สภาพอากาศในบ้าน
หน้าผากเหงื่อผมเปียกและหน้าแดงเป็นสัญญาณแรกที่ทารกร้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอพาร์ทเม้นที่พ่อแม่กลัวที่จะเปิดหน้าต่างอีกครั้ง และเกี่ยวกับเครื่องปรับอากาศและมันไม่ได้ไปเลย - มันอันตรายสำหรับเด็ก! รอบเครื่องใช้ในช่วงฤดูร้อนที่ขาดไม่ได้นี้มีข่าวลือมากมาย เป็นที่เชื่อกันว่าเครื่องปรับอากาศกระตุ้นหลอดลมอักเสบและโรคปอดบวมทำให้อากาศแห้งเกินไป ... อย่างไรก็ตามในทางปฏิบัติปัญหาดังกล่าวสามารถหลีกเลี่ยงได้หากใช้อุปกรณ์อย่างชาญฉลาด ดูวิธีที่ทารกฟื้นตัวเร็วที่สุดเท่าที่คุณข้ามเกณฑ์ของซูเปอร์มาร์เก็ตที่ติดตั้งเครื่องปรับอากาศ ความสดชื่นสดชื่นชุ่มชื่น และในความร้อนนิด ๆ หน่อย ๆ เธออารมณ์เสียและเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว ...
•เครื่องปรับอากาศต้องได้รับการติดตั้งในลักษณะที่การไหลเวียนของอากาศเย็นไม่ได้ถูกนำไปยังทารกหรือที่ที่เด็กมักจะเล่น กำหนดตำแหน่งของอุปกรณ์จะช่วยให้ต้นแบบติดตั้งเครื่องปรับอากาศ แต่ความจริงที่ว่าบางครั้งทารกจะยังคงอยู่ภายใต้สเปรย์ที่มีอะไรน่ากลัวคือ นี้เป็นเรื่องง่าย tempering
•เหตุใดเครื่องปรับอากาศของผู้ปกครองจำนวนมากจึงเชื่อมโยงกับความหนาวเย็นไม่ใช่โรคปอดบวม? ปัญหาคือตัวกรองผ่านทางอากาศผ่านจะถูกกักไว้โดยละอองความชื้น และในสภาพแวดล้อมที่ชื้นเชื้อแบคทีเรียจะเพิ่มจำนวนขึ้นอย่างรวดเร็วและกระจายไปทั่วห้องด้วยกระแสอากาศ เชื้อโรค karapuz inhales และไม่เป็นที่รู้จักว่าภูมิคุ้มกันยังไม่เกิดขึ้นของเขาจะตอบสนองต่อพวกเขาอย่างไร มีความเสี่ยง! อย่างไรก็ตามกฎง่ายๆลดให้น้อยที่สุด ประการแรกควรทำความสะอาดตัวกรองสำหรับเครื่องปรับอากาศให้บ่อยที่สุดทุกๆสองสัปดาห์และไม่ใช่เดือนละครั้งตามที่ผู้ผลิตส่วนใหญ่แนะนำ ประการที่สองเครื่องปรับอากาศต้องปิดในเวลากลางคืนและหลายชั่วโมงในระหว่างวัน ในช่วงเวลานี้ความชื้นที่ไม่พึงประสงค์จะมีเวลาที่จะระเหยได้สมบูรณ์ มันร้อนในถนนและบ้านร้อนจริงๆหรือ? ระบายอากาศในห้องเป็นวิธีที่ไม่น่าเชื่อถือในการปรับปรุง microclimate เพราะคุณให้ในอากาศร้อน ควรส่งทารกไปที่ห้องน้ำและจัดเตรียมของเล่น เล่นตอนนี้ในน้ำเย็น - นั่นแหล่ะ, ความสุข!
