ฟื้นตัวหลังจากคลอดปรับปรุงสุขภาพ

ทันทีหลังคลอดผู้หญิงอาจพบการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในสถานะสุขภาพของเธอ ซึ่งข้อไหนเป็นเรื่องปกติและจำเป็นต้องได้รับการตรวจและการรักษาเพิ่มเติม ค้นหารายละเอียดทั้งหมดในบทความ "การกู้คืนหลังคลอดปรับปรุงสุขภาพ"

ความรู้สึกของมารดา

ทันทีหลังคลอดผู้หญิงรู้สึกอ่อนแออย่างแรงความเศร้าหลังจากที่ยืดกล้ามเนื้อของ perineum, การหดตัวของมดลูกที่บันทึกไว้มากมายจากการสืบพันธุ์ระบบทางเดินที่อวัยวะเพศ ในส่วนสำคัญของ puerperas การเริ่มต้นของระยะหลังคลอดจะมาพร้อมกับการทำใจให้สบายซึ่งใช้เวลา 5 นาที (เนื่องจากการปล่อยผลิตภัณฑ์ metabolic ของเซลล์กล้ามเนื้อเข้าสู่กระแสเลือดอย่างมีนัยสำคัญ) การสั่นที่รุนแรงอาจเกิดขึ้นเมื่อมีการออกแรงกายน้อยที่สุด บ่อยครั้งที่อุณหภูมิของร่างกายจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในอีก 12 ชั่วโมงหลังคลอด (สูงถึง 37.5 องศาเซลเซียสเนื่องจากมีการทำงานหนักเกินไปของระบบประสาทอัตโนมัติหรือการปล่อยผลิตภัณฑ์จากกล้ามเนื้อเข้าไปในเลือด) โดยปกติแล้วอุณหภูมิที่สูงขึ้นจะยังคงอยู่เป็นเวลาหลายชั่วโมงและทำให้เป็นปกติโดยไม่มีการรักษา สัมผัสกับทารก "ผิวสู่ผิว" ใน 30 นาทีแรกหลังจากคลอดหรือดียิ่งขึ้น - ทันทีหลังจากที่เกิดเศษ (ก่อนที่จะพันผ้าพันแผลสายสะดือ), ทารกแรกเกิดจะวางกับแม่ในช่องท้องแล้วปลูกฝัง สิ่งที่แนบมาครั้งแรกถูกนำมาใช้กับหน้าอก

สองชั่วโมงแรกแม่ใหม่อยู่ในห้องคลอดเนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดคือการรุกของการหดตัวของมดลูกพร้อมกับการมีเลือดออกมากรวมทั้งภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับการระงับความรู้สึกระหว่างคลอด แพทย์สังเกตอย่างละเอียดถึงสภาพของหญิงในโรงพยาบาลทำการตรวจสอบคลองต้นกำเนิด ถ้าจำเป็นจะทำให้เนื้อเยื่อของเนื้อเยื่อสมบูรณ์ ในเวลานี้มันเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัดที่จะลุกขึ้นเพราะผู้หญิงยังคงอ่อนแอมากและสามารถสูญเสียสติ นอกจากนี้ส่วนที่เหลืออย่างสมบูรณ์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการหยุดเลือดออกจากภาชนะของบริเวณที่มีครรภ์ (สถานที่ที่รกก่อนหน้านี้ติดกับมดลูก) จำเป็นที่จะต้องใส่น้ำแข็งแพ็คลงในช่องท้องลดลงเพื่อป้องกันการตกเลือดเพราะจะช่วยกระตุ้นการหดตัวของมดลูกซึ่งอาจทำให้ผู้หญิงรู้สึกไม่สบายบางส่วนเนื่องจากผลกระทบจากความหนาวเย็นและความกดดันที่มีต่อท้องน้อย หลังจากผ่านไป 2 ชม. puerpera บน gurney จะถูกส่งไปยัง ward ของแผนก postpartum ในบ้านคลอดส่วนใหญ่แม่ที่ยังมีครรภ์อยู่ในห้องพักร่วมกับลูกน้อย ในการเริ่มต้นที่จะเพิ่มขึ้นให้ผู้หญิงที่เป็นที่แนะนำใน 4-6 ชั่วโมงหลังจากที่ประเภท

