หลังจากคลอดแล้ว

ความรู้สึกที่แตกต่างกันทำให้ผู้หญิงต้องไปทำงานหลังจากออกจากครรภ์คลายความรู้สึกเศร้าหมองที่จะไปทำงานได้ถูกบังคับและเขาถูกบังคับด้วยสถานการณ์ที่บังคับให้เกิดความสุขที่ "ช่วงโฮมสเตย์" ได้สิ้นสุดลงแล้ว แต่ในกรณีเหล่านี้ผู้หญิงจะต้องผ่านช่วงเวลาแห่งการปรับตัว หลังจากออกจากลาคลอดแล้วจะทำอย่างไรให้ถูกต้องเพื่อให้ทุกอย่างเกิดขึ้นกับการสูญเสียน้อยที่สุด การทำงานที่ปรับตัวได้เร็วขึ้นและความรู้สึกเศร้าไม่สามารถพัฒนาไปสู่ภาวะซึมเศร้าและปัญหาในที่ทำงานไม่สามารถบดบังความรู้สึกสนุกสนานคุณจะต้องใส่ใจกับปัจจัยดังกล่าว:

1. ในที่ทำงานทุกอย่างเปลี่ยนไปจะทำอย่างไร?
ความยากลำบากหลักสำหรับผู้หญิงที่ออกไปลาคลอดกำลังรออยู่เพราะเธอกลับไปที่ที่เธอเคยไป และผู้หญิงคนนี้คาดหวังว่าเมื่อเธอกลับมาทุกอย่างจะเป็นมาก่อนแม้ว่าก่อนหน้านี้มันไม่ดีเท่าไหร่อยู่แล้ว

สำหรับเวลาที่ผู้หญิงคนนั้นถือไว้ในพระราชกฤษฎีกาหน้าที่ปฏิบัติหน้าที่ปรับปรุงสภาพการทำงานทีมงานสามารถปรับปรุงและบรรยากาศในทีมได้ แล้วผู้หญิงคนหนึ่งสามารถเผชิญกับความประหลาดใจซึ่งอาจทำให้เธอเคาะออกจากความสมดุลได้อย่างจริงจัง

เตรียมตัวให้พร้อมและรู้ว่าคุณคาดหวังอะไรได้ก่อนที่คุณจะออกจากการลาคลอดดูสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปสำหรับการไม่อยู่ของคุณดูว่าคุณจะไปที่ใด ในยุทธวิธีทางทหารนี้เรียกว่าการลาดตระเวนในจุดที่เมื่อจำเป็นต้องประเมินภูมิประเทศเพื่อให้เป็นลักษณะ และในกรณีนี้ก็เป็นธรรมในทุก 100%

พูดคุยกับเพื่อนร่วมงานของคุณหาวิธีการทำงานของคุณในที่ทำงานขณะทำงานจำนวนคนใหม่ที่ทำงานสภาพการทำงานอะไรเหตุการณ์อะไรเกิดขึ้นในระหว่างที่คุณไม่อยู่ ค้นหาเพื่อนร่วมงานที่สามารถช่วยเหลือคุณได้ ให้พวกเขาแนะนำคุณเข้าสู่หลักสูตรช่วยให้คุณและแนะนำคุณกับพนักงานใหม่ที่คุณยังไม่ทราบ

2. คุณควรเตรียมพร้อมสำหรับปัญหาอย่างไร?
รู้ว่าคุณรออะไรอยู่ในที่ทำงานคุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับปัญหาที่คุณต้องเผชิญ เขียนให้ตัวเองในแผ่นความยากลำบากที่อาจเกิดขึ้นในที่ทำงานเช่น:
- ขาดทักษะที่คุณต้องการสำหรับการทำงาน,
- ไม่รู้เพื่อนใหม่และอื่น ๆ

ตรงข้ามกับแต่ละข้อเขียนตัวเลือกเหล่านี้ที่จะช่วยให้คุณรับมือกับความยากลำบากเช่นนี้หรือมีคนช่วยคุณได้ วางแผนการแก้ปัญหาและดูแลเรื่องนี้ล่วงหน้า การฝึกอบรมด้านสังคมและจิตใจสามารถช่วยคุณได้ซึ่งจะช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตัวคุณหรือหลักสูตรการฟื้นฟูที่จะช่วยฟื้นฟูทักษะและช่วยในการทำงานต่อไป

