วิธีการเลือกรองเท้าผ้าใบที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกาย

ผู้ผลิตรองเท้าผ้าใบแน่ใจหรือไม่ว่าผลิตภัณฑ์ของพวกเขาจะแทนที่โรงยิมทั้งหมด วันนี้สำหรับการเล่นกีฬาและการออกกำลังกายทุกรูปแบบ - สะดวกสบายง่ายและที่สำคัญที่สุด - ปลอดภัย เธอสามารถปรับปรุงผลลัพธ์ของคุณได้ แต่ก่อนที่คุณจะเดินทางไปเราจะวิ่งแข่งระยะสั้นไปยังร้านค้าซึ่งเราจะเลือกแบบจำลองที่จะนำคุณไปสู่เส้นชัยก่อน! วันนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีเลือกรองเท้าออกกำลังกายที่เหมาะสม!

ทำไมถึงเกิดขึ้น?

สำหรับนวัตกรรม! สิ่งแรกที่ผู้ผลิตคิดอย่างจริงจังคือความสะดวกสบาย พวกเขาเชื่อว่าวัสดุเทียมไม่ได้เป็นอะนาลอกราคาถูกของผิวหนัง แต่เป็นการทดแทนที่มีประโยชน์ พวกเขา "สอน" รองเท้าเพื่อหายใจ ดังนั้นมีรองเท้าผ้าใบที่ทำจากตาข่ายสังเคราะห์ซึ่งให้การแลกเปลี่ยนอากาศที่ยอดเยี่ยมและการระบายอากาศของเท้า สมบูรณ์โปรแกรมของการหายใจที่มีคุณภาพสูง vlagovodyvodyaschie insoles ในรูปแบบดังกล่าวคุณไม่สามารถกลัวความร้อนสูงเกินไปของเท้า ในยุค 90 เราพูดถึงค่าเสื่อมราคาเป็นองค์ประกอบหลักของการรักษาความปลอดภัย มีระบบค่าเสื่อมราคาแบบไดนามิก บริษัท Reebok ได้พัฒนารูปแบบที่ประกอบด้วยพื้นห้องรับอากาศภายในตัว ทำให้สามารถลดแรงกระแทกลงบนฝ่าเท้าได้อย่างมีนัยสำคัญในขณะที่ลดขนาดลงได้ 10-15%


อย่ากลัว ถ้าเป็นครั้งแรกหลังจากเดินเร็วพื้นผิวหน้าของ shins จะเจ็บ นี้ค่อนข้างปกติ เร่งฝีเท้าคุณกำลังดึงนิ้วเท้าขึ้นอย่างหนาแน่นและกล้ามเนื้อขาไม่เคยชินกับเรื่องนี้

บริษัท ASICS ได้พัฒนาพื้นผิวระดับกลางของวัสดุที่สามารถประหยัดเส้นเอ็นจากการยืด! ในช่วง 3 ปีที่ผ่านมา บริษัท ได้ร่วมมือกับนักวิทยาศาสตร์ชั้นนำพยายามหาคุณลักษณะเฉพาะของเท้าหญิง เป็นผลให้มันเป็นไปได้ที่จะสร้างความยืดหยุ่นของเส้นเอ็นในผู้หญิงแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับวงจรภายใต้การกระทำของฮอร์โมนหญิง ในช่วงกลางของรอบที่เอ็นร้อยหวายเหยียดมากขึ้นซึ่งจะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดรอยแตกลายและการบาดเจ็บ ดังนั้นเทคโนโลยี Plus3 ได้รับการพัฒนาขึ้นซึ่งเป็นชั้นกลางขนาด 3 มิลลิเมตรในส่วนที่เปลี่ยนตำแหน่งของเท้าในขั้นตอนการขับไล่จากพื้นทำให้มีความมั่นคงในการเคลื่อนไหวของเท้ามากขึ้น

รองเท้าผ้าใบธรรมดาสนับสนุนการหยุดในทิศทางเดียว: เมื่อก้าวไปข้างหน้า แต่เมื่อโหลดสูงคุณเพียงต้องการการสนับสนุนหลายทิศทาง นักพัฒนาของ Nike มากับเพชร FLX แต่เพียงผู้เดียวซึ่งโค้งไปในทุกทิศทาง แต่ในขณะเดียวกันก็มีการสนับสนุนเท้าที่เชื่อถือได้ ตอนนี้คุณได้เรียนรู้วิธีเลือกรองเท้าออกกำลังกายที่เหมาะสมแล้ว

ระบบการคิดค่าเสื่อมราคาใหม่ช่วยให้สามารถพัฒนารองเท้าวิ่งแบบสากลที่ให้ความปลอดภัยในการใช้งานและผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเคลือบผิวและการรับแรงใด ๆ ไม่ว่าจะเดินหรือเดินเล่นในสวน


ในตอนเริ่มต้นให้ความสนใจ!

