ทรยศจะแตกต่างกัน สามีมีการเปลี่ยนแปลงกับหญิงนอกหรือพระเจ้าห้ามกับเพื่อนเพื่อนบอกความลับของคุณทั้งหมดเพื่อคนแปลกหน้าคนที่รักได้ออกมาจากความไว้วางใจ ครอบครัวของคุณไม่ได้แสดงความเมตตาและไม่ได้ช่วยอะไรเมื่อคุณเริ่มมีปัญหา อย่างที่คุณเห็นรายการนี้สามารถดำเนินการต่อได้เรื่อย ๆ ไม่เพียง แต่รายการทรยศ แต่ยังรวมถึงรายการผลที่ตามมารอคุณอยู่ในอนาคต รายการนี้อาจรวมถึงการลดความนับถือตนเองการยุติความสัมพันธ์การสูญเสียศรัทธาในความสัมพันธ์โดยทั่วไปความสงสัยความคิดเชิงลบความกังวลใจและภาวะซึมเศร้า แต่มีหลายวิธีที่คุณสามารถรับมือกับความคิดเชิงลบและความเครียดที่เป็นไปได้ถ้าคุณถูกทรยศ
- คิด ใช้เวลาในการตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นและพยายามทำความเข้าใจว่าคุ้มค่ากับการรักษาความสัมพันธ์ที่นานมาแล้วให้หยุดพักและไม่ทำให้คุณมีความสุข พยายามที่จะเรียนรู้รายละเอียดทั้งหมดเพื่อที่จะสรุปข้อสรุปเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณทรยศและเหตุผลที่คุณสมควรได้รับ เมื่อทุกความคิดในหัวของคุณวางบนชั้นวางคุณจะง่ายต่อการใช้ขั้นตอนต่อไป นอกจากนี้การรวบรวมและรวบรวมข้อเท็จจริงทั้งหมดจะทำให้คุณสงบคุณจึงสามารถคิดได้ชัดเจนขึ้น
- ดูสถานการณ์ได้ง่ายขึ้น คุณสามารถโกรธคนที่ทรยศคุณได้มากเท่าที่คุณต้องการ แต่นี่คือการทำลายความโกรธในตัวคุณเอง - นี่เห็นได้ชัดว่าเป็นการ overkill ถ้าคุณต้องการเริ่มใช้ยาที่จะช่วยให้คุณลืมและอยู่รอดโศกนาฏกรรมหรือกลายเป็นทุกข์ทรมานและถูกฆ่าตายเป็นเวลาหลายสัปดาห์คุณจะไม่เป็นอันตรายต่อทุกคน แต่ตัวเอง
- ปล่อยให้ไป วิธีการที่มีผลกำไรให้กับสาเหตุ: ทำเฉพาะสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น ร้องไห้เดินเป็นเวลานานรอบ ๆ เมืองล้วงเข้าไปในรถแล้วไปที่ไหนสักแห่งโดยไม่มีวัตถุประสงค์เฉพาะ ไม่ว่าจะแปลกอะไรมันก็ดูถ้ามันทำให้คุณง่ายขึ้นทำมัน
- กล้าได้กล้าเสีย นี่เป็นประสบการณ์ที่น่าเศร้ามากและในขณะเดียวกันก็ยากที่จะทน แต่ไม่ว่าจะเป็นการยากที่จะตระหนักว่าคุณถูกทรยศ แต่โชคร้ายก็น่าจะทำได้ การทรยศเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรา หากคุณตัดสินใจถูกต้องและสรุปข้อสรุปที่เหมาะสมสิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจเพื่อนร่วมงานและเพื่อนร่วมงานได้ดีขึ้นในอนาคต
- เกียรติ ผ่านการทดสอบด้วยหัวของคุณสูงขึ้น ถ้าคุณแน่ใจว่าคุณมีสิทธิ์อย่าให้แก้ตัวกับใคร เป็นการดีกว่าที่จะทำให้ผู้คนสงสัยเรื่องชื่อที่ซื่อสัตย์ของคุณ
- ฉันขอโทษ สิ่งที่ผ่านไปคุณไม่สามารถกลับมาได้และความไม่พอใจและความโกรธที่สะสมอยู่ภายในจะกัดกร่อนมากขึ้นเรื่อย ๆ ทุกวัน ดังนั้นไม่ว่าจะหนักแค่ไหนสำหรับคุณก็ให้อภัย บางครั้งการให้อภัยเป็นอาวุธที่ร้ายกาจที่สุดสำหรับศัตรูและผู้อับอายของคุณ
- ตั้งเป้าหมายก่อนคุณ รวบรวมกับความแรงและพยายามที่จะออกเป็นประสบการณ์มากที่สุดจากสถานการณ์ นี้จะทำให้คุณแข็งแรงจิตใจและจิตวิญญาณ พิจารณาค่าของคุณใหม่และขอให้คุณติดตั้งใหม่
- ค้นหาแรงบันดาลใจ ดูภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณกับนักแสดงที่คุณโปรดปรานซึ่งทำให้คุณรู้สึกดีที่สุด ฟังเพลงที่จะช่วยให้คุณได้อ่านหนังสือที่เป็นประโยชน์ ค้นหาสิ่งที่จะทำให้คุณมีกำลังและทำให้คุณเดินต่อไปได้โดยไม่ต้องหันกลับ
- มั่นใจในตัวเอง ถ้าหลังจากการทรยศคุณไม่มั่นใจในตนเองค้นหาวิธีที่จะนำทุกสิ่งทุกอย่างกลับคืนสู่สถานที่และอาจปรับปรุงตำแหน่งของคุณ คุณสามารถค้นพบคุณสมบัติใหม่ ๆ ที่คุณไม่รู้จักได้ ความเครียดความประหลาดใจของคุณมีคุณภาพไม่ดีเท่านั้น
- คิดอย่างสร้างสรรค์ คิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับอนาคตของคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์เก่าและใหม่ คุณต้องการที่จะให้ความพยายามครั้งที่สองกับผู้คนหรือเหตุการณ์จากอดีตที่ผ่านมาใช้เวลาส่วนที่เหลือน้อยหรือหยุดทุกอย่าง?
