ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรเต้านมเพิ่มขนาดท่อและเนื้อเยื่อหน้าอกขยายตัวเต้านมเตรียมไว้สำหรับให้นมบุตร เมื่อเด็กหย่านมมันหลุดออกกลายเป็นเต็มและไม่ยืดหยุ่นดังนั้น และไม่ว่าจะทำให้รูปทรงหน้าอกของคุณดูหงุดหงิดไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนจะเห็นด้วยกับการแก้ไขปัญหาเต้านมด้วยขั้นตอนการผ่าตัด หลังจากการผ่าตัดที่หน้าอกเป็นอันตรายมากนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนและทำให้เสียโฉมผู้หญิงเท่านั้น สามารถปรับปรุงรูปร่างของเต้านมโดยไม่ต้องผ่าตัดได้หรือไม่?
ผู้หญิงมีความปรารถนาที่เป็นธรรมชาติเพื่อความงามมีรูปร่างหน้าอกที่สวยงาม แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องมีไหวพริบประเมินความสามารถของเธอและตั้งเป้าหมายที่ทำได้ก่อนหน้านี้ แล้วคุณจะไม่ผิดหวังและความเชื่อมั่นของคุณจะได้รับการสนับสนุนจากผลบวก จำเป็นที่จะต้องแสดงถึงความอดทนและความสม่ำเสมอในการกระทำซึ่งจะเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ
การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเหล่านี้จะไม่เพิ่มขนาดของเต้านม แต่จะทำให้สูงขึ้นปรับปรุงความรู้สึกโดยรวมของหน้าอกและเรียกคืนเสียงเดิมของเธอ กล้ามเนื้อด้านหลังของคุณจะแข็งแรงขึ้นซึ่งจะช่วยให้ท่าทางดีขึ้นและรูปร่างของเต้านมจะดีขึ้น พยายามที่จะทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ทุกวันหรือทุกวัน ๆ :
1. เสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอก
หลังควรตรงหัวเข่าและคุกเข่า เพื่อให้กล้ามเนื้อหน้าอกทำงานได้อย่างถูกต้องให้วางข้อศอกที่ระดับหน้าอก กระชับกล้ามเนื้อบริเวณด้านหลังและหน้าท้องให้ตรงหลังของคุณ งอแขนและเอียงลำตัวไปที่พื้นเกือบจะถึงระดับที่สัมผัสพื้นกับหน้าอกของคุณแล้วกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น ทำแล้ว 3 ชุด 10 repetitions หากคุณอยู่ในสภาพร่างกายที่ดีการออกกำลังกายอาจมีความซับซ้อนและแทนที่จะใช้หัวเข่าให้พิงส้นเท้า
2. เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง
นอนลงบนพื้นบนท้องยกยกแขนขึ้นและตรงข้ามขาขึ้น 10 หรือ 20 เซนติเมตร อยู่ในตำแหน่งนี้ค้างไว้ 10 วินาที ทำแบบฝึกหัดนี้สองครั้งที่ด้านใดด้านหนึ่งและอีกด้านหนึ่ง การออกกำลังกายนี้จะเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนล่างและส่วนบนของหลัง
รูปร่างของเต้านมสามารถปรับปรุงและเสริมสร้างท่าทางว่ายน้ำได้ดีขึ้น
ผลิตภัณฑ์สมุนไพรและเครื่องสำอางสำหรับทรวงอก
ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางสำหรับทรวงอกมีสองประเภท ประเภทแรกมี estrogens ผักที่ดูเหมือนจะกระตุ้นการเจริญเติบโตของเต้านม แต่ไม่มีหลักฐานที่เชื่อถือได้ของการเพิ่มขึ้นของขนาดเต้านมที่เกิดจากการใช้ estrogens ดังกล่าว
