ฤดูร้อนมาหลายคนปล่อยให้วันหยุดพักผ่อนในทะเล แต่ไม่สนใจเกี่ยวกับครีมกันแดดใช้เวลากับพวกเขาเพียงแว่นตากันแดดหมวกที่ทันสมัยและร่มชายหาด และยาแผนปัจจุบันเตือนอย่างไม่ลดละเกี่ยวกับอันตรายของรังสีอัลตราไวโอเลตและโรคมะเร็งที่เป็นไปได้ ดังนั้นคุณเพียงแค่ต้องรู้วิธีการตาลอย่างถูกต้องและแน่นอนรวมถึงการใช้ครีมกันแดด แน่นอนว่ามันไม่จำเป็นที่จะต้องซื้อมันล่วงหน้า
ควรใช้ครีมกันแดดไหน
การสัมผัสกับแสงแดดที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดแผลไหม้อย่างรุนแรง แต่ยังทำให้เกิดโรคผิวหนัง อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นประโยชน์ (ส่งเสริมการเผาผลาญอาหารและเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตในผิว) แต่สำหรับนี้คุณต้องอยู่ในดวงอาทิตย์ไม่เกิน 15 นาที
และสำหรับการอาบแดดบนชายหาดคุณเพียงต้องการการปกป้องเป็นพิเศษ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับครีมกันแดด บนหลอดควรจะใช้ดัชนีของการป้องกัน SPF จากรังสีอัลตราไวโอเลตประเภท "B" และ UVA - จากคานชนิด "A": จำนวนมากขึ้นตามลําดับมากขึ้นระดับของการป้องกัน แม้ว่าผู้ผลิตบางรายประเมินค่าสูงเกินไปเล็กน้อย ส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ในครีมคือวิตามินอีซึ่งทำให้ผิวอ่อนแอต่อแสงอัลตราไวโอเลต ในการเลือกครีมที่มีระดับการป้องกันที่เหมาะสมคุณต้องกำหนด phototype ของคุณ (มีเพียงหก)
ประเภทแรกคือสีบลอนด์สีบลอนด์ (blondes) และคนผิวดำที่มีผิวขาว ผิวของพวกเขาไม่ไหม้ แต่ไหม้ คนเหล่านี้โดยทั่วไปไม่แนะนำให้อาบแดด แต่ถ้าส่วนที่เหลือดูเหมือนจะไม่มีทะเลก็ควรเลือกการป้องกันสูงสุด ตัวอย่างเช่น SPF-60 และ UVA-16
โฟตอนที่สองคือคนที่มีสีผมเหมือนเดิม แต่มีดวงตาสีน้ำตาลหรือสีเทา ในกรณีนี้สถานการณ์จะง่ายขึ้นเล็กน้อย: ความเสี่ยงของการเผาไหม้ยังคง แต่ถ้าในสองสามวันแรกที่จะใช้ครีมกันแดดที่มีการป้องกันสูงสุดแล้วในอนาคตคุณสามารถได้อย่างปลอดภัยมากขึ้นในดวงอาทิตย์ หลังจากการปรากฏตัวของสารกันแดดสามารถป้องกันการเกิด SPF-20 ได้โดยขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล
ประเภทที่สามคือคนที่เป็นตาสีน้ำตาลที่มีผมเกาลัดหรือผมสีน้ำตาลเข้มและผิวสวย phototype นี้เป็นเรื่องที่พบได้บ่อยที่สุดและเป็นอิสระในการอาบแดด แต่เพื่อป้องกันตัวเองจากการถูกเผาไหม้ในวันแรกควรใช้ครีมที่มีการป้องกันสูงสุดและหลังจากที่ถูกแดดเผาแล้วให้ไปที่ดัชนี SPF-15
คนที่มีผมเกาลัดดวงตาสีน้ำตาลและผิวไม่สว่างมากสามารถนำมาอ้างถึงตัวเองได้เป็นอย่างดี ชนิดนี้เป็นที่พบมากที่สุดในรัสเซีย น้ำตาล shatens ตาอาบแดดอาบแดดค่อนข้างประสบความสำเร็จมักจะได้โดยไม่ต้องขั้นตอนของสีแดง แต่ทั้งหมดเดียวกันกับการละเลยครีมป้องกันไม่จำเป็น สำหรับคนที่เป็น phototype ที่สามหมายถึงมีดัชนี SPF 15 หน่วยที่เหมาะสม
Brunette ที่มีดวงตาสีเข้มและผิวบวมมักจะถูกเรียกว่า phototype สี่ ตามกฎแล้วผู้คนดังกล่าวอาบแดดอย่างสม่ำเสมอและไม่จำเป็นต้องได้รับการคุ้มครองเป็นพิเศษ แต่ยังคงใช้ครีมกันแดดเพื่อป้องกันและเพิ่มความชุ่มชื้นของผิวจะไม่ฟุ่มเฟือย ระดับการป้องกันที่แนะนำ SPF-6
ประเภทที่ห้าประกอบด้วยคนที่มีผมสีเข้มและผิวคล้ำมากส่วนใหญ่พวกเขาเป็นชาวฮินดูและชาวพื้นเมืองของแอฟริกาเหนือ ในหลักการคุณสามารถใช้ครีมกันแดดที่มีระดับการป้องกันต่ำสุด ผิวของคนเหล่านี้ในตัวเองมีการป้องกันแล้วและดังนั้นจึงไม่เคยเผาไหม้
สำหรับคนที่เป็น phototype รุ่นที่ 6 ขอแนะนำให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ เหล่านี้รวมถึงแอฟริกันซึ่งผิวสีเข้มไม่จำเป็นต้องได้รับการคุ้มครอง
การใช้ครีม
เพื่อให้ครีมกันแดดเป็นประโยชน์เท่าที่เป็นไปได้โปรดจำไว้ว่ากฎง่ายๆสำหรับการใช้มัน กฎที่ง่ายที่สุดและสำคัญที่สุดคือการใช้ครีมล่วงหน้าและไม่ใช่เมื่อคุณอยู่บนชายหาดแล้ว ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับส่วนที่ยื่นออกมาของร่างกาย (จมูก, หน้าอก, อก) คนควรได้รับการคุ้มครองจากวันแรกของฤดูใบไม้ผลิ ทาครีมด้วยการเคลื่อนที่แบบวงกลมพร้อมทั้งชั้นสม่ำเสมอทั่วทั้งร่างกาย ชั้นมากเกินไปจะเป็นอันตรายเท่านั้น หลังจากอาบน้ำสามหรือสี่ครั้งจำเป็นต้องทาครีมอีกครั้ง แม้ว่าครีมจะกันน้ำครีมจะยังคงหลุดออกมาหลังจากเช็ดด้วยผ้าเช็ดตัวแล้ว เวลาที่แนะนำสำหรับการฟอกหนังในช่วงเช้าและเย็น และอย่าลืมแว่นกันแดดกับคุณไปที่ชายหาดเพื่อปกป้องผิวที่บอบบางโดยเฉพาะในบริเวณรอบดวงตา
รายละเอียดเล็ก ๆ แต่มีความสำคัญเมื่อซื้อครีมกันแดด - อายุการเก็บรักษา ตรวจสอบได้ในกรณี และใส่ใจกับกลิ่นเพราะส่วนที่เหลือควรจะเป็นที่พอใจสำหรับคุณทั้งหมด
มีส่วนที่เหลือที่ดีริมทะเลอาบแดดภายใต้ดวงอาทิตย์ที่เป็นมิตรสดใส!
la-femme.net