คำว่า "ภาวะซึมเศร้า" มีการเปลี่ยนแปลงความหมายในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เมื่อมันหมายถึงเพียงอารมณ์ไม่ดี, โรคชั่วคราวในวันนี้ - การเจ็บป่วยที่ร้ายแรงที่จะช่วยป้องกันชีวิตตามปกติถ้าไม่ได้รับการรักษา แน่นอนภาวะซึมเศร้าช่วยป้องกันไม่ให้คุณใช้ชีวิตตามปกติ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต่อสู้กับมันและที่นี่มีความหลากหลายของวิธีการที่สามารถนำมาใช้
"ฉันอยากแต่งตัว แต่ฉันจำไม่ได้ว่าจะทำอย่างไร" "ฉันกำลังหิวกระหาย แต่ฉันไม่มีความสามารถที่จะดึงมือออกและแซนวิช" "ฉันเห็นลูกชายของฉันปีนขึ้นไปในตู้ฉันอยากลุกขึ้นและถอดมันออก แต่ฉันไม่สามารถทำทุกอย่างยกเว้นการสังเกตเห็นความตกต่ำของเขาและร้องไห้อย่างเงียบ ๆ ... "นี่ไม่ใช่งานที่น่าทึ่ง นี่เป็นคำอธิบายที่แท้จริงของคนจริงที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า องค์การอนามัยโลกเชื่อว่าในปีพ. ศ. 2563 ภาวะซึมเศร้าจะกลายเป็นโรคที่พบมากเป็นอันดับสองหลังเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด และมันน่ากลัวจริงๆ สำหรับคนที่มีสุขภาพดีนี่เป็นเหมือนการดูหนังสยองขวัญ สำหรับผู้ป่วยโลกที่พวกเขาต้องมีชีวิตอยู่ ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าไม่เชื่อว่าสภาพของพวกเขาเปลี่ยนแปลงไปเรื่อย ๆ เพื่อให้พวกเขารู้สึกมีความสุขและมีพลังงาน จากนั้นญาติพี่น้องควรเตือนพวกเขาว่าเป็นการหลอกลวงตนเองเพื่อให้เห็นเฉพาะด้านมืดของโลกเท่านั้น นี้แสดงให้เห็นว่าโรคได้ครอบครองความคิด แต่คุณสามารถและต้องต่อสู้กับโรค
แน่นอนทุกกรณีของภาวะซึมเศร้าเป็นรายบุคคล บางคนอาจมีชีวิตด้วยสัญญาณหนึ่งหรือสองของโรคนี้และโรคยังคงมีอยู่แม้กระทั่งหลังการรักษา คนอื่น ๆ ประสบความสำเร็จในการรักษา แต่กลับประสบปัญหาอีกครั้ง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการยอมรับความจริงที่ว่าภาวะซึมเศร้ามีผลต่อคุณ อย่าเขียนความเจ็บป่วยเกี่ยวกับสภาพอากาศปัญหาครอบครัวและการขาดเงิน อาการซึมเศร้าเป็นโรคที่ไม่เกี่ยวกับปัจจัยภายนอก มันเกิดขึ้นแม้จะมีคนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดด้านนอก อย่าโทษตัวเองญาติสถานการณ์ เพียงป้องกันไม่ให้รับมือกับการรักษาโดยปกติ
ทำไมภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้น?
