หม้อปรุงอาหารกับ beets และถั่วลิสงเมนูในวันธรรมดาสามารถหลากหลายสวยงามและอร่อย ฉันให้ความสนใจกับคุณทุกวัน แต่เป็นสูตรดั้งเดิม หม้อปรุงอาหารปลาทำจากเนื้อปลาฉันมีปลาแซลมอนห่อด้วยม้วนอบบนหัวผักกาดกับกระเทียมและถั่วลิสง แคลอรี่ที่รวดเร็วง่ายและแคลอรี่ต่ำ มันดีกับมันฝรั่งหรือข้าวหรือผักดิบ อารมณ์ดีทั้งหมด!
ส่วนผสม:- เนื้อ Pangasius 1000g
- มะเขือเทศกระป๋อง 400 มล
- เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยขาวบด 4 เม็ด
- น้ำมันมะกอก 1.5 ช้อนโต๊ะ ล.
- บีทรูท 580 กรัม
- ข้าวโพดกระป๋อง 285 กรัม
- ถั่วลิสง 100 กรัม
- ครีมเปรี้ยว 100 กรัม
- ขั้นตอนที่ 1 เตรียมส่วนผสม: เนื้อแพนเค้ก, บีทรูทต้ม, ข้าวโพดกระป๋อง, ถั่วลิสง, ครีมกับสมุนไพร, น้ำมันมะกอก, เกลือพริกไทย, มะเขือเทศหั่นกระป๋อง
- ขั้นตอนที่ 2 เราจะทำความสะอาดบีทรูทจากเปลือกและให้ความร้อนลงในจานทนความร้อน
- ขั้นตอนที่ 3 จากด้านบนให้เอามะเขือเทศที่ตัดแล้วออกจากโถ
- ขั้นที่ 4 ใส่ข้าวโพดไว้ด้านบน
- ขั้นตอนที่ 5 เพิ่มครีมเปรี้ยวและน้ำมันมะกอก ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย ทุกสิ่ง
- ขั้นตอนที่ 6 ตัดเนื้อใน 2 ส่วน ปรุงรสด้วยเกลือ แต่ละส่วนถูกรีดขึ้นและใส่หัวบีท
- ขั้นตอนที่ 7 โรยด้านบนด้วยถั่วลิสงรสเพื่อลิ้มรส
- ขั้นตอนที่ 8 อบที่ด้านบนของเตาอบที่อุณหภูมิ 220 องศาเซลเซียสประมาณ 25 นาที เสิร์ฟร้อนๆทันทีบนโต๊ะ บูด appetit!