ปัญหาที่อาจเกิดขึ้น

แต่น่าเสียดายที่ความสุขในการสื่อสารกับเด็กอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์บางอย่างหรือปัญหาในช่วงหลังคลอด ผู้หญิงส่วนใหญ่ในวันแรกหลังคลอดเกี่ยวข้องกับอาการปวดตะคริวในช่องท้องลดลง ความรู้สึกเหล่านี้เกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกเนื่องจากมีขนาดลดลงอย่างเห็นได้ชัดหลังคลอด ภายใน 1.5-2 เดือนมดลูกควรเรียกคืนขนาดเดิม (นั่นคือลดลงจาก 1000 กรัมเป็น 50 กรัม) การหดตัวของมดลูกในผู้หญิงทุกคนมีความรุนแรงแตกต่างกัน: ในบางคนโดยทั่วไปไม่มีใครสังเกตเห็นใครบางคนเตือนความรู้สึกของความดันโลหิตสูงของมดลูกในระหว่างตั้งครรภ์และบางรายมีอาการปวดอย่างรุนแรงที่ต้องใช้ยา spasmolytic การหดตัวของมดลูกที่เจ็บปวดมากที่สุดพบได้บ่อยในการเกิดใหม่ซึ่งเกี่ยวข้องกับการผลิตยา oxytocin อย่างเข้มข้นและการเติบโตของกล้ามเนื้อมดลูกที่เพิ่มขึ้นอย่างมากในระหว่างการทำซ้ำ นอกจากนี้ puerperas ทราบว่าความรู้สึกเจ็บปวดเหล่านี้กระชับเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมเช่นเดียวกับเมื่อดูดในร่างกายเริ่มที่จะกระตือรือร้นในการพัฒนาฮอร์โมน oxytocin ซึ่งจะช่วยลดมดลูก การคลอดของมดลูกหลังคลอดมักไม่ต้องการยาใด ๆ เฉพาะบางครั้งเท่านั้นที่มีอาการปวดอย่างรุนแรง antispasmodics (เช่น NO-SHPA) หรือยาแก้ปวดที่กำหนดไว้ บางคนได้รับความช่วยเหลือจากห้องอาบน้ำอุ่นและผ่อนคลาย ผู้หญิงหลายคนในวันแรกหลังคลอดกังวลเกี่ยวกับความเจ็บปวดและการเกิด raspiranie ใน perineum นี้ไม่จำเป็นต้องเกิดจาก ruptures หรือ incisions ใน perineal tissues. ความรู้สึกเจ็บปวดเกิดขึ้นเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของเนื้อเยื่อในฝีระหว่างการคลอดบุตรรวมทั้งรอยถลอกที่เป็นไปได้และเลือดออก (hemorrhages) เพื่อขจัดหรือบรรเทาอาการปวดจะช่วยให้การประยุกต์ใช้เป็นระยะ ๆ กับ perineum ของก้อนน้ำแข็งที่ห่อด้วยผ้าอ้อม ความรู้สึกเหล่านี้มักจะผ่านไปเองหลายวัน สิ่งอื่นถ้ามีช่องว่างหรือส่วนของ perineum จากนั้นอาการปวดจะเป็นเรื่องที่น่าเป็นห่วงอีกต่อไป - ประมาณ 10-14 วัน: นี่เป็นเวลาที่จำเป็นสำหรับการรักษาเนื้อเยื่อให้สมบูรณ์ ในช่วงเวลานี้ควรหลีกเลี่ยงท่าทางนั่ง: การแข็งตัวของลำตัวและการยกน้ำหนักอย่างฉับพลัน (ยกเว้นทารก) เนื่องจากอาจทำให้เกิดข้อแตกต่างของข้อต่อและระยะเวลาการรักษาที่แย่ลง ในสัปดาห์แรกหลังคลอดผู้หญิงจะได้รับการรักษาด้วยตะเข็บใน perineum ด้วยสารฆ่าเชื้อโรค (สีเขียวสดใส, ด่างทับทิม) คุณควรทำสุขอนามัยที่ถูกสุขลักษณะหลังจากเข้าเยี่ยมเยียนห้องสุขาแต่ละครั้ง วัสดุเย็บสมัยใหม่ที่ใช้สำหรับการเย็บแผลและรอยรูดช่องท้องส่งเสริมการรักษาได้เร็วขึ้นและร่นระยะเวลาเมื่อไม่สามารถนั่งได้นานถึง 7-10 วัน

