อิทธิพลของฮอร์โมนต่อน้ำหนักของคน

พื้นหลังของฮอร์โมนที่ถูกต้องขึ้นอยู่กับความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายของคุณ ระบบต่อมไร้ท่อประกอบด้วยต่อมที่ผลิตฮอร์โมนต่างๆ จากการดำเนินงานที่ถูกต้องขึ้นอยู่กับการปรับน้ำหนักของเรา เป็นสิ่งสำคัญที่พื้นหลังของฮอร์โมนโดยรวมเป็นเรื่องปกติเนื่องจากทั้งร่างกายกระบวนการของการเพิ่มน้ำหนักและการสูญเสียน้ำหนักความกระหายความเร็วของการเผาผลาญอาหารและแม้แต่ความปรารถนาที่ไม่คาดคิดที่จะกินอะไรขึ้นอยู่กับมัน ฮอร์โมนมีผลต่อน้ำหนักของคนอย่างไร? ในการตอบคำถามนี้เราต้องพิจารณาฮอร์โมนที่มีอยู่และการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักมีผลต่อระดับอย่างไร

ฮอร์โมน leptin

leptos ภาษากรีกหมายถึงเรียว ฮอร์โมนไตน์มีส่วนรับผิดชอบต่อความอยากอาหารและความอิ่มเอมกับอาหาร เป็นผู้ที่ให้สัญญาณไปยังสมองว่ามีปริมาณสำรองเพียงพอหรือไม่ในร่างกาย ถ้าระดับของ leptin ลดลงสมองของเราก็จะส่งสัญญาณว่าจำเป็นต้องเติมไขมันส่วนเกินดังนั้นจึงมีความปรารถนาที่จะมีอาการกัดและให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

เป็นไปตามที่ถ้าคุณเพิ่มระดับของ leptin ในร่างกายแล้วคุณสามารถกำจัดโรคอ้วนได้ทุกครั้ง แต่ในคนที่เป็นโรคอ้วนระดับเลเวลทินในร่างกายจะสูงกว่าคนที่ผอมมาก บางทีนี้เป็นธรรมโดยความจริงที่ว่าร่างกายของคนเต็มจะกลายเป็นไม่สำคัญกับ kleptin และด้วยเหตุนี้มันถูกผลิตโดยร่างกายในจำนวนที่เกินราคา น้ำหนัก Akak เท่านั้นที่สูญหายไปและระดับฮอร์โมนนี้จะลดลง

ระดับของ leptin อาจลดลงหากคุณได้รับ nedosypaete อย่างต่อเนื่อง นั่นคือเหตุผลที่คนที่นอนหลับน้อยกว่าเจ็ดชั่วโมงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วน เพื่อให้ระดับของฮอร์โมนนี้กลับมาเป็นปกติคุณต้องใส่ในอาหารของปลาและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

ฮอร์โมนเอสโตรเจน

Estrogen มักจะทำให้เกิดการสะสมของไขมันในส่วนล่างของรูปของหญิงสาวในขณะที่ผู้ชายวัยผู้ใหญ่และวัยหมดประจำเดือนในทางตรงกันข้ามในส่วนบนของช่องท้อง เป็นที่เชื่อกันว่าน้ำหนักส่วนเกินจะได้รับเนื่องจากการขาดสโตรเจนในร่างกาย

การลดระดับฮอร์โมนนี้ค่อนข้างเป็นธรรมชาติเริ่มขึ้นเมื่อหนึ่งปีก่อนที่จะเริ่มมีประจำเดือน นี้สามารถมองเห็นได้โดยการลากที่เพิ่มขึ้นของหนุ่มสาว ระดับของสารสโตรเจนลดลงดังนั้นร่างกายจะมีแนวโน้มที่จะได้รับมันจากเซลล์ไขมันซึ่งจะจัดเก็บมากขึ้นและอื่น ๆ พร้อมกับนี้ระดับฮอร์โมนเพศชายในร่างกายหญิงลดลงซึ่งสามารถสังเกตเห็นในการลดมวลกล้ามเนื้อ เนื่องจากมันเป็นกล้ามเนื้อรับผิดชอบต่อความจริงที่ว่าไขมันจะถูกเผาไหม้ที่เล็กกว่าพวกเขาเป็นเงินฝากไขมันมากขึ้น นั่นคือเหตุผลที่หลังจากสี่สิบปีมันเป็นเรื่องยากมากที่จะเอาชนะน้ำหนักเกิน

คอร์ติซอลฮอร์โมน

ฮอร์โมนนี้และอิทธิพลของมันไม่ชัดเจนเลยทีเดียว ทำหน้าที่เป็นตัวต่อต้านความเครียด แต่รวมถึงกระบวนการป้องกันบางส่วนคนอื่น ๆ จะหยุดลง เป็นเพราะเหตุนี้บางคนในสถานการณ์ที่ประสาทมีความอยากอาหารเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ - นี่คือสิ่งมีชีวิตของ copsilus เพื่อที่จะทนต่อความเครียด ความเร็วของกระบวนการเผาผลาญอาหารยังลดลงเนื่องจาก cortisol - นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดการเก็บรักษาพลังงานเพื่อเอาชนะความเครียด