ในภาวะฉุกเฉินของภาวะซึมเศร้ามีทั้งปัจจัยทางพันธุกรรม (มีจูงใจบางอย่าง) และคุณสมบัติของสิ่งมีชีวิตที่ได้รับในช่วงชีวิต แนวโน้มภาวะซึมเศร้าอาจเนื่องมาจากลักษณะบุคลิกภาพของเราความรู้สึกของตัวเองมีค่า สิ่งที่สำคัญคือการตอบสนองอย่างไรในสถานการณ์ที่ยากลำบากสิ่งที่เราคิดเกี่ยวกับตัวเราเองว่าเราประเมินและรับรู้คนอื่นอย่างไร บางครั้งเราก็กดขี่ข่มเหงตนเองเปิดเผยความต้องการจำนวนมากและจากนั้นโดยปราศจากการเผชิญหน้าเราก็ยากที่จะประสบกับความล้มเหลว
อ่อนแอต่อความผิดปกติของอารมณ์เป็นชั้นที่อ่อนแอมากของประชากรที่มีความต้านทานน้อยซึ่งเกินและความเครียดทำปฏิกิริยากับความกลัวและความวิตกกังวล คนที่มักมีอาการซึมเศร้ามักใช้คำว่า "ฉันไม่สามารถ", "ฉันไม่ควร", "ฉันไม่สมควร" อาการซึมเศร้าจะค่อยๆหรือสามารถโจมตีได้โดยฉับพลัน บางครั้งมันเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ป่วยที่จะเข้าใจว่าทำไมในอดีตเมื่อพวกเขามีปัญหามากขึ้นพวกเขาไม่ได้มีภาวะซึมเศร้าและตอนนี้ก็คือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่มีอะไรผิดปกติกับชีวิตของพวกเขา พวกเขามีเงินทำงานเด็กมีสุขภาพดีเป็นหุ้นส่วนที่รักและรักในชีวิต แต่มีบางอย่างเกิดขึ้นและเริ่มหดหู่ สิ่งที่ต้องเกิดขึ้นจิตแพทย์บอก ภาวะซึมเศร้ามักเกิดขึ้นก่อนการสูญเสียบุคคลหรือบางสิ่งบางอย่าง (งานทรัพย์สินเสรีภาพและเวลา) นี่เป็นส่วนหนึ่งของภาวะซึมเศร้าเมื่อผู้คนตอบสนองต่อความอ่อนล้าทางจิตหลังจากการระดมทุนมากเกินไป เป็นสิ่งที่น่าสนใจที่ภาวะซึมเศร้าไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นเพียงเพราะประสบการณ์ชีวิตที่ไม่ดี ในการสร้างมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะขยายการมีส่วนร่วมของกระบวนการทางจิตและทางกายภาพซึ่งในคนเพียงไม่สามารถรักษาสถานการณ์ในเชิงบวก
โรคมีพันใบหน้า
ผู้ป่วยบางรายไม่ได้รับอาการเช่นเดียวกัน ผู้ป่วยไม่เคยมีอารมณ์ซึมเศร้าความรู้สึกว่างเปล่าหรือการมีปัจจัยที่ขัดขวางการใช้ชีวิตตามปกติ บางส่วนของอาการหลักคือความผิดปกติของการนอนหลับการเจ็บป่วยทางกายบางอย่าง (เช่นปวดศีรษะปวดหลังท้องลดลง)
ในแง่ของการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ภาวะซึมเศร้าเกี่ยวข้องกับการทำงานที่บกพร่องของสารสื่อประสาทอย่างน้อยสามตัว (สารที่ช่วยให้เกิดการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาท) ในสมอง: serotonin, norepinephrine และ dopamine การแพร่กระจายของสารเหล่านี้ในสมองของผู้ป่วยเป็นเพียงไม่เพียงพอ แต่น่าเสียดายที่ยังไม่ชัดเจนว่ากลไกใดทำให้เกิดปัญหาดังกล่าว
