ผู้หญิงเป็นสิ่งมีชีวิตที่เสียสละตามคำจำกัดความ เธอมักจะมีชีวิตอยู่เพื่อใครบางคน: เด็กสามีครอบครัวอนาคตที่สดใส ... คุณคิดอย่างนั้นหรือไม่? แล้วคุณเช่นกันที่นี่ หัวข้อของการสนทนาคือการหยุดยั้งการเกิดสารประกอบเชิงซ้อนและเรียนรู้วิธีรักตัวเอง มาเรียนด้วยกัน
ON SHEAMS
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ของเราครอบงำความคิดของเราส่วนใหญ่ในชีวิตประจำวัน: ใส่ใจเกี่ยวกับบ้านและครัวเรือนปัญหาในการทำงาน ... แต่ขอหยุดทำงานในชีวิตประจำวันสักครู่และคิดถึงเรื่องใหญ่สิ่งสำคัญ และสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตนี้คือตัวเรา ไม่ว่านักประวัติศาสตร์จะอ้างถึงยุคสมัยที่ผ่านมาก็ตามไม่ว่าบทบาทนั้นจะได้รับมอบหมายจากใครก็ตามโลกยังคงรักษาและคงไว้ซึ่งความรักต่อสตรี
และไม่ได้เกี่ยวกับ megalomania บอกเราด้วยความซื่อสัตย์สุจริตใครนอกเหนือจากเรารู้วิธีการทำซ้ำลูกหลาน? ใครนอกจากเรารู้ว่าจะให้ความสนใจและให้ความสนใจกับทุกคนที่ได้รับความไว้วางใจจากพวกเราเช่นสามีลูกพ่อแม่ผู้สูงอายุสัตว์เลี้ยงสี่ขาแฟนที่ไม่เป็นระเบียบผู้บังคับบัญชาที่ไม่เป็นระเบียบและผู้อยู่ใต้บังคับบัญชาที่มีลมแรง? นี่สิ!
นี่ไม่ใช่การกล่าวถึงความรักซึ่งปกครองโลก - เพศหญิง อีฟบรรพบุรุษของเรารักตัวเองและเธอยังยกมรดกให้เรา ผู้ชายรู้เรื่องนี้ลึกลงไป "ใครจะบอกเราว่าฤดูใบไม้ผลิมาดีใครจะรบกวนเราและนอนหลับใครจะตื่นรักในใจของเราใครจะทำให้เราเชื่ออีกครั้งในความฝันของเราใครจะจูบเราแม้แต่ครั้งเดียวใครจะแบ่งปันชีวิตของเรากับเราครั้งเดียวและ ตลอดไป .. "และจากเพลงที่คุณไม่สามารถโยนออกคำ
แต่คุณเห็นเพื่อที่จะหยุด complexing และเรียนรู้วิธีที่จะให้ความรักที่ดีเพื่อให้เพียงพอสำหรับทุกคนรอบตัวคุณคุณต้องมีความแข็งแรง มีกำลังมาก และเราต้องสะสมพลังเหล่านี้ด้วยตัวเองโดยไม่คาดหวังว่าจะมีใครมาช่วยเราในเรื่องนี้ อาจจะมีคนช่วย แต่ไม่มีการค้ำประกัน
AUTOTRENING WOMEN
แต่ความยากลำบากที่ใหญ่ที่สุดคือการที่เราสามารถใช้จ่ายได้นั่นคือเพื่อให้ความแข็งแรงความรักและความสามารถของเราแก่ผู้อื่นเราสามารถทำได้ แต่เพื่อสะสม ... และโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิทยาศาสตร์นี้จะมอบให้กับสตรีชาวรัสเซียของเรา ดังนั้นเราจึงถูกเลี้ยงดูมาตลอดหลายศตวรรษที่ว่าการเข้าไปในกระท่อมที่เผาไหม้ได้ง่ายขึ้นเพื่อนำแมวที่เธอโปรดปรานออกมาจากนั้นก็นอนอยู่ในที่ดูแลอย่างเข้มข้นปราดเปรื่องจะหารือถึงสิ่งที่จะเกิดกับเด็ก ๆ หากแพทย์ยังคงรักษาไม่ได้มากกว่าตั้งแต่เริ่มคิด เกี่ยวกับราคาชีวิตของเขา ง่ายกว่าที่จะรีบวิ่งตรงไปที่เตาจากทางเข้าบ้านโดยไม่ต้องเปลี่ยนเสื้อผ้าหลังเลิกงานเพื่อให้อาหารแก่ครัวเรือนที่ไม่รู้จักพอที่ไม่ต้องกังวลกับการตั้งจานและจากอายุ 30-35 ปีต้องทนทุกข์ทรมานกับความกดดันตลอดกาลและเส้นประสาทที่เหนื่อยล้ามากกว่าครั้งแล้วครั้งเล่าเพื่ออธิบายว่า คุณสามารถกินได้ถ้าคุณปฏิบัติหน้าที่ ดังนั้นมันง่ายสำหรับเรา แต่ไม่ดีขึ้นรวมทั้งสำหรับคนอื่น ๆ