ปัญหาเกี่ยวกับปัสสาวะและอุจจาระ

ผู้หญิงบางคนในชั่วโมงแรกหลังคลอดอาจมีปัญหาเกี่ยวกับการถ่ายปัสสาวะเมื่อกระเพาะปัสสาวะเต็มและไม่มีการกระตุ้นให้ไปที่ห้องสุขา ภาวะนี้เกี่ยวข้องกับความกดอากาศต่ำกระเพาะปัสสาวะเนื่องจากแรงอัดของผนังโดยหัวของทารกในระหว่างการคลอดบุตร ทารกจะมีขนาดใหญ่ขึ้นโอกาสที่จะมีปัญหาดังกล่าวมากขึ้น กระเพาะปัสสาวะเต็มไม่อนุญาตให้มดลูกหดตัวและอาจทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้ เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนแนะนำให้ไปที่ห้องน้ำทุกๆ 2-3 ชั่วโมงแม้ว่าจะไม่มีการกระตุ้นให้ปัสสาวะ หากคุณไม่ได้ถ่ายปัสสาวะภายใน 8 ชั่วโมงหลังคลอดคุณต้องดำเนินการ เพื่อเริ่มต้นกับมันเป็นมูลค่าพยายามที่จะทำให้เกิดการสะท้อนปัสสาวะสะท้อนโดยการเปิดการไหลของน้ำในอ่างหรือในห้องอาบน้ำฝักบัว บางครั้งก็ช่วยในการอุ่นเครื่อง: ลองใส่ขวดน้ำร้อนที่ด้านล่างของกระเพาะอาหารประมาณ 20-20 นาที หากสิ่งเหล่านี้ไม่ประสบผลสำเร็จคุณควรติดต่อพยาบาลของคุณเพื่อช่วยขจัดปัสสาวะด้วยสายยางอ่อน

นอกเหนือจากปัญหาเกี่ยวกับการถ่ายปัสสาวะแม่ใหม่อาจมีปัญหากับอุจจาระ โดยปกติแล้วควรคาดว่าจะมีเก้าอี้ในวันที่ 2-3 หลังคลอด เพื่อไม่ให้มีอาการท้องผูกควรยึดติดกับอาหารที่อุดมด้วยเส้นใยกินนมเปรี้ยว (ดีกว่าปกติ kefir สดที่มีอายุการเก็บรักษาสั้น), ลูกพรุน, compotes จากแอปริค็อบแห้ง, ผลไม้แห้ง, beets ต้ม หากปัญหาเช่นเดียวกันกับเก้าอี้ลุกขึ้นและในวันที่ 4 ของการเข้าพักในโรงพยาบาลคลอดไม่มีการรั่วไหลของลำไส้คุณควรใช้เทียนระบาย (มีกลีเซอรีน) และถ้าไม่ได้ผลให้ขอให้พยาบาลทำยาแก้อักเสบ แต่ที่ตะเข็บบน perineum แพทย์ทั้งหมดเหมือนกันไม่แนะนำให้มีเก้าอี้ 3-4 วันแรกและขอให้ปฏิบัติตามอาหารพิเศษ จากโภชนาการของมารดาสาวคนหนึ่งควรไม่รวมอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยอาหารเส้นใยหยาบโดยเฉพาะอย่างยิ่งซึ่งอาจนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของการเคลื่อนไหวในลำไส้ (รำ): รำข้าวถั่วถั่วผลไม้แห้งขนมปังจากแป้งหยาบไข่มุกข้าวบาร์เลย์บัควีทข้าวโอ๊ต, ข้าวฟ่าง, ผักดิบและผลไม้ หลังจากการถ่ายอุจจาระทุกครั้งจำเป็นที่จะต้องมีฝักบัวอาบน้ำที่ถูกสุขลักษณะของ perineum โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำเย็นเล็กน้อย

