สลัดวิตามินผสมนี่เป็นฤดูใบไม้ผลิที่รอคอยมานานและมีความอบอุ่นซึ่งเร็ว ๆ นี้จะสามารถเพลิดเพลินกับผลิตภัณฑ์สีเขียวสดๆได้! ในอาหารที่มีการแก้แค้นเราจะใส่ผักโขมโหระพาหัวหอมสีเขียว (ซึ่งผมคิดว่าหลายคนเริ่มมีชีวิตชีวาและประสบความสำเร็จในการเติบโตบนหน้าต่างหรือระเบียง) แน่นอนว่าตอนนี้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่แปลกใหม่ (สามารถหาซื้อได้ตลอดทั้งปี) แต่ฉันแน่ใจว่าทุกคนจะเห็นด้วยว่าผักหรือผลไม้ทุกชนิดหรือแม้แต่กรีนก็ยังมีฤดูกาลอยู่ สลัดนี้สามารถจัดเป็นสลัดผสม ในมือข้างหนึ่งเพียงผักสดและผักและที่อื่น ๆ ส่วนผสมของ arugula เผ็ด, ผักขม, มะเขือเทศเชอร์รี่และอะโวคาโดที่แปลกใหม่! สลัดจะสดมากก็เป็นรสชาติที่เหมาะสมของเชอร์รี่หวานและเนยของอะโวคาโด และแน่นอนจำ - นี้ไม่ได้เป็นคำแนะนำที่แน่นอน แต่เพียงคำแนะนำง่ายๆสำหรับขนมขบเคี้ยววิตามิน!
ส่วนผสม:- อะโวคาโด 1 ชิ้น
- มะเขือเทศเชอร์รี่ 10 ชิ้น
- Rucola 0.5 พวง
- ผักโขมสด 40 กรัม
- ถั่วซีดาร์ 3 ช้อนโต๊ะ ล.
- น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ ล.
- พริกไทยดินสีดำ 1 หยิก
- เกลือ 1 หยิก
- มะนาว 0.25 ชิ้น
- ขั้นตอนที่ 1 เพื่อเตรียมสลัดให้ใช้มะเขือเทศสุกมะเขือเทศเชอร์รี่กำมะหยีและผักขมถั่วมังคุดและน้ำมันมะกอก
- ขั้นตอนที่ 2 อะโวคาโดสะอาดและตัดเป็นก้อนหั่นเป็นมะเขือเทศ 2-4 ชิ้น
- ขั้นตอนที่ 3 ล้างสีเขียวให้แห้งแห้งและมีขนาดใหญ่
- ขั้นตอนที่ 4 รวมอะโวคาโดมะเขือเทศ rukola และผักโขมใส่ถั่วสนและน้ำมะนาวเล็กน้อยหยิกเกลือและพริกไทยและน้ำมันมะกอก
- ขั้นตอนที่ 5 ผสมสลัดเบา ๆ และคุณสามารถเสิร์ฟพร้อมกับโต๊ะ