- มองไปที่ความกลัวของคุณที่หน้า ทำสิ่งที่มีความเสี่ยงเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ ๆ แม้ว่าคุณจะถูกครอบงำโดยความกลัวของความสัมพันธ์ที่ผ่านมา มีวิธีอื่นที่จะบอกเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกลัวเพื่อนญาติหรือคนรู้จักเพียง
- ความร่วมมือ ในช่วงเวลาที่คุณกำลังประสบกับการทรยศและอารมณ์เชิงลบได้ยึดเอาความคิดของคุณพยายามที่จะไม่อยู่คนเดียวกับตัวเอง พูดคุยได้มากขึ้นพูดคุยกับคนที่คุณไว้ใจได้ดังนั้นจะง่ายสำหรับคุณมาก
- แง่ดี ทำงานทุกวันด้วยความมองโลกในแง่ดีอยู่ในอารมณ์ดี เตือนตัวเองเสมอว่าคุณเป็นคนมองโลกในแง่ดีถ้าคุณลืมเรื่องนี้ไปเรื่อย ๆ
- อย่าแก้แค้น การแก้แค้นไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด แน่นอนมันจะไม่คุ้มค่าเวลาและความแข็งแรงของคุณ การตัดสินใจอย่างถูกต้องว่าผู้กระทำความผิดไม่คุ้มกับการแก้แค้นของคุณเป็นสัญญาณของวุฒิภาวะและไม่ขี้ขลาดเลยก็ได้ตามที่คุณคิด
- การพัฒนาส่วนบุคคล เน้นการพัฒนาตนเอง มีส่วนร่วมในการศึกษาด้วยตนเองกีฬาหรืออาชีพ
- อย่าทำร้ายตัวเอง หากคุณอยู่ในอารมณ์ไม่ดีทุกวันเริ่มใช้ยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ละทิ้งงานของคุณหยุดการดูแลตัวคุณเองคุณจะเป็นอันตรายต่อตัวเองไม่ใช่ผู้กระทำผิดของคุณ คุณ - สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณมีอย่าให้ใครนำติดตัวไปจากคุณ
- อย่ารู้สึกเสียใจด้วยตัวคุณเอง เรียนรู้ที่จะจัดการได้ดีกับอาการไม่มั่นคง จำไว้ว่าคุณเป็นใครและคุณควรทำอย่างไร หยุดแล้วรู้สึกเสียใจสำหรับตัวคุณเอง ดังนั้นคุณจะไม่บรรลุอะไร ใช่คุณไม่ได้ทำดีที่สุด แต่คุณต้องแข็งแรงขึ้นและหาแรงที่จะก้าวต่อไป ความสงสารตัวเองเป็นความรู้สึกที่ทำลายล้างซึ่งจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ
- มักอ้างถึงสัญชาตญาณ ควรแนะนำคุณตลอดชีวิตและช่วยในการเลือกเพื่อน
- ตกหลุมรักอีกครั้ง ใช่หลังจากการทรยศมันเป็นเรื่องยากมากที่จะเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ แต่จำไว้ว่าไม่ใช่ทุกคนเป็นเหมือนแฟนของคุณ
- คิดถึงอนาคตของคุณซึ่งคุณจะได้รับสิ่งที่ดีที่สุด
- หยุดกังวล มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เป็นจริง อย่าปล่อยให้ความคิดที่ไม่ดีครอบครองคุณ
- อดทน ทรยศจะไม่ปล่อยให้คุณอยู่คนเดียวนานถ้าคุณไม่ทำตามคำแนะนำในบทความนี้ ดังนั้นอย่าอดทนอย่าโยนความโกรธของคุณที่อื่น
- ขอความช่วยเหลือ ถ้าคุณไม่แน่ใจว่าคุณสามารถรับมือกับอารมณ์ได้ด้วยตนเองไปที่นัดหมายกับนักจิตวิทยา
