ในกระบวนการของการอาบน้ำมัสตาร์ดคนจะเห็นการขยายตัวของหลอดเลือดต่อพ่วงที่มีผิวแดงเห็นได้ชัดความรู้สึกของความอบอุ่นภายในร่างกายที่น่ารื่นรมย์ สำหรับคนที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงการอาบน้ำมัสตาร์ดจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งเนื่องจากขั้นตอนนี้จะช่วยลดความดันโลหิต นอกจากนี้บุคคลที่อาบน้ำดังกล่าวมีความเข้มลดลงของกระบวนการอักเสบ ขั้นตอนสำหรับการอาบน้ำมัสตาร์ดยังแนะนำสำหรับโรคปอดบวมเรื้อรังและหลอดลมอักเสบ
ถ้าคุณตัดสินใจที่จะทำน้ำมัสตาร์ดที่บ้านแล้วคุณต้องผงมัสตาร์ดแห้ง สำหรับอ่างอาบน้ำที่มีปริมาตร 200 ลิตรควรเติมผงมัสตาร์ดประมาณ 100-200 กรัมลงในน้ำ ในกรณีนี้ต้องมัสตาร์ดมัสตาร์ดก่อนนำไปเจือจางด้วยน้ำอุ่นเล็กน้อยเพื่อให้สอดคล้องกับส่วนผสมของครีมเปรี้ยว ส่วนผสมที่เตรียมไว้เทลงในอ่างผสมน้ำให้เข้ากันดี อุณหภูมิน้ำที่เหมาะสมสำหรับการอาบน้ำมัสตาร์ดคือช่วงของ 36-38 ºС ระยะเวลาของขั้นตอนนี้ควรใช้เวลาประมาณ 5-7 นาที ความถี่ที่แนะนำในการทำน้ำมัสตาร์ดคือ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ (ที่ดีที่สุดคือสลับไปตามขั้นตอนในช่วงเวลาหนึ่งวัน) หลักสูตรการกู้คืนและการกู้คืนแบบองค์รวมสำหรับการทำห้องอาบน้ำมัสตาร์ดควรมีขั้นตอน 10-12 วิธี
ในขณะที่คุณสามารถมองเห็นกระบวนการจัดเตรียมห้องอาบน้ำมัสตาร์ดที่บ้านไม่ยุ่งยากนัก อย่างไรก็ตามเพื่อให้แน่ใจว่าขั้นตอนนี้ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณและมีผลกระทบในเชิงบวกเท่านั้นคุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ แต่มีความสำคัญมาก ก่อนที่จะแช่ในอ่างมัสตาร์ดองคชาตภายนอกเพื่อการป้องกันต้องหล่อลื่นด้วยปิโตรเลียมเจลลี่ เนื่องจากกลิ่นหอมของมัสตาร์ดมีฤทธิ์ระคายเคืองต่อดวงตาและทางเดินหายใจของเราปัญหานี้ควรได้รับการแก้ไขดังต่อไปนี้ หลังจากแช่ตัวในน้ำแล้วตัวอ่างอาบน้ำจะต้องปิดด้วยผ้าหนาแน่น (เช่นพับหลายครั้งด้วยแผ่นหรือผ้าห่มบาง ๆ ) เพื่อให้หัวเท่านั้นที่ยังคงเปิดอยู่
หลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนการทำมัสตาร์ดแล้วคุณต้องล้างร่างกายด้วยน้ำอุ่นและห่อหุ้มผ้าห่มอุ่นเป็นเวลา 30 ถึง 60 นาที
ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการเตรียมและทำน้ำมัสตาร์ดคือเวลาเย็นก่อนนอน ในกรณีนี้หลังจากอาบน้ำแล้วคุณสามารถไปที่เตียงใต้ผ้าห่มอุ่น ๆ ได้ทันทีและพยายามนอนหลับซึ่งจะช่วยยืดอายุการผ่อนคลายและการปรับปรุงสุขภาพของสารมัสตาร์ดที่ใช้งานทางชีวภาพ
สำหรับเด็ก ๆ สามารถเตรียมน้ำยามัสตาร์ดสำหรับโรคหวาดระแวง - โรคปอดบวมหรือหลอดลมอักเสบได้ในขณะที่น้ำทุก 10 ลิตรต้องเพิ่มมัสตาร์ดแห้ง 10-20 กรัมและอุณหภูมิที่เหมาะสมคือ 38 องศาเซลเซียส ระยะเวลาในการอาบน้ำมัสตาร์ดสำหรับเด็กไม่ควรเกิน 5-6 นาที หลังจากนั้นเด็กควรล้างด้วยน้ำสะอาดและห่อด้วยผ้าห่มอุ่น ๆ
ที่บ้านคุณยังสามารถเตรียมการอาบน้ำมัสตาร์ดของผลกระทบในท้องถิ่น - สำหรับมือหรือเท้า การทำเช่นนี้ให้ใช้ถังน้ำ 5-10 กรัมผงมัสตาร์ดแห้ง หลังจากทำตามขั้นตอนนี้แล้วควรล้างผิวหนังด้วยน้ำอุ่นและถ้าผลกระทบในท้องถิ่นอยู่ที่เท้าคุณควรสวมถุงเท้าที่ทำด้วยผ้าขนสัตว์อุ่นและหลีกเลี่ยงการถูกน้ำเย็นสักสองสามชั่วโมงหลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอก