เราเคยคิดว่าด้วยความช่วยเหลือของอาหารที่คุณสามารถบรรลุผลที่แท้จริงในการลดน้ำหนัก แต่นี่ไม่ใช่อย่างนั้น ถ้าเป็นเช่นนั้นแล้วก็คงจะเป็นเพียงแค่สามถึงห้ามื้อเท่านั้นซึ่งคุณสามารถนำร่างกายของคุณมาสู่รูปร่างได้ อาหารเป็นอย่างมาก ความจริงก็คือหลังจากเสร็จสิ้น "ความสำเร็จ" ของอาหารคนยังคงกลับสู่สภาพปกติปกติอาหารและมันจะส่งผลให้น้ำหนักปกติของเขาบางครั้งก็มีส่วนเกินเพราะร่างกายทนทุกข์ทรมานจากความเครียดในช่วงอาหารและจากนั้นก็พยายามที่จะตุนอาหาร .
แต่เราไม่ยอมแพ้ หากอาหารนี้ไม่ได้ช่วยแล้วแน่นอนอื่น ๆ จะช่วยให้
บ่อยครั้งที่เรานั่งอยู่บนอาหารมื้อเดียวเพื่อที่จะกลายเป็นเสน่ห์และน่าสนใจที่สุด ที่นี่เราใช้ผลิตภัณฑ์ใดอย่างหนึ่งเช่นข้าวหรือโซบะหรือช็อกโกแลตและอื่น ๆ เป็นผลให้ร่างกายของเรากำลังประสบกับการขาดดุลอย่างเต็มที่ของ macro และ microelements รวมถึงการขาดวิตามินและกรดอะมิโนดีไขมันด้วย เราจ่ายเงินเพื่อสุขภาพของเราเองเพื่อความฝันของเรา ร่างกายของเรารับรู้ถึงอาหารที่เป็นความอดอยากที่ซ่อนอยู่และเพื่อต่อสู้กับปัจจัยนี้รวมถึงทุนสำรองภายในทั้งหมด ใช่เราเติบโตขึ้นบ้าง แต่สิ่งที่เสียค่าใช้จ่าย? เราสูญเสียมวลกล้ามเนื้อน้ำไขมันแม้แต่แคลเซียมออกจากกระดูก และตอนนี้เราได้รับรางวัล "ความไม่แข็งแรงที่ไม่แข็งแรง" ที่มีปัญหาและผลข้างเคียงมากมาย วงกลมปรากฏใต้ตา, เล็บก็เริ่มที่จะทำลายลงจากการขาดแคลเซียมในร่างกาย, ผมกลายเป็นไม่มีชีวิตสูญเสียความมันวาวและแยก
ผลกระทบที่เป็นอันตรายของอาหารอาจมีความหลากหลายมาก แต่ในกรณีใด ๆ เหล่านี้เป็นผลเสีย ดังนั้นตัวอย่างเช่นอาหารเครมลินที่เป็นที่นิยมมากในปัจจุบันเป็นอาหารที่เป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อร่างกายซึ่งมีผลข้างเคียงจากอาหารเป็นจำนวนมาก ตัวอย่างเช่นอาจนำไปสู่ความล้มเหลวของฮอร์โมนในร่างกายมนุษย์ ร่างกายก็ไม่สามารถทนต่อการปฏิเสธของคาร์โบไฮเดรต อาหารโปรตีนไขมันซึ่งอยู่ในคลังแสงของนักเพาะกายเป็นอาหารระยะสั้นที่คิดออก แต่ใช้ในอาหารที่มีชีวิตยาวซึ่งเรียกว่า "โภชนาการที่เหมาะสม" ผลกระทบที่เป็นอันตรายของอาหารที่รู้จักกันเพียงอย่างเดียวสามารถคาดเดาไม่ได้เพียง เป็นผลจากการรับประทานอาหารดังกล่าวคุณจะได้รับอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองเนื่องจากการสะสมของคอเลสเตอรอลในเรือที่คอเลสเตอรอลลดลงในช่วงการกระจายตัวของถล่มของไขมัน
บางครั้งผลกระทบของอาหารที่เป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างมากน่ากลัว อาหารที่รุนแรงอาจนำไปสู่ความตายได้ ดังนั้นนักแสดงหญิงหลายคนที่เป็นผลมาจากการใช้อาหารต่างๆเสียชีวิตเพียงเล็กน้อย ดังนั้นนักแสดงที่มีชื่อเสียง Anna Samokhina ตามที่ผู้เชี่ยวชาญเสียชีวิตจากอาหารมื้อเดียว แอนนามักโตจากอาหารที่มีประสิทธิภาพของเธอด้วยส่วนผสม 3 อย่าง นี่คือกะหล่ำปลีสลัดกาแฟและเบียร์ บ่อยนักแสดงหญิงนั่งอยู่บนอาหารที่ยากเช่นนั้น ก่อนที่นักแสดงหญิงคนนี้ได้ลองอาหารมาแล้ว ตัวอย่างเช่นไวน์แห้งกับชีส แต่อาหารนี้ถูกปฏิเสธโดยนักแสดงหญิงเนื่องจากเธอทำงานอย่างต่อเนื่องและมึนเมาแอลกอฮอล์ไม่ได้กับเธอ