จำทุกอย่างที่คุณรู้ได้
ดำเนินการเช่นเดียวกับการแก้ไขทั้งหมดที่คุณรู้และทราบ จดแผ่นกระดาษเขียนเกี่ยวกับทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณรู้ว่าจะทำอย่างไรในมืออาชีพและพื้นที่อื่น ๆ ในการทำงาน แยกจุดแข็งและจุดแข็งของคุณออกจากกัน

ลองทำแบบฝึกหัดนี้
ในอวกาศเราจะหาสถานที่ที่จะกำหนดสถานการณ์ปัจจุบันและปัจจุบันเมื่อคุณออกจากคำสั่งไปทำงาน เราแสดงตำแหน่งนี้โดยวัตถุบางอย่าง ในระยะห่างจากเขาหลังใส่วัตถุอื่นก็บ่งบอกถึงอดีตเมื่อคุณ 3 หรือ 4 ปีที่ผ่านมาไปในวันลาคลอด

ก่อนหน้านี้เราจะวางสถานที่อื่นซึ่งจะเป็นตัวบ่งบอกอนาคตของคุณและคุณอยู่ในเมืองนี้ภายในระยะเวลา 4 ปีสถานที่แห่งนี้จะถูกกำหนดโดยวัตถุบางอย่าง

ลองนึกถึงอดีตที่ผ่านมาและจำได้ว่าคุณเป็นผู้เชี่ยวชาญอย่างไรคุณรู้สึกว่าตัวเองมีฐานะเป็นมืออาชีพคุณมีทักษะอะไรบ้างในตอนนั้น

ดูอดีตจากอดีตความวิตกกังวลความวิตกกังวลของคุณเอง ให้คำแนะนำกับตัวคุณเองในวันนี้ว่าคุณสามารถคืนค่าทักษะเก่าของคุณและปรับตัวได้เร็วขึ้นในที่ทำงาน บอกเราว่าคุณช่วยอะไรในที่ทำงานซึ่งยินดีและเป็นแรงบันดาลใจ

กลับไปที่สถานที่ซึ่งตอนนี้หมายถึงคุณ ตอนนี้คุณรู้สึกยังไงบ้าง? ย้อนกลับไปในอดีตและตระหนักว่าคุณได้เปลี่ยนไปหลายปีแล้วและคุณได้รับประสบการณ์ใหม่ ๆ อะไรคือประสบการณ์ของคุณสิ่งที่คุณได้รับในช่วงเวลานี้และสิ่งที่มีการเปลี่ยนแปลงในช่วงพระราชกฤษฎีกา?

ตอนนี้ยืนอยู่ในสถานที่แห่งอนาคตและตรวจสอบความรู้สึก คุณเป็นใคร? คุณรู้สึกอย่างไร? คุณประสบความสำเร็จอะไรในช่วงหลายปีที่ผ่านมา? คุณต้องมองตัวเองเป็นจริงและดูว่าอะไรที่ช่วยให้คุณอยู่ในสถานที่ที่คุณอยู่ในขณะนี้และสิ่งที่ช่วยในการปรับตัวในสถานที่ทำงาน บอกเรา

3. กำลังมองหาการสนับสนุน
เนื่องจากการไปทำงานเป็นเหตุการณ์เครียดจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่ผู้หญิงจะให้การสนับสนุนในช่วงเวลานี้ ควรจะได้รับในครอบครัวร่วมกับปัญหาของตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณต้องการการสนับสนุนในขณะนี้ เป็นเรื่องสำคัญที่ผู้หญิงจะมีโอกาสแบ่งปันความรู้สึกของตนกับคนที่คุณรักเพื่อมีโอกาสที่ญาติ ๆ ไม่ควรสอนวิธีปฏิบัติตนไม่ได้ชี้ให้เห็นถึงความผิดพลาด แต่ตรงกันข้ามพวกเขาบอกว่าทุกสิ่งทุกอย่างจะดีขึ้นและแข็งแรง ขอให้สามีพูดในสิ่งที่คุณต้องการจะได้ยินจากเขาหรือขอให้สามีของคุณนวดกดกอดคุณหรือเพียงแค่ฟังคุณสิ่งที่คุณต้องการจะบอกเขา

4. ควรเตรียมอะไรบ้าง?
ไม่ว่าผู้หญิงจะพร้อมหรือไม่พร้อมที่จะเริ่มต้นอาชีพของเธอไม่ว่าเธอจะปฏิบัติต่องานของเธออย่างไรก็ตามสำหรับผู้หญิงที่กลับมาทำงานก็เป็นเหตุการณ์ที่เครียดก็จะต้องใช้เวลาในการปรับตัวและการเคลื่อนกำลังของเธอทั้งหมด

