กับการเริ่มต้นของสภาพอากาศหนาวเย็น, อาบน้ำที่ดีจะกลายเป็นความรอดที่แท้จริง อุ่นขึ้นทำให้รู้สึกถึงความสุข หลังจากที่ทุกน้ำอุ่นเป็นองค์ประกอบตามธรรมชาติสำหรับร่างกายของเรา เธอคือสภาพแวดล้อมที่เราเกิดก่อนคลอดดังนั้นเธอจึงสงบและกล่อมเกลา และหากคุณเติมน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยโฟมทำให้ผิวนวลเกลือทะเลหรือสารสกัดจากน้ำมันหอมระเหยอ่างอาบน้ำก็สามารถกลายเป็นพิธีกรรมที่แท้จริง หลังจากที่เขาวิญญาณจะพบความสงบสุขและร่างกาย - ความรู้สึกของการต่ออายุความบริสุทธิ์และการต่ออายุ
นุ่มนวลของอ่างอาบน้ำอาบน้ำ
น้ำนิ่มห่อหุ้มร่างกายล่อให้สร้างรังไหมที่อยู่รอบ ๆ ผลกระทบจากความชื้นและความชื้นที่สูญเสียความชุ่มชื้นเป็นสิ่งจำเป็นโดยเฉพาะ ในแต่ละสื่อมีสารที่ทำให้น้ำแข็งที่ไหลออกจากก๊อกน้ำ อย่างไรก็ตามควรใช้โฟมอ่อนโยนเพื่อเปลี่ยนน้ำให้เป็นเหมือนผ้าไหมและทำให้ผิวดูเป็นอะตอม หรือสารสกัดจากพืชที่มีความชุ่มชื่น วิธีที่ประหยัดที่สุดในการทำให้น้ำอ่อน - คือการละลายในอ่างประมาณครึ่งถ้วยโซดาหรือเพิ่มยาต้มของ flaxseed ในอ่างอาบน้ำคุณสามารถใช้เวลาสี่ชั่วโมงและรวมเข้ากับการนวดน้ำมันซึ่งช่วยให้ผิวเนียนนุ่มและอุ่นขึ้น
พิธีกรรมของการอาบน้ำแบบญี่ปุ่น
ชาวญี่ปุ่นมีวิธีที่จะบรรลุความสุขด้วยความช่วยเหลือของน้ำซึ่งพวกเขานับถือเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ การอาบน้ำในญี่ปุ่นมีความสำคัญทางศาสนาเกือบทุกอย่าง: เป็นพิธีกรรมทางฟิสิกส์และจิตวิญญาณ เป็นเรื่องปกติที่จะทำในภาชนะบรรจุ furo ทำจากไม้หอมมีความร้อนสูง 40-60 องศาเซลเซียสน้ำ หลังจากอาบน้ำแล้วพวกเขาก็จมลงบนคางและไม่กี่นาทีก็สามารถรักษาความสมบูรณ์ได้ทั้งร่างกายและจิตใจ Furo มักทำมาจากไม้ซีดาร์ซึ่งไม้จะอิ่มตัวไปกับน้ำมันหอมระเหยและมีคุณสมบัติในการรักษา การอาบน้ำแบบญี่ปุ่นไม่ใช่แค่การพักผ่อนเท่านั้น แต่ยังเป็นการนั่งสมาธิ: ชาวญี่ปุ่นพยายามจัดห้องน้ำพร้อมวิวสวนเพื่อให้ได้สัมผัสกับธรรมชาติและเพลิดเพลินกับมุมมองที่สวยงาม เพื่อให้ได้สัมผัสกับบรรยากาศที่มีไหวพริบอย่างน้อยที่สุดบางส่วนคุณสามารถจุดเทียนหอมสลายน้ำมันหอมระเหยซีดาร์สักสองสามหยดในน้ำหรือเพิ่มกลีบดอกให้กับมัน
การบำบัดด้วยอ่างอาบน้ำที่มีกลิ่นหอม
