ถ้วยจูบหรือฟิตเนสคลับหรือไม่? คุณจำเป็นต้องลดน้ำหนักเพราะเป็นฤดูร้อนเร็ว ๆ นี้ ฉันควรทำอย่างไร? อย่าเร่งรีบในการตัดสินใจจนกว่าคุณจะเตรียมวุ้นสำหรับสูตรของเรา เสมอและในทุกสิ่งที่คุณต้องเลือกสีทองหมายถึง จะเป็นอย่างไรในกรณีนี้? ในตอนเย็นดื่มถ้วยวุ้นสดและในตอนเช้าไปวิ่งหรือออกกำลังกาย ฉันแน่ใจว่าผลลัพธ์จะเกินความคาดหมายของคุณ หลังจากที่ทุกวุ้นทำจากผลิตภัณฑ์ธรรมชาติโดยไม่ต้องเติมน้ำตาล ดื่มเครื่องดื่มรสเปรี้ยว (การรวมกันของ beets หวานลูกพรุนเปรี้ยว) และสีสดใสที่คุณจะเพลิดเพลินไปกับ อย่าโยนความหนาของวุ้น คุณสามารถทานอาหารเช้าได้ มันเป็นข้าวโอ๊ตเดียวกันกับพรุนและ beets เพียงสัปดาห์ละครั้งเตรียมตัวให้พร้อมเช่นวุ้นดื่มเครื่องดื่มที่มีความสุขดีต่อหน้าต่อตา บูด appetit!
ส่วนผสม:- เกล็ดข้าวโอ๊ต 100 กรัม
- หัวบีท 1 ชิ้น
- ลูกพรุน 100 กรัม
- น้ำต้ม 2000 มล
- ขั้นตอนที่ 1 เพื่อเตรียมวุ้นคุณต้องใช้ข้าวโอ๊ต (เกล็ดข้าวโอ๊ตหยาบไม่ได้ปรุงอาหารอย่างรวดเร็ว), ผักชนิดหนึ่งขนาดเล็กแห้งกานน้ำ
- ขั้นตอนที่ 2 ต้มน้ำ 2 ลิตร ล้างหัวบีท, แปรงพวกเขาอย่างละเอียดเกี่ยวกับเครื่องขูด
- ขั้นที่ 3 ขจัดลูกพรุนและเช็ดให้แห้ง ส่วนผสมทั้งหมด: ลูกพรุน, beets, ข้าวโอ๊ตพับลงในกระทะ
- ขั้นตอนที่ 4 เทน้ำเดือดทั้งหมด 2 ลิตร ปรุงอาหารภายใต้ฝาบนความร้อนต่ำเป็นเวลา 30-35 นาที
- ขั้นตอนที่ 5 นำกระทะออกจากกองไฟ ทำให้เย็นลง ปล่อยให้มันชง
- ขั้นตอนที่ 6 สายจูบผ่านตะแกรง
- ขั้นตอนที่ 7 คุณควรจะได้รับรสหวานและเปรี้ยวของสีน้ำตาลแดง ระบายลงในแก้ว ควรดื่มประมาณ 1.5 ลิตร
- ขั้นตอนที่ 8 เทลงในแก้ว ดื่ม 2 ชั่วโมงก่อนนอน