และเหตุผลที่อยู่ในความเป็นจริงที่จะไปทำงานหลังจากหยุดยาวคือ:

เปลี่ยนฉากชีวิต
หลังจากที่ทุกหญิงก่อนจะไปทำงานเป็นเวลานานใช้เวลาอยู่ที่บ้าน ตอนนี้เธออยู่ในสถานการณ์ที่แปลกและแตกต่าง

เปลี่ยนสถานะ
ด้วยการเข้าถึงการทำงานสถานะของผู้หญิงจะเปลี่ยนไป ขึ้นถ้าสถานการณ์ของผู้หญิงที่ทำงานและมีรายได้ดีกว่าเงินเดือนของแม่บ้าน เขาจะลงไปถ้าทัศนคติเชิงอัตนัยต่อหญิงที่ทำงานเลวร้ายยิ่งกว่าผู้หญิงที่สามีของเธอมีหรือถ้าเธอไม่อยากไปทำงาน แต่ในกรณีใด ๆ จะเป็นสถานะที่แตกต่างกันอันดับอาชีพการสังคมและเศรษฐกิจของการเปลี่ยนแปลงของผู้หญิง

จังหวะของชีวิตเปลี่ยนแปลงไป
การทำงานกับตัวเองทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในจังหวะชีวิต ตอนนี้กำหนดการทำงานจะเป็นพื้นฐานและขึ้นอยู่กับเวลาในชีวิตประจำวันที่ไม่ได้ทำงานการดูแลสมาชิกในครอบครัวการดูแลบ้านการเตรียมอาหารเย็นและเวลาว่าง การเปลี่ยนแปลงในจังหวะชีวิตนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในการทำงานของร่างกายและส่วนที่เหลืออาหารและการนอนหลับ

การเปลี่ยนบทบาทของครอบครัว
เมื่อผู้หญิงไปทำงานเธอทำหน้าที่เป็นมืออาชีพของเธอและเธอยังทำหน้าที่เป็นผู้รักษาประตูของครอบครัวแม่และภรรยา แต่ไม่บ่อยนัก ดังนั้นจึงมีการแจกจ่ายความรับผิดชอบในครอบครัวนี้และเปลี่ยนทัศนคติ

การแยกจากเด็ก
การไปทำงานคือช่วงเวลาที่แม่และเด็กแยกจากกัน เด็กจะกลายเป็นอิสระมากขึ้นเขาไม่ได้เป็นอีกต่อไปที่เขาต้องการแม่และไปที่โรงเรียนอนุบาล สำหรับเด็กและสำหรับแม่ระยะเวลาที่หวานและลำบากในการบรรจบกันและกันจะสิ้นสุดลงเมื่อแม่พูดอย่างถูกต้องเกี่ยวกับเด็ก "เรา"

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำและเข้าใจว่าสำหรับผู้หญิงที่จะไปทำงานเป็นความเครียด คุณต้องตระหนักถึงความจริงนี้เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณแล้วจะทำให้ง่ายขึ้นทั้งหมดเพื่อความอยู่รอด

บางครั้งผู้หญิงประสบความเครียด - การระคายเคืองการสูญเสียความแข็งแรงความเศร้าความเมื่อยล้าและไม่เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับเธอเริ่มที่จะรู้สึกผิด ดูเหมือนว่าเธอจะรู้สึกว่าความรู้สึกเหล่านี้เกิดจากการสูญเสียทักษะไม่สามารถเข้าร่วมทีมไม่เต็มใจในการทำงานได้ แต่ในความเป็นจริงมันเป็นปฏิกิริยาต่อความเครียด ผู้หญิงต้องได้รับเวลาเพื่อให้เธอสามารถเปลี่ยนไปใช้กิจกรรมใหม่ ๆ และการปรับตัวจะเกิดขึ้น ความเข้าใจในข้อเท็จจริงนี้ช่วยเพิ่มความเครียด

การใช้เคล็ดลับและคำแนะนำเหล่านี้ผู้หญิงที่ทิ้งคำสั่งนั้นสามารถเรียกคืนทักษะทางวิชาชีพได้อย่างรวดเร็วและเข้าร่วมกระบวนการทำงานอย่างรวดเร็ว