สภาพแวดล้อมที่มีเสียงดังระดับสูงของความรับผิดชอบความต้องการและกฎเกณฑ์มากมาย - ความเครียดเหล่านั้นที่รอคอยนักเรียนหลังจากเหตุการณ์ความวุ่นวายในเทศกาลความรู้ อาหารที่เหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายมีพลังงานและภูมิคุ้มกันที่จำเป็นในวันก่อนการทดลองในโรงเรียน โจ๊กไข่ทอดและชา - อาหารเช้าได้อย่างรวดเร็ว แต่ธรรมดาเกินไปอาจอร่อยและมีประโยชน์มากขึ้น ตัวอย่างเช่นค็อกเทลกล้วยกับน้ำผึ้งและถั่ว: การปรุงอาหารอย่างรวดเร็วรื่นรมย์และคุณค่าทางโภชนาการสูง
แซนด์วิชเนื้อสัตว์เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการของว่างที่หนาแน่น ขนมปังธัญพืชหั่นเป็นชิ้นพร้อมชีสแข็งไก่งวงไขมันต่ำและใบผักกาดหอมเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับเมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
ไข่เป็นส่วนประกอบสำคัญของอาหารทารก ไข่เจียวอันละเอียดอ่อนที่ทำจากไข่นกกระทามะเขือเทศและชิ้นบางของมันฝรั่งเป็นอาหารแสนอร่อยที่จะช่วยคุณประหยัดจากความหิวโหยเป็นเวลานาน
ไม่ด้อยกว่าใน tortelloni แคลอรี่: ซองจดหมายจากแป้งที่ไม่มีสีใด ๆ ที่มีรสหวานหรือเค็ม
ชีสกระท่อมเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ แต่ไม่ได้เป็นที่รักโดยเฉพาะเด็ก ๆ ในรูปแบบ "บริสุทธิ์" สำหรับสุนัขตัวเล็ก ๆ ควรเตรียมหม้ออบ: ชีสเค้กที่มีผลเบอร์รี่หรือพุดดิ้งกับสารเติมแต่ง - ฟักทองแครอทหรือผักขม