นี่คือเซสชั่นที่แท้จริงของน้ำมันหอมระเหยซึ่งเป็นที่เหมาะสมในทุกสถานการณ์ที่ดีในทุกกรณีของชีวิต น้ำมันหอมระเหยส่งผลต่อความรู้สึกของกลิ่นและหลังจากนั้น - ในร่างกายจิตใจและความรู้สึก มีน้ำมันที่ผ่อนคลายและบรรเทา: ลาเวนเดอร์, นีโม่, ผักกระเฉ๊กหรือไซเปรส มีน้ำมันที่ปรับเปลี่ยนได้: โรสแมรี่, มะกรูด, สะระแหน่หรือเจอเรเนียม มีน้ำมันที่อุ่นร่างกายและความรู้สึก: สีส้ม, โป๊ยกั๊ก, พิมเสน, โหระพา และน้ำมันที่มีกลิ่นหอมชื่นชอบเสมอยกอารมณ์ ไม่กี่หยดแรกควรจะละลายในน้ำมันอาบน้ำและมีเพียงเพิ่มลงไปในน้ำเพื่อสัมผัสกับผลประโยชน์ของสาระสำคัญที่จำเป็น และคุณสามารถเลือกสูตรที่เตรียมไว้แล้วของผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันหอมระเหยหรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหย สูดดมไอน้ำมันหอมระเหย น้ำร้อนช่วยให้มีกลิ่นที่จะเปิดและเติมเต็มพื้นที่ทั้งหมดของห้องน้ำ ขั้นตอนนี้จะช่วยในการฟื้นฟูการหายใจที่เหมาะสมและผ่อนคลายจึงช่วยลดความเครียดและกระตุ้นความรู้สึก
ความสดชื่นของน้ำยาทำความสะอาด
อ่างอาบน้ำนี้เหมาะสำหรับการพบกับความรู้สึกที่หาตัวจับยากของการต่ออายุ เพิ่มความรู้สึกและความสุขเช่นเดียวกับการนวดเบา ๆ และแน่นอนว่าผิวจะนุ่มนวลขึ้นในทุกส่วนของร่างกาย เริ่มต้นด้วยการแช่ในน้ำร้อนเพื่อความชุ่มชื่นของผิว จากนั้นเพิ่มขึ้นใช้ถูและนวดเบา ๆ กับร่างกายให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณที่หยาบกร้าน - ข้อศอกหัวเข่าเท้า จากนั้นจมลงไปในอ่าง น้ำจะเปิดใช้งานสารที่ใช้งานทั้งหมดที่จะให้ความชุ่มชื้นและปลอบประโลมผิว อย่าลืมล้างคราบสกปรกที่เหลืออยู่ออกก่อนที่จะอาบน้ำ
พลังงานของอ่างน้ำทะเล
ขอบคุณผลิตภัณฑ์ที่มีเกลือทะเลสาหร่ายหรือน้ำทะเลอาบน้ำจะกลายเป็นช่วงบำบัดด้วยน้ำและห้องอาบน้ำ - ลงในสปาของคุณเอง ห้องอาบน้ำทะเลมีผลต่อชีวิตที่แท้จริง: พวกเขาช่วยบรรเทาผิวของสารพิษและประจุลบด้วยไอออนลบที่เป็นประโยชน์ซึ่งจะมีประโยชน์ต่อร่างกายทุกหน้าที่ เพียงหนึ่งในสี่ของชั่วโมงในอ่างอาบน้ำดังกล่าวจะไม่เลวร้ายไปกว่าการว่ายน้ำในทะเลหรือเดินไปตามชายฝั่งของมัน เนื่องจากเนื้อหาที่อุดมด้วยแร่ธาตุ "ทะเล" หมายถึงมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและฟื้นฟู ข้อควรระวัง: อย่าใช้เงินกับสาหร่ายหากมีอาการแพ้ต่อไอโอดีนหรือโรคต่อมไทรอยด์
