กรกฎาคมและสิงหาคมเป็นเดือนแบบดั้งเดิมของวันหยุดฤดูร้อน จะไปพักผ่อนที่ไหน? วิธีการใช้วันหยุดยาวรอคอยกับประโยชน์ต่อสุขภาพ? Climatotherapy เกี่ยวข้องกับปัญหาเหล่านี้
การบำบัด ด้วยภูมิอากาศเป็นการนำปัจจัยด้านภูมิอากาศมาใช้ในการรักษา ลักษณะภูมิอากาศของเขตธรรมชาติเป็น biostimulators ธรรมชาติของร่างกายซึ่งเปิดใช้งานความต้านทานต่อผลกระทบด้านสิ่งแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์ การดำเนินการทางชีวภาพของสภาพภูมิอากาศมีความหลากหลาย: สงบและเสียงระบบประสาทช่วยเพิ่มกระบวนการควบคุมกระบวนการสำคัญ (กระตุ้นการเผาผลาญการทำงานของระบบทางเดินหายใจการไหลเวียนโลหิตการย่อยอาหาร) เพิ่มความต้านทานต่อโรคติดเชื้อ
เขตภูมิอากาศ
สภาพภูมิอากาศของทะเลทราย เป็นลักษณะร้อนฤดูแล้งและแห้งที่มีอุณหภูมิอากาศเฉลี่ยสูงมากความชื้นสัมพัทธ์ต่ำรังสีความร้อนที่รุนแรง สภาพภูมิอากาศนี้มีส่วนช่วยให้การขับเหงื่อมากขึ้นช่วยให้ไตทำงานได้ดีขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคไตอักเสบ
สภาพภูมิอากาศของสเตปป์ นอกจากนี้ยังร้อนและแห้ง แต่แตกต่างกันตามอุณหภูมิที่คมชัดและความแปรปรวนในเวลากลางวัน อุณหภูมิอากาศสูงแสงแดดที่รุนแรงความชื้นต่ำอากาศบริสุทธิ์นำไปสู่การคืนความชุ่มชื้นให้กับร่างกายโดยการระเหยของน้ำจากผิวของผิวหนังและเยื่อเมือก การเผาผลาญอาหารเป็นปกติ "แห้ง" ของเยื่อเมือกและผิวหนังเกิดขึ้นซึ่งมีผลบวกในกระบวนการอักเสบ ดังนั้นสภาพภูมิอากาศแบบนี้จึงเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคผิวหนังโดยเฉพาะและยังเป็นโรคไตเนื่องจากการขับถ่ายของผิวหนังช่วยให้การทำงานของพวกเขาดีขึ้น
สภาพภูมิอากาศของป่าบริภาษ สร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย เมื่อไม่มีอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงไปความชื้นสัมพัทธ์จะสังเกตเห็นได้ ในช่วงฤดูร้อนไม่มีความร้อนที่ทำให้สำลักในช่วงฤดูหนาว - น้ำค้างแข็งรุนแรง รีสอร์ทของโซนนี้แสดงให้เห็นอย่างกว้างขวางสำหรับโรคเรื้อรังต่างๆรวมทั้งระบบหัวใจและหลอดเลือด (โรคหัวใจขาดเลือดโรคความดันโลหิตสูง)
ภูมิอากาศบนภูเขา อากาศบริสุทธิ์แสงแดดที่รุนแรงโดยเฉพาะรังสีอัลตราไวโอเลตความดันบรรยากาศต่ำและมีปริมาณออกซิเจนสูงโดยเฉพาะบริเวณที่มีความสูง ภายใต้อิทธิพลของภูมิอากาศบนภูเขาคนแรกกลายเป็นเร็วขึ้นแล้ว (หลังจากปรับ) จังหวะของหัวใจและการหายใจช้าลงความจุที่สำคัญของปอดเพิ่มขึ้นการเผาผลาญอาหารขั้นพื้นฐานและแร่ธาตุเพิ่มขึ้นจำนวนของฮีโมโกลบินและเม็ดเลือดแดงในเลือดเพิ่มขึ้น สภาพภูมิอากาศของเทือกเขามีผลต่อการปรับโทนสีและความแข็งจะแสดงให้คนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติในการทำงานของระบบประสาทโรคที่ได้รับการชดเชยโรคเรื้อรังของปอดและหัวใจ
ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการพักผ่อนเต็มรูปแบบเป็นไปได้เฉพาะกับการเปลี่ยนแปลงของสถานการณ์ที่เป็นนิสัยเท่านั้น เฉพาะในกรณีนี้สิ่งมีชีวิตที่ถูกสร้างขึ้นเพื่อการฟื้นฟูกองกำลังที่เต็มเปี่ยม ควรให้ความสนใจกับระยะเวลาของวันหยุดและการปรับตัวให้เข้าที่พักผ่อนโดยตรง ส่วนที่เหลือสั้นแน่นอนมีประโยชน์ แต่จะดีกว่าถ้ามันเต็มแล้ว - เกินระยะเวลาของการปรับตัว!
