วิธีการวัดอุณหภูมิพื้นฐานอย่างถูกต้อง

ในการเชื่อมต่อกับอิทธิพลของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิฐานด้วยเหตุผลนี้ในช่วงเวลาที่แตกต่างกันของรอบการมีประจำเดือนดัชนีของอุณหภูมินี้แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ ตามความผันผวนเหล่านี้เป็นไปได้อย่างถูกต้องสามารถตรวจสอบสถานะทั่วไปของระบบสืบพันธุ์ในสตรี ผู้หญิงส่วนใหญ่มีความเข้าใจร่วมกันว่าเหตุใดข้อมูลเหล่านี้จึงเป็นที่รู้จัก แต่ทุกคนไม่ทราบวิธีการวัดอุณหภูมิพื้นฐานอย่างถูกต้อง

ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับอุณหภูมิพื้นฐาน

อุณหภูมิพื้นฐานหมายถึงอุณหภูมิที่วัดได้ในสถานที่ต่างๆเช่นช่องคลอดหรือทวารหนักในตอนเช้าหลังนอนหลับโดยไม่ตื่นขึ้นมาจากเตียงและเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน ด้วยอุณหภูมินี้คุณสามารถกำหนดวันที่การตกไข่และวันที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการคลอดทารก

อุณหภูมิพื้นฐานแตกต่างจากอุณหภูมิปกติของร่างกายของเรา จะให้ข้อมูลที่ชัดเจนเกี่ยวกับสถานะทั่วไปของร่างกายเพราะไม่ได้รับอิทธิพลจากปัจจัยภายนอก

วิธีนี้ปรากฏตัวครั้งแรกในอังกฤษในปี พ.ศ. 2496 มันขึ้นอยู่กับผลของ progesterone ผลิตโดยรังไข่ที่ศูนย์ thermoregulation การวัดเหล่านี้ได้รับการวินิจฉัยการทำงานของรังไข่

วันนี้หลายคนกังวลเกี่ยวกับวิธีการวัดอุณหภูมิพื้นฐาน ในนรีเวชวิทยาขอแนะนำให้วัดอุณหภูมินี้หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความผิดปกติของฮอร์โมนและเมื่อการตั้งครรภ์ตามแผนไม่เกิดขึ้นภายในหนึ่งปี ดังนั้นการทราบตัวชี้วัดของอุณหภูมินี้จึงสามารถเพิ่มโอกาสในการรับรู้ได้

ข้อมูลจากอุณหภูมิที่วัดได้อย่างถูกต้องควรถูกบันทึกไว้ในแผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐาน ความแตกต่างในตัวบ่งชี้รายวันมีขนาดเล็กและแตกต่างกันไปภายในไม่กี่สิบองศาเมื่อถึง 37 องศาเซลเซียสในขณะที่การตกไข่อุณหภูมิเพิ่มขึ้น หากในช่วงเดือนที่มีการกระโดดอย่างเห็นได้ชัดหรือไม่มีการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมินี้บ่งบอกว่ารังไข่ไม่ได้รับไข่

อุณหภูมิในร่างกายที่เพิ่มขึ้นสามารถกระตุ้นกระบวนการอักเสบต่างๆความเครียดการติดต่อทางเพศการคุมกำเนิดหรือการใช้แอลกอฮอล์ เพื่อที่จะนำเสนอตัวชี้วัดทั่วไปได้อย่างถูกต้องจำเป็นต้องเก็บรักษาแผนภูมิซึ่งเป็นที่น่าสังเกตว่าสาเหตุที่เป็นไปได้ทำให้อุณหภูมิเพิ่มขึ้น

เราวัดอุณหภูมิพื้นฐาน

เพื่อตรวจสอบอุณหภูมิพื้นฐานเราจำเป็นต้องใช้เครื่องวัดอุณหภูมิทางการแพทย์และปากกาที่มีกระดาษเพื่อจัดทำตารางเวลาพิเศษของดัชนีที่ได้รับ

เราเตรียมเครื่องวัดอุณหภูมิจากช่วงเย็นตามที่วัดได้ในตอนเช้าโดยไม่ต้องออกจากเตียง เพื่อวัตถุประสงค์นี้เราใช้ทั้งเครื่องวัดอุณหภูมิปรอทและเครื่องวัดอุณหภูมิอิเล็กทรอนิกส์ ถ้าคุณเลือกปรอท - เขย่าก่อนที่คุณจะไปที่เตียงเพราะการออกกำลังกายทั้งหมดก่อนวัดอุณหภูมินี้เป็นสิ่งต้องห้าม เราวางเครื่องวัดอุณหภูมิของเราไว้เพื่อที่เราจะได้ไม่ต้องไปไกล

เราได้วัดอุณหภูมิพื้นฐาน สถานที่ในการวัดสามารถแตกต่างกันได้ - ช่องปากช่องคลอดทวารหนัก เพื่อกำหนดอุณหภูมิในปากควรเป็น 5 นาทีในบริเวณช่องคลอดหรือทวารหนัก - 3 นาที หลังจากได้รับผลแล้วเราต้องจดบันทึกไว้

หมายเหตุพิเศษ

เพื่อให้ได้ตัวบ่งชี้ที่ถูกต้องอุณหภูมิพื้นฐานควรวัดจากวันเริ่มต้นของการมีประจำเดือนและอย่างน้อย 3 รอบ ในช่วงนี้ไม่แนะนำให้เปลี่ยนสถานที่วัดหรือเครื่องวัดอุณหภูมิ การตัดการเชื่อมต่อในขณะที่ทำการวัดไม่ควรเกินหนึ่งชั่วโมงตามที่แนะนำในการกำหนดอุณหภูมินี้อย่างชัดเจนในเวลาเดียวกัน นอนหลับก่อนที่ขั้นตอนนี้จะใช้เวลาไม่น้อยกว่าหกชั่วโมง ในขณะที่ใช้ยาคุมกำเนิดเพื่อวัดชนิดของการรักษาด้วยความร้อนนี้ไม่มีความหมายเนื่องจากจะไม่ให้ผลลัพธ์ที่ถูกต้องและถูกต้อง

และในที่สุดก็เพื่อให้สามารถถอดรหัสข้อมูลทั่วไปของตารางการวัดอุณหภูมิพื้นฐานได้โดยเฉพาะผู้เชี่ยวชาญด้านนรีเวชวิทยาเท่านั้น ดำเนินการวินิจฉัยตัวเองและมากยิ่งขึ้นดังนั้นยาตัวเองเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัดมิฉะนั้นอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ไม่พึงประสงค์!