•เครื่องปรับอากาศทำให้อากาศแห้ง: โดยอาศัยการออกแบบของมันเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และอากาศที่แห้งในความร้อนเป็นอันตรายไม่เพียง แต่สำหรับเด็ก แต่ยังผู้ใหญ่ ในบริบทของโรคไข้หวัดกลไกดังต่อไปนี้: เมื่อจุลินทรีย์เมือกที่หยาบกร้านมีแนวโน้มที่จะคูณ ... อย่างไรก็ตามความชื้นในบ้านอย่างสมบูรณ์ชดเชยที่หายไปอย่างใดอย่างหนึ่ง โดยวิธีการที่ความชื้นที่เหมาะสมในพาร์ทเมนต์ในช่วงฤดูร้อนเป็น 70% และอุณหภูมิที่ตั้งไว้ในเครื่องปรับอากาศคือ 22-24 องศาเซลเซียสอย่ากังวลว่ากะหล่ำปลีเปล่าจะแข็งตัว ในกรณีใด ๆ อุณหภูมิโดยรวมจะสูงกว่าที่ระบุไว้บนหน้าจอเล็กน้อย
•โดยวิธีการเกี่ยวกับเสื้อผ้า อุณหภูมิของอากาศหายใจทารกมีความสำคัญมากกว่าจำนวนของเสื้อยืดที่สวมใส่อยู่ เมื่ออากาศถึงอุณหภูมิร่างกายก็จะร้อนขึ้นถึง 36.6 องศาเซลเซียสถ้าอากาศค่อยๆหายใจได้สามสิบองศาก็จะต้องให้ความร้อนน้อยกว่าที่อุณหภูมิ 20 องศาเซลเซียสและทารกก็ร้อนมาก ... ดูเหมือนว่าเครื่องปรับอากาศ ทั้งหมดเหมือนกันเป่า? ควรวางเสื้อเด็กเล็กไว้ที่ลูกน้อยและอย่าเพิ่มอุณหภูมิของอากาศด้วยเครื่อง
ดาวดวงหนึ่งชื่อดวงอาทิตย์
ไม่เป็นประโยชน์กับทุกคนที่อยู่ในแสงแดดโดยตรง ดังนั้นเวลาที่เหมาะสมสำหรับชายหาดและเดินในเมืองคือ: จนถึง 10-11 น. และหลัง 17-18 น. ตามลำดับ อย่าคิดว่าเงาจากต้นไม้สามารถปกป้องเศษจากรังสีอัลตราไวโอเลตได้ ในขณะที่ดวงอาทิตย์สูงในท้องฟ้ารังสีของมันจะทะลุทะลวงได้ทุกหนทุกแห่ง! เกี่ยวกับครีมที่มีระดับ SPF เพิ่มขึ้น (ป้องกันจากรังสีอัลตราไวโอเลต) ในสิ่งแวดล้อมของแพทย์และผู้ผลิตข้อพิพาทอยู่ในระหว่างดำเนินการ ในเวสต์พวกเขาพิสูจน์ว่าพวกเขาไม่ได้ป้องกัน melanoma แต่เพียงป้องกันพวกเขาจากการถูกแดดเผา นอกจากนี้ของเหลวใด ๆ บนพื้นผิวของผิวสร้างผลเลนส์ ซึ่งหมายความว่าเซลล์ผิวจะได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตมากขึ้น ดังนั้นหากทารกมีตุ่นและผิวที่เบามาก (กลุ่มเสี่ยง) อย่าพึ่งพาครีมเป็นยาครอบจักรวาล เฉพาะเหล็กที่สอดคล้องกับกฎความปลอดภัยจะช่วยให้เศษมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ แรกอย่างเคร่งครัดสังเกตเวลาที่ใช้ในดวงอาทิตย์ ประการที่สองใส่ทารกในเสื้อผ้าฝ้าย ผ้านี้มากกว่าคนอื่น ๆ ป้องกันการรุกของรังสี นอกจากนี้เพื่อให้ผลของการพาความร้อน: ระหว่างผิวของเศษและเนื้อเยื่อควรเป็นชั้นของอากาศ และไม่ว่าในกรณีใด ๆ อย่าใช้กาวทารกหรือจุดสีด้วยปูนปลาสเตอร์! ดังนั้นคุณจึงสร้างผลกระทบจากการอบไอน้ำซึ่งสามารถกระตุ้นการงอกใหม่ของเซลล์ผิว ... ได้หรือไม่? แล้วอย่างปลอดภัยบนชายหาด - ว่ายน้ำสาดสร้างปราสาทจากทราย! โดยวิธีการที่แม่ของทารกบางครั้งเชื่อว่าอยู่ในดวงอาทิตย์เป็นป้องกันที่เชื่อถือได้ของโรคกระดูกอ่อน: ขอบคุณรังสีอินฟราเรดผิวผลิตวิตามินที่ขาดไม่ได้ D. และเป็นจริงคือ อย่างไรก็ตามอย่าลืมว่า: เพื่อช่วยลูกน้อยจากโรคกระดูกอ่อนพอที่จะเดินกับมันได้ 20 นาทีต่อวันในที่ร่ม ดวงอาทิตย์มากขึ้นสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้ทารกไม่จำเป็นต้อง
Vodicka น้ำร้อน ... ทารกเหงื่อสูญเสียความชุ่มชื้นและเกลือ รูขุมขนอุดตันซึ่งทำให้ความร้อนกลายเป็นเหลือทน ... สิ่งที่ต้องทำจากบ่อ? พกพ่นด้วยน้ำในการเดิน ไม่เพียง แต่น้ำจะสดชื่นเท่านั้น นอกจากนี้ยังเป็นของเล่นที่ยอดเยี่ยม! อย่ากังวลกับกางเกงขาสั้นและเสื้อยืดเปียกเล็กน้อย ในช่วงเช้าร้อนเสื้อผ้าจะแห้งอย่างรวดเร็ว แต่ผ้าคลุมศีรษะโดยไม่มีที่ใดในฤดูร้อนที่ใด ๆ คุณยังไม่จำเป็นต้องเปียกน้ำจะระเหยและเศษจะยิ่งร้อนขึ้น ไม่เป็นไรว่าสถานีอนามัยและสถานีอนามัยจะได้รับการตรวจสอบในโรงเรียนอนุบาลไม่ว่าเด็กทุกคนจะได้รับกับ panama หรือไม่ หลังจากทั้งหมดในเวลาไม่กี่นาที karapuz กับหัวเปิดได้รับการตีกรอง ให้เหงื่อบ้านให้บ่อยที่สุด หลังจากเดินเล่นแล้วจะมีฝักบัวอาบน้ำเย็น! ดีในบ้านในชนบทหรือที่กระท่อมเป็นสระว่ายน้ำที่ขาดไม่ได้พอง เห็นได้ชัดว่าเด็กไม่ต้องการทิ้งเขาไว้ในความร้อน อย่ายืนยัน! เธอสังเกตเห็นริมฝีปากสีฟ้าของเธอหรือไม่? จากนั้นก็ให้ได้ ความแตกต่างระหว่างอุณหภูมิของน้ำกับอากาศไม่ควรเกินกว่า 5 องศา นั่นคือด้วยความร้อนของสามสิบองศาไม่จำเป็นต้องอาบน้ำทารกในน้ำอุณหภูมิของภูเขาลำธาร ความเครียดสำหรับร่างกายและด้วยเหตุนี้ความหนาวเย็นทำให้อุณหภูมิลดลงมากกว่าการอยู่ในน้ำเป็นเวลานาน โปรดคำนึงถึงช่วงเวลานี้ก่อนที่คุณจะกังวลว่า "เด็กทารกจะสาดน้ำนานเกินไปหรือไม่" โดยมีอุณหภูมิน้ำและอากาศแตกต่างกันไป 2-3 องศา - ไม่นาน แต่จะผิดพลาดที่เชื่อได้ว่าการอาบน้ำจะช่วยปกป้องดวงอาทิตย์บนชายหาดในช่วงเวลาที่ต้องห้ามตั้งแต่ 10:00 - 17:00 น. ในทางตรงกันข้ามเนื่องจากผลกระทบของเลนส์โอกาสของ "การเผาไหม้" ในลักษณะนี้จะไม่สูง และยัง: ในกรณีที่ไม่มีการยืนยันในการอาบน้ำในบ่อขนาดใหญ่ถ้าทารกไม่ต้องการ คุณคิดว่าตัวเองเด็กไม่เข้าใจความสุขของตัวเอง? ส่วนใหญ่แล้วคนสัญชาตญาณตัวเล็ก ๆ คนหนึ่งจะต่อต้านการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมในทางตรงกันข้าม ปล่อยให้เขาคุ้นเคยกับตัวเอง: เดินไปตามขอบของน้ำเปล่าเท้าเล่นโรย ... ในช่วงเวลาที่ดี! นอกจากนี้เด็กหลายคนยังรู้สึกกลัวที่เกิดช่องว่างในน้ำซึ่งมีลักษณะคล้ายคลึงกับน้ำคร่ำ นี่เป็นเรื่องปกติ และบังคับให้เข้าไปในน้ำเด็กเช่นนี้ - ความรุนแรง รอจนปลาคาร์พจะสนใจตัวเอง ดีในขณะเดียวกันให้เขามีการป้องกันที่แตกต่างจากความร้อน: เงา, หมวก, สระว่ายน้ำทำให้พองบนพื้นทรายและแน่นอนเครื่องดื่มอุดมสมบูรณ์
ความชื้นจากภายใน
หากไม่มีของเหลวเข้าสู่ร่างกายของทารกอย่างเพียงพอมาตรการทั้งหมดเพื่อให้แน่ใจว่าความเย็นจะไม่เกิดผลตามที่ต้องการ ทำไมคุณต้องดื่มมากมาย? ร่วมกับเหงื่อลูกน้อยสูญเสียของเหลวซึ่งจะต้องเติมเต็ม มิฉะนั้นความเสี่ยงต่อการคายน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันกังวลเด็กทารก! รับจากการขาดของเหลวที่พวกเขาสามารถแท้จริงในเวลาไม่กี่ชั่วโมง โชคดีที่ธรรมชาติอันชาญฉลาดได้สร้างกลไกที่ยอดเยี่ยมเช่นการเลี้ยงลูกด้วยนมตามความต้องการ ใช้ลูกน้อยให้บ่อยที่สุด! ของเหลวที่เขาได้รับในช่วงอากาศร้อนจะดีกว่า Carapuse เกี่ยวกับการให้อาหารเทียม? เสนอนมไม่เพียง แต่ยังน้ำดื่มบรรจุขวดธรรมดา - 30-50 มิลลิลิตรในช่วงเวลาระหว่างการให้นม แน่นอน! WHO - องค์การอนามัยโลก - ไม่แนะนำให้ดื่มนมถึง 6 เดือนแม้ในช่วงฤดูร้อน นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าทารกจะได้รับสารอาหารน้อยลง: ดื่มน้ำและไม่ต้องการดูดนม และด้วยการใช้เศษของเหลวที่เป็นปกตินอกเหนือจากนมแม่การให้นมบุตรอาจลดลง อย่างไรก็ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกในประเทศที่พัฒนาแล้วค่อนข้างจะไม่เปลี่ยนไปตลอดเวลา ตัวอย่างเช่นสำหรับมารดาชาวแอฟริกันที่ไม่สามารถเข้าถึงน้ำที่มีคุณภาพและโภชนาการเทียมการสูญเสียการให้นมเป็นภัยพิบัติ แต่แม่ของยูเครนในสภาพอากาศที่ร้อนมากสามารถที่จะ "มองไปที่เด็ก." การให้นมบุตรมีการจัดตั้งขึ้นอย่างมั่นคงมีนมเป็นจำนวนมากหรือไม่? และทารก "แขวนบนหน้าอกของคุณ" ตลอดทั้งวันและดูซบเซา? เสนอน้ำสะอาดจากช้อน ชอบมากไหม? เป็นระยะ ๆ คุณสามารถให้น้ำทารก แต่ไม่หักโหมมากและมองหาสีทองหมายถึง ควรใช้นมแม่ทุกตัวถึง 6 เดือน ดีหลังจากการแนะนำของอาหารเสริมน้ำควรจะนำเสนออย่างต่อเนื่อง! นอกจากการชดเชยการสูญเสียความชุ่มชื้นในความร้อนแล้วสิ่งนี้จะช่วยลดเศษจากปัญหาดังกล่าวด้วยการย่อยอาหารเป็นอาการท้องผูก โดยวิธีการเช่นเดียวกับเด็กที่มีอายุมากกว่า
