lipoplasty ช่วยในการแก้ปัญหานี้หรือไม่? ศัลยแพทย์พลาสติกก็จะสามารถลบผิวส่วนเกิน แต่หมอมืออาชีพส่วนใหญ่ให้คำแนะนำไม่ให้ทำรั้งทันทีและหลังจากการสูญเสียน้ำหนักประสบหนึ่งหรือสองปีเพราะในช่วงเวลานี้ร่างกายจัดการเพื่อใช้ทรัพยากรธรรมชาติเพื่อกระชับผิว คุณจำเป็นต้องรู้ว่าการดำเนินการดังกล่าวมีราคาแพงมากและมีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงบางอย่าง
มีสถานการณ์ที่สถานการณ์โดยไม่ต้องผ่าตัดไม่สามารถแก้ไขได้ แต่เป็นการดีกว่าที่จะไม่นำประเด็นนี้มาจดจำกฎง่ายๆ:
- คุณต้องลดน้ำหนักลงเรื่อย ๆ หลังจากที่ทุกปอนด์พิเศษไม่ได้ปรากฏขึ้นในขณะนี้และเพื่อกำจัดพวกเขาต้องผ่านเวลา ค่อนข้างธรรมชาติต้องการดังกล่าวได้อย่างรวดเร็วกลับมาเป็นปกติ แต่จะดีกว่าในกรณีเหล่านี้ไม่รีบเร่ง แพทย์แนะนำให้สัปดาห์ละไม่เกินครึ่งกิโลกรัมต่อกิโลกรัม เนื่องจากการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วจะไม่ได้รับประโยชน์ แต่เพียงความเสียหายที่ดีเพราะภายในบรรทัดฐานมันเป็นเรื่องยากที่จะอยู่เป็นเวลานาน หลายคนได้รับน้ำหนักอีกครั้งและบางครั้งมากยิ่งขึ้น
- อย่าติดอาหาร "หนัก" เพียงข้อ จำกัด ที่เข้มงวดด้านโภชนาการอาจทำให้ผิวหย่อนคล้อย
- ระหว่างรับประทานอาหารแต่ละมื้อควรกินโปรตีน (ผลิตภัณฑ์นมปลาสัตว์ปีกเนื้อสัตว์)
- อาหารที่มีไขมันน้อยนี่ไม่ใช่สำหรับคุณ ถ้าวันที่จะใช้ไม่เพียงพอจำนวนไขมันน้อยกว่า 30 กรัมแล้วมันจะนำไปสู่ผิวแห้งและการสูญเสียความยืดหยุ่นของมัน จะกินไขมันไม่อิ่มตัว (ถั่วปลาน้ำมันพืชและอื่น ๆ )
- ทำยิมนาสติก - วิ่งออกกำลังกายยามเช้าออกกำลังกายจะนำผิวและกล้ามเนื้อของปัญหาในพื้นที่ตามลำดับ คุณต้องไปที่คลับออกกำลังกายหรือโรงยิมสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ และการออกกำลังกายที่มีความแข็งแกร่งกับ dumbbells หรือเครื่องจำลองจะช่วยให้คุณเปลี่ยนช่วงเวลาที่มีไขมันของคุณกับกล้ามเนื้อ
- ใช้ปริมาณที่จำเป็นของของเหลวจะช่วยให้การรักษาสมดุลน้ำของผิวในระดับที่เหมาะสมเพราะผิวชุ่มชื้นอยู่เสมอยืดหยุ่น
- ฝักบัวที่มีความคมชัดหรือเย็นจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
- การอาบน้ำอุ่นด้วยการเติมเกลือทะเลสามารถเอาสารพิษออกจากร่างกายได้
- ถ้าการปอกเปลือกทุกวันจะช่วยฟื้นฟูผิวแล้วเซลล์ผิวเก่าจะลอกออกและผิวใหม่จะยืดหยุ่นและอ่อนเยาว์
- ใช้ครีมบำรุงหรือให้ความชุ่มชื่นทุกวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากทาเล็บแล้ว
- ผลกระทบที่ดีเยี่ยมได้มาจากขั้นตอนการทำเครื่องสำอางเช่นการพันและการนวดเพื่อป้องกันการหย่อนคล้อยของผิว
ลดน้ำหนักช้าๆ คุณต้องใช้เวลาเท่าไรในการเพิ่มปอนด์เพราะไม่สะสมภายในหนึ่งสัปดาห์ ทำไมคุณถึงต้องการสูญเสียปอนด์เหล่านั้นในหนึ่งสัปดาห์? การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพที่ดี หลังจากการสูญเสียน้ำหนักอย่างรวดเร็วคนไม่สามารถที่จะรักษาน้ำหนักถึงเป็นเวลานานและอีกครั้งได้รับน้ำหนักลดลงด้วยความยากลำบากเช่น
- มีกรดไฮยาลูโรนิกอยู่ในผิวหนังของเรา ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นช่วยคืนความสมดุลของน้ำไขมันช่วยฟื้นฟูสภาพผิวให้แข็งแรงช่วยรักษาความชุ่มชื่นในเซลล์ผิวอย่างถาวร กับเวลาที่ปริมาณของมันในเนื้อเยื่อลดลงมันทำให้รู้สึกเป็นอาหารเสริมที่จะใช้มัน สิ่งมีชีวิตสังเคราะห์กรดไฮยาลูโรนินในปริมาณที่น้อยและต้องการแมกนีเซียมสำหรับสิ่งนี้ เพื่อเพิ่มการสังเคราะห์กรดไฮยาลูโรนิคคุณจำเป็นต้องทานวิตามินแร่ธาตุที่ซับซ้อนทุกวันด้วยแมกนีเซียม
ตอนนี้เรารู้วิธีการป้องกันผิวหย่อนคล้อยหลังจากการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว เราจะกำจัดกิโลกรัมส่วนเกินให้ค่อยๆ อย่ายึดติดกับอาหารอย่างหนักที่นำไปสู่การลดลงของผิว เราทำงาน 2 หรือ 3 ครั้งต่อสัปดาห์โดยพลศึกษาเรายอมรับความคมชัดหรือน้ำเย็นวันละครั้งหรือสองครั้งเราทำปอกเปลือกทุกวันด้วยความช่วยเหลือของขัด ยึดมั่นในคำแนะนำเหล่านี้คุณสามารถหลีกเลี่ยงการหย่อนคล้อยของผิวได้