การวิ่งหรือก้าวขึ้นไปสู่ความฝันของคุณขึ้นอยู่กับคุณ อาจารย์ผู้ชำนาญการออกกำลังกายมั่นใจว่าการเดินไม่ได้ผลน้อยลง สิ่งสำคัญคือการปฏิบัติตามโปรแกรมและขั้นตอน 10,000 บังคับจะไม่เกิดขึ้นในรองเท้าส้นเข็ม แต่ในสะดวกสบายรองเท้าเดินออกแบบเฉพาะ และถ้าคุณใช้งานจริงๆคุณจำเป็นต้องเข้าถึงความสำเร็จโดยไม่ได้รับบาดเจ็บ

ม่านหลังเวที ตั้งแต่ตอนที่เดินบนพื้นหลักก่อนจะส้นเท้าส้นเท้าฉากหลังจะต่ำ ในกรณีนี้ขอบด้านบนของส้นจะนุ่มเย็บเป็นสองเส้นทาง สำหรับการวิ่งรุ่นต่ำนอกจากนี้ยังมีลักษณะเนื่องจากความเสี่ยงของการแพลงข้อเท้าไม่น่าเป็นไปได้ ตามกฎแล้วรองเท้าผ้าใบทั้งหมดสำหรับเดินและวิ่งมีการติดตั้งที่ขอบด้านบนด้วยลูกกลิ้งเป่าที่ช่วยปกป้องข้อเท้าจากการถู และในบางรุ่นมีหน้าต่างพิเศษสำหรับกระดูกโหนก outsole ความแตกต่างระหว่างความสูงระหว่างฐานหลักและส้นเท้าต้องมีอย่างน้อย 1.5 ซม. ไม่ควรสไลด์ โดยทั่วไปการออกแบบของรองเท้าวิ่งสำหรับวิ่งและเดินมีความคล้ายคลึงกันตั้งแต่ช่วงแรกและที่สองจะมีการเคลื่อนไหวเหมือนกัน แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าค่าเสื่อมราคามีความสำคัญมากเมื่อใช้งาน หลังจากที่ทุกครั้งเมื่อคุณวิ่งเท้าจะมีแรงกระแทก 3 เท่าของน้ำหนักนักกีฬาและรองเท้ามีการโหลดซ้ำหลายครั้งดังนั้นสำหรับรุ่นเหล่านี้จะมีลักษณะเฉพาะของส้นและส้นเท้ายกขึ้นเพื่อให้กลิ้งเท้าได้อย่างราบรื่น เมื่อเดินไปโหลดจะสอดคล้องกับน้ำหนักของร่างกายและดังนั้นจึงมีเพียงหนึ่งเดียวเท่านั้นที่สามารถแบนได้มากขึ้น ความต้องการหลักของรองเท้าผ้าใบสำหรับเดินเพียงอย่างเดียวคือความยืดหยุ่น


นโยบายก่อนการเลือกตั้ง

เมื่อซื้อรองเท้าผ้าใบสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า: ลองรองเท้าตอนเย็น ตามกฎแล้วในตอนท้ายของวันขาจะพองตัวและคุณจะช่วยตัวเองได้จากการซื้อแบบจำลองที่แน่นหนาจงใจ ปรึกษาผู้ขาย อย่าเพิกเฉยต่อความช่วยเหลือ: ผู้เชี่ยวชาญจะแนะนำคุณตลอดช่วงของผลิตภัณฑ์ตลอดจนพูดคุยเกี่ยวกับเทคโนโลยีที่ใช้ในการผลิตรูปแบบเฉพาะ ออกจากสถานที่ ควรมีช่องว่างระหว่างนิ้วหัวแม่มือกับหมวกของรองเท้าผ้าใบ ถ้ารองเท้ารัดรูปและแข็งเกินไปการเดินระยะไกลก็ยาก


รองเท้าผ้าใบยอดนิยม โมเดลสำหรับเดินเล่นนอกอาคารมีการออกแบบที่ทันสมัยมากขึ้น ใช้วัสดุสังเคราะห์ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังเป็นธรรมชาติด้วยน้ำยาเคลือบเงา สำหรับการเดินบนถนนให้เพิ่มการป้องกัน: แผ่นบนถุงเท้าจะได้รับการปกป้องจากหิน


การแกะสลัก ความต้องการหลัก - ลูกไม้ไม่ควรบีบเท้าเพื่อที่จะไม่รบกวนการไหลเวียนโลหิตตามปกติ มี 2 ​​แบบคือแบบคลาสสิค (ผ่านรูกลม) และลูป เชือกผูกรองเท้าทั้งสองให้การตรึงที่ดี แต่ห่วงช่วยลดโอกาสในการดึงขา ความสามารถในการลดความดันอีกประการหนึ่งคือการจัดเรียงแบบ asymmetrical ของการเย็บ นวัตกรรมดังกล่าวเคยใช้เฉพาะกับรองเท้าฟุตบอลตอนนี้และในรูปแบบการเดิน


ที่สำคัญ! หากมีการเลือกขนาดรองเท้าผ้าใบถูกเลือกอย่างถูกต้องและวัตถุประสงค์ของรองเท้าจะถูกนำมาพิจารณาซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดการบาดเจ็บได้ ดังนั้นควรเลือกแบบจำลองที่เหมาะสมกับความรับผิดชอบทั้งหมด

ถนนหรือห้องโถง? รูปแบบสำหรับการวิ่งในห้องโถงยังเหมาะสำหรับการออกกำลังกายกลางแจ้งเพราะความต้องการสำหรับรูปแบบถนนจะเหมือนกัน: ค่าเสื่อมราคาที่ดี ดังนั้นสำหรับการเดินหรือวิ่งบนพื้นยางมะตอยหรือพื้นผิวแข็งอื่น ๆ คุณสามารถใช้แบบจำลองที่ออกแบบมาสำหรับห้องโถง ในทางกลับกันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าเพื่อรองเท้าผ้าใบสำหรับสิ่งอำนวยความสะดวกในร่มเพียงอย่างเดียวความต้องการพิเศษอย่างใดอย่างหนึ่ง - การใช้ยางที่ปล่อยให้ไม่มีร่องรอยบนพื้น แต่เพียงผู้เดียวนี้จะทนต่อการสึกหรอน้อยลงและเมื่อเดินบนยางมะตอยได้อย่างรวดเร็วลบ