เหงื่อหน้า
การสัมผัสกับแสงแดดและสิ่งสกปรกในอาคารเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดผลเสียอื่น ๆ (การถูกแดดเผา, ระคายเคือง, ภูมิแพ้และการขับเหงื่อ) เป็นที่เชื่อกันโดยทั่วไปว่าการขับเหงื่อเป็นโรคที่เกิดจากวัยเด็กและเฉพาะเด็กที่ได้รับความทุกข์ทรมานเท่านั้น นี่เป็นความเข้าใจผิด ยาอาจมีผลต่อผู้ใหญ่ นอกจากนี้ในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งการติดเชื้อของพื้นผิวที่ระคายเคืองอาจเกิดขึ้นและ streptostafilodermia จะเริ่มขึ้น การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะอาจใช้เวลานานนานถึงหนึ่งเดือน ลักษณะของจังหวะความร้อนยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างเต็มที่ เป็นที่ทราบกันดีว่ามีการหดตัวของเส้นเลือดทำให้การถ่ายเทความร้อนจากส่วนตรงกลางของร่างกายไปสู่ผิวหนังหยุดลง แต่ไม่ชัดเจนว่านี่เป็นสาเหตุหรือผลกระทบจากจังหวะความร้อน อย่างไรก็ตามระบบระบายความร้อนของร่างกายไม่สามารถรับมือได้ สถานการณ์มีความซับซ้อนหากร่างกายถูกคายน้ำ เหงื่อที่ละเมิดการทำงานหลักซึ่งเป็นเพียงการทำความเย็นผิว การสูญเสียของเหลวอาจถึง 3 ลิตร ถ้าความสมดุลของเกลือน้ำไม่เติมขึ้นอย่างทันท่วงทีเลือดจะหนาขึ้นและส่งผลให้การไหลเวียนโลหิตในอวัยวะภายในจะถูกรบกวน ในเวลาเดียวกันเลือดได้รับเลือดมากขึ้นกว่าปกติพรากเลือดของอวัยวะที่สำคัญทำให้เกิดความอ่อนแอและเวียนศีรษะ ด้วยกระแสโลหิตที่บกพร่องทำให้ร่างกายสามารถถอดความร้อนออกจากส่วนตรงกลางของร่างกายได้ยากขึ้น เมื่อเขาไม่สามารถต้านทานความร้อนได้อีกจะมีจังหวะความร้อน เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิร่างกายทำให้เกิดสารพิษในร่างกายในปริมาณมากก่อให้เกิดความมึนเมาเฉียบพลันของร่างกายซึ่งจะทำให้ผู้ป่วยรุนแรงขึ้น และเป็นผลจากการละเมิดของจุลภาคเลือดในหัวใจและสมอง, ภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลันเป็นไปได้, การจับกุมทางเดินหายใจซึ่งเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองความร้อน
การปฐมพยาบาล
ในข้อสงสัยเล็กน้อยของความร้อนสูงเกินไปคนต้องถูกนำไปยังที่ร่มเย็นและรดน้ำ ในกรณีนี้การสูญเสียความร้อนจะลดลงการหลั่งเหงื่อจะลดลง ฉีดพ่นหน้าและหน้าอกด้วยน้ำเพื่อเร่งระบายความร้อนของผิว ล้างมือ, ใบหน้า, ชื้นคอ, วิสกี้, หน้าผาก, กระดูกไหปลาร้า, พับของผู้ที่ได้รับผลกระทบในน้ำเย็น นอกจากนี้คุณยังสามารถติดน้ำแข็งไปยังสถานที่ที่มีหลอดเลือดใหญ่ ๆ ผ่านไป ในกรณีของการสูญเสียสติพยานควรเรียกรถพยาบาล ขณะที่หมอกำลังเดินทางย้ายผู้ป่วยไปยังที่ร่มและเริ่มเย็นตัว พยายามนำมันไปใช้ชีวิตด้วยความช่วยเหลือของผ้าฝ้ายขนสัตว์กับแอมโมเนีย คลายยึดแน่นทั้งหมดไว้ ระบายน้ำและพัดพัดลมอย่างต่อเนื่องพัดลมหรือพัดลม ล้างผู้ที่ตกเป็นเหยื่อด้วยน้ำและให้ 20 กระป๋อง valerian tincture กับหนึ่งในสามของแก้วน้ำเพื่อทำให้เป็นระเบียบเรียบร้อยระบบประสาท
วิ่งจากความร้อน
โรคได้ง่ายกว่าการรักษา ช็อกความร้อนและความร้อนสูงเกินไปจะไม่มีข้อยกเว้น เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ควรปฏิบัติตามกฎง่ายๆ
1 จะดีกว่าที่จะไม่อยู่ในห้องอุดอู้เลือกสถานที่ระบายอากาศ การเดินระยะไกลในที่โล่งจะดีกว่าที่จะเลื่อนไปจนถึงช่วงดึก
2. ในความร้อนของ "เพื่อนที่ดีที่สุดของสาว ๆ " - เครื่องปรับอากาศพัดลมพัดลมและร่มฤดูร้อนอันหรูหรา
3. ในวันที่อากาศร้อน จำกัด การออกกำลังกาย การออกกำลังกายและการออกกำลังกายยังคงออกไปตอนเย็น
4. ปริมาตรของของเหลวที่ใช้แล้วควรมีอย่างน้อย 1.5-2 ลิตรน้ำ คำนวณปริมาณที่ต้องการได้ง่าย: ปริมาณของเหลวที่บริโภคควรมีอย่างน้อย 5% ของน้ำหนักตัว ดื่มน้ำสักแก้วทุกๆ 15-20 นาทีในจิบขนาดเล็กและทุกครั้งที่รู้สึกกระหายน้ำ
5. เป็นการดีกว่าที่จะให้ความสำคัญกับน้ำแร่ธรรมชาติหรือไม่อัดลมและสาร isotonic กำจัดกาแฟและแอลกอฮอล์จากอาหาร เครื่องดื่มเหล่านี้เป็นยาขับปัสสาวะนั่นคือเร่งการถอนตัวของของเหลวออกจากร่างกายซึ่งจะช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการคายน้ำ ไม่มีโซดาหวาน: จากพวกเขากระหายเพียงอย่างเดียวเพิ่มขึ้นและไม่ดับ
6. ในช่วงวันที่อากาศร้อนสวมเสื้อผ้าหลวมเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าธรรมชาติ: ผ้าลินิน, ผ้าฝ้าย สวมหมวกที่มีขอบกว้างฝาครอบหรือผ้าพันคอ
7. ในช่วงวันหยุดพักผ่อนในประเทศที่ร้อนไม่จำเป็นต้องไปเที่ยวในวันแรกของการเดินทางไปยังซาฟารีสามวัน มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะปล่อยให้ร่างกายได้ใช้กับสภาพภูมิอากาศใหม่
8. ใช้เวลาอาบแดดจนถึงสิบโมงเย็นและหลังถึงตอนเย็น 5 โมงเย็น: ในเวลานี้กิจกรรมน้อยที่สุดของดวงอาทิตย์