ค่อนข้างปัญหาที่เกิดขึ้นจริงก็คือลักษณะที่เกิดขึ้นหลังจากการเกิดโรคริดสีดวงทวาร (เส้นเลือดขอดของทวารหนัก) และรอยแตกในไส้ตรงซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายมากกับผู้หญิง รอยแตกของทวารหนักเกิดขึ้นเนื่องจากการยืดกล้ามเนื้อทวารหนักเมือกที่รุนแรงในช่วงเวลาที่พยายาม สาเหตุของริดสีดวงทวารคือความดันและความดันในช่องท้องที่เพิ่มขึ้นในกระดูกเชิงกรานขนาดเล็กที่มีความพยายามล้นเลือดของหลอดเลือดดำทวารหนักซึ่งเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในปริมาณผนังของพวกเขาหนาขึ้นและนอตจะเกิดขึ้น หากเกิดปัญหาเช่นเดียวกันอย่ารู้สึกอายและพยายามจัดการด้วยตนเอง อย่าลืมบอกแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ เขาสามารถกำหนดยาขี้ผึ้งและยาทาหน้าท้องทางทวารหนักที่ได้รับอนุญาตในระหว่างการให้นมบุตร นอกจากนี้ขอแนะนำว่ากฎอนามัยส่วนบุคคลหลังจากการเคลื่อนไหวของลำไส้และการถ่ายปัสสาวะการรับประทานอาหารเพื่อป้องกันอาการท้องผูกการลดความหย่อนคล้อยของริดสีดวงทวารการลดการออกกำลังกายมาตรการเหล่านี้จะช่วยลดอาการไม่สบาย

ปลดปล่อยออกจากระบบสืบพันธุ์

หลังจากคลอดแล้วคุณแม่ก็สังเกตเห็นการปรากฏตัวของสารคัดหลั่งจากระบบสืบพันธุ์ (lochia) พวกเขาเป็นเลือดจากภาชนะในบริเวณที่มีครรภ์เลือดอุดตันเศษเล็กเศษน้อย ในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอด Lochia เป็นเหมือนช่วงเวลาที่มีประจำเดือนจุดสีแดงเข้มและอาจมีหลายก้อน ค่อยๆจำนวนของพวกเขาเริ่มลดลง ในวันแรกหลังจากคลอดบุตรควรแนะนำให้ใช้แม่บ้านเด็กเล็ก นี้จะทำเพื่อตรวจสอบปริมาณของการสูญเสียเลือดแล้วมันเป็นไปได้ที่จะใช้ปะเก็น หากมีการปล่อยเลือดออกมากเกินไปผ้าอ้อมจะแช่เลือดทันทีควรรายงานให้แพทย์ทราบทันทีเนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของการตกเลือดหลังคลอด (เกิดจากส่วนที่เหลือของรกในมดลูก) ในสถานการณ์เช่นนี้มักใช้อัลตราซาวนด์ของมดลูกและหากมีหลักฐานแสดงว่ามีเนื้อเยื่อในครรภ์อยู่หรือไม่จำเป็นต้องใช้การเทออกจากมดลูก (ขูด)

