ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงความชื้นและน้ำค้างฤดูหนาวร่างกายของเราถูกบังคับให้ใช้พลังงานมากขึ้นเพื่อรักษาความร้อนภายในเพื่อต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและการเปลี่ยนแปลงของความดันบรรยากาศ ภูมิคุ้มกันของกองกำลังก็ไม่อยู่ แต่อย่าเพิ่งเลิกสูบบุหรี่เลย ระลึกถึงของขวัญที่อร่อยและมีประโยชน์บางอย่างของธรรมชาติและเราจะเริ่มใช้มันเพื่อเสริมกำลังป้องกัน
1. ขิง - กษัตริย์แห่งภูมิคุ้มกัน
เหง้าของพืชตระกูลเผ็ดของอินเดียมีชื่อเหมือน "ผู้ชาย" ในรัสเซียจัดเก็บขิงน้ำมันหอมระเหยและน้ำมันหอมระเหยจากการอุ่นเครื่อง - นี่คือสิ่งที่คุณต้องการในสภาพอากาศที่ชื้นหรือหนาวจัด ผลของขิงเป็นผลมาจากการที่มีการใช้งานเป็นประจำรากของคนในต่างประเทศจะช่วยฟื้นฟูระบบทางเดินอาหารซึ่งแพทย์ได้พิจารณาเป็นส่วนหนึ่งของระบบภูมิคุ้มกัน ลำไส้มีสุขภาพดีและโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อมน้ำเหลืองในผนังของมันไม่อนุญาตให้การติดเชื้อเข้าไปในเลือดและ microflora ลำไส้ที่มีประโยชน์ให้ออกโมเลกุล "ป้องกัน" ของโปรตีนพิเศษ - interferons
สูตรที่เหมาะสำหรับการใช้งานปกติ: ขูดเปลือกนอกเหง้าสดถูรากเทน้ำร้อนฤดูกาลกับน้ำผึ้งและน้ำมะนาว เครื่องดื่มบำรุงกระชับและพร้อมเครื่องดื่มสามารถเตรียมได้โดยการต้มขิงด้วยชาเขียวมิ้นท์และกานพลู คุณต้องดื่มเครื่องดื่มนี้อุ่นประมาณครึ่งชั่วโมงก่อนรับประทานอาหาร
สำหรับการป้องกันที่มีการป้องกันจากภูมิคุ้มกันจะมีประโยชน์ในการเพิ่มขิงในอาหารประจำวันเช่นซุปแกงวุ้นตุ๋นขนมอบและในช่วงเย็นที่หนาวจัดในไวน์แดงที่ให้ความอบอุ่น
2. ในกระเทียมทุกอย่างจะเป็นประโยชน์
เพียงหนึ่งกานพลูของกระเทียม - และเชื้อโรคสูญเสียความสามารถในการติดเชื้อ และไม่จำเป็นต้องกินมากพอในฤดูไข้หวัดใหญ่ทุกวันเพื่อใส่ช่องครึ่งตัดในกระเป๋าของคุณ กระเทียมมีสารปฏิชีวนะธรรมชาติและ thioethers ระเหยซึ่งเป็นอุปสรรคในการป้องกันที่มีประสิทธิภาพในอากาศ
เด็กกระเทียมน้ำหยดในนมอุ่นในเวลากลางคืน สำหรับผู้ใหญ่หัวหอมสับ 200 กรัมยังมีอยู่ในขวดไวน์แดงกึ่งสำเร็จรูป - ขวดขนาด 50 มล. ก่อนรับประทานอาหารจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและลดความเครียดได้อย่างสมบูรณ์แบบ
ในตอนท้ายของฤดูหนาวจะเป็นประโยชน์ในการงอกกระเทียมและเพิ่มขนเล็ก ๆ ของมันไปสลัด พวกเขาเพียงอย่างเดียวสามารถที่จะกรอกสลัดกับวิตามินซี
3. Magic Health Berries
ภูมิคุ้มกันแข็งแรงเป็นไปไม่ได้หากปราศจากวิตามินโดยเฉพาะ retinol และ ascorbic และผลเบอร์รี่เป็นผู้จัดจำหน่ายที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา สาหร่ายทะเลแครอทแครนเบอร์รี่ viburnum cowberry ลูกเกดกุหลาบสุนัขตะไคร้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติเพคติน carotenoids เหล็กแมงกานีส สำหรับภูมิคุ้มกันที่ดีต่อวันก็เพียงพอที่จะกินกำมือของผลเบอร์รี่ใด ๆ ผลเบอร์รี่เป็นที่นิยมสดหรือแช่แข็งเพื่อทำให้แยมออกจากพวกเขา - เพียงเพื่อทำลายวิตามิน พวกเขาดีกว่าให้บริการด้วยน้ำร้อนนวดและเพิ่มในชา
4. ผลิตภัณฑ์น้ำผึ้งและผึ้งอื่น ๆ
