คุณค่าทางโภชนาการของแม่ในระหว่างการให้นมบุตร

การเกิดของเด็กเป็นความสุขสำหรับครอบครัว แต่คำถามเกิดขึ้นสิ่งที่ควรจะ เป็นโภชนาการของมารดา ในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนม? ไม่ใช่เรื่องยากที่จะตอบคำถามแม้ว่าจะมีความจำเป็นที่จะต้องแยกออกเป็นหลายประเด็นหลักทันที
วิตามินระหว่างการให้นมบุตร

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นกระบวนการที่มีความรับผิดชอบเพราะในเวลานั้นการเผาผลาญของเด็กจะเกิดขึ้นเช่นเดียวกับร้านค้า ด้วยเหตุผลนี้วิตามินจึงกลายเป็นส่วนสำคัญของโภชนาการของมารดา พวกเขาสามารถช่วยไม่เพียง แต่เรียกคืนสำรองของความแรงของตัวเองและภูมิคุ้มกัน แต่ยังเพิ่มให้กับร่างกายของเด็กทุกสารที่จำเป็น อาหารของมารดาในช่วงเลี้ยงลูกด้วยนมควรจะสร้างขึ้นบนผักจำนวนมากและผลไม้ ซึ่งจะช่วยเติมนมด้วยวิตามินที่จำเป็นทั้งหมด

อย่าพึ่งพาสัญญาของผู้ผลิตวิตามินเทียมเด็กในระหว่างการให้อาหารควรได้รับเฉพาะสต็อกธรรมชาติ ไม่ควรหันมาใช้แท็บเล็ต แต่เป็น "แหล่งธรรมชาติ" ความเป็นพิษของมารดาสิ้นสุดลงด้วยการตั้งครรภ์ดังนั้นคุณจึงสามารถรับประทานอาหารได้

เฮโมโกลบินให้อาหารแก่แม่ในระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนม

บ่อยครั้งในระยะหลังคลอดมารดาที่ให้นมลูกจะขาดเฮโมโกลบิน นี้เกิดจากการสูญเสียเลือดในระหว่างการคลอดบุตรจึงมีอะไรที่น่ากลัวอยู่ในนั้น ธรรมชาติของแม่พยาบาลเป็นที่สังเกตโดยแพทย์และการทดสอบจะเปิดเผยการขาดเฮโมโกลบินได้ง่าย เฉพาะเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างสมบูรณ์ แพทย์จะไม่ให้คำปรึกษา แต่ก็ไม่จำเป็น วิธีที่ง่ายที่สุดในการคืนค่าฮีโมโกลบินคือการเพิ่มระเบิดและตับเข้าสู่อาหารหรือเพื่อเพิ่มความสามารถในการสร้างเม็ดเลือด อาหารจะมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย แต่เลือดจะรีบต่อใหม่

พื้นฐานทางโภชนาการสำหรับมารดาระหว่างการให้นม

อาหารของมารดาจะต้องเต็มไปด้วยสารที่เป็นประโยชน์มากมาย เด็กสาวควรจะลืมเรื่องอาหารและตัวเลขทันทีหลังจากนั้นเธอก็จะได้รับการฟื้นฟู นอกจากนี้การเลี้ยงลูกด้วยนมในกรณีใด ๆ จะมีสารหลายชนิดออกจากร่างกายดังนั้นคุณแม่จึงไม่เพิ่มเซนติเมตรส่วนเกินที่เอว อาหารจะต้องเป็นจำนวนมากของโปรตีนจากสัตว์ (เนื้อผลิตภัณฑ์จากนม) เส้นใย (ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่) และน้ำตาล (น้ำตาล) ด้วยเหตุนี้เด็กจะได้รับทุกอย่างที่จำเป็นสำหรับการเติบโตและการพัฒนาของเขา โภชนาการที่สมบูรณ์ของมารดาในระหว่างการให้นมคือการประกันสุขภาพและความงามของทารกแรกเกิด

อาหารไม่ควรเต็มไปด้วยสารที่จำเป็นทั้งหมด แต่มีความหลากหลาย นี่เป็นปัจจัยสำคัญเนื่องจากแต่ละผลิตภัณฑ์มีสารจุลธาตุ จำนวนของพวกเขาไม่ควรใหญ่เกินไปดังนั้นคุณต้องทำให้อาหารน่าสนใจ

จากโภชนาการของมารดาในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมมีความจำเป็นที่จะไม่รวม:

ก่อนนิโคติน นี่เป็นสารที่เป็นอันตรายอย่างยิ่งซึ่งก่อนอื่นจะปรากฏในร่างกายผ่านการสูบบุหรี่ เกี่ยวกับการสูบบุหรี่จำเป็นต้องลืมก่อนตั้งครรภ์และการให้อาหารมันจะเป็นปัจจัยบังคับ

ประการที่สองผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ โดยปกติคุณแม่ทุกคนปฏิเสธเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยเชื่อว่าสิ่งนี้เพียงพอ ในความเป็นจริงแม้บางประเภทของขนมและช็อคโกแลตจะทำโดยใช้คอนญักหรือเหล้ารัมดังนั้นคุณต้องใส่ใจกับบรรจุภัณฑ์ นอกจากนี้มารดามักดื่มยาสมุนไพรหลายชนิดในขณะที่ให้นมบุตรเพื่อปรับปรุงสภาพของตัวเอง พวกเขามักจะทำบนพื้นฐานของแอลกอฮอล์ดังนั้นพวกเขาอาจเป็นอันตรายต่อเด็ก

ประการที่สามสารยา จำเป็นต้องจำไว้เสมอทั้งหมดยาสมุนไพรสังเคราะห์ หากแม่มีสภาพสุขภาพไม่ดีควรเลือกวิธีการรักษาตามธรรมชาติเท่านั้น (สมุนไพรและการแก้ไข homeopathic)