คนสามารถมีอิทธิพลต่อการผลิตฮอร์โมน cortisol ดังนั้นเมื่อคุณต้องการยึดความเครียดคุณต้องหลีกเลี่ยงแหล่งที่มาของตัวเอง นอกจากนี้ยังช่วยให้เทคนิคการผ่อนคลาย: โยคะการเต้นรำหรือการทำสมาธิ

ฮอร์โมนอะดรีนาลีน

อะดรีนาลีนเป็นญาติของ cortisol เพราะมันยังมีผลต่อการเผาผลาญอาหาร แต่ในทางที่แตกต่างกันเล็กน้อย Cortisolstimulates การตอบสนองของร่างกายต่อความเครียดอะดรีนาลีนกระตุ้นปฏิกิริยาต่อการกระตุ้นทางอารมณ์อย่างมาก

การกระทำของอะดรีนาลีนนั้นก็ต่างกันมันทำให้การเผาผลาญอาหารทำงานได้เร็วขึ้นซึ่งจะส่งผลต่อการสลายไขมัน และเนื่องจากการเผาผลาญของไขมันอุณหภูมิของร่างกายจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อย และเมื่อมี ryssoudrenalin - ความกระหายลดลง อย่างไรก็ตามมีความสม่ำเสมอ - ยิ่งมีคนมากเท่าใดร่างกายที่อ่อนแอลงจะสร้างอะดรีนาลีน

ฮอร์โมนอินซูลิน

มันผลิตโดยตับอ่อนและเป็นผู้รับผิดชอบในการควบคุมปริมาณน้ำตาล (กลูโคส) ในเลือด ผลต่อร่างกายจะเปลี่ยนน้ำตาลไขมันส่วนเกิน หากร่างกายขัดขวางการผลิตอินซูลินบุคคลนั้นจะเป็นโรคเบาหวาน ในคำพูดง่ายๆทั้งหมดนี้เป็นเพราะการบริโภคน้ำตาลและแป้งในร่างกายในขณะที่ตับอ่อน overstrains และการทำงานของมันเสื่อมโทรม ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสีขาวเพื่อไม่ให้น้ำหนักเกินและทำงานตามปกติของตับอ่อน

ฮอร์โมนเป็นไทรอยด์

หากร่างกายมีความบกพร่องของฮอร์โมนเหล่านี้การทำงานของต่อมไทรอยด์จะหยุดชะงักซึ่งก่อให้เกิดน้ำหนักส่วนเกิน ถ้าฮอร์โมนเหล่านี้ได้รับการพัฒนาขึ้นอย่างแข็งขัน - มันจะนำไปสู่ภาวะ hyperfunction ของต่อมไทรอยด์และนี่ก็เป็นการละเมิด

ต่อมไทรอยด์ทำงานได้ตามปกติร่างกายต้องการไอโอดีนซึ่งมีอยู่ในเกลือเสริมไอโอดีนรวมทั้งวิตามินต่างๆและอาหารเสริมที่มีไอโอดีนเป็นประโยชน์อย่างยิ่งที่จะรวมไอโอดีนและซีลีเนียม

ฮอร์โมน Ghrelin

มันถูกผลิตโดยกระเพาะอาหารและให้สัญญาณไปยังสมองของสภาพความหิว การผลิต ghrelin ก่อให้เกิดการบริโภคที่เพิ่มขึ้นของกิโลแคลอรี Fructose ช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนนี้ ประกอบด้วยน้ำเชื่อมข้าวโพดน้ำผลไม้และเครื่องดื่มที่มีแก๊ส ดังนั้นถ้าคุณกินอาหารที่มีฟรุกโตสสูงระดับความรู้สึกของความหิวก็จะเพิ่มขึ้นและทำให้คุณกินมากเกินไป

ถ้าเราวิเคราะห์เนื้อหาทั้งหมดนี้เราสามารถสรุปได้ว่าคนที่ไม่สามารถลดน้ำหนักได้ก่อนอื่นต้องทำการทดสอบฮอร์โมนในเลือดซึ่งจะแจ้งให้คุณทราบว่ามีฮอร์โมนเกินและสิ่งที่ไม่เพียงพอต่อชีวิตตามปกติของสิ่งมีชีวิต หากคุณพบว่ามีฮอร์โมนบกพร่องบางครั้งคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนอาหารกำหนดเวลาและเริ่มใช้วิตามินและแร่ธาตุซึ่งคุณควรแต่งตั้งแพทย์

จำเป็นต้องมีการแก้ไขพื้นหลังของฮอร์โมน แต่ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายเพราะอาจทำให้เกิดการเสื่อมสภาพได้ ร้านขายยาเต็มไปด้วยยาจำนวนมากที่มีเอสโตรเจนพวกเขายังช่วยในการแก้ไขพื้นหลังของฮอร์โมน แต่ถ้าไม่มีอาการแสดงออกมาอย่างชัดเจน แม้ว่ายาเหล่านี้สามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์พวกเขาควรจะหยิบขึ้นมาโดยแพทย์! ดำเนินการทั้งหมดตามคำแนะนำของแพทย์!