นั่นคือเหตุผลที่ตอนนี้เรากำลังพูดถึงวิธีการปฏิบัติตนในชีวิตการเป็นจริงจังอย่างไรให้สงบลง ดังนั้นอันดับแรกให้กำหนดสถานการณ์ที่คุณไม่สามารถสงบลงได้ บ่อยครั้งที่ความลังเลใจในการประพฤติอย่างสงบเกิดขึ้นจากสถานการณ์เมื่อสิ่งที่ไม่เกิดขึ้นตามที่คุณต้องการใครบางคนประพฤติผิดหรือไม่เคารพคุณ แน่นอนว่านี่เป็นสิ่งที่ไม่เป็นที่พอใจและคุณต้องการสิ่งที่ต้องใช้เพื่อปกป้องสถานที่ของคุณในชีวิต แต่หลังจากทั้งหมดไม่ได้สถานการณ์ทั้งหมดในความเป็นจริงเช่นที่คุณคิดได้อย่างรวดเร็วก่อน
ตัวอย่างเช่นคุณไม่สามารถสงบลงเพราะมีคนผิดและไม่สามารถยอมรับความผิดพลาดได้ ก่อนอื่นเรามาดูกันว่าพฤติกรรมของคนคนนี้เกี่ยวกับชีวิตของคุณหรือคุณไม่ชอบความคิดเห็นของเขา ถ้าคนเพียงต้องการที่จะปฏิบัติตนตามที่เขาเห็นพอดีแล้วเขามีสิทธิที่จะทำเช่นนั้นทุก และแม้ว่าความคิดเห็นของเขาจะผิดก็ตาม แน่นอนคุณสามารถพยายามโน้มน้าวให้เขา แต่คุณไม่ควรตะโกนและข้อกล่าวหา นี้คุณจะไม่บรรลุอะไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณพูดคุยกับชายคนหนึ่ง คนต้องโต้แย้งไม่ตีโพยตีพาย เรียนรู้ที่จะยับยั้งตัวเอง เพื่อที่จะหยุดการกรีดร้องที่จะกลายเป็นความสงบและจริงจังคุณต้องมากับวิธีการของคุณเอง หลายคนแนะนำให้นับถึงสิบ แต่ก็ช่วยไม่ได้ทุกคน บางบัญชีดังกล่าวเป็นที่น่ารำคาญและแทนที่จะกลายเป็นความสงบสุขคนเริ่มที่จะทำตัวมากขึ้นไม่เพียงพอ ดังนั้นคิดถึงบางสิ่งบางอย่างที่ทำให้คุณสงบ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเป็นตัวแทนทะเลหรือจำอะไรบางอย่างจากวัยเด็กได้ ในความเป็นจริงทุกคนมีความทรงจำที่ปลอบประโลมและสงบจิตวิญญาณของเขา กำหนดสิ่งที่กระทำกับคุณอย่างถูกต้องและใช้งาน แน่นอนว่าในตอนแรกมันจะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณเป็นคนและทุกคนก็รู้วิธีจัดการอารมณ์ของเขาเมื่อต้องการ แม้ว่าจะดูเหมือนว่าคุณจะไม่เป็นเช่นนั้นคุณก็แค่ต้องการหาข้อแก้ตัว มีหลายตัวอย่างที่คนโหดร้ายจริงโดยการทำงานร่วมกับตัวเองกลายเป็น phlegmaticians impenetrable คนที่ได้ทำความคุ้นเคยกับพวกเขาหลังจาก "การปฏิรูป" เช่นนั้นไม่สามารถจินตนาการได้ว่าผู้ชายคนนี้เคยเริ่มมียอดขายครึ่งปี ในความเป็นจริงทุกอย่างเป็นไปได้คุณเพียงแค่ต้องการจริงๆ
แม้ว่าคุณจะไม่ชอบพฤติกรรมและความเห็นของบุคคลเพราะเป็นอันตรายต่อเขาและคุณให้ความสำคัญกับคุณหรือคุณเอง แต่ก็ยังมีวิธีที่จะสงบสติอารมณ์และไม่ตอบสนองต่อสิ่งนี้ ก่อนเรียนรู้ที่จะฉลาดและจริงจัง เพื่อโน้มน้าวคนที่คุณรักคุณไม่จำเป็นต้องยืนยันว่าเขาผิด จำเป็นต้องนำเสนอข้อเท็จจริงและข้อโต้แย้ง แม้ว่าเขาจะพูดความเพ้อคลั่งอย่างเห็นได้ชัดไม่ขัดจังหวะหรือตะโกน ให้เขาแสดงทุกอย่างที่เขาต้องการแล้วค่อยๆพูดความคิดเห็นของคุณอย่างสงบ เมื่อเราขัดจังหวะผู้คนพวกเขาถือว่าเป็นการไม่เคารพและบ่งบอกถึงสิ่งที่ไม่ได้รับการพิจารณาจากพวกเขา ดังนั้นแม้จะมีความกระตือรือร้นที่ยิ่งใหญ่พยายามที่จะพิสูจน์กรณีของพวกเขา ถ้าคุณฟังพวกเขาดูเหมือนกับพวกเขาว่าในสิ่งที่คุณเห็นด้วยกับพวกเขา ดังนั้นหลังจากที่คุณแสดงความคิดเห็นของคุณมีโอกาสมากขึ้นที่คุณจะถูกฟังเพราะฝ่ายตรงข้ามจะรู้สึกว่ายังมีความคิดของเขาในคำพูดของคุณ