ภาวะซึมเศร้าเกิดจากปัจจัยภายนอก (ภายนอก) ซึ่งเกิดจากการตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่น่าทึ่งเช่นการเสียชีวิตของคนที่คุณรักหรือโรค somatic หรือปัจจัยภายใน (ภายใน) ถ้าผู้ป่วยทนทุกข์ทรมานโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน หลังเป็นเรื่องยากที่จะรักษา แต่ไม่ได้หมายความว่าการรักษาเป็นไปไม่ได้ อารมณ์เศร้าและความเศร้าโศกหลังการตายของคนที่คุณรักเป็นปฏิกิริยาธรรมชาติ (เช่นหลายเดือนของการไว้ทุกข์) และทำให้เกิดภาวะซึมเศร้ารุนแรงป้องกันไม่ให้คุณจากปกติคุณควรรีบไปรักษา
ที่สำคัญ! ในช่วงภาวะซึมเศร้าหนึ่งไม่ควรตัดสินใจที่สำคัญในชีวิตเพราะการรับรู้ของเราในโลกมีการเปลี่ยนแปลง ผู้ป่วยมีอารมณ์ซึมเศร้าโลกทัศน์ในแง่ร้ายอย่างน้อยที่สุดเกี่ยวกับหน้าที่ของโลกรอบ ๆ ตัวเขา เขาเหนื่อยอย่างต่อเนื่องเขาไม่สามารถใช้เครื่องใช้ในครัวเรือนไม่ปกติสามารถให้บริการตัวเอง เงื่อนไขนี้สามารถมีอายุการใช้งานได้นานหลายปี การวินิจฉัยเป็นเรื่องยากที่จะใส่เพราะผู้ป่วยตามกฎแล้วสามารถทำงานได้และปฏิบัติตามหน้าที่ของเขา แต่คุณภาพชีวิตของเขาจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้คนดังกล่าวไม่ได้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากอาการของพวกเขาได้รับการปฏิบัติโดยพวกเขาและญาติของพวกเขาเป็นลักษณะส่วนบุคคล
มันเป็นภาวะซึมเศร้าหรือไม่?
ผู้ป่วยมักจะถาม: อารมณ์แปรปรวนเป็นบ่อยหรือไม่? ความหดหู่จากม้ามและม้ามปกติจะแตกต่างกันไปตามความรุนแรงและระยะเวลาของอาการ พวกเขาสามารถทำซ้ำหรือคงอยู่เป็นเวลานานซึ่งจะนำไปสู่ความยากลำบากในการแก้ปัญหาในชีวิตประจำวัน ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดภาวะซึมเศร้า (โดยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับความกลัวหรือความคิดครอบงำที่ไม่พึงประสงค์) สามารถนำไปสู่การฆ่าตัวตาย
ความเศร้าและความกลัวมักจะมีมากขึ้นในตอนเช้า ในระหว่างวันพวกเขาหายไปเหลือเพียงความวิตกกังวลหรือความตึงเครียด ผู้ป่วยหลายคนกล่าวว่าความวิตกกังวลนี้ไม่เคยปล่อยให้พวกเขาเป็นโรค หมายเหตุสำหรับครอบครัว: อย่าถามผู้ป่วยว่า "คุณกลัวอะไร", "คุณเป็นห่วง?" เขาไม่สามารถตอบได้เพราะเขาไม่รู้เรื่องนี้เพราะความกลัวของเขาไม่มีเหตุผล
