เจ็ดกฎสำหรับผู้หญิงในยุค 30 ของพวกเขา

เมื่ออายุเกิน 30 ปีคุณสามารถบอกได้ว่าชีวิตมีความมหัศจรรย์และสวยงาม อันที่จริงก็คือ เฉพาะวันนี้ที่คุณได้รับในรูปของโบนัสเท่านั้นวันนี้จำเป็นต้องดึงเอาการทำงานหนักออกไป วันที่ดวงตาถูกไฟลุกลามด้วยวัยหนุ่มสาวที่มากเกินไปและผิวตัวเองก็ส่องแสง
เจ็ดกฎ

กฎข้อแรกคือการปอกเปลือก
สำหรับผิวของมือร่างกายและใบหน้า หลังจากผ่านไป 30 ปีการต่ออายุเซลล์ผิวใหม่จะช้าลงและจำเป็นต้องรักษาสภาพผิวให้อยู่ในสภาพที่ใช้งานได้

กฎข้อที่สอง - การเคลื่อนไหวคือชีวิต
การเคลื่อนไหวคือการกระทำที่สำคัญของทุกชีวิต ดังนั้นเราจึงฝึกอบรมยกน้ำหนักขึ้นในโรงยิมภายใต้การดูแลของโค้ช

กฎที่สามคือน้ำ
น้ำที่เรียบง่ายช่วยให้ผิวสดชื่นและอ่อนนุ่ม ในวันที่คุณต้องดื่มน้ำดื่มอย่างน้อย 2 ลิตรจะไม่ถือว่าเป็นกาแฟและชา

กฎข้อที่สี่ไม่ใช่การสูบบุหรี่
โยนนิสัยที่ไม่ดีนี้ของการสูบบุหรี่มากพอที่ได้รับการผ่อนคลายแล้วก็แสดงให้เห็นว่าการไม่เชื่อฟังในวัยรุ่นก็เพียงพอ เท่าที่คุณไม่ชอบบุหรี่ก็จะมีสารพิษและสารพิษที่ผิวหนังของคุณและผิวต้องการวิตามินและออกซิเจน คุณรู้สึกแตกต่างหรือไม่?

กฎข้อที่ห้า - จัดการกับกระเป๋าเครื่องสำอาง
เวลานานในการเล่นเครื่องสำอางราคาถูกและราคาถูกได้ผ่านไปนานแล้ว ตอนนี้คุณต้องตรวจสอบวันที่หมดอายุสำหรับเครื่องสำอางพวกเขาสามารถจากหกเดือนถึงหนึ่งปีครึ่ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าฟองน้ำสะอาดและคุณภาพของเครื่องสำอางเป็นกรรมสิทธิ์

กฎข้อที่หก - อย่าหักโหมเลย
พักผ่อนกับการเตรียมการที่มีศักยภาพและครีมประมาณยี่สิบปี

กฎที่เจ็ด - สีแทนคุณไม่ได้ไป
นี้ไม่ได้เป็นตัวเลือกของคุณ - จมูกขุยและช็อคโกแลตแทน จากดวงอาทิตย์ผิวของคุณจะโตขึ้นดูแลเด็กจากวัยเยาว์ เงาของหมวกที่หรูหราบนใบหน้าของเขา, ชายหาดที่เหลืออยู่ในเก้าอี้นวมใต้ต้นปาล์มเหยียดยาวสง่างาม

เยาวชนคือเท่าใดหญิงจะดีในสายตาของคนอื่น ๆ และวิธีการที่เธอดู เยาวชนเป็นภายนอก - ความกระชับของร่างกายขาดริ้วรอยโทนสีผิวและอื่น ๆ ดังนั้นผู้หญิงส่วนใหญ่เลือกเครื่องสำอางแวะไปที่ร้านเสริมสวยที่ซึ่งพวกเขาทำให้การนวดปอกเปลือกและแม้กระทั่งการจัดฟัน ในรัสเซีย 90 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงเชื่อถือเครื่องสำอางดูแล

ในยุโรปพวกเขาคิดที่แตกต่างกัน จิตใจของผู้หญิงเยอรมันและผู้หญิงฝรั่งเศสมีความกังวลมากขึ้นกับประเด็นเรื่องการกินเพื่อสุขภาพและวิถีชีวิตที่ใช้งานมากกว่าการเลือกเครื่องสำอางค์ เยาวชนสำหรับสตรีชาวตะวันตกมีความแข็งแรงทางกายภาพพลังงานความตระหนักในตนเองที่ดีซึ่งจะช่วยให้คุณมีชีวิตที่สมบูรณ์ประสบความสำเร็จในการทำงานเล่นสกีบนภูเขาคุยกับเพื่อน ๆ กฎของเยาวชนจำเป็นต้องใส่ใจเกี่ยวกับความงามทั้งภายในและภายนอก จากวัยชราที่จะไม่ทิ้ง แต่ใครไม่ได้ฝันที่จะย้ายมันไปชั่วขณะหนึ่ง? และประการแรกมันเกี่ยวกับผู้หญิง สำหรับพวกเขาอาวุธหลักคือความงามและความเยาว์วัย

กฎทองของเยาวชน

ความบริสุทธิ์ของร่างกายและจิตวิญญาณ
พิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าเชิงลบในรูปแบบของเสียงกรีดร้องคำพูดความคิดทำให้ผู้หญิงในสายตาของคนอื่นไม่สวยและเร่งกระบวนการชรา ความไม่พอใจ, บ่น, โกรธทำลายความงาม, กลิ่นอายของเรา ยาได้พิสูจน์แล้วว่าร่างกายได้รับการทำความสะอาดเป็นระยะ ๆ ของสารพิษมีการปรับปรุงและทำงานด้วยความสดใหม่ ผลของการทำความสะอาดร่างกายคือการปรับปรุงสภาพผิวเล็บผมการขาดท้องแขวน

การออกกำลังกาย
การเคลื่อนไหวจะช่วยประหยัดจากความซบเซาทางร่างกายและศีลธรรม เพื่อความงามและสุขภาพไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายในโรงยิมอาจเป็นเพียงการหยุดพักช่วงสุดสัปดาห์การเดินประจำวันหรือการมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ หากภายในหกเดือนทุกวันหาเวลาสำหรับเพศแล้วร่างกายสามารถชุบตัวเป็นเวลา 7 ปี ภายนอกผู้หญิงจะดูอ่อนกว่าวัยจริง

น้ำหนักภายในช่วงปกติ
สำหรับร่างกายการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักเป็นความเครียดอย่างรุนแรง เมื่อการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักผิวหนังทั้งสัญญาหรือเหยียด ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่น้ำหนักอยู่ในระดับคงที่ ในกรณีนี้คุณสามารถรักษาสุขภาพและผิวได้ หลังจากทั้งหมดสามสิบปียังคงเป็นเยาวชน