ความซับซ้อนของวิตามินยาปฏิชีวนะและธาตุอาหารที่เป็นเอกลักษณ์ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของการเลี้ยงผึ้งเนื่องจากผึ้งยังต้องทนต่อการหลบหนาว นอกเหนือจากน้ำผึ้งตัวเองเพื่อที่จะกระตุ้นภูมิคุ้มกันคุณสามารถรับประทานอาหารประจำวัน:
- perga ในส่วนผสมกับน้ำผึ้ง;
- ชิ้นเล็ก ๆ ของโพลิสสด;
- นมผึ้งธรรมชาติหรือในเม็ด
บนพื้นฐานของน้ำผึ้งผสมที่ยอดเยี่ยมของคุณสมบัติการเสริมกำลังเตรียม น้ำผึ้งละลายในอ่างน้ำเพื่อให้น้ำอุ่นกลายเป็นสุข เพิ่มโพลิสอ่อนเล็กน้อยให้ความร้อนเล็กน้อย Cahors และน้ำว่านหางจระเข้ ใบว่านหางจระเข้เพื่อเพิ่มสมบัติของพวกเขาก่อนที่มันจะสามารถทนต่อความเย็นได้เป็นเวลาสองสัปดาห์ ผสมให้เข้ากันและหัดดื่มก่อนรับประทานอาหาร
5. Sbiten - วีรบุรุษดื่มที่ลืมไม่ได้
เป็นเวลาหลายศตวรรษเครื่องดื่มเผ็ดนี้เผ็ดช่วยให้รอดฤดูหนาวที่รุนแรงเป็นเวลานาน sbiten จริงถูกปรุงด้วยกากน้ำตาล แต่ตอนนี้คุณสามารถทำได้โดยไม่ได้เพราะสิ่งที่สำคัญในผลิตภัณฑ์นี้เป็นเครื่องเทศร้อนและสมุนไพร
Patoku หรือน้ำผึ้งจะต้องละลายในน้ำร้อนเพิ่มอารมณ์ของขิงพื้นกานพลูกระวาน badyan ถั่วหลายสีดำพริกแห้งสะระแหน่เซนต์จอห์นและออริกาโน นำไปฟองสบู่ครั้งแรก แต่อย่าปล่อยให้เดือดนาน 10-15 นาทีและดื่มร้อนเป็นพิเศษ
องค์ประกอบของเครื่องดื่มอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับรสนิยมและสภาวะสุขภาพ ใบอ่อนที่เพิ่มเข้ามาใน sbit จะช่วยบรรเทาอาการไอ, ราสเบอร์รี่ - อุณหภูมิเปลือกมะนาวจะทำให้เลือดและตับเป็นพิษจากสารพิษ
6. ยาอายุวัฒนะยอดเยี่ยมกับใบสั่งยาของดร. อโมฟ
ศัลยแพทย์ชื่อดัง Nikolai Amosov รู้ดีว่าระบบภูมิคุ้มกันมีความหมายอย่างไรสำหรับผู้ป่วยหลังผ่าตัดจึงได้พัฒนาชุดวิตามินพิเศษเพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายอย่างรวดเร็ว ประกอบด้วยลูกเกดแอปริคอตแห้งวอลนัทมะเดื่อพรุนและน้ำผึ้งรวมทั้งมะนาวดิบซึ่งจำเป็นต้องเอาเมล็ดออก
สไลด์ด้วยน้ำเดือดล้างและอบแห้งผลไม้แห้งเป็นพื้นในเครื่องปั่น จากนั้นพวกเขาก็ผสมผสานทุกสิ่งทุกอย่างกับน้ำผึ้งและกระจายไปทั่วไห ใช้ช้อนวันละสองครั้งในขณะท้องว่าง
พาสต้าของนักวิชาการ Amosov ทำหน้าที่เกี่ยวกับภูมิคุ้มกันผ่านการเสริมสร้างความเข้มแข็งของระบบหัวใจและหลอดเลือดเนื่องจากอุดมด้วยโพแทสเซียมและ microelements ที่สำคัญอื่น ๆ
7 การเตรียมการขึ้นอยู่กับ Echinacea
ลองดูที่ชั้นวางของนักเคมีคือไปที่แผนกของชุดปฐมพยาบาลกล่องที่มีการเตรียมการขึ้นอยู่กับ Echinacea อยู่: immunoton, immunal และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ tincture ของโรงงานนี้ ท่ามกลางสมุนไพรใน Echinacea มีคู่แข่งเพียงไม่กี่แห่งที่มีผลต่อภูมิคุ้มกัน องค์ประกอบทางเคมีที่อุดมไปด้วยนี้ช่วยให้สามารถผลิตเซลล์เม็ดเลือดป้องกันที่เหมาะสมในเวลาที่เหมาะสมเพื่อให้ร่างกายสามารถต้านทานการติดเชื้อได้ โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์เภสัชกรรมควรได้รับการปรึกษาแพทย์เนื่องจากสามารถขัดแย้งกับยาอื่น ๆ หรือเพื่อตรวจหาการแพ้ตัวต่อตัว
ภูมิคุ้มกันเป็นธุรกิจที่มีกำไรและมีอยู่ในอำนาจของเราที่จะช่วยให้ร่างกายสามารถทนต่อการติดเชื้อได้ในช่วงฤดูหนาว จำเป็นต้องกระจายอาหารของคุณด้วยผลไม้ฉ่ำผลไม้น้ำผึ้งหนืดผลไม้แห้งเครื่องเทศเพื่อสร้างตัวเองมีสุขภาพดี!