คุณเคยอ่านคำแนะนำในการใช้หน้ากากออกซิเจนในเครื่องบินหรือไม่? ดังนั้นมีเขียนในขาวดำ: แม่ครั้งแรกต้องใส่หน้ากากตัวเองและจากนั้นช่วยเด็ก! นี่คือการเรียนรู้วิธีการทำความสะอาดและหวงแหนตัวเองในความเป็นจริงทำให้ชีวิตของตัวเอง
ดังนั้นกฎข้อแรกคือสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการทำซ้ำทุกวันในกระจกของคุณเอง: "ฉันอยู่ที่บ้านคนเดียว!" กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าคุณไม่ดูแลตัวเองเรียนรู้ที่จะรักตัวเองก็ไม่น่าจะเป็นเพราะคนอื่น อย่างไรก็ตามเมื่อกองกำลังของคุณหมดแรงใครจะดูแลคนที่คุณรัก? ดังนั้นเพื่อให้มั่นใจว่าเด็กพ่อแม่สามีแฟนและเพื่อนร่วมงานเป็นอย่างดีต้องเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณก่อน!
กฎข้อที่สอง แทบจะทุกครั้ง (ยกเว้นสถานการณ์ที่สำคัญที่สุด) เรามีเวลานับหรือ 5 ถึง 10 ครั้งแล้วถามตัวเองอีกครั้งว่า
กฎข้อที่สาม: ถ้าก่อนการตัดสินใจคุณมีโอกาสที่จะคิดอย่างรอบคอบเอากระดาษและปากกา ใบปลิวครึ่งหนึ่ง: ในคอลัมน์หนึ่งคอลัมน์คุณแสดงรายการด้วยสิ่งที่ดีที่จะทำให้คุณได้รับการปฏิบัติตามคำตัดสินนี้และในอีกสิ่งหนึ่ง - ทุกอย่างไม่ดี สรุปจะเห็นได้ชัด
มองไปทางทิศตะวันตก
ประสบการณ์ของประเทศอื่น ๆ ไม่จำเป็นต้องได้รับการยอมรับเสมอ ความสอดคล้องกับความคิดของชาวพื้นเมืองจะถูกนำมาให้หลายคนโดยทั้งความพึงพอใจและความรู้สึกสงบสุขซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับความเครียดและการกระทำในปัจจุบัน แต่วิธีการในยุโรปและอเมริกาหญิงเกือบจะสอนให้รักและเคารพตัวเองจากผ้าอ้อมเด็กก็เป็นสิ่งที่มีค่าอย่างแท้จริง ผ้าอ้อมและชุดเด็กสวยไม่เพียง แต่ทำให้ตาของคุณพอใจและพัฒนารสชาติ แต่ยังทำให้คนอื่นชื่นชมลูกน้อย และพฤติกรรมการฟังและการยอมรับคำชมเชยเป็นสิ่งที่ดี
มองไปที่ผู้หญิงของเรา: มีกี่คนที่สามารถตอบสนองต่อคำตอบ: "คุณดูดีมากในวันนี้!" ตอบ: "ขอบคุณฉันรู้"? อนิจจา อายบางอย่างราวกับว่าพวกเขาถูกจับในบางสิ่งที่ไม่เหมาะสมคนอื่นพูดพึมพำอย่างรวดเร็วว่าพวกเขาเพียงแค่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอหรือสวมเสื้อที่ไม่ถูกต้อง และทั้งหมดเป็นเพราะแม่ของฉันไม่ค่อยพูดในวัยเด็กของเธอว่า "คุณเป็นความงามของฉัน" บ่อยครั้งมีบางอย่างเช่น "หลีกลี้จากกระจกมันยังเล็กพอที่จะโอ้อวด!" แต่ผู้หญิงควรชอบตัวเองรวมทั้งในวัยเด็กของเธอมิฉะนั้นความเสี่ยงสูงมาก ขั้นตอนบางอย่างกลายเป็นม้าขับเคลื่อน
หลังจากทั้งหมด 20 ปีที่ผ่านมาผู้หญิงรัสเซียเดินทางไปต่างประเทศรู้สึกประหลาดใจอย่างไม่น่าเชื่อเพราะเห็นในห้องของเด็กผู้หญิงที่ใส่ครีมครีมลิปสติกที่สะอาดถูกสุขลักษณะ ฯลฯ ทำไม?! ใช่แล้วใช้เพื่อดูแลตัวคุณเองจากอู่และอย่าวิ่งทุกอย่างด้วยรองเท้าส้นสูงและผมหยาบจนดึงเข้ามัดแน่น! เพื่อไม่ให้ "วาดใบหน้า" เป็นเวลาห้านาทีระหว่างการรีดผ้าของเสื้อกับสามีของเธอและเย็บปุ่มให้ลูกชายของเธอ ชายมากกว่าเราผู้หญิงสมควรที่จะออกจากบ้านเรียบร้อย?
กฎทอง
อย่างไรก็ตามในวัยเด็กเราจะไม่กลับมาเว้นแต่ว่าลูกหลานของเราจะได้รับการสง่างามและสมควรมากขึ้น ดังนั้นเรามาเรียนรู้ที่จะได้รับนิสัยใหม่ ๆ
ประการแรกเพื่อที่จะรักและเคารพตัวเองหยุดอย่างเร่งด่วน:
•กินครึ่งกินโดยสามีและเด็กและยังให้พวกเขาชิ้นที่ดีที่สุดตลอดไป
•เพื่อเสร็จสิ้นการที่ยังไม่เสร็จ แม้ว่าคุณจะมีโอกาสเช่นนี้ แต่ก็เป็นหน้าที่ของพวกเขา
•ปฏิเสธที่จะซื้อสิ่งที่จำเป็นหรือต้องการมากเพื่อที่จะรักคนที่คุณรัก
•เสียสละนอนหลับที่บ้านหรือที่ทำงาน (เว้นเสียแต่ว่าสุขภาพของครอบครัวคุณ)
•เปลี่ยนแผนการของคุณ (รวมถึงคนทั่วโลกเช่นการฝึกอบรมการทำงานที่น่าสนใจ ฯลฯ ) เพื่อช่วยใครสักคนไม่จำเป็น
•จะรังเกียจตัวเอง (เพราะคนรอบตัวเราปฏิบัติกับเราในแบบที่เราปฏิบัติต่อตัวเราเอง)
•ปฏิเสธที่จะให้ความช่วยเหลือ
•ต้องประหลาดใจและถกเถียงกันว่าคุณชื่นชมหรือสรรเสริญงานของคุณไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม
แทนที่จะพยายามหาเวลาให้อย่างสม่ำเสมอเพื่อ:
พักผ่อนหลังเลิกงานอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงและอาบน้ำก่อนเริ่มทำงานประจำวัน
•เงียบ ๆ นั่งอยู่หน้ากระจกและพูดคุยกับการสะท้อนของคุณดีกว่าที่จะพิจารณาตัวเองที่รัก
•อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเพื่อทำขั้นตอนเครื่องสำอางค์ที่บ้านหรือในร้านเสริมสวย
•อ่านหนังสือที่คุณชื่นชอบหรือชมภาพยนตร์
•ปรุงอาหารให้ตรงกับจานที่คุณชอบ
•พบกับแฟนหรือแฟนคนโปรดที่คุณรู้จัก
•ใช้วันหยุดสุดสัปดาห์ตามที่วางแผนไว้
•แต่งตัวและประพฤติตามที่คุณพอใจสั่งสอนไม่ใช่เรื่องแปลกใหม่ของสามีหรือแม่สามี
แน่นอนว่าครั้งแรกที่ทำรายการเหล่านี้จะเป็นเรื่องยาก แต่นิสัยที่เรียกว่าเพื่อให้ทำงานในรูปแบบใหม่ที่คุณต้องทำความคุ้นเคย เพียงแค่ทุกครั้งที่มีอะไรบางอย่างในตัวคุณจะต่อต้านการตั้งครรภ์ให้นึกถึงตัวคุณเองว่าทำไมคุณตัดสินใจที่จะทำตามขั้นตอนดังกล่าว? เพราะคุณอยู่คนเดียว แต่คุณพยายามที่จะรักษาสุขภาพและความสงบของจิตใจเพื่อประโยชน์ของหลาย ๆ คน นี่เป็นเป้าหมายที่สูงและต้องปฏิบัติตามอย่างต่อเนื่อง แล้วคุณหาความสามัคคีภายในเพราะคุณหยุด complexing และเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง
และอื่น ๆ ทุกสภาพแวดล้อมของคุณอย่างลึกซึ้งในใจเข้าใจว่าจากคุณและเฉพาะจากคุณความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นของพวกเขาขึ้นอยู่กับ บ่อยขึ้นเตือนพวกเขาว่าพวกเขาจะสูญเสียถ้าคุณล้มเหลว และเร็ว ๆ นี้พวกเขาจะเริ่มหวงแหนและหวงแหนคุณ