อะไรคือผลของอารมณ์เชิงลบอย่างต่อเนื่อง?
บางทีอารมณ์เชิงลบไม่ได้น่ากลัว? บางทีนี่อาจเป็นความรู้สึกตามธรรมชาติที่มีอยู่ในธรรมชาติของเราเอง? และกำจัดพวกเขาไม่ได้หรือไม่ แต่น่าเสียดายที่สถิติบอกว่าตรงกันข้าม จากอารมณ์เชิงลบความโกรธความหึงหวงผู้คนสูญเสียเพื่อนสนิทครอบครัวเลิกกันปัญหาในที่ทำงาน ความชั่วร้ายและความขมขื่นยังคงมีอยู่ในจิตวิญญาณจากความไม่พอใจที่ไม่อาจให้อภัยได้แม้ว่าความสัมพันธ์จะได้รับการช่วยเหลือ บางครั้งเราขอโทษอย่างเป็นทางการหรือยอมรับคำขอโทษของใครบางคน แต่ความรู้สึกหนาวสั่นในหัวใจยังคงเป็นเช่นนั้น เหตุใดจึงเกิดขึ้น
โลกที่เราอาศัยอยู่เต็มไปด้วยความเย้ายวน บางทีสิ่งที่สำคัญที่สุดคือความปรารถนาที่จะตำหนิความล้มเหลวความลำบากและการขาดความรักต่อคนอื่น เรากำลังพยายามที่จะแสวงหาความสุขและความมั่งคั่งภายนอกตัวเราหวังว่าพวกเขาจะให้เราเชียร์เราทำให้เรามีความสุข แต่ผู้ที่คิดเช่นนั้นก็ต้องรอดูการไม่พอใจความรู้สึกผิดหวังความรู้สึกทรยศการลงโทษเพื่อนและความไม่พอใจในการกระทำของพวกเขา และนี่เป็นเพราะเราลืมไปว่าเราสามารถมองโลกผ่านสายตาของความรักและความไว้วางใจเป็นคนใจกว้างและมีเกียรติ
บางครั้งเรายึดมั่นในความรู้สึกหึงหวงหรือความไม่พอใจทำให้เกิดความรู้สึกผิดในคนที่เรารัก และทั้งหมดเป็นเพราะเรา subconsciously หรือ consciously พยายามที่จะป้องกันตัวเองจากความเจ็บปวดและในเวลาเดียวกันไม่ทราบความเป็นไปได้อื่น ๆ . คนที่อาศัยอยู่และหวงแหนในความทรงจำบางตอนที่ไม่พึงประสงค์หรือคำพูดของผู้กระทำความผิด และมันก็ไม่ได้เกิดขึ้นกับเขาว่าความคิดเชิงลบอย่างต่อเนื่องทำให้เขากลับเข้ามาในอดีตยุ่งเกี่ยวกับแผนการของเขาในอนาคตพรากเขาของลูกค้าที่สดใสไม่อนุญาตให้เขาเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับความสุขใหม่ คนไม่เข้าใจว่าความแค้นหรือความหึงหวงที่ยังหลงเหลืออยู่ในจิตวิญญาณของเขาทำให้เกิดอารมณ์โดยผ่านวงกลมชั่ว - ความโกรธความกลัวความเจ็บปวด และนี่เป็นเส้นทางที่ไม่ดีต่อสุขภาพและในทุกช่วงอายุ: สร้างความตึงเครียดประสาทการไหลเวียนโลหิตและการเปลี่ยนโทนหลอดเลือดระบบภูมิคุ้มกันจะถูกระงับ
อย่ากลัวที่จะประณามคนอื่น