ความอยากอาหาร
ตกลงกันเป็นจำนวนมากอยู่ในความร้อนไม่ต้องการให้คุณหรือสามีของเธอ สิ่งที่เราสามารถพูดได้เกี่ยวกับทารกที่สามารถอย่างรวดเร็วรู้สึกความต้องการของร่างกายของเขา? ในช่วงฤดูร้อนความอยากอาหารลดลงในเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงหลายคน กลไกคือ: ร่างกายช่วยประหยัดน้ำและการหลั่งของน้ำผลไม้ลดลง ดังนั้นอย่าคิดว่านี่เป็นปัญหาเล็ก ๆ ในทางตรงกันข้ามการปฏิเสธที่จะกินเศษเปลือกนอกปกป้องตัวเองจากความผิดปกติทางเดินอาหารเพราะไม่มีน้ำผลไม้อาหารเพียงพอที่จะชำระในกระเพาะอาหาร ดังนั้นอย่ายืนยันในอีกหนึ่งช้อนเต็มของอร่อยและไม่ต้องตกใจ เพียงพิจารณาคุณสมบัติของอาหารฤดูร้อน ความร้อนจะร้อนและเพื่อให้แน่ใจว่าทารกได้รับอาหารอย่างเต็มที่ก็ไม่เจ็บ!
•เด็กปฏิเสธอาหารเสริมอย่างสมบูรณ์ในช่วงหนึ่งปีก่อนฤดูร้อนหรือไม่? โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากอาหารที่มีแคลอรี่สูงเช่นโจ๊กและเนื้อสัตว์? ดีความต้องการพลังงานของเขามีความพึงพอใจจากนมแม่หรือผสม ไม่จำเป็นต้องผลักดันรสชาติทั้งหมดให้เป็นเด็กโดยใช้เบ็ดหรือด้วยข้อพับ ง่ายกว่าที่จะรอสักสองสามวันหรือหลายสัปดาห์จนกว่าความร้อนจะลดลง
•เตรียมอาหารแบบลีน - ซุปฤดูร้อนสตูว์อาหารผัก ในสภาพอากาศที่ร้อนจัดระบบย่อยอาหารของทารกจะไม่ค่อยชื่นชอบเนื้อตุ๋นหลายชิ้นหรือแม้แต่หม้อปรุงอาหารชีสกระท่อม แต่แน่นอนจะพอใจกับผลไม้ (ซึ่งไม่มีอาการแพ้!) และแตง แต่ว่าหลังจากแต้มแตงโมและแตงหลังจาก 2 ปี (ประมาณ 100-150 กรัมต่อวันหลังจากให้นมถึงสามครั้งแล้วเพิ่มเป็น 250 กรัม) แตงโมช่วยดับกระหายได้ดีมีวิตามินและธาตุอาหารตลอดจนคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากที่ครอบคลุมความต้องการพลังงานของทารก นี้ใช้กับผลไม้แม้ว่าโดยทั่วไปเชื่อว่าแอปเปิ้ลไม่ได้เป็นอาหาร เมื่ออยู่บนถนน 35 องศาเซลเซียสอาหารที่ดีที่สุดไม่พบ! ความกระหายที่มากที่สุดของเศษในตอนเช้าครึ่งชั่วโมงหลังจากตื่นขึ้นและในช่วงเย็นเมื่อเขาเทในปริมาณมาก ดังนั้นการวางแผนสำหรับเวลานี้อาหารแคลอรี่มากที่สุด - เนื้อธัญพืช ในช่วงที่อากาศร้อนทารกมีน้ำลายน้อยกว่าปกติ ดังนั้นยกเว้นจะได้รับอนุญาตให้ดื่มให้กับทารกในระหว่างมื้ออาหาร มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะชุ่มชื้น! แต่ในช่วงฤดูร้อนไม่ร้อนควรแบ่งปันอาหารและเครื่องดื่ม เป็นประโยชน์มากสำหรับการทำงานของตับอ่อน
