บางครั้งคุณไม่ต้องการออกไปข้างนอกบนถนน เราไม่ได้เอาชนะความเกียจคร้านและทำให้โอกาสที่จะรู้สึกร่าเริง
เดือนสุดท้ายของฤดูหนาวเราไม่มีที่อยู่อาศัยมากนักในขณะที่เราอยู่ในช่วงฤดูใบไม้ผลิ ภูมิทัศน์แบบโมโนโครมการขาดแสงและความร้อนชะลอการเผาผลาญอาหารความรู้สึกที่ทำให้หมดความรู้สึกเปลื้องพลัง แม้แต่เด็กที่มีพฤติกรรมปกติแสดงให้เห็นว่าเครื่องเคลื่อนไหวตลอดไปมีอยู่ตอนนี้คล้ายกับแบตเตอรี่ที่ปล่อยออกมา อย่างไรก็ตามในช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิไม่ใช่อุปกรณ์ชาร์จที่เชื่อถือได้ เพิ่มพลังงานทันที
- เหตุการณ์เสนอ sledges และสกีถังและ shovels ขับไปกับเด็ก ๆ จากภาพนิ่งสร้างล็อคหิมะ เพียงเดินที่ใช้งานอยู่ให้ความรู้สึกของความเมื่อยล้าที่น่ารื่นรมย์, เสียงขึ้นกล้ามเนื้อและใบหลังรถไฟยาวของอารมณ์ดี
- กิจกรรมโดยทั่วไปช่วยในการหลั่ง serotonin หากคุณเคลื่อนย้ายไปในอากาศบริสุทธิ์เลือดจะอุดมด้วยออกซิเจน Serotonin ช่วยลดระดับอะดรีนาลีนซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดความวิตกกังวลความหงุดหงิดและการนอนหลับที่ไม่ดี
กุมภาพันธ์วันสามารถที่จะกลายเป็น reanimiruyuschih สำหรับร่างกาย andreinkarniruyuschimi สำหรับดวงวิญญาณ F underF itF offers underFF offersF offersF underFF underFFF underF itFF underFFF underFFF underFF underFF it underF underFF underFF underFF it วิธีแรกที่ทำให้กำลังใจขึ้นคือการเปลี่ยนหลักสูตรตามปกติของเหตุการณ์ F offersF offersF offersF under itFFF offersF underFF under underFFF offers underFFF offersFF under itF underF it it itF underF under itFFF under underF under it it การใช้จ่ายในการทำงานและวันพลาดในโรงเรียนเป็นเรื่องที่ไม่เป็นภัยพิบัติ ไปที่สวนน้ำโบว์ลิ่งเล่นก้อนหิมะ ไปที่ร้านอาหารซึ่งคุณจะเตรียมพิซซ่าสำหรับบาริโทนหนาแน่นอิตาลี
ตลอด 24 ชั่วโมงนี้จะสร้างไดรฟ์ที่จำเป็นซึ่งจะช่วยให้เสร็จสิ้นรายงานสร้างตารางคำกริยาที่ไม่สม่ำเสมอ ... และที่สำคัญที่สุดควรพิจารณาเสน่ห์ของเดือนสุดท้ายของฤดูหนาว
เปิดแผงเซลล์แสงอาทิตย์
ผลสีเหลืองสีส้มสีชมพูและสีแดงแสดงว่าสะสมอยู่ในพลังงานแสงอาทิตย์ที่ร้อน เด็กควรชักชวนให้กินส้มโอหรือแมนดาริน Citrus ให้กรดแอสคอร์บิกสำหรับอาการแพ้มักเกิดขึ้นเนื่องจากรับประทานอาหารที่มากเกินไป โดยวิธีการที่มันอุดมไปด้วยวิตามิน C และกะหล่ำปลีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื้อแดง ซื้อและฉ่ำเธอเหมือนลูกน้อย
สร้างผสมพลังงานสามารถใช้ร่วมกับวอลนัทแอปริคอตแห้งลูกเกด ทั้งหมดนี้ผ่านเครื่องบดเนื้อผสมกับน้ำผึ้ง วันช้อนชาก็เพียงพอสำหรับเด็ก
แครอทสลัดเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่มีประโยชน์ประดับ Provitamin A ที่มีอยู่ในแครอทจำเป็นสำหรับการทำงานของเส้นประสาทที่เพียงพอ
ใช้น้ำมันแร่
เป็นที่เชื่อกันว่าแร่ธาตุไม่สำคัญเท่ากับวิตามิน แต่ไม่มีพวกเขา crumb ไม่คืนความสามารถของ Energizer
สำหรับเมนูในช่วงฤดูหนาวผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยไอโอดีนมีความเกี่ยวข้อง มัน normalizes หน้าที่ของต่อมไทรอยด์, ควบคุมการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง. ดังนั้นปลาทะเลสาหร่ายทะเลต้องมีอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง underF offersF underFF underFF underF underF underF underF under itF itF underFFF underFFF under itF underFFF underF itF underFFF underFFF under it เป็นแร่ธาตุที่ดีที่สุดในการควบคุมโรคซึมเศร้า มากในผลไม้แห้งกล้วยและมันฝรั่งอบ
ใช้พลังน้ำ
สิ่งที่ดีที่สุดคือร่างกายของสิ่งมีชีวิตชุ่มชื่นน้ำเปล่าที่มีความชุ่มชื้นน้ำผลไม้วิตามินและชาสมุนไพรเป็นสารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
คุณสามารถพูดได้ว่าน้ำผลไม้คั้นสดในรูปแบบที่บริสุทธิ์ การรวมกันของวิตามินและแร่ธาตุและแม้แต่ในรูปแบบที่มีน้ำหนักเบา ดื่มสดใหม่ทันทีหลังการเตรียมอาหาร F underF offersF underFF underFF underF underF underF underF underF underF it offersF it itF underFF under underFFF under underFF under underF under underF underF underF it
ชาเป็นเครื่องดื่มสากล: เย็นในฤดูร้อนจะอุ่นในช่วงฤดูหนาว สตรอเบอร์รี่และลูกเกดดำ, Echinacea, Linden กับสุนัขลุกขึ้นระวัง ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีมันน่าเสียดายที่ล้างออกแคลเซียมของสิ่งมีชีวิต