ปลาดิบ
อาหารทะเลดิบสามารถบรรจุปรสิตเช่นพยาธิตัวตืดได้ซึ่งเจาะร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ให้กินสารเหล่านั้นที่จำเป็นสำหรับทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา พวกเขายังสามารถนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดโดยผลที่เป็นอันตรายของพวกเขา สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาขอแนะนำให้ร้านอาหารซูชิแช่แข็งผลิตภัณฑ์ปลาก่อนที่จะนำไปปรุงอาหารต่างๆ นี่เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการทำลายปรสิต
ตามที่แพทย์ร้านอาหารส่วนใหญ่ที่ดูแลเกี่ยวกับชื่อเสียงของพวกเขาผลิตซูชิที่มีคุณภาพสูง แต่มันคุ้มค่าที่จะเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณเองและสุขภาพของเด็กในอนาคตหรือไม่?
เกินห้าม: ซูชิมังสวิรัติ
ปลา
ปลาและอาหารทะเลมีสารอาหารที่จำเป็นเช่นโปรตีนและกรดไขมันโอเมก้า 3 มีความสำคัญต่อสุขภาพหัวใจและพัฒนาการของสมองเด็ก พวกเขาสามารถเป็นส่วนหนึ่งของอาหารสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ในเวลาเดียวกันเกือบทุกชนิดของปลามีฟอสฟอรัสปรอทโลหะซึ่งในความเข้มข้นสูงอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้
ตามที่แพทย์กล่าวว่าการบริโภคปลาและอาหารทะเลที่มีปริมาณฟอสฟอรัสต่ำ 35 กรัมต่อสัปดาห์จะช่วยป้องกันการคลอดก่อนกำหนด หลีกเลี่ยงอาหารทะเลที่มีปริมาณฟอสฟอรัสสูง ได้แก่ ปลาทูฉลามปลาฉลาม
นอกเหนือจากการห้าม: กินปลาดุก saithe ปลาแซลมอนกุ้งและปลาทูน่าที่เก็บรักษาไว้ในน้ำของตนเอง
ชีสอ่อน
ชีสอ่อนที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์หรือที่รู้จักกันในชื่อ "ชีสดิบ" หรือ "คู่" ชีสเป็นที่ชื่นชอบของลาร์เทียซึ่งเป็นแบคทีเรียที่ก่อให้เกิด listeriosis การติดเชื้อที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของทารก ชีสสีฟ้า, brie, camembert, feta, ชีสแพะ, roquefort ตกอยู่ในกลุ่มของอาหารที่ไม่พึงประสงค์และเป็นอันตรายแม้ในระหว่างตั้งครรภ์สำหรับการใช้โดยแม่ในอนาคต
ตามที่แพทย์ส่วนใหญ่ชีสที่ขายในร้านค้าที่ทำจากนมพาสเจอร์ไรส์ซึ่งเป็นอันตรายสำหรับหญิงตั้งครรภ์ เมื่อไปที่ร้านอาหารให้แน่ใจว่าได้สอบถามเกี่ยวกับส่วนผสมที่ทำขึ้นจานโดยเฉพาะอย่างยิ่งการปรากฏตัวของชีสพาสเจอร์ไรส์ในพวกเขา
นอกเหนือจากคำสั่งห้าม: ชีสแข็งเช่น cheddar, gouda, parmesan และอื่น ๆ
การทำอาหารเนื้อสัตว์
ตอนที่คุณ "อยู่ในตำแหน่ง" และคาดหวังให้ทารกเกิดคุณไม่ควรกินเนื้อสัตว์ที่แช่เย็นพร้อมรับประทานเช่นไก่งวงหมูร้อนไส้กรอกเลือด ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจมีอันตรายต่อสุขภาพ listeria
ตามที่แพทย์ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์สำเร็จรูปควรเก็บไว้ไม่เกินหนึ่งวัน ก่อนรับประทานอาหารเหล่านี้ต้องอุ่นให้ทั่วถึง แต่ไม่มีเนื้อและเนื้อดิบหรือสุกๆ!
นอกเหนือจากการห้าม: ตอนนี้คุณแสดงเนื้อสัตว์ปีกที่ปรุงสุกดีหรือสัตว์ปีกแล้ว เนื้อกระป๋องไม่อยู่ในรายชื่อของอาหารที่ต้องห้าม
ไข่ดิบ
ผลิตภัณฑ์ที่มีไข่ดิบ ได้แก่ แป้งดิบขนมซีทาร์แบบดั้งเดิมไอศกรีมโฮมเมดเค้ก Tiramisu และซอสดัตช์บางชนิดสามารถปนเปื้อนเชื้อ Salmonella ได้ แบคทีเรียนี้ทำให้อาเจียนท้องร่วงและเป็นผลให้การคายน้ำของร่างกาย และนี่เป็นเพียงปัญหาที่ทำให้เกิดการเป็นพิษกับไข่ดิบเท่านั้น
ตามที่แพทย์ไม่สามารถเลียช้อนในระหว่างการจัดทำขนมสำหรับบิสกิตไข่เจียว
นอกเหนือจากการห้าม: แต่งกายซีซาร์ - ไม่มีไข่ดิบและในสลัดตัวเอง - ไข่ต้ม
ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อของหญิงตั้งครรภ์ได้ถึง 20 เท่า
ข้อควรระวัง: Listeria!
Listeria เป็นแบคทีเรียที่หายาก แต่อันตรายที่สามารถบรรจุในนมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ, ชีสอ่อน, สุนัขร้อน, อาหารทะเล, เนื้อสัตว์ปีก, ปลาและหอย มันสามารถทำลายได้ด้วยการปรุงอาหารที่ดี แต่มันรู้สึกดีมากในตู้เย็นและแม้กระทั่งในช่องแช่แข็ง อาการของการติดเชื้ออาจเป็นไข้หนาวสั่นปวดกล้ามเนื้อคลื่นไส้หรืออาเจียนซึ่งพบได้ภายในสองสามวันและภายในไม่กี่สัปดาห์หลังจากการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่ติดเชื้อ ยาปฏิชีวนะมีไว้สำหรับการรักษา ยังไม่ได้รับการรักษาการติดเชื้ออาจนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดหรืออาจนำไปสู่การสูญเสียทารกในครรภ์
หากคุณมีไข้หรือมีอาการไข้โปรดติดต่อแพทย์ของคุณทันที!