ความสนุกสนานของ "เด็ก" อาบน้ำ
ย้อนกลับไปในความเงียบสงบของวัยเด็กจงลุกเป็นฟองหนาเพลิดเพลินกับสบู่ที่มีรูปและ "ระเบิด" ฟู่เพื่ออาบน้ำ? นี่เป็นวิธีที่ดีในการละทิ้งความกังวลเกี่ยวกับผู้ใหญ่โดยบังเอิญ วิธีการอาบน้ำ "เด็ก" ได้รับการออกแบบมาเพื่อผิวที่บอบบางของทารกดังนั้นการคาดหวังจากพวกเขาจึงไม่ใช่การทำความสะอาดอย่างล้ำลึก แต่มีกลิ่นขนมอร่อยฟองฟูและสีสด ละลายในผลิตภัณฑ์น้ำอาบน้ำอย่างแรงเป็นฟองลูกกำมะถันรูปแกะสลักที่มีน้ำมันอยู่ในตัว ลองสร้างส่วนผสมที่ไม่คาดคิดด้วยตัวคุณเองเพื่อความสุขในการระลึกถึงช่วงเวลาที่ห่างไกลเมื่ออาบน้ำดูเหมือนว่าเราจะมีโลกแห่งความมหัศจรรย์เต็มไปด้วยความสุขและการค้นพบ
ในจิตวิญญาณของเซน
อาบน้ำที่ดีที่สุดในตอนเย็น ในการเริ่มต้นด้วยการถอดสายโทรศัพท์หรือ (ไม่มีเสียง) ออกจากเครื่องตอบรับอัตโนมัติให้ใช้เวลาครึ่งชั่วโมงเพียงอย่างเดียว ยับยั้งแสงที่สว่างเกินไปในห้องน้ำหรือแทนที่ด้วยเทียนไม่กี่ดวงวางไว้บนขอบอ่างอาบน้ำ ยอมให้ตัวเองยอมจำนนต่อพลังแห่งการผ่อนคลายดนตรี เพื่อที่จะได้เพลิดเพลินไปกับพิธีกรรมและให้บทกวีนั้นให้โยนกลีบดอกไม้บนพื้นผิวของน้ำ อุณหภูมิของน้ำที่เหมาะคืออุณหภูมิของร่างกาย (37 องศาเซลเซียส) ผู้ที่มีโรคหัวใจหรือหลอดเลือดไม่ควรให้ความร้อนสูงกว่า 36 องศาเซลเซียส หากคุณหนาวหรือเหนื่อยให้ใช้อ่างน้ำอุ่น - โดยมีอุณหภูมิน้ำ 38 องศาเซลเซียส และเพื่อที่จะให้กำลังใจขึ้น - มันสามารถเป็นประโยชน์มากก่อนที่ปาร์ตี้ - ความร้อนอาบน้ำเพียงไม่เกิน 35 องศาเซลเซียส ความแตกต่างแม้ในองศาสามารถสร้างความแตกต่างดังนั้นเครื่องวัดอุณหภูมิน้ำไม่เจ็บเลย อยู่ในอ่างเป็นเวลาอย่างน้อยสิบนาที แต่ไม่เกินยี่สิบ: มิฉะนั้นจะอาบน้ำ ใช้เวลานี้เพื่อทำหน้ากากใบหน้าหรือสำหรับผม ฉันควรอาบน้ำหลังอาบน้ำหรือไม่? ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์โดยเฉพาะ: ควรตรวจสอบฉลากด้วยเสมอ ปล่อยให้อาบน้ำใช้อย่างไม่เห็นแก่ตัวกับผิวไม่ขาดเซนติเมตรครีมบำรุงผิวเนยหรือน้ำหอมกลิ่นหอมจากน้ำหอมที่คุณโปรดปราน จากนั้นห่อด้วยผ้าขนหนูอุ่นขนาดใหญ่หรือในชุดคลุมและนอนลงพร้อม ๆ กับเวลาที่คุณใช้ในอ่าง