เมื่อมีอาการซึมเศร้าของร่างกายผู้ป่วยคิดว่าตนเองป่วยหนัก พวกเขาทำให้ตัวเองตายวินิจฉัย ผู้เชี่ยวชาญดำเนินการหลายสิบของการศึกษาที่แสดงว่ามีสุขภาพดี แต่เนื่องจากพวกเขายังคงรู้สึกเจ็บปวดพวกเขาจะแน่วแน่ค้นหาแหล่งที่มาของ จากการวิจัยพบว่าผู้ที่มีภาวะซึมเศร้ามีอาการปวดลดลง พวกเขาทรมานจากความคิดที่ว่าถ้าพวกเขาป่วยพวกเขาจะรู้สึกเจ็บปวด อาการที่ทำให้การเจริญเติบโตของภาวะซึมเศร้าเร็วขึ้นคือการนอนไม่หลับ นี่คือหนึ่งในอาการที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดของภาวะซึมเศร้าหรืออาการที่นำหน้ามัน
สำหรับผู้ป่วยอาการกำเริบของโรคนี้เป็นสิ่งที่แย่ที่สุด เมื่อคุณต้องจัดการกับการโจมตีครั้งแรกของภาวะซึมเศร้าคุณจะได้รับการรักษาแล้วคุณจะหายขาดและคุณรู้สึกมีสุขภาพดี คุณหยุดการรักษาและทันทีหลังจากไม่กี่เดือนหรือแม้แต่ปีทุกอย่างกลับมาอีกครั้ง ผู้ป่วยรู้สึกพ่ายแพ้ต่อโรค แต่ด้วยรูปแบบการกำเริบของโรคที่พวกเขาไม่สามารถรับมือและยังมีประสิทธิภาพในการรักษาทันทีสำหรับทุก
การรักษาภาวะซึมเศร้า
ในขั้นตอนแรกของภาวะซึมเศร้าเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้มาตรการทั้งหมดที่มีวัตถุประสงค์เพื่อชดเชยอารมณ์ (การ antidepressants หรืออารมณ์ stabilizers) พวกเขาควรจะรักษาระดับของสารสื่อประสาทในสมองของผู้ป่วย จิตแพทย์มักจะส่งผู้ป่วยไปฝึกจิตบำบัด ยาเสพติดช่วยนำผู้ป่วยที่มีภาวะร้ายแรง (ซึ่งยังไม่ได้สร้างความสัมพันธ์กับนักจิตวิทยา) จิตบำบัดจะช่วยในการต่อสู้กับโรคต่างๆและอาจป้องกันการกำเริบของโรค พวกเขาจะให้กำลังคนที่จะใช้ชีวิตตามปกติ จิตบำบัดที่ดีสามารถป้องกันภาวะซึมเศร้าได้
ในบัญชีของหมอหลายสิบของยาเสพติดในการรักษาภาวะซึมเศร้า กลุ่มคนเหล่านี้เป็นยาเสพติดรุ่นใหม่ซึ่งเป็นตัวยับยั้งการรับ serotonin reuptake ซึ่งช่วยเพิ่มระดับสารนี้ในสมอง กลุ่มยาใหม่เป็นตัวยับยั้งการคัดเลือก serotonin และ norepinephrine ยาที่เก่ากว่ารวมถึงสารยับยั้ง oxidase ที่ปิดกั้นเอนไซม์ที่ทำลาย serotonin และ norepinephrine ยาซึมเศร้าแบบ Tricyclic มีประสิทธิภาพใกล้เคียงกับยาแผนปัจจุบัน แต่มีผลข้างเคียงมากมาย
ใหม่ในการรักษาภาวะซึมเศร้าเป็นยาแก้ซึมเศร้าที่ทำหน้าที่ในผู้รับที่ผลิตเมลาโทนิและมีผลต่อการฟื้นฟูปกติของจังหวะ circadian มนุษย์ นอกจากยาเสพติดที่พัฒนาอารมณ์แล้วภาวะซึมเศร้ายังใช้ยาที่มีฤทธิ์ในการระงับประสาทและ anxiolytic ที่แผนกต้อนรับส่วนหน้าของพวกเขาจำเป็นที่จะต้องระมัดระวังมากเพราะมีผลข้างเคียง
หลายคนไม่ต้องการที่จะรักษาภาวะซึมเศร้ากับยาเสพติดกลัวว่าพวกเขาสามารถเปลี่ยนบุคลิกภาพของพวกเขา นี้เป็นไปไม่ได้ ยาลดอาการซึมเศร้ามีผลต่ออาการของภาวะซึมเศร้าเท่านั้นไม่ "ผสม" ในหัวของเราไม่ทำให้ติดยาเสพติด ความจริงก็คือกับภาวะซึมเศร้าที่คุณมีอยู่แล้วคนอื่น ผู้ป่วยหลายครั้งกล่าวว่ามุมมองชีวิตของตนทั้งก่อนและหลังการเจ็บป่วยมีการเปลี่ยนแปลง