•ไม่มีอะไรที่ช่วยเพิ่มความกระหายเช่นว่ายน้ำ แทนที่จะนั่งเศษขนมหวานที่โต๊ะและจากนั้นเก่งในรูปแบบ: "สำหรับแม่สำหรับเต่า!" - อาบน้ำทารกในน้ำที่อุณหภูมิห้อง เขาจะสดชื่นขึ้นและมันจะสนุกมากขึ้น! เสื้อผ้าส่วนเกินในความร้อนอาจส่งผลต่อความกระหาย ดีก็ร้อนแม้ในเสื้อยืดที่ดีที่สุด! โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ชอบให้เด็กสวมรองเท้าในที่ร้อน ไม่ควรมีความแตกต่างระหว่างอุณหภูมิของเท้ากับส่วนที่เหลือของร่างกายมากนัก แน่นอนรองเท้าแตะเป็นสิ่งจำเป็นเมื่อมีอันตรายจากการก้าวลงบนกระจกหรือการปรากฏตัวของรองเท้าต้องมีความเหมาะสม ดีในกรณีอื่น ๆ - เท้าเปล่าที่ดีกว่า! แพทย์ตะวันออกยืนยัน: บนเท้ามีจุดสะท้อนสะท้อนรับผิดชอบในการย่อยอาหาร ปล่อยให้เด็กกระตุ้นให้พวกเขา! ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกเคลื่อนตัวเป็นจำนวนมากและใช้พลังงานเป็นจำนวนมาก มิฉะนั้นจะไม่มีความอยากอาหารโดยไม่คำนึงถึงฤดูกาล นอกหน้าต่างมีตอนเที่ยงร้อนและเดินได้รับการยกเว้น? ดีอีกครั้งเกมในห้องน้ำหรือในสระว่ายน้ำจะช่วยให้ออก เป็นเรื่องยุ่งยาก!
สุขอนามัยคือทุกอย่างของเรา!
ความร้อนจะเต็มไปไม่เพียง แต่มีความร้อนสูงเกินไปและแดดเผาซึ่งครีมที่ดีจะช่วยปกป้อง การติดเชื้อในลำไส้เป็นปัญหาในช่วงฤดูร้อนทั่วไป! และบางครั้งก็คุ้มค่าที่จะฉีกพุ่มไม้และกินผลไม้เล็ก ๆ ที่ไม่เคยอาบน้ำให้แก้ท้องร่วงได้อย่างไร ดูเรื่องนี้! ไม่มีอะไรที่มีประสิทธิภาพมากกว่าล้างมือด้วยสบู่ก่อนมื้ออาหาร คุณอยู่บนชายหาดใช่ไหม? ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียกของเด็กทำให้พวกเขาทำลายตัวแทนที่เป็นเหตุให้เกิดความเจ็บป่วยได้อย่างสมบูรณ์ เก็บอาหารไว้ในตู้เย็น! เน่าเปื่อย (เนื้อนม) ปล่อยให้ความร้อนโดยทั่วไปเป็นไปไม่ได้: แบคทีเรียที่นี่ที่นี่! และกำจัดแมลงวัน - ผู้ให้บริการการติดเชื้อ กฎของการอยู่รอดในความร้อนดูเหมือนจะไม่ซับซ้อนเกินไปสำหรับคุณ? จากนั้นเพลิดเพลินไปกับ crumbs ในช่วงฤดูร้อน! หลังจากทั้งหมดจะเกิดขึ้นเพียงปีละครั้ง