ผู้หญิงแต่ละคนกลายเป็นมารดาจะได้รับความรับผิดชอบมากขึ้นไม่เพียง แต่ในบ้านเท่านั้น แต่ยังอยู่ในการดูแลเด็กด้วย และดูเหมือนว่าไม่มีอะไรสามารถทำได้เพราะมากได้ลดลงเมื่อ: ทำความสะอาดบ้าน, การทำอาหาร, การดูแลทารกเดินกับเขาความสนใจอย่างต่อเนื่องที่เขาต้องการ วันแม่มดเกิดขึ้นในความห่วงใยและเร่งรีบเกือบจะไม่มีเวลาสำหรับตัวเธอเองรวมทั้งเวลาสำหรับการนอนหลับ วันหนึ่งมักจะชอบคนอื่น และวิธีการรักษาทั้งหมดนี้ทางศีลธรรมและยังคงเพลิดเพลินไปกับการปรากฏตัวของทารกในครอบครัว?
วิธีการออกในความเป็นจริงเป็นเรื่องง่าย - ไม่ทำในสิ่งที่คุณไม่ได้มีเวลา จัดลำดับความสำคัญจัดทำแผนสำหรับวันหรือสองวันจากนั้นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และพยายามตรวจสอบ แน่นอนว่าถ้าคุณไม่คุ้นเคยกับการวางแผนจะเป็นเรื่องยากในตอนแรกและจากนั้นคุณจะมีส่วนร่วมในจังหวะดังกล่าวและสามารถทำทุกอย่างที่วางแผนไว้ได้
โปรดจำไว้ว่าเป้าหมายหลักของคุณคือการดูแลลูกน้อยเกี่ยวกับสุขภาพและอารมณ์ที่ดีของเขา Auge อยู่ในสถานที่ที่สอง - การทำอาหารสำหรับครอบครัวการรักษาบ้านในลำดับที่สมบูรณ์แบบและยังรักษาตัวเอง ในกรณีใดอย่าลืมเกี่ยวกับตัวคุณเกี่ยวกับส่วนที่เหลือของคุณ อย่างไรก็ตามหากคุณไม่สามารถดูแลการถากถางคุณได้แล้วใครจะทำเพื่อคุณ?
มากของพวกเขากำลังปั่นเช่นกระรอกในล้อพวกเขาไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพอในเวลากลางคืนเนื่องจากทารกตามอำเภอใจและอาหารอย่างสม่ำเสมอและในช่วงบ่ายแทนที่จะนอนลงพร้อมกับรอยยิ้มสำหรับการนอนหลับของวันมีแนวโน้มที่จะทำความสะอาดในเวลานี้ ทำไมคุณต้องทำความสะอาดเช่นนี้ถ้าคุณเหน็ดเหนื่อยและชอบคนเดินละเมอ? จะดีกว่าที่จะให้เวลานี้กับส่วนที่เหลือของคุณและถ้าแม่อยู่ใกล้แล้วเด็กจะนอนหลับอีกต่อไป
สิ่งสำคัญคือเกี่ยวกับลูกน้อย
แน่นอนว่าสิ่งแรกที่แม่ห่วงใยคือทารกไม่หิวสุขภาพสะอาดมีความสุขและร่าเริง การให้นมบุตรโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเดือนแรก ๆ ของชีวิตมักเป็นเรื่องที่มักไม่สามารถทำได้โดยไม่มีมารดา หากต้องการเปลี่ยนผ้าอ้อมให้เดินเล่นกับลูกน้อยซื้อมันและให้เวลาสำหรับความบันเทิง - นี่เป็นหน้าที่ของแม่บ่อยที่สุด แต่สามารถทำได้โดยทุกคนในครอบครัว และคุณจะมีเวลาน้อย
ถ้าคุณอยู่กับลูกน้อยที่บ้านคุณสามารถทำทุกอย่างกับเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเขาโตขึ้นเล็กน้อย ตอนนี้ในการขายมีสลิงพิเศษซึ่งคุณสามารถวางลูกได้ขณะที่มือของคุณจะว่างเปล่าและคุณสามารถทำอย่างอื่นได้ แน่นอนคุณจะต้องใช้เวลา แต่ก็เป็นวิธีที่ดีสำหรับคุณแม่ที่ต้องการทำทุกอย่าง
ทำทุกอย่างตามแผน - ทำความสะอาดในอพาร์ทเม้นหรือบ้านในหนึ่งวันซักผ้าและรีดผ้าในที่อื่น ๆ การปรุงอาหาร adla อนุญาตให้มีจำนวนน้อยของเวลาในแต่ละวัน ในรูปแบบต่างๆคุณสามารถเตรียมอาหารไว้ล่วงหน้าสองหรือสามวันจากนั้นเพียงแค่อุ่นมัน อย่าลืมว่าเวลาส่วนใหญ่จะหายไปอย่างเดียวกันกับลูกและดูแลเขา
ออกจากที่ทำงานหรือทำงานจากที่บ้าน?