ปัญหาในการรักษาภาวะซึมเศร้าอยู่ในทัศนคติที่ดีต่อยาซึ่งการรักษาเริ่มเกิดผล - โดยปกติจะเป็นเวลาสองสัปดาห์ต่อมาบางครั้งในภายหลัง ผลของการรักษาสามารถกำหนดได้หลังจาก 4-6 สัปดาห์ นี่เป็นช่วงเวลาที่ยากสำหรับผู้ป่วยเมื่อดูเหมือนว่าดูเหมือนว่าไม่มีอะไรช่วยได้ ผู้ป่วยเชื่อว่ายาไม่ทำงาน บางครั้งพวกเขารู้สึกว่ามันเลวร้ายยิ่งขึ้นสภาพของพวกเขาในช่วงภาวะซึมเศร้า - มันป้องกันไม่ให้พวกเขาจากการใช้ชีวิตและการทำงานตามปกติ บางครั้งผู้ป่วยรู้สึกแย่มาก ๆ ควรเปลี่ยนมาตรการแนะนำ โชคดีที่มีมากมายให้เลือกและเป็นไปได้เสมอที่จะเลือกยาที่ผู้ป่วยอดทนได้ดี
สนใจโปรด! อย่าหยุดรับประทานยาในระหว่างการรักษา! ถ้าคุณรู้สึกแย่ลง - รายงานความรู้สึกของคุณต่อแพทย์ เขาจะพิจารณาว่าจะเปลี่ยนยาตัวนี้กับคนอื่นหรือรอจนกว่าสถานการณ์จะมั่นคงและมาตรการต่างๆก็จะทำงานได้ หลังการรักษาควรงดยาเพื่อลดผลข้างเคียง ยาควรใช้เวลา 6-12 เดือนหลังจากการกู้คืน ความถี่ของการกลับเป็นซ้ำของภาวะซึมเศร้าเป็น 85% เนื่องจากการหยุดชะงักก่อนวัยอันควรของการรักษา!
การรักษาอื่น ๆ สำหรับภาวะซึมเศร้า
ได้แก่ การส่องไฟ (ภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล) การกีดกันการนอนหลับการไฟฟ้าช็อตการสะกดจิตในกรณีพิเศษ Electroshock ใช้สำหรับผู้ที่ยังไม่ได้รับการรักษาด้วยยา วิธีนี้ใช้เฉพาะในโรงพยาบาลเท่านั้น การรักษาจะดำเนินการอย่างเต็มรูปแบบเป็นเวลาหลายนาทีภายใต้การระงับความรู้สึกทั่วไป ประกอบด้วยการใช้ขั้วไฟฟ้าภายในสองถึงสามวินาทีผ่านกระแสความเข้มต่ำที่ไหลเข้าสู่สมอง แม้ว่าจะฟังดูน่ากลัว แต่หลายคนเป็นผู้สนับสนุนวิธีการนี้โดยอ้างว่าบางครั้งก็ให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม
อาการซึมเศร้า
- อารมณ์หดหู่
- รู้สึกเศร้าและไม่แยแส
- ความเป็นไปไม่ได้ที่จะได้สัมผัสกับความสุข
- ความกลัวความกลัวความกลัว
- โจมตีด้วยความตื่นตระหนก
- ความผิดปกติของการนอนหลับการนอนไม่หลับ
- สูญเสียความอยากอาหารและการสูญเสียน้ำหนัก
- ความจำเสื่อมและความเข้มข้น
- ชะลอการก้าวของความคิดและคำพูด
- ลดความเร็วในการตัดสินใจที่เรียบง่ายหรือเป็นไปไม่ได้ของเรื่องนี้
- ไม่เต็มใจที่จะย้ายในสถานการณ์ที่รุนแรงแม้จะเป็นอัมพาตโดยสมัครใจของร่างกาย
- ลดหรือขาดความสนใจในเรื่องเพศทั้งหมด
- หลีกเลี่ยงความสนิทสนมกับคนที่คุณรัก