สิ่งที่สามารถและไม่สามารถดื่มในระหว่างตั้งครรภ์?

ผู้ที่กระหายน้ำมักจะดื่มอะไร เครื่องดื่มอัดลม, น้ำผลไม้, ชา, กาแฟ, น้ำ คุณควรเลือกผู้หญิงที่ตั้งครรภ์อะไรทั้งหมด เพื่อความผิดหวังมากของหญิงตั้งครรภ์จำนวนมากที่พวกเขาจะห้ามไม่ให้ใช้เครื่องดื่มตามปกติบางส่วนและการใช้งานจำนวนมากจะต้อง จำกัด

เครื่องดื่มมี จำกัด

กาแฟ เครื่องดื่มนี้มีคาเฟอีนนอกจากนี้องค์ประกอบทางเคมีของกาแฟที่ละลายน้ำได้ช่วยให้ละลายได้ การใช้กาแฟอย่างต่อเนื่องมากกว่าหกเจ็ดในแต่ละวันหมายถึงการพึ่งพายาเสพติดเช่นยาสูบ และการใช้ยาในการตั้งครรภ์แม้แต่คนที่ไร้เดียงสามากที่สุดในฐานะกาแฟอาจนำไปสู่การพึ่งพาเด็กทารกได้เช่นเดียวกัน

ดังนั้นการลดการใช้กาแฟในระหว่างตั้งครรภ์

ชา ในชาที่แข็งแรงก็มีคาเฟอีนเป็นจำนวนมาก ดังนั้นสตรีมีครรภ์ควรดื่มน้ำชาที่เจือจางมาก

หลายคนคิดว่าการเปลี่ยนสีดำด้วยใบชาพวกเขาจะได้รับคาเฟอีนน้อยลง แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น ในหนึ่งถ้วยชาไม่น้อยกว่าคาเฟอีนในวงกลมสีดำจึงมีข้อ จำกัด อย่างไรก็ตามชาเขียวมีสารจุลินทรีย์และสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพดังนั้นจึงควรใช้ชานี้ในตำแหน่งที่น่าสนใจ

ชาผลไม้ซึ่งปัจจุบันได้กลายเป็นแฟชั่นแล้วจะมีประโยชน์มากกว่าชาปกติถ้ามีการต้มจากผลไม้แห้ง

น้ำแร่ น้ำนี้นำไปสู่การก่อตัวของก๊าซมากเกินไป เครื่องดื่มอัดลมหวานเช่นโคล่ามีสารสังเคราะห์หลายชนิดที่ไม่สามารถใช้ตั้งครรภ์ได้ นอกจากนี้เครื่องดื่มอัดลมยังไม่อนุญาตให้มีการดูดซึมแคลเซียม น้ำแร่ที่ไม่มีก๊าซมีเกลือแร่ซึ่งอาจนำไปสู่ภาระหนักที่ไต

น้ำผลไม้ สำหรับน้ำผลไม้น้ำผลไม้คั้นสดจะถือว่าเป็นสีเขียว ในน้ำจากแพ็คเก็ตมีสารกันบูดต่างๆ enhers รสชาติที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ นอกจากนี้ร้านค้าจำนวนมากยังมีน้ำตาลเป็นจำนวนมาก

คุณสามารถดื่มอะไรระหว่างตั้งครรภ์ได้บ้าง?

เรียนรู้ที่จะดับกระหายด้วยน้ำบริสุทธิ์คุณสามารถมีน้ำพุหรือน้ำเดือดได้ นี้จะกลายเป็นสิ่งที่จำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์เมื่อความกระหายจะทวีความรุนแรงมากขึ้นเนื่องจากการเปิดใช้งานของการเผาผลาญเกลือน้ำ ควรดื่มในครรภ์เท่าที่ร่างกายต้องการยกเว้นเมื่อใช้ของเหลวถูก จำกัด โดยแพทย์ หากในระหว่างตั้งครรภ์ที่จะพกน้ำและดื่มมันมักจะ แต่จิบเล็ก ๆ การโจมตีของความกระหายจะทรมานมากน้อยมักจะ

น้ำเป็นเครื่องดื่มหลักสำหรับอนาคต มันควรจะประมาณ 2/3 ของของเหลวที่เข้าสู่ร่างกาย

ดื่มอะไรยกเว้นน้ำเปล่า?

ประการแรกน้ำผลไม้คั้นสดในเวลาและเครื่องดื่มผลไม้เตรียมจากการเตรียมทำเองในช่วงฤดูหนาวที่ดีในการดับกระหายด้วยเครื่องดื่มผลไม้ที่ทำจากแยมผลไม้แช่แข็งและแห้ง เครื่องดื่มเหล่านี้มีวิตามินและธาตุ

- ชาสมุนไพร เตรียมชาสำหรับผลไม้แห้งและใบชงพวกเขา ใช้ประโยชน์จากวัตถุดิบของพืชที่ปลูกในพื้นที่ที่หญิงมีครรภ์อาศัยอยู่ ดื่มชาสมุนไพรสักสองสามวันจากนั้นคุณสามารถหยุดพักสักวันหนึ่งจากนั้นคุณสามารถชงพืชอื่นได้

การสลับชาสามารถเลือกเครื่องดื่มได้หลายครั้งทุกเดือน

ถ้าเครื่องดื่มหลักของหญิงตั้งครรภ์จะได้รับน้ำบริสุทธิ์ชาสมุนไพรน้ำผลไม้คั้นสดและเครื่องดื่มผลไม้คุณสามารถจ่ายถ้วยกาแฟหอม ๆ ได้