อีกเหตุผลหนึ่งที่บางครั้งทำให้เป็นการยากที่จะให้อภัยแก่ผู้ที่ถูกรุกรานเป็นความกลัว หรือมากกว่าความกลัวว่าการให้อภัยคนที่ทำร้ายเราเราจะเป็นคนเขลาและคนอื่นจะหัวเราะเยาะเรา แต่เราต้องจำไว้ว่าการให้อภัยไม่ใช่ข้ออ้างสำหรับพฤติกรรมของใครบางคน ค่อนข้างเป็นความเต็มใจที่จะมองด้วยความเมตตาในสิ่งที่เกิดขึ้น เพราะโดยส่วนใหญ่แล้วคนดูถูกหรือดูถูกก็อ่อนแอ แน่นอนคุณไม่สมควรได้รับการดูถูกและต้องหาแรงที่จะปลดปล่อยตัวเองออกจากโซ่แห่งความไม่พอใจ
ปลดปล่อยตัวเองจากอารมณ์เชิงลบความโกรธแค้นและความหึงหวง อย่าให้ความชั่วร้ายในจิตวิญญาณเป็นเพราะความรู้สึกเหล่านี้ยกเว้นคุณไม่มีใครทนทุกข์ทรมาน การให้อภัยในจิตวิญญาณเป็นสิ่งที่จำเป็นเท่าที่มันเกิดขึ้นในบ้านคุณต้องทำความสะอาดทั่วไป เมื่อใดที่ถังขยะที่ไม่จำเป็นถูกโยนออกไปเพื่อหาทางใหม่สิ่งที่เป็นประโยชน์ ในกรณีของเรา - ความรู้สึกที่ดีและอารมณ์ความสุข
บอกฉันเกี่ยวกับทุกอย่างในตัวอักษร
ดังนั้นขอเรียนรู้ที่จะยกโทษให้ผู้อื่นและตัวเราเอง อย่างไร? และคุณพยายามที่จะมองไปที่สิ่งที่เกิดขึ้นในด้านอื่น ๆ คุณเรียนรู้อะไรในสถานการณ์นี้? โอกาสอะไรที่ไม่คาดคิดความสามารถโผล่ขึ้นมาหลังจากที่มีคนทรยศหรือล้มเหลวคุณ? "ไม่มีใครรู้ว่าอะไรดีอะไรแย่ ๆ " ภูมิปัญญาตะวันออกกล่าว ดังนั้นบางทีมันไม่จำเป็นต้องหยุดชีวิตการติดอยู่ในความหึงหวงความไม่พอใจและข้ออ้าง?
บรรเทาความรู้สึกในทางลบได้ดีมาก การบำบัดที่ผิดปกติดังกล่าวได้รับการแนะนำโดยนักจิตวิทยาและมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในทางปฏิบัติ เขียนจดหมายถึงตัวคุณเองโดยเริ่มจากข้อความทั้งหมดที่สะสม ไม่ต้องกลัวคำพูดและความรู้สึก แต่ในกรณีใดอย่าส่งจดหมายและอย่าให้ใครอ่าน วิญญาณต่างๆรู้สึกลึก ๆ ถึงแม้จะอยู่ห่างไกล เชื่อชีวิตที่จะช่วยคุณในการทำงานที่สวยงามนี้เธอจะหาวิธีที่จะนำข้อมูลไปยังจิตวิญญาณของผู้กระทำความผิด เขียนจดหมายเพิ่มเติมซึ่งคุณจะพบความแข็งแรงในการยอมรับการทำงานของบุคคลอื่นเพื่อให้สอดคล้องกับความโกรธและความกลัวของคุณ ในตัวอักษรตัวที่สองตัวที่สามอารมณ์ของคุณจะสงบและเท่าเทียมกันมากขึ้น ในบางจุดคุณจะพบว่าคุณมีอิสระที่ในอดีตไม่ทำให้คุณหดหู่อีกต่อไป ความแค้นความเจ็บปวดความหึงหวงได้ผ่านพ้นไปแล้ว ว่าคุณมีอิสระและเปิดโอกาสและความสัมพันธ์ใหม่
จงซื่อสัตย์กับตัวเอง เป็นการปลดปล่อยจิตวิญญาณของคุณออกจากอารมณ์เชิงลบความโกรธแค้นความอิจฉาริษยา และเดินต่อไป เพียงแค่อย่าแปลกใจถ้าคนจากอดีตโทรหาหรือเขียนโดยฉับพลัน หรือตรงกันข้ามพวกเขาก็จะไปไกลและยาว ชีวิตเพียงอย่างเดียวจะทำให้คุณมีโอกาสสร้างความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพใหม่