อาหารเช้าที่มีประโยชน์ Granola ถือได้ว่าเป็นมัสยิดในบ้าน แต่อร่อยมากเท่านั้น! Granola ถูกคิดค้นโดย Dr. Connor Lacey ในอเมริกาย้อนหลังไปในศตวรรษที่ 19 องค์ประกอบหลักของ granola คือเกล็ดข้าวโอ๊ต เลือกเกล็ดหยาบ แต่ไม่ได้ปรุงอาหารอย่างรวดเร็วแล้วพวกเขาจะกรอบและมีประโยชน์มากยิ่งขึ้น! อัลมอนด์เฮเซลนัทเมล็ดถั่วพิสตาชิโอเมล็ดพืชและถั่วอื่น ๆ เป็นส่วนหนึ่งของ granola คลาสสิค ดีปลายอาจลูกเกดหรือผลเบอร์รี่แห้ง เรากำลังกระจายข้าวหอมมะลิของเราด้วยข้าวที่โปร่งและข้าวฟ่างโปร่ง! เริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารอร่อย ๆ นี้!
ส่วนผสม:- ข้าวโอ๊ต 150 กรัม
- น้ำผึ้งเทียม 30 กรัม
- น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ ล.
- ข้าวบาเลย์อากาศ 30 กรัม
- อากาศข้าว 30 กรัม
- แครนเบอร์รี่อบ 30 กรัม
- พิสตาชิ 30 กรัม
- เมล็ดฟักทอง 30 กรัม
- อัลมอนด์ 30 กรัม
- เฮเซลนัท 30 กรัม
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ ล.
- ขั้นตอนที่ 1 เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้องข้าวโอ๊ตผสมถั่ว (ถั่วพิสตาชิโออัลมอนด์เฮเซลนัทเมล็ดฟักทอง) ข้าวอากาศและข้าวบาร์เลย์อากาศน้ำผึ้งน้ำเชื่อมทองคำน้ำมันมะกอกและแครนเบอร์รี่แห้ง
- ขั้นที่ 2 ทอดถั่วทั่วกลางความร้อนสักสองสามนาที
- ขั้นตอนที่ 3 ผสมถั่วและข้าวโอ๊ตในชามขนาดใหญ่
- ขั้นตอนที่ 4 เพิ่มข้าวที่โปร่งและข้าวบาร์เลย์
- ขั้นตอนที่ 5 เปิดเตาอบน้ำมันมะกอกในกระทะละลายน้ำผึ้งและน้ำเชื่อมทองคำ
- ขั้นตอนที่ 6 เพิ่มส่วนผสมของเหลวลงไปในที่แห้งและคนให้เข้ากันจนส่วนผสมแห้งทั้งหมดผสมกับน้ำผึ้ง
- ขั้นตอนที่ 7 ใส่ส่วนผสมในถาดอบให้ทั่ว
- ขั้นตอนที่ 8 อบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียสเป็นเวลา 15 นาทีจนเป็นสีทอง
- ขั้นตอนที่ 9 ปล่อยให้เย็นเพิ่มแครนเบอร์รี่แห้ง เก็บในภาชนะแก้วหรือโลหะแห้ง เสิร์ฟพร้อมโยเกิร์ตหรือนม