Primorsky สภาพภูมิอากาศ มีความโดดเด่นด้วยความสะอาดและความสดชื่นของอากาศที่มีปริมาณโอโซนและเกลือทะเลสูงแสงแดดที่รุนแรงและไม่มีการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิที่คมชัด มีผลต่อการปรับสีและการบูรณะ สภาพภูมิอากาศบนชายฝั่งทะเลขึ้นอยู่กับตำแหน่งทางภูมิศาสตร์ของภูมิประเทศลักษณะของพื้นผิวของทวีปที่อยู่ติดกับทะเลลมพัดจากแผ่นดินในเวลากลางคืนและกลางวันจากทะเล
บริเวณชายฝั่งทะเลบอลติกและอ่าวฟินแลนด์รวมทั้งมหาสมุทรแปซิฟิกสภาพภูมิอากาศมีลักษณะค่อนข้างสูงอุณหภูมิความชื้นอากาศเย็นและน้ำ สภาพภูมิอากาศนี้แสดงให้ผู้สูงอายุมีโรคระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาท
สภาพภูมิอากาศของชายฝั่งทางตอนใต้ของแหลมไครเมีย (SKA) ใกล้กับทะเลเมดิเตอร์เรเนียน - มีอากาศอบอุ่นมีความชื้นต่ำมีที่ตั้งที่มีแดดยาวและฤดูอาบน้ำที่ยาวนาน การรักษาด้วยภูมิอากาศเป็นไปได้ใน South Coast ทุกฤดูกาล แนะนำให้ใช้ในผู้ป่วยโรคเรื้อรังที่เฉพาะเจาะจง (วัณโรค) และโรคหลอดลมอักเสบที่ไม่เกี่ยวข้องกับเรื้อรัง (โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังโรคปอดบวมหอบหืดหลอดลม) โรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคประจำตัว
สภาพภูมิอากาศของชายฝั่งทะเลสีดำของเทือกเขาคอเคซัสมีความชุ่มชื้นสูงดังนั้นสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคปอดจึงเป็นที่นิยมน้อยสภาพภูมิอากาศของเขตร้อนชื้นที่มีการระบุไว้สำหรับโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดระบบกล้ามเนื้อและกระดูกระบบประสาทและต่อมไร้ท่อ
ประเภทของภูมิอากาศ
การบำบัด คือการใช้ผลการรักษาของโล่ง การอยู่ในสภาพแวดล้อมทางภูมิอากาศที่เฉพาะเจาะจงเท่านั้นรวมถึงการเดินเล่นในที่ที่อากาศบริสุทธิ์ทัศนศึกษามีผลในการรักษา การบำบัดแบบพิเศษคือห้องอาบอากาศ ผลการรักษาของวิธีการรักษาภูมิอากาศแบบนี้ขึ้นอยู่กับการให้ยาและความเย็นที่เพิ่มขึ้นของร่างกาย ช่วยเพิ่มอุณหภูมิให้กับร่างกายได้ดีขึ้น ปริมาณออกซิเจนที่เพิ่มขึ้นในอากาศทำให้เกิดการพัฒนากระบวนการออกซิเดชั่นในเนื้อเยื่อของร่างกาย พวกเขาจะแสดงให้ผู้ป่วยทั้งหมดในระหว่างการกู้คืนหรือกระบวนการที่อ่อนแอโดยเฉพาะอย่างยิ่งในโรคของปอดระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาท
การรักษาด้วย Heliotherapy หรือ Sun คือการใช้พลังงานของ Sonz ห้องอาบแสงอาทิตย์เป็นปัจจัยป้องกันและบำบัดที่มีศักยภาพและต้องใช้ปริมาณที่เข้มงวด ควรได้รับยาตามใบสั่งแพทย์และภายใต้การดูแลทางการแพทย์อย่างเข้มงวด ปัจจัยหลักของรังสีดวงอาทิตย์เป็นรังสีอัลตราไวโอเลต ภายใต้อิทธิพลของการอาบแดดกิจกรรมของมนุษย์และความต้านทานต่อโรคติดเชื้อและโรคตาพร่าเพิ่มขึ้น
การบำบัดด้วย คลื่นเสียง เป็นวิธีที่ซับซ้อนในการบำบัดอากาศและแสงแดดและการอาบน้ำทะเล การอาบน้ำบำบัดมีผลในการรักษาแบบพหุภาคีและเป็นขั้นตอนการรักษาภูมิอากาศที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด Thalassotherapy ฝึกระบบการให้ความร้อนโดยการกระตุ้นการระบายอากาศของปอดช่วยเพิ่มความสำคัญของสิ่งมีชีวิตช่วยกระตุ้นการแข็งตัวของอวัยวะภายใน
Balneotherapy ขึ้นอยู่กับการใช้น้ำแร่ซึ่งมีอยู่ในบาดาลของโลกภายใต้อิทธิพลของกระบวนการทางธรณีวิทยาต่างๆ แตกต่างจากน้ำจืดในองค์ประกอบและคุณสมบัติทางกายภาพ น้ำแร่มีเกลือหลายชนิดในรูปอิออน, องค์ประกอบที่ใช้งานทางชีวภาพและยังแตกต่างกันไปในองค์ประกอบของแก๊ส
หนังสือพิมพ์ "Let 's healthy!" № 5 2008