเขาได้รับดีขึ้นและเขาได้โดยไม่ต้องใช้ยาไปนอน หลังจากการสังเกตครั้งนี้เขาได้รวมการบำบัดในการรักษาผู้ป่วยโรคที่คล้ายคลึงกัน และหลังจากนั้นเขาก็สร้างกลุ่มที่จะศึกษาผลการรักษาของเสียงหัวเราะ