ประเภทที่สองคือการเสริมเต้านม สารเหล่านี้สามารถขจัดของเหลวออกจากชั้นบนของผิวหนังได้เพราะเหตุนี้เต้านมจึงดูยืดหยุ่นเป็นเวลาหลายชั่วโมง แต่น่าเสียดายที่ผลกระทบของเงินเหล่านี้เป็นชั่วคราว เงินดังกล่าวไม่มีประโยชน์ในระยะยาว
เพื่อให้หน้าอกของคุณมีรูปร่างที่ยาวนานขึ้นควรใช้ครีมและหน้ากากที่มีคุณค่าทางโภชนาการและให้ความชุ่มชื่นในบริเวณที่มีทวารหนักและหน้าอก คุณจำเป็นต้องรู้ก่อนหน้านี้คุณดูแลเต้านมในอนาคตคุณจะมีปัญหาน้อยลงด้วย จากการเยียวยาพื้นบ้านที่จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิวหน้าอก: บดน้ำแข็งหรือเกลือขัดอัด
วิธีที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงโทนของทรวงอกคือการตัดโคลน (การบำบัดด้วยคลื่นเสียงสัณฐาน) และห้องอาบน้ำทะเล เพื่อฟื้นฟูความงามและความยืดหยุ่นในอดีตของเต้านมที่บ้านด้วยการนวดด้วยน้ำแร่คุณจำเป็นต้องเทเกลือทะเลขนาดใหญ่ 400 กรัมลงในอ่าง จะดีกว่าถ้าคุณเติมอ่างด้วยน้ำอุ่น เนื่องจากน้ำร้อนมีผลต่อสภาพผิวไม่ดีผิวไขมันสลายตัวและผิวแห้งเกินไป ในน้ำอาบควรมีอุณหภูมิไม่เกิน 37 ถึง 38 องศาและอาบน้ำไม่ควรเกิน 15 นาที
ที่บ้านคุณสามารถทำห่อโคลนเมื่อเร็ว ๆ นี้ในร้านค้าในปริมาณมากปรากฏผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางด้วยโคลนบำบัด
อย่าคิดว่าคุณสามารถขยายหน้าอกของคุณได้หากคุณทานยาใด ๆ เงินที่โฆษณามักมีฮอร์โมนพืชซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณตามการศึกษาทางการแพทย์ล่าสุดถ้าร่างกายมีสโตรเจนเป็นจำนวนมากก็จะนำไปสู่มะเร็งเต้านม นอกจากนี้ยังไม่มีข้อมูลที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับประสิทธิภาพและประโยชน์ของเครื่องนวดสูญญากาศ
ชุดชั้นใน
ถ้ายกทรงขึ้นอย่างถูกต้องคุณสามารถปรับรูปหน้าอกของคุณได้อย่างเห็นได้ชัด เขาไม่ควรปล่อยให้หน้าอกของเขางอและสนับสนุนเธอ ปริมาตรของชุดชั้นในที่เลือกควรตรงกับปริมาตรใต้หน้าอกของลำตัว ควรวางเต้านมในถ้วยยกทรงเพื่อให้ชุดชั้นในแน่นรอบอกและไม่บีบ ดีกว่าสนับสนุนหน้าอก:
- กระชับ, ยกทรงกว้าง,
- สนับสนุนชุดชั้นใน,
- และชุดชั้นในบนกระดูก
ด้วยความช่วยเหลือของชุดชั้นในคุณสามารถวิธีการเพิ่มหน้าอกด้วยความช่วยเหลือของแผ่นโฟมพิเศษซึ่งสายตาเพิ่มหน้าอก
คุณสามารถบีบอัดซึ่งเหมาะสำหรับผิวใด ๆ ซื้อแป้งยีสต์ที่พร้อมแล้วหรือทำด้วยตัวคุณเอง นำแป้งออกแล้ววางลงบนชั้นที่มีชั้นหนาและจนกว่าจะแข็งตัวแล้วอย่าเอาออก หากการบีบอัดข้อมูลดังกล่าวเกิดขึ้นภายในสองเดือนทุกวัน ๆ คุณสามารถบรรลุผลได้
ตอนนี้คุณรู้วิธีการคืนความยืดหยุ่นและรูปร่างให้กับทรวงอกและวิธีที่คุณเลือกที่จะปรับปรุงเต้านมของคุณคุณจำเป็นต้องรู้ว่าความงามและสุขภาพเป็นสิ่งที่มีความสัมพันธ์กันและคุณไม่สามารถเสียสละสุขภาพเพื่อประโยชน์ของความงาม ก่อนที่จะลองวิธีนี้หรือวิธีการแก้ปัญหาตามคำแนะนำของเพื่อนคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาต่างๆ