ในตอนท้ายของสัปดาห์แรกหลังคลอด (โดยปกติจะเริ่มจากวันที่ 4) Lochia จะค่อยๆเปลี่ยนตัวเองเป็น serous-sucronic กล่าวคือในปริมาณมากสามารถประกอบด้วยเส้นเลือดขอดได้สีแดงซีดหรือสีน้ำตาลอ่อน จำนวนของพวกเขายังลดลงเรื่อย ๆ ประมาณ 10-14 วันหลังคลอดจะกลายเป็นเซรั่มโปร่งใสเกือบ (มีสีขาวอมเหลือง) การปลดปล่อยหลังคลอดหมดไปหลังจาก 5-6 สัปดาห์หลังคลอด บางครั้งแม้แต่ในโรงพยาบาลคลอดอาจมีความล่าช้าในโพรงมดลูก มักจะสามารถเห็นได้ด้วยอัลตราซาวนด์ของมดลูกซึ่งทำโดยผู้หญิงทุกคนในครรภ์ 2-3 วันหลังคลอด ภาวะนี้เป็นอันตรายโดยการเข้าร่วมการติดเชื้อและการเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงของระยะหลังคลอด - endometritis หลังคลอด (การอักเสบของมดลูกเยื่อเมือก) ดังนั้นเมื่ออุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้น (สูงกว่า 37.5 องศาเซลเซียสและอาการปวดอย่างรุนแรงในช่องท้องลดลงควรแจ้งให้แพทย์ทราบทันที)

การเปลี่ยนแปลงในต่อมเต้านม

ควรกล่าวถึงการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในต่อมน้ำนมในวันแรกหลังคลอด แม้ในระหว่างตั้งครรภ์ต่อมน้ำนมเริ่มเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการให้นมบุตร หลังจากคลอดแล้วพวกเขาก็เริ่มพัฒนานมน้ำเหลืองเป็นครั้งแรก (2-3 วันแรก) จากนั้นก็เปลี่ยนเป็นนมและหลังจากนั้นประมาณ 10-14 วัน - นมแม่โตเต็มที่ ใน 2-3 วันแรกหลังคลอดผู้หญิงไม่รู้สึกผิดปกติใด ๆ ในต่อมน้ำนม ในช่วงเวลานี้ลูกควรนำไปใช้กับเต้านมบ่อยขึ้นแม้ว่าจะดูเหมือนว่าไม่มีอะไรอยู่ในนั้น น้ำนมมีการจัดสรรตามตัวอักษรลดลงเล็กน้อย แต่ก็เพียงพอสำหรับทารกจะมีสารอาหารที่เข้มข้นและ immunoglobulins (antibodies) ดังนั้นจำเป็นสำหรับเด็ก ในวันที่ 2-4 จะเริ่มมีการเริ่มต้นของนมแม่ ในกรณีนี้ต่อมน้ำนมมีการเติมมากเกินขนาดที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ อาจมีความรุนแรง, raspiranie และรู้สึกเสียวซ่าในอก, เพิ่มขึ้นสั้นในอุณหภูมิร่างกายเพื่อ 37-37.5 องศาเซลเซียส. สิ่งที่สำคัญที่สุดในสถานการณ์เช่นนี้คือการใส่ลูกน้อยไปที่เต้านมบ่อยขึ้นเพื่อให้บริเวณกึ่งกลางหลุดออกไปอย่างสม่ำเสมอ สิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งที่ทารกควรใช้อย่างถูกต้อง (ทารกต้องเข้าใจหัวนมไม่เพียง แต่ส่วนที่ใหญ่กว่าของหน้าผาจะไม่ถูกกระแทก แต่เด็กก็จะถูกกดลงที่ทรวงอกทารกจะกลืนกิน) ถ้าหากเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังมีน้ำหนักตัวมากขึ้นก็จะมีแมวน้ำเป็นครั้งแรกหลังจากคลอดบุตรก็สามารถที่จะแสดงนม (ด้วยมือหรือเต้านม) ได้โดยไม่ต้องใช้น้ำจนหมด แต่เพียงเพื่อให้รู้สึกผ่อนคลาย ต่อมาเมื่อเด็กเริ่มเต้านมเต็มและให้นมบุตรได้รับการจัดตั้งขึ้นในที่สุดก็จะไม่จำเป็นต้องแสดงออก นอกจากนี้เพื่อป้องกันความเมื่อยล้าของนม (lactostasis) สองสามวันแรกควร จำกัด ปริมาณของเหลวให้เหลือ 800 มิลลิลิตรต่อวัน

