ฝันวันของเด็กเล็ก เคล็ดลับสำหรับพ่อแม่

เด็กทุกคนต้องการการนอนหลับเพิ่มเป็นพิเศษ จากการนอนหลับขึ้นอยู่ไม่เพียง แต่ส่วนที่เหลือทั้งหมดของชายน้อย แต่ยังพัฒนาต่อไปของเขา การนอนหลับมีผลดีต่อพัฒนาการทางร่างกายของเด็ก ๆ และในทางด้านจิตใจและทางสติปัญญา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะประเมินค่าสูงเกินไปความสำคัญของการนอนหลับ

ในปีแรกของชีวิตทารกควรนอนสองครั้งในระหว่างวันไม่น้อย ต่อมามีการเปลี่ยนไปใช้โหมดอื่นในแต่ละวัน ตั้งแต่อายุได้ 1,5 ขวบการนอนหลับของเด็กควรมีอายุการใช้งานได้ถึงสามชั่วโมงต่อวัน ขั้นตอนนี้ควรได้รับการดูแลเป็นระยะเวลาไม่เกิน 7 ปี แต่ตั้งแต่อายุเจ็ดขวบการนอนหลับตอนกลางวันไม่จำเป็นต้องใช้ เด็กไปโรงเรียน นักเรียนชั้นเฟิสต์คลาสมักรู้สึกร่าเริงในระหว่างวันมีมือถือและมีสุขภาพที่ดี

บางส่วนของพ่อแม่ที่อายุน้อยกำลังเผชิญกับคำถาม: วิธีที่จะทำให้บุตรหลานของคุณไปนอนในระหว่างวันถ้าเขาปฏิเสธที่จะนอนหลับ? เด็กเป็นกฎไม่สามารถหลับไปขอของเล่นหรือนอนลงกับมันเพียงแค่เริ่มที่จะตามอำเภอใจ คุณแม่ไม่สามารถเข้าใจพฤติกรรมนี้ของลูกได้ เกิดขึ้นกับคุณไหมว่าวันฝันไม่จำเป็นต้องมีเด็กเลย?

คุณต้องการนอนหลับแบบวัน?
ความสำคัญของการนอนหลับตอนกลางวันในวัยเด็กเป็นเรื่องยากที่จะประเมินค่าสูงเกินไป ช่วยให้เด็กสามารถคืนความแข็งแรงและประสิทธิภาพป้องกันความเมื่อยล้า ระหว่างการนอนหลับตอนเช้าความเมื่อยล้าในตอนเช้าจะหายไป HGH เกิดขึ้นในความฝัน การนอนหลับคืนช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงของเด็กซึ่งใช้เวลาทั้งวัน

ถ้าคุณพลาดการนอนหลับตอนกลางวันกองกำลังจะไม่ได้รับการฟื้นฟู เด็กที่เบื่อหน่ายสำหรับวันและนอนในเวลากลางคืนจะเป็นเรื่องยากและนาน ในตอนเช้าเขาจะรู้สึกแย่ไม่ตามอำเภอใจดูเหนื่อยล้าเขาจะไม่มีอารมณ์ร่าเริง

ทุกวันเด็กได้รับข้อมูลใหม่ ๆ หรือสัมผัสกับประสบการณ์ใหม่ ๆ เด็ก ๆ ควรพักผ่อนอย่างถูกต้องเพื่อให้เหตุการณ์ในแต่ละวันไม่ได้กลมกลืนกันในกอง ในระหว่างการนอนหลับสมองของเด็กได้รับข้อมูลในเวลากลางวันและทำให้ "บนชั้นวาง" นี้ช่วยให้คุณเรียนรู้ที่ดีมาก ด้วยความช่วยเหลือของการนอนหลับกลางวันภูมิคุ้มกันที่มั่นคงในการติดเชื้อจะเกิดขึ้น เด็กที่ไม่ได้นอนหลับตอนกลางวันเป็นคนขี้ตัวและอ่อนแอ พวกเขาพัฒนาไม่ดีและเหนื่อยล้าได้อย่างรวดเร็ว เราสามารถพูดได้ว่าการนอนหลับตอนกลางวันเป็นการหยุดพักชั่วคราวที่แบ่งวันที่ยาวนานของบุตรออกเป็นส่วน ๆ