ปัจจุบันอาหารต่างๆเป็นที่นิยมมากด้วยความช่วยเหลือของซึ่งคุณสามารถลดน้ำหนักในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่อย่างรวดเร็วเราสูญเสียน้ำหนักก็ยังกลับได้อย่างรวดเร็วกลับมาในกรณีของการแสดงอาหาร ร่างกายของเราอยู่ในสภาวะที่รุนแรงของความหิวจึงเริ่มสะสมสารอาหาร - เซลล์ไขมัน ในตอนเริ่มต้นของอาหารเราเริ่มกระตือรือร้นที่จะลดน้ำหนักแล้วจะเกิดอะไรขึ้นช้าๆ ทำไม? คำตอบนั้นง่ายมาก ในความเป็นจริงบรรทัดฐานชีวิตประจำวันของผู้หญิงที่มีสุขภาพดีคือ 2500 กิโลแคลอรี นั่งบนอาหารที่คุณต้องกินไม่เกิน 1500 กิโลแคลอรีต่อวันร่างกายค่อยๆปรับให้เข้ากับเงื่อนไขของความหิวและเป็นผลการเผาผลาญอาหารช้าลงและร่างกายสะสมเซลล์ไขมัน
นอกจากนี้ด้วยการรับประทานอาหารดังกล่าวคนประสบการณ์ปวดหัวหงุดหงิดและภาวะซึมเศร้า ในระหว่างอาหารที่รู้จักกันดังกล่าวภาระในระบบประสาทเพิ่มขึ้น ในกรณีนี้ความเสี่ยงต่อความผิดปกติของระบบประสาทของร่างกายมนุษย์เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ระดับน้ำตาลอาจลดลงจากนั้นผลของการรับประทานอาหารที่เป็นที่รู้จักเช่นนี้จะเป็นภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ มีอาการง่วงนอนง่วงซึมคนรู้สึกอ่อนแอในร่างกาย การเผาผลาญอาหารที่ชะลอลงเนื่องจากปฏิกิริยากับอาหารแคลอรี่ต่ำ ทรัพยากรของร่างกายยังมีข้อ จำกัด ดังนั้นหลังจากที่อาหารดังกล่าวคุณจะกลายเป็นกระจัดกระจาย, ไม่ตั้งใจ, ระคายเคือง คุณจะทำให้ร่างกายของคุณเครียดและจะตอบแทนคุณให้เต็มที่
นักวิทยาศาสตร์พบว่าอาหารที่มีปริมาณโปรตีนสูงอาจทำให้สตรีมีปัญหาในการตั้งครรภ์ได้
อีกผลที่น่าเศร้าของอาหารที่สามารถได้รับการพิจารณาอาการเบื่ออาหาร นี่คือความผิดปกติทางจิตที่อาจเกิดขึ้นเมื่อสังเกตอาหารที่ จำกัด ที่รู้จัก นี่เป็นความผิดปกติทางจิตที่รุนแรงมากในระหว่างที่บุคคลสูญเสียการควบคุมตัวเองและในระหว่างมื้ออาหารการสะท้อนสะท้อนจะปรากฏขึ้นร่างกายเพียงแค่ปฏิเสธอาหารใด ๆ
แน่นอนว่ามีอาหารที่ดี นี้เป็นอาหาร "เมดิเตอร์เรเนียน" เช่นเดียวกับอาหาร "แยกอาหาร" ที่มากเป็นยืมมาจากอาหารสุขภาพ Paleodietta หรืออาหารของ "มนุษย์ถ้ำ" มีเหตุผลมากมาย การเพาะกายดังกล่าวข้างต้นยังไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย หลังจากที่ทุกอย่างเป็นความคิดออกและเลือกอย่างระมัดระวังผลิตภัณฑ์รวมทุกอย่างที่จำเป็นสำหรับร่างกาย
การรับประทานอาหารมังสวิรัติในการใช้ความคิดและความสามารถจะนำมาซึ่งผลประโยชน์มากกว่าอันตรายต่อร่างกาย ถึงแม้ว่าในหลักการก็ไม่ได้เป็นอาหาร แต่ระบบไฟฟ้าสำหรับชีวิต นี่เป็นประโยคตลอดชีวิตสำหรับน้ำหนักส่วนเกินและ "โรคของอารยธรรม" คุณต้องกินอาหารที่ถูกต้องและเล่นกีฬาได้ทุกอายุร่างกายของคุณจะดูน่าสนใจและเรียวยาว