ในตอนแรกเนื่องจากแม่ไม่สามารถใส่ลูกน้อยลงได้อย่างถูกต้องอาจทำให้รอยแตกในหัวนมอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงในระหว่างการให้นม การป้องกันหัวนมหลังการให้อาหารด้วยยารักษาโรค (BAPANTEN, D-PANTHENOL) หรือการลดลงของนมแม่ ห้ามล้างหน้าอกด้วยสบู่ก่อนอาหารแต่ละครั้ง: จะทำลายฟิล์มป้องกันที่บริเวณหัวนมและหัวนมช่วยกระตุ้นการบวมและอาจเกิดการติดเชื้อของรอยแตกที่เกิดขึ้น หากยังคงมีรอยแตกเด่นชัดในหัวนมและการให้อาหารทำให้เกิดอาการปวดที่ไม่สามารถทนทานได้คุณสามารถใช้แผ่นซิลิโคนพิเศษบนหัวนมได้ชั่วคราว เมื่อรอยแตกได้รับการเยียวยา (และสิ่งนี้เกิดขึ้นค่อนข้างเร็ว) คุณสามารถกลับไปใช้วิธีการให้อาหารตามปกติได้ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความมั่นใจของมารดาที่เธอสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเต็มที่และต่อเนื่อง ถ้ามีความเชื่อมั่นอย่างแน่นแฟ้นในเรื่องนี้แล้วปัญหาใด ๆ ก็จะไม่สามารถแก้ไขได้และสามารถแก้ไขได้

หลังคลอดผู้หญิงบางคนประหลาดใจอย่างไม่ราบรื่นด้วยรูปลักษณ์ที่ดูน่าเกลียดของท้อง ในตำแหน่งยืนมันขยายไปข้างหน้ามากซึ่งจะอธิบายด้วยขนาดของมดลูกยังคงขยาย ในท่านั่งตรงกลางของช่องท้องจะเกิดโพรงในแนวตั้งขึ้นเนื่องจากการยืดกล้ามเนื้อบริเวณผนังช่องท้องในระหว่างตั้งครรภ์ ขนาดของมดลูกโดยรวมจะถูกเรียกคืนในไม่กี่สัปดาห์หลังจากคลอดซึ่งจะนำไปสู่การลดลงของช่องท้อง ในการคืนความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อหน้าท้องขอแนะนำการออกกำลังกายเป็นพิเศษซึ่งสามารถเริ่มต้นได้ในโรงพยาบาลคลอดก่อนหากไม่มีข้อห้าม อัตราการกลับมาของผู้หญิงกับท้องแบนที่สวยงามเป็นไปอย่างเคร่งครัดและขึ้นอยู่กับสถานะเริ่มต้นของกล้ามเนื้อของสื่อมวลชนระดับความเครียดของกล้ามเนื้อในระหว่างตั้งครรภ์ (น้ำหนักของทารกในครรภ์หลายครรภ์การตั้งครรภ์หลายครั้ง) น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นสำหรับการตั้งครรภ์โภชนาการและการออกกำลังกายหลังคลอด ด้วยการยืดกล้ามเนื้อที่แข็งแรงมากแพทย์ผู้เข้าร่วมจะแนะนำให้ผู้หญิงสวมผ้าพันแผลหลังคลอด ตอนนี้คุณรู้ว่าการฟื้นตัวเกิดขึ้นหลังคลอดการปรับปรุงสุขภาพแม่ของคุณจะช่วยให้คุณได้พักผ่อนอย่างต่อเนื่อง