ผักผัดฤดูร้อน

ตัดผักและวางในชามในสัดส่วนเท่ากับข้าวโพดบวบหอมและพริกไทย ก่อน ส่วนผสม:

• หอมแดง - 1/3 ถ้วย
• พริกแดง - 1/3 ถ้วย
• Zucchini - 1/3 คัพ
• ข้าวโพด - 1/3 ถ้วย (สดหรือแช่แข็ง)
• กระเทียม - 1-2 ซี่ (บด)
• น้ำมันมะกอก - 1 st. หนึ่งช้อนเต็ม
• เกลือ - 1/2 ช้อนชา
• พริกไทย - 1/2 ช้อนชา

คำแนะนำ

ตัดผักและวางในชามในสัดส่วนเท่ากับข้าวโพดบวบหอมและพริกไทย เพิ่มกระเทียมสับ ... ... เกลือโคเชอร์และพริกไทยป่น ... เทน้ำมันมะกอกและผสมให้เข้ากัน จากนั้นใส่ทุกอย่างในจานอบ ขอแนะนำให้ใช้รูปแบบที่จะช่วยให้ผักทั้งหมดถูกวางไว้ในชั้นเดียว ตอนนี้เมื่อผักถูกวางไว้วางในเตาอบ preheated ถึง 200 ° C และอบ 15-20 นาที Bon appetit

เสิร์ฟ: 1-2