เมื่อเราถูกข่มเหงและดูถูกเรามักต้องการที่จะตะโกนและปกป้องตัวเองในทางใด ๆ แต่เราไม่เข้าใจว่ามีเพียงเสียงเย็นและการตอบสนองรอบคอบสามารถมีแล้วมีอิทธิพลต่อคนที่เราต้องการ ดูถูกคนคนหนึ่งเป็นเป้าหมายทำให้คู่ต่อสู้ที่จะกรีดร้องน้ำตาและความไม่พอใจ ถ้าคุณไม่ให้สิ่งนี้เขาก็โกรธ ดังนั้นเพื่อที่จะมีอิทธิพลต่อผู้กระทำความผิดไม่ทำตามที่เขาต้องการ คงความสงบและสมดุล แสดงภาพลักษณ์ของคุณทั้งหมดที่คุณไม่คิดว่าคำพูดของเขามีความสำคัญต่อตัวคุณเอง และในขณะที่เขาอักษร "ดำเนินการโฟม" แทนการขัดจังหวะและเรียกชื่อดีกว่าคิดคำตอบที่ดีและบอกเขาเมื่อผู้กระทำความผิดจะเงียบตัดสินใจว่าเขาเอามือบน
เพื่อให้ใจเย็นตอบสนองต่อความโกรธและการอ้างสิทธิ์ของคนอื่นคุณต้องสามารถสรุปจากบุคคลนี้และไม่ใส่ใจกับคำพูดของเขา พวกเขาไม่ควรยึดมั่นในหัวใจและจิตวิญญาณของคุณ คิดว่าตัวเองทำไมเสียเส้นประสาทของคุณเพราะบรรดาผู้ที่ต้องการให้คุณชั่วร้าย และแม้ว่าพวกเขาไม่ต้องการ แต่เพียงไม่ประพฤติแบบที่คุณต้องการทำไมต้องกังวลเรื่องนี้และทำลายความสัมพันธ์
นั่นเป็นเหตุผลที่คุณไม่ควรปล่อยให้สิ่งที่ไม่เป็นที่พอใจต่อหัวใจคุณ ให้ตัวชี้นำของคนอื่นย่อยเฉพาะสมองและหาคำตอบที่เหมาะสม แน่นอนว่าในตอนแรกการทำเช่นนี้เป็นเรื่องยากมาก แต่แน่นอนว่ายังมีทางออกอีก เพียง แต่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในการฝึกอบรมตนเองและการควบคุมตัวเอง ในสถานการณ์ที่คุณเข้าใจว่าคนพูดบางอย่างไม่ถูกต้อง แต่คุณต้องการที่จะตะโกนและไม่พอใจทันทีดึงตัวเองเข้าด้วยกัน เริ่มต้นที่จะโน้มน้าวตัวเองว่าเขามีสิทธิ์ที่จะแสดงความคิดเห็นของเขาว่าคุณไม่ได้รับผลกระทบจากความเห็นของใครบางคนที่ประสงค์จะให้คุณได้รับความชั่วร้ายแม้ว่าบุคคลหนึ่งคนใดจะประพฤติผิดก็ตาม แต่นี่คือชีวิตของเขาและเขามีสิทธิที่จะนำพา ในแต่ละสถานการณ์คุณสามารถให้คำอธิบายที่แตกต่างออกไปได้ซึ่งสิ่งสำคัญคือการกระทำกับคุณ อย่าปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลายและโน้มน้าวตัวเองจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าคุณสงบลง ในเวลาที่คุณจะสังเกตเห็นว่าคุณไม่ต้องการที่จะตะโกนและพูดออกมโนเคือง คุณจะได้เรียนรู้ที่จะพูดเฉพาะเมื่อมันรู้สึกดีและเมื่อสิ่งเร้าที่ไร้สติคุณก็จะไม่ทำปฏิกิริยา และนี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะกลายเป็นคนที่อ่อนไหวที่ไม่สนใจความคิดเห็นและปัญหาของคนอื่น เพียงแค่คุณจะเรียนรู้ว่าจะไม่ทำให้ปัญหาเหล่านี้เป็นปัญหาของคุณเอง