หากคุณตกใจ

มีคนที่ไม่มีความสุขสำหรับผู้ที่การเดินทางใด ๆ เป็นการทดสอบที่ยาก

โรคทางทะเลหรือ kinetosis ทำให้เกิดการ overexcitement ของอุปกรณ์ขนถ่ายอยู่ในหูชั้นใน เมื่อวัตถุแวดล้อมเคลื่อนที่ไปเป็นเวลานานก่อนที่ดวงตาของพวกเขามีจุดอ่อนเหงื่อเวียนศีรษะคลื่นไส้ แต่ที่น่ารำคาญที่สุดคือการอาเจียนไม่ย่อท้อ

โรคทางทะเลส่งผลกระทบต่อคนส่วนใหญ่ แม้กระทั่งนักบินอวกาศยอมรับว่าในบางช่วงเวลาพวกเขาไม่สามารถรับมือกับอุปกรณ์ขนถ่ายได้ นักเดินทางที่มีความสุขอย่างแท้จริงถือได้ว่ามีเพียง 6-8% เท่านั้น

พวกเขาไม่เคยประสบกับ kinetosis เลยทีเดียว โดยปกติแล้วคนน้อยกว่า 60 ปีมีน้ำหนักเกิน เด็ก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการเมารถและเด็กหญิงไม่ยอมให้ถนนดีกว่าเด็กชาย แต่เด็กอายุไม่เกิน 2 ขวบไม่รู้สึกทอย ไม่น่าแปลกใจพวกเขารักเปล, ชิงช้าและ carousels แต่สำหรับผู้ใหญ่บางคนอย่างรวดเร็วโยนที่สถานที่ปั่นเป็นพอสำหรับคนที่โชคร้ายที่ "เปิดออกด้านนอก." ปัญหาร้ายแรงคือการเดินทางใด ๆ สำหรับผู้ที่ทรมานจากการขับปัสสาวะของท่อน้ำดี


ไม่กี่วันก่อนการเดินทาง

เริ่มต้นในการฝึกอบรมเครื่องมือที่มีขนถ่าย

•เอียงไปข้างหน้าและด้านข้างค่อยๆหมุนหัว
•นอนหงายแขวนศีรษะของคุณออกจากโซฟาแล้วค่อยๆยกคางขึ้น
•เมื่อว่ายน้ำในสระว่ายน้ำให้สร้าง "กลิ้งเทียม": พลิกตัวจากนั้นไปด้านใดด้านหนึ่งและอีกด้านหนึ่งของแต่ละจังหวะ
เต้นรำกับวอลทซ์
• 1-2 สัปดาห์ก่อนการเดินทางใช้ Eleutherococcus extract 30 หยด 2-3 ครั้งต่อวัน


ตรงไปตรงมาก่อนเดินทาง

นอนหลับฝันดี
กินประมาณ 1.5-2 ชั่วโมงก่อนออกเดินทางอาหารควรเป็นเรื่องง่าย
•อย่าสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ - จะทำให้อาการเมารุนแรงขึ้น
อย่าใช้น้ำหอมที่มีกลิ่นแรงกลิ่นอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และปวดศีรษะได้


ระหว่างการเดินทาง

•อย่าได้รับความรู้สึกไม่สบาย
หลีกเลี่ยงความอิดโรย: เปิดเครื่องปรับอากาศเปิดหน้าต่าง เสื้อผ้าไม่ควร จำกัด การเคลื่อนไหว
•ขอให้เพื่อนเดินทางวางอาหารว่างก่อนที่จะหยุด - อาหารมีกลิ่นเพิ่มขึ้น
•ใช้มะนาวกับคุณ ทันทีที่รู้สึกไม่สบายให้ดูด คนช่วยด้วยคาราเมลมิ้นเคี้ยวหมากฝรั่งชาขิงหรือขนมหวาน (คุกกี้) ด้วยการเติมขิง พยายามดื่มน้ำเย็น ดีถ้าคุณสามารถใส่น้ำแข็งหรือไอศกรีมลงในปากของคุณ

•เมื่อนักเดินเรือเข้ามาใกล้และใกล้ชิดขึ้นให้ใช้จุดที่มีความรู้สึกเป็นพิเศษบนผิวหนัง นวดนิ้วบริเวณใต้หู จุดอื่น ๆ อยู่ที่ด้านในของปลายแขน 3 นิ้วห่างจากฝ่ามือ

• บนเรือ คุณใช้เวลามากขึ้นบนดาดฟ้าในตอนกลางของเรือ - ที่ท้ายทอยและจมูกการทอยจะรู้สึกดีขึ้น ยืนบนดาดฟ้ากำหนดสายตาบนเส้นขอบฟ้า ดีถ้าห้องโดยสารอยู่ห่างจากแหล่งที่มาของเสียงการสั่นสะเทือนและกลิ่นที่แข็งแกร่ง

• ในรถบัสและรถ นั่งลงขณะที่คุณไปที่เบาะหน้า เอียงเก้าอี้ให้ไกลที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ - นั่งได้ง่ายกว่าที่จะพกไปในท่าคว่ำ มองไปข้างหน้า ลองจินตนาการว่าคุณนั่งอยู่หลังพวงมาลัย - ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคนที่ขับรถไม่เคยเคาะ อย่าอ่านฟังเพลงให้ดีขึ้น

• บนเครื่องบิน ระหว่างการลงเครื่องและลงจอดพยายามหายใจลึก ๆ เก็บไว้กับคาราเมล

หากวิธีการทั้งหมดเหล่านี้ไม่สามารถช่วยคุณได้ให้ซื้อยาที่ช่วยลดความไวของอุปกรณ์ขนถ่ายได้


วารสารสุขภาพมิถุนายน 2551