สูตรวันเด็ก
มีความจำเป็นที่จะต้องสร้างกิจวัตรประจำวันที่มีความสามารถและปฏิบัติตามอย่างชัดเจน นี่เป็นวิธีเดียวที่จะพัฒนาความต้องการในการนอนหลับและพักผ่อน เด็กควรถามตัวเองให้นอนหลับ คุณสามารถหยุดพักหนึ่งหรือสองครั้งต่อวันได้โดยเด็ดขาดหากมีเหตุการณ์สำคัญ ๆ เช่นวันหยุด แต่คุณไม่สามารถเปลี่ยนระบอบการปกครองของวันหรือสร้างจังหวะใหม่!

ถ้าทารกของคุณเบื่อแล้วให้เธอนอนก่อน และไม่ปลุกเด็กถ้าเขาหลับสนิทและไม่ต้องการที่จะตื่นขึ้นมา ให้เวลาในการนอนหลับเพิ่มขึ้น และเกี่ยวกับพฤติกรรมของเด็กคุณสามารถตัดสินความถูกต้องของโซลูชันที่เลือกได้ หากลูกน้อยของคุณไม่ซนเล่นอย่างแข็งขันเพื่อเดินไม่ร้องไห้นอนหลับได้อย่างรวดเร็วด้วยการนอนหลับที่ดีแล้วคุณได้เลือกการกระทำที่ถูกต้องแล้ว

วิธีใส่นอน?
เตียงของทารกควรจะสะดวกสบายและสะดวกสบายสำหรับเขาและมีส่วนที่เหลือ ปล่อยให้มีของเล่นที่เขาโปรดปรานซึ่งทำให้เขาหลับได้อย่างรวดเร็ว เชื้อเชิญเด็กให้เลือก: ไปนอนตอนนี้หรือนิดหน่อย นี้จะสร้างภาพลวงตาของทางเลือกสำหรับทารก เขาจะสรุปได้ว่ามันดีกว่ามากที่จะได้นอนหลับด้วยตัวเอง

ถ้าเด็กถูตาหรือเริ่มที่จะตามอำเภอใจไม่ต้องการที่จะปล่อยให้ไปของคุณแม่มันเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าเขาต้องการที่จะไปที่เตียง ในสถานการณ์เช่นนี้คุณต้องพูดคุยกับเขาด้วยเสียงที่นุ่มนวลอ่อนโยนและน่ารักร้องเพลงร้องเพลงบนท้องและด้านหลัง และความฝันจะมาเร็ว ๆ นี้

ถ้าเด็กไม่ยอมนอนเลยไม่ควรบังคับให้ โดยการวางลงไปนอนคุณสามารถตั้งค่าทั้งหมดขึ้นกับการนอนหลับ จากนั้นสถานการณ์ความขัดแย้งอาจเกิดขึ้นหรืออาจทำให้เกิดโรคประสาท ถ้าวันไม่หลับก็ให้นอนตอนเย็น แต่นี่ไม่ควรเป็นกฎ

มันเกิดขึ้นที่ทารกไม่ได้นอนในระหว่างวัน แต่ไม่รู้สึกไม่สบายใด ๆ นี่คือคุณลักษณะของระบบประสาทของเด็ก ในสถานการณ์เช่นนี้คุณจำเป็นต้องจัดสรรเวลาว่างเท่านั้น ปล่อยให้เด็กนอนลงในที่เงียบสงบ ประเภทของส่วนที่เหลือนี้ยังส่งผลบวกต่อพัฒนาการของทารก กองกำลังจะได้รับการฟื้นฟูระบบประสาทและระบบภูมิคุ้มกันจะแข็งแรงขึ้นด้วย

ฉันควรจะลงโทษเขา?
นอนเป็นการลงโทษเพื่อใช้อย่างเด็ดขาด ถ้าเขาได้รับการลงโทษดังกล่าวจะก่อให้เกิดความรู้สึกไม่ดีในการนอนหลับของวัน ถ้าคุณเพียงแค่ต้องลงโทษเด็กแล้วทิ้งเขาไว้ตามลำพังในห้องปิดประตู แต่อย่าวางลูกไว้ในเปล