มีช่วงเวลาที่ผู้หญิงคิดว่าถึงเวลาที่จะต้องไปทำงาน สามารถเชื่อมต่อได้ด้วยเหตุผลหลายประการ: ความผาสุกทางการเงินไม่เพียงพอของครอบครัวความไม่เต็มใจที่จะละทิ้งอาชีพหรือเพราะกิจวัตรประจำวันไม่สามารถให้คุณอยู่และหายใจได้ตามปกติ ในกรณีนี้แม่กลับมาที่ออฟฟิศและความรับผิดชอบบางอย่างอาจถูกนำมาจากญาติ (สามีปู่ย่าตายาย)
เป็นตัวเลือกหนึ่งคุณสามารถเชิญพี่เลี้ยงเด็กและดูแลงานบ้านได้ หรือคุณสามารถจ้างผู้หญิงที่จะวิ่งฟาร์มและมองไปที่ลูกคู่ขนานถ้าตัวเลือกนี้ไม่เหมาะกับคุณคุณสามารถให้เด็กไปเลี้ยงเด็กหรือสวนของเด็ก ๆ ได้ (ขึ้นอยู่กับอายุ) หากคุณมีพ่อแม่ที่อาศัยอยู่ไม่ไกลไม่ปฏิเสธและขอความช่วยเหลือจากพวกเขาจะทำให้พวกเขามีความสุขและมีเวลาว่างให้กับคุณไม่กี่ชั่วโมง
ถ้าคุณรู้สึกสบายที่บ้านกับลูก แต่คุณไม่มีเงินเพียงพอหรือการพัฒนาตนเองคุณสามารถทำงานที่บ้านได้ พรมีอยู่ในอินเทอร์เน็ตและปัญหานี้จะแก้ปัญหาได้ง่ายๆ ผู้หญิงหลายคนนั่งอยู่ในพระราชกฤษฎีกากลายเป็น freelancers และเวลาหาเงินได้ดี นอกจากนี้พวกเขาสื่อสารกับคนอื่น ๆ พวกเขาอย่างต่อเนื่องดึงข้อมูลใหม่จากแหล่งที่แตกต่างกันพวกเขาพยายามที่จะเรียนรู้พวกเขาเรียนรู้ที่จะวางแผนเวลาของพวกเขาพวกเขาได้รับค่าใช้จ่ายของอารมณ์ในเชิงบวกและสามารถตระหนักถึงตัวเอง
อะไรจะดีกว่าการรวมกันของครอบครัวและการทำงานที่นำความสุขที่แท้จริงให้กับผู้หญิง?
วิธีการที่จะยังคงน่าสนใจและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี?
เป็นเรื่องสำคัญมากที่ผู้หญิงคนหนึ่งนั่งอยู่ที่บ้านกับเด็กไม่ลืมว่าเธอเป็นผู้หญิงสวยรักและปรารถนา แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องยากมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในครั้งแรกหลังคลอดเพื่อแกะสลักแม้แต่นาทีสำหรับตัวคุณเอง แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่คุณทำเช่นนี้ตั้งแต่เริ่มต้นเพราะการทำงานด้วยตัวคุณเองก็ยากมากขึ้นในการเป็นรูปร่าง ให้ตัวเองอย่างน้อย 15-20 นาทีต่อวันจากนั้นคุณสามารถเพิ่มเวลานี้ได้
ตกลงที่จะแต่งงานหรือกับใครบางคนจากญาติ ๆ ว่าพวกเขาจะช่วยคุณ ตัวอย่างเช่นเมื่อสามีกลับมาจากการทำงานเขาสามารถอุทิศเวลาบางอย่างให้กับทารกและคุณควรใช้เวลาอาบน้ำผ่อนคลายเพียงนั่งเงียบ ๆ หรือทำเล็บ คุณสามารถใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีกับตัวคุณเองเท่านั้นเอง
เป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณมีโอกาสที่จะหนีออกจากบ้านอย่างน้อยหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ไปยังช่างทำผมหรือช่างเสริมสวยซื้อชุดใหม่หรือเสื้อยืดไปที่ภาพยนตร์หรือนิทรรศการโดยทั่วไปแล้วจะรักษาตัวคุณเองและพักผ่อนให้เต็มที่ สิ่งสำคัญที่สามีของคุณเข้าใจและสนับสนุนคุณในเรื่องนี้เท่านั้นแล้วคุณจะสามารถที่จะทำมัน ในความเป็นจริงก็จะยินดีที่ภรรยาของเขาให้ความสำคัญกับรูปลักษณ์ของเธอและสถานะของจิตใจและพยายามที่จะมีลักษณะที่ดีที่สุด!
ผู้หญิงบางคนประสบปัญหาบางอย่างหลังคลอดเช่นเดียวกับปัญหาทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของพวกเขา มีคนลดแขนและไม่ทำอะไรคนอื่น ๆ กดออกกำลังกายเพื่อมาในรูปแบบที่เหมาะสม ไม่ได้ไปสุดขั้วพยายามเพียงเพื่อสละเวลาในการออกกำลังกายในไม่กี่เดือนคุณจะกลับไปแบบฟอร์มของคุณ